உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு பெயர்களை அழைத்து குழந்தைத்தனமான வழிகளில் அடிப்பாரா?
பெயர் அழைப்பது முதலில் ஒரு எரிச்சலைப் போல உணரக்கூடும், ஆனால், காலப்போக்கில், அது கட்டமைக்கப்பட்டு மிகவும் மோசமான ஒன்றாக மாறக்கூடும்.
உங்கள் சுயமரியாதையை நீங்கள் அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களை கேள்வி கேட்க ஆரம்பிக்கலாம்.
இது வழக்கமாக உறவுகளில் பெரும்பாலான பெயர் அழைப்பின் பின்னணியில் இருக்கும், இது தவறான மற்றும் நியாயமற்றது.
பெயர் அழைப்பது வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் என்று நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அதற்கான காரணங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், இங்கே அவை:
1. இது உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர வைக்கிறது.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு சங்கடமாக அல்லது குறைகூறக்கூடிய விஷயங்களைச் சொன்னால், அது துஷ்பிரயோகம். இதைப் பற்றி இரண்டு வழிகள் இல்லை.
அவர்கள் உங்களை அசிங்கமான அல்லது கொழுப்பு என்று அழைக்கலாம், அல்லது நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், என்ன அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்று கேலி செய்யலாம்.
'நீங்கள் அந்த அலங்காரத்தில் ஒரு கார்ட்டூன் கதாபாத்திரம் போல் இருக்கிறீர்கள்' மேற்பரப்பில் வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர வேண்டும் என்ற நோக்கத்துடன் இது கூறப்பட்டால், அது தவறானது.
நீங்கள் கவர்ச்சியற்றவராக உணர அவர்கள் பெயர்களை அழைக்கிறார்கள், இது மிகவும் நியாயமற்றது மற்றும் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
2. உங்களை நீங்களே சந்தேகிக்க வைப்பதே இதன் நோக்கம்.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு போன்ற பெயர்களை அழைக்கலாம் ‘மணமான நஷ்டம்’ அல்லது ‘மொத்த சப்ஸ்டர்’ அல்லது இந்த வழிகளில் ஏதேனும் ஒன்று - நீங்கள் துர்நாற்றம் வீசுகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் அழகற்றவரா என்று கேள்வி எழுப்புகிறது.
இது அவர்களின் நோக்கம் - அவர்கள் உங்களை தாழ்ந்தவர்களாகவும், சங்கடமாகவும் உணர அவர்கள் வெளியேறுகிறார்கள்.
உங்கள் தோற்றம் மற்றும் சுகாதாரம் முதல் உங்கள் உளவுத்துறை மற்றும் புகழ் வரை ஒவ்வொரு வகையிலும் உங்களை சந்தேகிக்க உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புகிறார்.
உங்களிடம் இருப்பதை அவர்கள் அறிந்த பாதுகாப்பற்ற தன்மையில் அவர்கள் விளையாடக்கூடும் - எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சமீபத்தில் தனிமையில் இருப்பதை அவர்கள் அறிந்தால், அவர்கள் உங்களை அழைக்கலாம் ‘சலிப்பைத் தோற்றவர்.’
இது மிகவும் கொடூரமானது மற்றும் தவறானது, ஏனெனில் இது உங்களை நீங்களே சந்தேகிக்க வைக்கும், மேலும் யாராவது உங்களை விரும்புகிறார்களா இல்லையா என்று கேள்வி எழுப்புவார்கள் - நீங்கள் ஏற்கனவே இருந்ததை விடவும்.
3. இது மரியாதை இல்லாததைக் காட்டுகிறது.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு பெயர்களை அழைப்பதன் மூலம் உங்களை அவமதித்தால், அவர்கள் தவறாக நடந்து கொள்கிறார்கள்.
அவை உங்கள் ஆளுமையின் சில அம்சங்களை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் எடுத்த முடிவுகளைப் பற்றி மோசமாக உணரக்கூடும்.
போன்ற விஷயங்களை அழைப்பதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுக்கு வலுவான அவமதிப்பைக் காட்டக்கூடும் ‘நோ-ஹோப்பர்’ அல்லது ‘பரிதாபகரமான முரட்டுத்தனம்’ - அது எதுவாக இருந்தாலும், அது உங்களை இழிவுபடுத்தும் மற்றும் அவமரியாதை செய்யும் என்று கூறப்படுகிறது.
