© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் குறிப்பிடத்தக்க தனிப்பட்ட சவால்களைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், இவை அனைத்தும் அவற்றை ஏதோவொரு வகையில் மாற்றும். இந்த சூழ்நிலைகள் அல்லது அனுபவங்கள் சில கடினமான அல்லது உற்சாகமான கற்றல் அனுபவங்களாகக் கருதப்பட்டாலும், மற்றவை வெளிப்படையான பேரழிவு தரும் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் போக்கை என்றென்றும் மாற்றும்.
கீழேயுள்ள சவால்களை நீங்கள் (அல்லது அனைத்தையும்) வைத்திருந்தால், இந்த கட்டுரையைப் படிக்க நீங்கள் இன்னும் செயல்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உணர்ந்ததை விட நீங்கள் மிகவும் வலிமையானவர்.
காதலன் திருமணம் செய்ய விரும்பவில்லை
1. பேரழிவு இழப்பு.
இழப்பு பல வடிவங்களில் வருகிறது, எப்போதும் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். மேலும், எல்லோரும் அதை ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிப்பார்கள், இது ஒரு பெற்றோர், ஒரு பங்குதாரர்/மனைவி, ஒரு குழந்தை அல்லது ஒரு கனவு கூட இழப்பு. அது நிகழும்போது, அது ஒரு நபரை மையமாக சிதைக்கக்கூடும் - வலி மற்றும் துக்கம் உணர்வின்மை மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வந்து அல்லது ஊர்ந்து செல்லுங்கள்.
பலருக்கு, இந்த வகையான இழப்பை அனுபவிப்பது உண்மையில் அவற்றைக் கிழித்து விடுகிறது, ஆனால் அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது அவர்களின் அதிர்ச்சியில் இருந்து செல்லுங்கள் ஒரு புதிய முன்னோக்குடன். உண்மையில், உளவியலில் இன்று இந்த கட்டுரை ஒரு பயங்கரமான இழப்பால் உடைக்கப்பட்ட பின்னர் மக்கள் எவ்வாறு மகத்தான வளர்ச்சியையும் 'முழுமையையும்' அனுபவிக்க முடியும் என்பதைத் தொடும்.
2. உயிருக்கு ஆபத்தான அல்லது நாள்பட்ட நோய்.
உயிருக்கு ஆபத்தான நோயால் கண்டறியப்படுவது மிகவும் சவாலானது, அதிலிருந்து குணப்படுத்தும் செயல்முறை (அல்லது நாள்பட்ட நிபந்தனையுடன் வாழ கற்றுக்கொள்வது ) அவ்வளவு கடினமாக இருக்க முடியும், இல்லையென்றால். முதலாவதாக, நீங்கள் விரும்பியதை விட விஷயம் மிகவும் தீவிரமானது என்பதை உணர்ந்து கொள்வதன் மூலம் வரும் அதிர்ச்சியும் பயமும் இருக்கிறது, பின்னர் சிகிச்சையின் பின்னர் கூட, வாழ்க்கை மீண்டும் ஒருபோதும் இருக்காது என்பதை உணர்தல் வெற்றி பெறுகிறது.
செய்ய வேண்டிய ஒருவருக்கு இது உண்மை அவர்களின் முழு வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றவும் அறுவைசிகிச்சை, ஊனமுற்றோர் போன்றவற்றால் வியத்தகு உடல் மாற்றத்தைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கு ஒரு நாள்பட்ட நிலையை சமாளிப்பது. நாள்பட்ட நோய் அல்லது வலி இருந்தபோதிலும் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ எடுக்கும் முயற்சி அசாதாரணமான வலிமையையும் பின்னடைவையும் எடுக்கும்.
3. மோசமான வறுமை.
