எனவே, உங்களுக்கு ஒரு ஈர்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் உணர்ந்தீர்கள். நீங்கள் கொஞ்சம், அல்லது நிறைய, மோகம் கொண்டவர்.
ஆனால், ஐயோ, அது நடக்கப்போவதில்லை.
உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் விஷயங்கள் உருவாகப் போவதில்லை என்பதை நீங்கள் அறிவதற்கு எல்லா வகையான காரணங்களும் இருக்கலாம், அல்லது அது செயல்படாது அல்லது செயல்பட முடியாது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
ஆனால் நீங்கள் நசுக்குவதை நிறுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் மூளை ஒரு பகுத்தறிவு மட்டத்தில் அறிந்திருப்பதால், உங்கள் இதயம் கேட்கப் போகிறது என்று அர்த்தமல்ல.
உலகை மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
அல்லது குறைந்தபட்சம் நேராக இல்லை.
ஒரு நீல நிலவில் ஒரு முறை மட்டுமே அவற்றைப் பார்க்கும்போது ஒரு ஈர்ப்பைப் பெறுவது போதுமானது. பார்வைக்கு வெளியே, மனதில் இருந்து உண்மையில் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் உண்மையாக ஒலிக்கும்.
ஆனால் அவர்கள் உங்கள் பணிப்பெண் அல்லது உங்கள் வகுப்புத் தோழராக இருக்கும்போது, நீங்கள் அவர்களை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தவறாமல் பார்க்கும்போது, அவர்கள் இருப்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் மனதை அவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைப்பது கடினம்.
உங்களுடைய நண்பரின் மீது நீங்கள் ஒரு மோகத்தை வளர்த்துக் கொண்டால், அந்த நட்பை இழக்க நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், அல்லது ஏற்கனவே நீண்டகால உறவில் இருக்கும் ஒருவரின் மீதும் கூட, அது குறிப்பாக கடினமாக இருக்கும்.
உங்கள் உடன்பிறப்பின் வருங்கால மனைவி அல்லது சமமான ரோம்-காம் போன்றவற்றிற்காக நீங்கள் வீழ்ச்சியடைந்தால், மிகவும் பொருத்தமற்ற ஈர்ப்புக்கான பரிசை நீங்கள் வென்றுள்ளீர்கள், மேலும் அதைப் பெறுவதில் கடினமான ஒன்றாகும். ஏனென்றால் இது ஹாலிவுட் அல்ல, அதை மீறுவது நீங்கள் செய்யக்கூடியது.
ஆனால், நீங்கள் ஒரு நொறுக்குத் தீனியில் இருக்கும்போது நிலைமை தோன்றுவது சாத்தியமற்றது, சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளி இருக்கிறது.
உங்கள் ஈர்ப்பை நீங்கள் பெறலாம், நீங்கள் செய்வீர்கள்.
உங்களுக்குத் தேவையானது, உங்கள் உணர்வுகளை மேம்படுத்தவும், முன்னேறவும் உதவும் சில முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட உத்திகள்.
1. நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்
உங்களுக்கிடையில் எதுவும் நடக்காது என்பதை நீங்கள் முழுமையாக அறிவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் நம்பிக்கையின் இழையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கலாம்.
திடீரென்று அவர்கள் நினைவுக்கு வருவதைப் பற்றி நீங்கள் பகல் கனவு காணலாம், அல்லது சூழ்நிலைகள் அற்புதமாக மாறும் போது நீங்கள் இருவரும் அதைப் போகலாம்.
நீங்களே இதை யாரிடமும் ஒப்புக் கொள்ளவில்லை, ஆனால் அது நடக்கக்கூடும் என்ற நம்பிக்கையை நீங்கள் இன்னும் வைத்திருக்கிறீர்கள்… ஒரு நாள்.
ஒரு ஈர்ப்பைப் பெறுவதற்கான முதல் படி ஏற்றுக்கொள்ளல்.
நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அந்த நம்பிக்கைகளை உங்கள் பின்னால் உறுதியாக வைக்கவும்.
சூழ்நிலையிலிருந்து நரகத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டவுடன் மட்டுமே நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும்.
2. அதைப் பற்றி பேசுங்கள்
நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் உணர்வுகளைத் தூண்டிவிடாதீர்கள், அவை மாயமாக மறைந்துவிடும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரை அணுகி, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம்.
ஒரு நொறுக்குத்தனம் அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக உங்கள் நண்பர்கள் நீண்டகால உறவுகளை முறித்துக் கொண்டால், ஆனால் அது உங்கள் உணர்வுகளை அர்த்தமற்றதாக மாற்றாது.
அவை இன்னும் மிக முக்கியமானவை.
உங்கள் தலைக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை வார்த்தைகளாக வைப்பது அதைச் செயலாக்கவும், அதைப் பற்றிய சில முன்னோக்குகளைப் பெறவும், அதன் மூலம் செயல்படவும் உதவும்.