உங்கள் பங்குதாரர் இது போன்ற விஷயங்களை உங்களுக்கு அழைத்தால், இது உங்கள் சுய மரியாதையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் ஒரு திட்டமிட்ட முயற்சி.
4. இது ஒரு கட்டுப்பாட்டு வடிவம்.
ஒருவரின் பெயர்களை அழைப்பது ஒரு வகையான துஷ்பிரயோகம், ஏனென்றால் அது உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறது, மாறாக விபரீதமாக, அந்த பயங்கரமான விஷயங்களைச் சொல்லும் நபரை நீங்கள் இன்னும் சார்ந்து இருக்க வைக்கிறது.
உங்கள் தோற்றம் அல்லது வேலையைப் பற்றி அல்லது அவர்கள் வேறு எதை அவமதித்தாலும், அவர்கள் நம்பியிருப்பார்கள். உள்ளன உங்களுக்கு நல்லது.
இது சிக்கிக் கொள்ள வேண்டிய ஒரு பயங்கரமான மற்றும் நச்சு சுழற்சியாகும். அவை உங்களை மோசமாக உணரவைக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் தேவை அவை உங்களை மீண்டும் நன்றாக உணரவைக்கும் - எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் தப்பிக்க முடியாது.
போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லும் அளவுக்கு அவர்கள் செல்லக்கூடும் 'நீங்கள் மிகவும் அசிங்கமாக யாரும் உங்களை நேசிக்க மாட்டார்கள்' அல்லது 'நீங்கள் விரும்பாத தோல்வி.'
அவர்கள் கட்டுப்பாட்டுச் சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக இந்த விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள் - நீங்கள் பயனற்றவர்களாக உணருவீர்கள், வேறு யாரும் உன்னை நேசிக்க மாட்டார்கள் போல, எனவே அவர்கள் சொல்லும் மோசமான விஷயங்கள் இருந்தபோதிலும் அவர்களின் அன்பு என்று அழைக்கப்படுவதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உணரவில்லை வேறு எவருடனும் நீங்கள் அன்பை வேறு எங்கும் காணலாம்.
5. இது உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் இடத்தில் உள்ளது.
ஒரு உறவில் பெயர் அழைப்பது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறியாகும், ஏனெனில் இது உங்களுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஒருவருடன் ஆரோக்கியமான கூட்டாட்சியை மறுக்கிறது.
அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதிலிருந்து எவ்வளவு தூரம் விலகிச் செல்கிறார்களோ, அவ்வளவு மோசமாக பெயர் அழைப்பது கிடைக்கும்.
உங்கள் பங்குதாரர் போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லலாம் 'நீ ஒரு முட்டாள்' அல்லது 'நீங்கள் வாழ்க்கையில் குப்பையாக இருக்கிறீர்கள்' ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள் - ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறார்கள், ஏன் இருக்கிறார்கள் என்பதை அவர்களால் வெளிப்படுத்த முடியாது.
அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உங்களிடம் கோபமடைந்து, அவர்கள் சொல்லாத எல்லா விஷயங்களிலிருந்தும் அவர்களிடமிருந்து உருவாகும் கோபத்திலிருந்து விடுபட பெயர்களை அழைக்கிறார்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு பெயர்களை அழைத்தால் என்ன செய்வது.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் அவர்களுடன் நேரடியாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுவதுதான்.
விஷயங்கள் சற்று பதட்டமாக அல்லது சங்கடமாக உணரக்கூடும் என்பதால் அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு பெயரை அழைத்த உடனேயே இந்த உரையாடலைத் தவிர்க்கலாம்.
அதற்கு பதிலாக, ஒரு நல்ல நேரம் வரை காத்திருந்து அதை கொண்டு வாருங்கள். மோதலைத் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் - நீங்கள் தாக்குதல் பயன்முறையில் இருந்தாலும், இந்த தலைப்பை நீங்கள் எப்போதாவது தீர்க்க விரும்பினால் அமைதியான முறையில் அணுக வேண்டும்.
பெயர் அழைப்பது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். சில சமயங்களில் அவர்கள் விரக்தியடையலாம் அல்லது கோபப்படுவார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு விளக்குங்கள், ஆனால் நீங்கள் கீழே தள்ளப்படுவதாக அல்லது சங்கடப்படுவதைப் போல உணராமல் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க ஒரு குழுவாக நீங்கள் பணியாற்ற விரும்புகிறீர்கள்.
