© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்நாம் வாழ்க்கையில் பயணிக்கும்போது, நமது முன்னோக்குகள் தவிர்க்க முடியாமல் மாறுகின்றன. ஒரு காலத்தில் சகித்துக்கொள்ளக்கூடியதாகத் தோன்றியது -உற்சாகமாக கூட -தர்கோட்டி நாம் தீவிரமாக தவிர்க்கும் ஒன்றாக மாறும். அனுபவத்துடன் எப்போதும் உருவாகி வரும் மனம், குழப்பம் மற்றும் மேலோட்டமான தன்மை மீது சமாதானத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் முதிர்ச்சியடையும் போது உங்கள் மனம் இயல்பாகவே நிராகரிக்கத் தொடங்கும் எட்டு விஷயங்கள் இங்கே, ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள், அது எப்போதும் சிறந்ததாக இருக்காது.
ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள் எப்படி வாழ்வது
1. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை தொந்தரவு செய்யும் எதையும்.
சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்காக வேலை செய்யும் விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ள மற்றும் உங்களுக்கு ஆறுதலளிக்கும் பழக்கவழக்கங்களில் நீங்கள் குடியேறுகிறீர்கள். இயற்கையாகவே, அந்த ஆறுதலைத் தொந்தரவு செய்ய நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள். நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்களைச் சுற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் ஆறுதலைப் பணயம் வைக்க விரும்புவது கடினமானது மற்றும் கடினமானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அதைக் கட்டியெழுப்ப இவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள், அதை ஏன் உடைக்க விரும்புகிறீர்கள்?
நீங்கள் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து காட்டுகிறது நாவல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது முதுமையில் நினைவக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. புதிய சூழ்நிலைகள் மற்றும் அனுபவங்களும் புதிய இணைப்புகளுக்கான வாய்ப்புகளாகும், இது முக்கியமானது வயதான வயதில் தனிமையை வளைத்து வைத்திருத்தல்.
2. நிலையான குறுக்கீடுகள்.
மன அமைதி நீங்களே உருவாக்கக்கூடிய மிக மதிப்புமிக்க பண்பு. உலகம் ஒரு உரத்த, குழப்பமான இடமாகும். சமாதானமின்மை சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பழையதாகிவிடும், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலமாக அதைக் கையாளும் போது. கூடுதலாக, அமைதியாக கவனம் செலுத்தும் திறன் நிறைய எண்ணிக்கை. நீங்கள் குறுக்கிடாதபோது முக்கியமான விஷயங்களை நிறைவேற்றுவது மிகவும் எளிதானது.
3. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.
உங்கள் இளைய ஆண்டுகளில், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணாக்கலாம் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள் உங்களைப் பற்றி. நீங்கள் வயதாகும்போது, குறிப்பாக 46 வயதில், சமீபத்திய ஆய்வின்படி , பெரும்பாலான மக்கள் உங்களைப் பற்றி உண்மையில் சிந்திக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்தாலும், “அவர்களின் கருத்து கூட முக்கியமா?” பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களின் கருத்து ஒரு பொருட்டல்ல என்பதை நீங்கள் காணலாம் நீங்கள் அதைப் பற்றி கவனிப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள் .
4. தாமதமான இரவுகள் மற்றும் நேரத்தை வீணடித்தது.
நேரம் விலைமதிப்பற்றது. நீங்கள் வயதாகும்போது அது மேலும் மேலும் தெளிவாகிறது. நாட்கள், வாரங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் டிக் செய்யும்போது, உங்களுக்கு இவ்வளவு நேரம் மட்டுமே உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை அதிகம் வீணாக்க விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் அதைப் பெற முடியாது.
தாமதமான இரவுகள் ஒரு முறை நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அடுத்த நாள் நீங்கள் பிடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, தீர்ந்துவிட்டது ஒரு நாளைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழி அல்ல. கட்சி வாழ்க்கை முறை நீங்கள் பல விஷயங்களில் ஒன்றாகும் நீங்கள் மிட்லைஃப்பைத் தாக்கியபோது ஒரு கெடுதலைக் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் அப்பால்.