எந்த காரணத்திற்காகவும், இது உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் பேசக்கூடிய ஒன்றல்ல என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர் பதில் அளிக்கலாம்.
மேலும், உங்கள் நேரத்தை உங்கள் நண்பர்களுடன் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
அதை உங்கள் மார்பிலிருந்து விலக்குங்கள், ஆனால் உரையாடலை நகர்த்தவும்.
மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். அவர்களைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த தொடர், உங்கள் திட்டங்கள் பற்றி விவாதிக்கவும்…
உலகை உரிமைகளுக்கு அமைக்கவும், பின்னர் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
3. அது உண்மையில் எப்படியிருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்
நொறுக்குதல் பெரும்பாலும் கற்பனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஒரு இணையான பிரபஞ்சத்தில் உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்…
… அதில் ஒன்று அவர்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பரின் முன்னாள், அல்லது உங்கள் முதலாளி அல்லது இல்லாதவர்கள் முக்கிய அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்கள் , அல்லது பிரச்சினை எதுவாக இருந்தாலும்.
உங்கள் தலையில் உள்ள கற்பனையை நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பொதுவாக நல்ல பகுதிகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள்.
எனவே, இப்போது அவர்களின் எல்லா குறைபாடுகளையும் கற்பனை செய்ய வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. காலையில் அவர்களின் துர்நாற்றத்தைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அல்லது அவை எவ்வளவு குளறுபடியாக இருக்கின்றன, அல்லது உங்கள் கற்பனை மாமியார் எவ்வளவு தாங்கமுடியாது.
அது உங்களை மீண்டும் பூமிக்கு கொண்டு வரவும், உங்களுக்கு குளிர்ச்சியான, கடினமான முன்னோக்கைக் கொடுக்கவும் உதவும்.
4. துக்கம்
நீங்கள் விஷயங்களை ஏற்றுக்கொண்டவுடன், உறவைப் பற்றி துக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் ஒரு வாய்ப்பை வழங்க வேண்டும்.
நிச்சயமாக, இது உங்கள் தலையில் மட்டுமே நிகழ்ந்திருக்கலாம், ஆனால் இதன் அர்த்தம் உணர்வுகள் உண்மையானவை அல்ல என்றும் அதை மீறுவது கடினம் அல்ல என்றும் அர்த்தமல்ல.
எனவே, அதைத் தள்ளிவிட்டு, அதைப் பற்றி அனைத்தையும் மறக்க முயற்சிப்பதை விட, துக்கப்படுவதற்கும் துக்கப்படுவதற்கும் உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுங்கள்.
ஒரு இரவு உள்ளே செல்லுங்கள். சோகமான படங்களைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் அழவும். உங்களுக்கு பிடித்த இசைக்குரல்களை ஒட்டிக்கொண்டு, சுற்றி நடனமாடி, அதன் கீழ் ஒரு கோட்டை வரையவும்.
5. தேதி
நீங்கள் நசுக்கியதிலிருந்து மற்றவர்களைச் சந்திப்பதில் நீங்கள் ஆர்வத்தை இழந்திருக்கலாம், ஆனால் டேட்டிங் மற்றும் பிற சாத்தியக்கூறுகளுக்கு உங்களை மூடிவிடாததன் மூலம், நீங்கள் நிலைமையை மோசமாக்குகிறீர்கள்.
முரண்பாடுகள் என்னவென்றால், உங்கள் கனவு தேனிலவு பற்றி தவறான நபருடன் கற்பனை செய்வதில் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது, சரியான நபரை ஸ்லைடில் பின்தொடர பல வாய்ப்புகளை நீங்கள் அனுமதித்திருக்கிறீர்கள், அதை உணரவில்லை.
உங்களை நீங்களே வெளியேற்றுவது போல் நீங்கள் உணரமுடியாத அளவுக்கு, டேட்டிங் யோசனைக்குத் திறந்திருங்கள், நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களுக்கு ஒரு உண்மையான வாய்ப்பை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், அவற்றை உங்கள் மனக்குழப்பத்துடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க நீங்கள் மனதளவில் பிடிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இணைய டேட்டிங் யோசனையுடன் எல்லோரும் வசதியாக இல்லை, ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் நீங்கள் எப்போதும் பாதைகளை கடக்காத ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களை சந்திக்க இது ஒரு அருமையான வழியாகும்.
மேலும், இது உங்கள் மனதை ஆக்கிரமித்து வைத்திருப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதாவது உங்கள் ஈர்ப்பில் தங்குவதற்கு குறைந்த நேரம்.