சில விஷயங்கள் ஒரு நபரின் உடல், மனம் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றில் அழிவை ஏற்படுத்தக்கூடும். வறுமையில் வாழ்வது என்பது நீங்கள் விரும்பும் புதிய தொலைபேசி அல்லது காலணிகளை நீங்கள் வாங்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல: இதன் பொருள் உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட வேண்டிய ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் பெற முடியாது. நியூஸ் மெடிக்கல் படி , இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு டோமினோ விளைவை உருவாக்குகிறது, அதில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் பல் பராமரிப்பை வாங்க முடியாது (இது அதிக நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது), இவை அனைத்தும் உங்கள் முழு இருப்பையும் ஒரு முழுமையான கனவாக மாற்ற பங்களிக்கின்றன.
நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் என்ன செய்வது
இந்த வகையான வறுமையை நேரில் அனுபவித்ததால், அது இல்லாமல் செல்ல விரும்புவது என்னவென்று எனக்குத் தெரியும், அதன் மோசமான விளைவுகள் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் உடல்நலத்தை எவ்வாறு அழிக்கக்கூடும் - நீங்கள் மிகவும் நிதி ரீதியாக நிலையான சூழ்நிலையில் இருந்தபோதும். நீங்கள் இதன் மூலம் இருந்திருந்தால், இப்போது தப்பிப்பிழைக்கவில்லை, ஆனால் இதன் விளைவாக அதிக நன்றியையும் இரக்கத்தையும் வளர்த்துக் கொண்டிருந்தால், இது உங்கள் தன்மை மற்றும் உங்கள் வலிமை இரண்டையும் பற்றி பேசுகிறது.
4. கடுமையான விபத்து.
இது ஒரு வாகன விபத்து அல்லது வேலையில் கடுமையான விபத்து என்றாலும், உங்களைக் கொன்றிருக்கக்கூடிய சூழ்நிலை அனுபவிக்க ஒரு புத்திசாலித்தனமான விஷயம். நரகம், படி சர்வதேச தொழிலாளர் அமைப்பு (ஐ.எல்.ஓ) ஆண்டுதோறும் கிட்டத்தட்ட 400 மில்லியன் தொழிலாளர்கள் காயமடைகிறார்கள், அவர்களில் 3 மில்லியன் டாலர் வேலை தொடர்பான காயங்கள் காரணமாக இறக்கின்றனர். மேலும், ஆண்டுதோறும் கார் விபத்துக்களில் சுமார் ஒரு மில்லியன் மக்கள் இறக்கின்றனர்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்நாளில் குறைந்தது ஒரு கடுமையான விபத்தை அனுபவிப்போம், மேலும் நாம் மிகவும் தப்பியோடாமல் (அல்லது சிறிய காயங்களுடன்) தோன்றினாலும், அனுபவம் ஒரு மோசமான ஒன்றாகும். விபத்தைப் பொறுத்து, இது பல மணிநேரங்கள் சிக்கி, மீட்கப்படுவதற்கு காத்திருப்பது அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மீட்பு நேரத்தைக் கையாள்வது கூட அடங்கும். நீங்கள் இதை ஏற்கனவே அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் இங்கேயும் சண்டையிடுவதும் இருந்தால், அது உங்களுக்கு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
5. அறிமுகமில்லாத பிரதேசத்தில் தொலைந்து போவது.
உங்கள் சொந்த நகரத்தில் நீங்கள் எப்போதாவது தொலைந்துவிட்டால், உங்கள் தாங்கு உருளைகளைப் பெறுவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு ஒரு சுருக்கமான தருணம் ஏற்பட்டிருக்கலாம், எனவே வீட்டிற்கு திரும்பிச் செல்வதைக் காணலாம் (அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இடத்திற்கு). உங்களுக்கு வழிகாட்ட பழக்கமான அடையாளங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டு நாட்டில் அல்லது எங்கும் நடுவில் இருந்தால் அந்த வகை பீதி கணிசமாக மிகவும் தீவிரமாகிறது.