5. தன்னிச்சையான தன்மை.
நீங்கள் வயதாகும்போது தன்னிச்சையானது தந்திரமாகிறது. பொதுவாக, அதிக நேரம் கடந்து செல்கிறது, நீங்கள் கையாள வேண்டிய அதிக பொறுப்புகள் மற்றும் கடமைகள். உங்களுக்கு வேலை, குழந்தைகள், செல்லப்பிராணிகள் அல்லது உங்கள் தட்டில் வேறு எந்தப் பொறுப்புகள் இருந்தால் நீங்கள் தன்னிச்சையாக ஏதாவது செய்ய முடியாது.
இருப்பினும், நாங்கள் முன்பு பேசிய ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு ஆதரவாக தன்னிச்சையை நிராகரிப்பது எளிதானது, இது நீங்கள் இழக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல. டைம் இதழின் படி , பிஸியான வயது வந்தவராக இருந்தாலும், தன்னிச்சையிலிருந்து பல மன ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.
6. மனக்கசப்பு மற்றும் சிறிய தன்மை.
ஒரு தவறு செய்யப்படும்போது, குளிர்ச்சியடைய அதிக நேரம் ஆகலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் அவர்கள் செய்த தவறை ஏற்றுக்கொண்டு மன்னிப்பு கேட்கும் அளவுக்கு முதிர்ச்சியடையவில்லை. அதிக நேரம் செல்ல செல்ல, அவர்கள் ஏற்படுத்தும் தீங்கைப் பற்றி கவலைப்படாத நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் ஒரு கோபத்தை வைத்திருக்க முடியும். இது உங்களுக்கு துயரத்தைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, ஏனென்றால் மற்ற நபர் கவலைப்படுவதில்லை. வயதுக்கு வரும் அனுபவம் நீங்கள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காண உதவுகிறது ஒரு கோபத்தை வைத்திருத்தல் அதை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது.
7. நிலையான எதிர்மறை.
எதிர்மறையிலும் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மையிலும் மூழ்கி தங்கள் நேரத்தை யார் செலவிட விரும்புகிறார்கள்? யாரும் இல்லை! மகிழ்ச்சி என்பது அமைதி மற்றும் நல்லிணக்க இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் உள்ளிருந்து வளர்க்கும் ஒன்று. வெளிப்புற விஷயங்கள் நன்றாக உள்ளன, அவை சிறிது நேரம் சில வேடிக்கைகளையும் மகிழ்ச்சியையும் வழங்க முடியும். ஆனால் ஒரு கட்டத்தில், எதிர்மறையை விட்டுவிடுவதன் மூலம் உங்கள் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் முன்னுரிமை செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும்.
இதன் பொருள் உங்களுக்கு குறைந்த நேரம் உள்ளது எதிர்மறை நபர்கள் மற்றும் இருப்பவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக வடிகட்டுகிறது . நீங்கள் கூட தேர்வு செய்யலாம் நன்மைக்காக உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து மக்களை வெட்டுங்கள் . உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் நபர்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை செலவிட்டீர்கள், நீங்கள் இனி அந்த விஷயங்களை பொறுத்துக்கொள்ள தயாராக இல்லை .
8. அதிகப்படியான தூண்டுதல்.
நீங்கள் வயதாகும்போது அதிகப்படியான தூண்டுதல் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். விஷயங்கள் முன்பு இருந்ததை விட சத்தமாகவும் மிக அதிகமாகவும் தோன்றலாம். இது அனைவருக்கும் உண்மை இல்லை என்பது உண்மைதான். ஆனால், சிலருக்கு, குறிப்பாக இருப்பவர்கள் ஆட்டிஸ்டிக் அருவடிக்கு Adhd , அல்லது இரண்டும் ( ஆத் . இது மன அழுத்தமாக இருக்கிறது, இது நீங்கள் ஏற்கனவே பல விஷயங்களுடன் அதிக சுமை கொண்டிருந்தால் சமாளிப்பது கடினம்.