நிச்சயமாக, யாரும் இல்லை தேவைகள் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு காதல் ஆர்வம், நீங்கள் வேறொருவருடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் ஒரு நொறுக்குத் திறனைக் காட்டிலும் அதிகமானவர், ஆனால் சாதாரண டேட்டிங் ஒரு அற்புதமான கவனச்சிதறலாக இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்குத் தேவையான நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நம்பிக்கையின் விளைவாக சிறிது தட்டியிருக்கலாம் உங்கள் கோரப்படாத உணர்வுகள் , எனவே அதை நீங்களே நினைவுபடுத்துகிறீர்கள் நீங்கள் மற்றவர்களை ஈர்க்கிறீர்கள் உங்கள் நம்பிக்கை நிலைகளை உயர்த்துவதற்கு நீங்கள் தேவைப்படுவதுதான், மேலும் நீங்கள் மிகச் சிறந்தவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
யாருக்கு தெரியும், நீங்கள் ஒருவரை கூட சந்திக்கக்கூடும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- ஒருவரை நேசிப்பதற்கும் காதலிப்பதற்கும் 6 முக்கிய வேறுபாடுகள்
- நண்பர் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது மற்றும் வெறும் நண்பர்களை விட அதிகமாக இருப்பது எப்படி
- உண்மையான காதல் ஒரு தேர்வா அல்லது உணர்வா?
- அன்பின் 7 வகைகள் ஒரு நபர் தங்கள் வாழ்நாளில் அனுபவிக்க முடியும்
- நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக நீங்கள் மாற வேண்டுமா?
- 9 அறிகுறிகள் ஒரு கை உங்களை விரும்புகிறது, ஆனால் அதை ஒப்புக்கொள்ள பயமாக இருக்கிறது
6. நீங்கள் அவர்களைச் சுற்றி செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
ஒரு சிறந்த உலகில், நீங்கள் ஒரு தொடர்புடன் எல்லா தொடர்புகளையும் துண்டித்துவிடுவீர்கள்…
ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்கள் இருப்பது தவிர்க்க முடியாதது அல்லது அவர்களுடன் நட்பைப் பேண விரும்பினால், நீங்கள் இன்னும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு மீண்டும் வரும் வரை அவர்களைச் சுற்றி நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் அவர்களுடன் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் நேரங்கள் இருக்கும், ஆனால் நீங்களே ஒரு உதவியைச் செய்து அதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அந்த அழைப்பை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த இடங்களைத் தவிர்க்கவும். அவர்களைப் பார்க்க அல்லது அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட உங்கள் வழியிலிருந்து வெளியேற வேண்டாம்.
7. பலமாக இருங்கள்
நொறுக்குதல்கள் முற்றிலும் உங்கள் தலையில் நிகழக்கூடும், ஆனால் உங்களுக்கிடையில் ஏற்கனவே விஷயங்கள் நடந்திருந்தால், அதைத் தொடர முடியாது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதுவும் ஒரு நொறுக்குத் தீனிதான்.
நீங்கள் அவர்களுடன் நெருக்கமாக இருந்திருந்தால், மீண்டும் அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் மிகவும் ஆசைப்படுவீர்கள்.
வேண்டாம்!
உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பது உங்களுக்குப் போதுமானது என்று நீங்களே குழந்தையாக்க முயற்சிக்கும்போது, அந்த ஆசை இன்னும் கூடுதலான உங்கள் விருப்பத்திலிருந்து உருவாகிறது.
நீங்கள் எவ்வளவு உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக ஹார்மோன்களின் புயலைத் தூண்டிவிட்டு, உங்கள் தீர்ப்பை மேகமூட்டுகிறது, மேலும் உங்களை நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது.
8. ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் ஈடுபாட்டைச் சுற்றி அதிக நேரம் செலவிட நீங்கள் கடமைப்பட்டிருந்தால், அவற்றை நிரந்தரமாக தப்பிக்க முடியாது…
… ஆனால் நீங்கள் சிறிது தற்காலிக இடத்தைக் காணலாம்.
நகரத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். ஒரு நாள் பயணம் மேற்கொள்ளுங்கள். வார இறுதி பயணம் மேற்கொள்ளுங்கள். இரண்டு வார விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அவர்கள் இல்லாத எங்காவது உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள், முன்னுரிமை உங்கள் சிறந்த நண்பர்களில் சிலருடன், மற்றும் ஒரு சிறந்த நேரம்.
உடல் தூரம் உண்மையில் மனரீதியாக புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நிலைமை குறித்த சில முன்னோக்குகளைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்.
9. பிஸியாக இருங்கள்
உங்களுக்கு இப்போது தேவையில்லை என்பது வசிப்பதற்கும் பகல் கனவு காண்பதற்கும் நிறைய நேரம் கிடைக்கிறது.
நீங்கள் பிஸியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்க வேண்டும்.
மாலை நேரங்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். அந்த வார இறுதி நாட்களில் நிரப்பவும். புதிய உடற்பயிற்சி வகுப்பில் சேரவும்.