நீங்கள் அவர்களுடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் அவர்களைத் தாக்கவில்லை என்பது அவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல நினைவூட்டலாகும் - அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்த்த அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற விரும்புகிறீர்கள், இது மிகவும் சாதகமானது!
அமைதியாக இருக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், மேலும் உணர்ச்சி கட்டமைப்பிற்கு வழிவகுக்கும் எதையும் பற்றி அவர்கள் பேசுமாறு பரிந்துரைக்கவும், பின்னர் அது பெயர் அழைப்பாக வெளிப்படுகிறது.
அவர்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் ஒன்றாக தீர்க்க முடியும், மேலும் அவர்கள் ஏன் நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
தற்காப்பு பெறுவதற்கும் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் மாறாக, அவர்கள் புரிந்துகொள்ளப்படுவார்கள், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள அவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறீர்கள்.
பெயர் அழைப்பது உங்களை ஏன் பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் விளக்கலாம் - இது உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணரவைக்கும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம் அல்லது அவர்கள் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறார்கள் என்று கேள்வி எழுப்புகிறது.
இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு சற்று விழித்தெழும் அழைப்பாக இருக்கும், மேலும் அவர்களின் செயல்களின் தாக்கத்தை புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவும்.
அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியாது, அல்லது அதைச் செய்வதற்கும் அதைப் பெறுவதற்கும் மிகவும் பழக்கமாக இருக்கலாம் (நீங்கள் இதை ஒருபோதும் கொண்டு வரவில்லை என்றால்) அது உங்களை எவ்வளவு வருத்தப்படுத்துகிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது.
அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்கிறது என்பதை அமைதியாக சுட்டிக்காட்டுவதன் மூலம், உங்கள் தகுதியை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களுடன் தங்க விரும்பினால் அவர்கள் சந்திக்க வேண்டிய சில எதிர்பார்ப்புகள் உங்கள் உறவில் உள்ளன.
இது செயல்படவில்லை என்றால், நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான உரையாடல்களை மத்தியஸ்தம் செய்ய முடியும், இதனால் ஆரோக்கியமான தீர்மானம் உருவாகலாம், மேலும் நீங்கள் இருவரும் கேட்டதையும் மதிப்பையும் உணரலாம்.
உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளையும் ஆலோசகர் பரிந்துரைக்க முடியும், மேலும் பெயர் அழைப்பதை தவிர்க்கும் வழிகளில் அல்லது எதிர்காலத்தில் உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யும் எதையும் நீங்கள் இருவரும் தொடர்பு கொள்ள உதவும்.
உங்கள் உறவில் பெயர் அழைப்பவராக இருந்தால் என்ன செய்வது.
உங்கள் நடத்தை தவறானது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது ஒருபோதும் ஒரு நல்ல உணர்வு அல்ல. நிச்சயமாக, சிலர் உணர்ந்துகொள்வார்கள், அக்கறை கொள்ள மாட்டார்கள் - ஆனால் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பது தவறானது அல்லது கையாளுதல் என்பதை உணர்ந்த நம்மில் பெரும்பாலோர் மிகவும் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருப்பார்கள்.
நம் கூட்டாளியை காயப்படுத்த நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒருபோதும் தீவிரமாக விரும்ப மாட்டோம், ஆனால் நம்மில் சிலர் காலப்போக்கில் பழக்கங்களை உருவாக்குவார்கள், அது அவர்களுக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் இந்த கட்டுரையைப் படித்து, வீட்டிற்கு மிக அருகில் இருக்கும் சில பழக்கவழக்கங்களைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் கூட்டாளரை காயப்படுத்தலாம்.
பெயர் அழைப்பது மிகவும் நுட்பமான முறையில் தொடங்கலாம், நாம் அதைச் செய்கிறோம் என்பதை நம்மில் பலர் உணரவில்லை - இது வேடிக்கையானது, அல்லது வேடிக்கையானது, அல்லது பாசத்தைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும், இல்லையா?
நிச்சயமாக, அது வெகுதூரம் சென்று நம் அன்புக்குரியவர் தங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார் என்பதைப் பாதிக்கும் வரை.
உங்கள் நடத்தை ஒப்புக்கொள்வதே முதல் படி - இந்த கட்டுரை ஏதேனும் ஒரு வழியில் உங்கள் கண்களைத் திறந்திருக்கலாம், மேலும் அடுத்த சில நாட்களில் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்.
நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதைக் கவனிக்கத் தொடங்குவதும் முக்கியம்.
மன்னிப்பு முக்கியமானது - இப்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருப்பதால், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பெயரை அழைப்பதைத் தடுக்க முடியும், அல்லது நீங்கள் அதைச் செய்துள்ளீர்கள் என்று பேசிய பிறகு மிக விரைவாக உணருவீர்கள்.
மன்னிப்பு கேட்கவும், நீங்கள் இதை அர்த்தப்படுத்தவில்லை என்பதை விளக்கவும், நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்தவும், நிறுத்த முயற்சி செய்கிறீர்கள்.
இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிக்கும் - நீங்கள் அவர்களை தொடர்ந்து அழைத்தால் அவர்கள் கேள்வி எழுப்பக்கூடும்!
இறுதியாக, நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும் - ஒரு பழக்கத்தை உடைப்பது எளிதல்ல என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் நிறுத்த முயற்சி செய்வது முக்கியம்.
இந்த நடத்தை எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இது விரக்தியடைந்ததா? அல்லது மனக்கசப்பு நீங்கள் பின்வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், இது சிறிய பெயர்-அழைப்பு அல்லது குழந்தைத்தனமான நடத்தை என வெளிப்படுகிறதா?
நம்மில் பலர் வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வது கடினம், அதனால்தான் சில உணர்வுகள் வெவ்வேறு வழிகளில் வருகின்றன (பெயர் அழைத்தல் அல்லது சண்டையிடுவது போன்றவை).
உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் அந்த வேலையைத் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.
எதையாவது பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு வேதனைப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் வெளிப்படுத்த முடிந்தால், பெயர் அழைப்பதை நாடவோ அல்லது துன்புறுத்துவதற்கோ உங்களுக்கு ‘தேவை’ குறைவு.
நீங்கள் வெளிப்படையாக எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேச முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கோபத்தின் அல்லது புண்படுத்தலின் வெளிப்பாடாக பெயர் அழைப்பதை நம்பியிருப்பது விரைவாக மங்கிவிடும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
நேருக்கு நேர் பேசுவது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாகத் தெரிந்தால், உங்களால் உணர்வுகள் அல்லது விரக்திகளைக் கொண்டிருக்க முடியுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதால், அவற்றை காகிதத்தில் அல்லது மின்னஞ்சலில் எழுத முயற்சிக்கவும்.
இந்த வழியில், நீங்கள் பயன்படுத்தும் மொழியைப் பற்றியும், நீங்கள் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதையும் பற்றி இன்னும் கவனமாக சிந்திக்க முடியும்.
உங்கள் உறவில் விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அழைக்கும் பெயர் அழைப்பின் எந்தப் பக்கமும்.
உங்களை கொடூரமான விஷயங்களை அழைக்கும் ஒருவரை விட நீங்கள் மதிப்புக்குரியவர் - மேலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் அன்பாகவும் உணர அவர்களின் நடத்தை மாற்றக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் கூட்டாளருடன் இந்த வகையான நடத்தைக்கு முன்னேற வழிகள் உள்ளன, ஆனால் இனி உங்களுக்கு சேவை செய்யாத ஒரு விஷயத்திலிருந்து நீங்கள் எப்போதும் விலகிச் செல்ல முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்…
உங்கள் உறவில் பெயர் அழைப்பதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
தனிமையில் இருப்பது சரியா
நீயும் விரும்புவாய்:
- ஒரு உறவில் குறை கூறுவதை எவ்வாறு கையாள்வது: 6 மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்!
- ஒரு உறவில் நியாயமாக போராடுவது எப்படி: தம்பதிகள் பின்பற்ற வேண்டிய 10 விதிகள்
- ஒரு நச்சு உறவை விட்டுவிட்டு அதை நன்மைக்காக எப்படி முடிப்பது: 6 முக்கியமான படிகள்
- ஏன் அமைதியான சிகிச்சை = உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம் (மற்றும் எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும்)
- எதைப் பற்றியும் உங்களுடன் பேசாத கணவருடன் எப்படி நடந்துகொள்வது
- பொதுவில் உங்களை அவமானப்படுத்தும் ஒருவருடன் எப்படி நடந்துகொள்வது