நீங்கள் ஏற்கனவே விரும்பும் பலவற்றைச் செய்யுங்கள் அல்லது புதியதை முயற்சிக்கவும்.
10. உங்கள் வாழ்க்கையுடன் முன்னேறுங்கள்
பின்-பர்னரில் நீங்கள் ஏதேனும் திட்டங்கள் உள்ளதா?
நீங்கள் துரத்த ஒரு சிறிய கனவு இருக்கிறதா?
நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக அல்லது அறியாமலேயே இருந்திருக்கிறீர்களா, உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தி, மாற்றத்தைத் தவிர்க்கிறீர்களா, இதனால் உங்கள் பாசத்தின் பொருளுடன் நேரத்தைச் செலவிட முடியும்.
சரி, உங்கள் கவனத்தை உங்களிடம் மீண்டும் கொண்டுவருவதற்கான தருணம் இது.
வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள்?
நீங்கள் ஒரு தொழில் மாற்றத்தை கனவு காண்கிறீர்களா?
நீங்கள் ஒரு பக்க சலசலப்பு இருக்கிறதா?
காளைகளை கொம்புகளால் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. இப்போது வரை நீங்கள் நிறுத்தி வைத்திருக்கும் முன்னோக்கி நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.
உங்கள் வாழ்க்கையின் படத்தில் நீங்கள் முக்கிய கதாபாத்திரத்தில் நடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து, விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையைப் போலவே உங்கள் முன்னுரிமைகளும் மாறும், மேலும் உங்கள் ஈர்ப்பைப் பற்றி நீங்கள் இனிமேல் உணரவில்லை என்பதை விரைவில் காண்பீர்கள்.
11. பின்தொடராத மற்றும் நண்பன்
இது கொஞ்சம் அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவற்றின் படங்கள் உங்கள் ஊட்டத்தில் பாப் அப் செய்வதைப் பார்ப்பது உங்கள் நாளை அழிக்கக்கூடும்.
இது அவர்கள் யாருடன் இருக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு முயல் துளைக்கு கீழே சென்று அவற்றை இன்ஸ்டாகிராமில் பின்தொடரலாம்.
அந்த ‘பின்தொடர்’ பொத்தானை அழுத்துவது கடினம், ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்யலாம்.
நீங்கள் உங்களை சோதனையின் வழியிலிருந்து வெளியேற்றுகிறீர்கள், விரும்பத்தகாத காட்சி ஆச்சரியங்களிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றுகிறீர்கள்.
எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நன்றி கூறுவீர்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பின்தொடர்ந்ததை அவர்கள் கவனிக்க மாட்டார்கள்.
நீங்கள் நிறைய இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளைச் செய்கிறீர்களா, அவை அவற்றைப் பார்த்திருக்கிறதா என்று நீங்கள் எப்போதும் சோதித்துப் பார்க்கிறீர்களா?
அவர்கள் அதைப் பார்ப்பார்கள், அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமான நேரத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்ற நம்பிக்கையில் இடுகையிடுகிறீர்களா?
அப்படியானால், உங்கள் கதைகளையும் இடுகைகளையும் பார்ப்பதைத் தடுக்கலாம். அந்த வகையில் நீங்கள் ஒரு உள்நோக்கத்துடன் அல்லாமல் உங்களுக்காக இடுகையிடுவீர்கள்.
12. மூல காரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
அடைய முடியாத ஒருவருடன் நீங்கள் இணைந்திருப்பது இதுவே முதல் தடவையா?
இல்லையென்றால், இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் வளர்ப்பதற்கான காரணங்களைப் பற்றி நீண்ட, கடினமாக சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது.
உங்களிடம் இல்லாததை நீங்கள் எப்போதும் விரும்புகிறீர்களா? இது துரத்தலின் சுகமா? நீங்கள் அர்ப்பணிப்புக்கு பயப்படுகிறீர்களா?
இதற்குப் பின்னால் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு தொடர்ச்சியான முறை என்றால், ஆழமாக தோண்டி, நீங்கள் செய்யும் காரியங்களை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள இது ஒரு வாய்ப்பாக கருதுங்கள்.
அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு நொறுக்குத் தீனியை உணரும்போது, அதை அவ்வளவாக உருவாக்க அனுமதிக்காதீர்கள். அது ஒருபோதும் இருக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் எடுத்துச் செல்லப்படுவதற்கு முன்பு, இந்த நடவடிக்கைகளை சீக்கிரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஏதாவது நடக்க வாய்ப்பு இருந்தால், ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள் .
அவர்கள் ஆம் என்று சொன்னால், அற்புதமான விஷயங்கள் வெளிப்படும். இல்லை என்று அவர்கள் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு மோசமான மன வேதனையை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொண்டீர்கள்.