வெளிப்பாடு, நீரிழப்பு அல்லது தற்செயலான விஷம் காரணமாக நூற்றுக்கணக்கான நடைபயணிகள் மற்றும் ஆய்வாளர்கள் ஆண்டுதோறும் இறக்கின்றனர், அபாயகரமான பாம்பு அல்லது பூச்சி கடித்தல் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடவில்லை. முற்றிலும் அறிமுகமில்லாத எங்காவது தொலைந்து போவதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், அதை உயிரோடு உருவாக்கிய பெருமையையும்! அது எடுக்கும் மகத்தான பின்னடைவு மற்றும் தனிப்பட்ட வலிமை.
6. வன்முறை சூழ்நிலைகள்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் அதிரடி திரைப்படங்களை வழக்கமாகப் பார்க்கிறோம், எங்கள் தலையில் துப்பாக்கியால் நாங்கள் கண்டால் அல்லது அருகிலேயே ஒரு குண்டு வெளியேறினால் நாங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்போம் என்பதைக் கவனியுங்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் அந்த வகையான சூழ்நிலையில் வாழ்வது திரைப்படங்களிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது, இருப்பினும், அத்தகைய சவாலை அனுபவிப்பது மக்களை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கும்.
நான் என் உறவு வினாடி வினாவை முடிக்க வேண்டுமா?
இந்த வகை வன்முறையை நபர் அனுபவித்தபோது ஒரு பெரிய விஷயம் சார்ந்துள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, நீடித்த காலத்திற்கு வன்முறையை அனுபவிக்கும் ஒரு குழந்தை, அதை சகித்துக்கொள்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை, அதை (மற்றும் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும்) சுருக்கமாக அனுபவிக்கும் ஒரு வயது வந்தவரை வித்தியாசமாக செயலாக்கும், ஆனால் இந்த அனுபவங்களின் விளைவுகள் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும் சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி - பன்முகத்தன்மை கொண்ட மரபணு மாற்றங்கள் உட்பட.
அந்த வகையான வன்முறையை யாரும் அனுபவிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் செய்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மிகவும் வலிமையானவர் மற்றும் மிக நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்கள், பெரும்பாலானவர்கள் எப்போதும் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
7. இதய துடிப்பு.
உலகில் எதையும் விட நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களைப் போலவே நேசிப்பதில்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதைப் போலவே சில விஷயங்கள் புண்படுத்தும் - குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களுடன் காதல் கொண்டிருந்தால், திடீரென்று அவர்கள் உங்களுடன் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால். இதய துடிப்பு ஒரு நபரின் ஆவி சிதைக்க முடியும், மேலும் பலர் ஒருபோதும் மோசமாக காயப்படுவதிலிருந்து மீள மாட்டார்கள்.
நீங்கள் இதுபோன்ற இதய துடிப்பு மற்றும் உயிர் பிழைத்திருந்தால், அது உங்கள் பின்னடைவு மற்றும் விருப்பத்தின் வலிமையைப் பற்றி பேசுகிறது. இன்னும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, நீங்கள் இந்த வகையான காயத்தை சந்தித்திருந்தால், அதிலிருந்து குணமடைய உங்களை அனுமதித்தால், மீண்டும் நேசிக்க தைரியமாக இருந்தீர்கள். பெரும்பாலும், இதய துடிப்புக்குப் பிறகு நம்மிடம் இருக்கும் அன்பு இன்னும் சக்தி வாய்ந்தது, ஏனென்றால் நாங்கள் அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டோம். இது எவ்வளவு சிறப்பு மற்றும் அரிதானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அதை மீண்டும் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு எங்களுக்கு கிடைத்தது என்பதற்கு மிகுந்த நன்றியுணர்வு உள்ளது.
8. மனச்சோர்வு அல்லது மனநோயை முடக்குதல்.
படி உலக சுகாதார அமைப்பு , ஒவ்வொரு ஆண்டும் 700 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட மக்கள் தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள், மேலும் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய மக்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பிறருடன் போராடுபவர்கள் மன நோய்கள் . இந்த நிலைமைகள் லேசாக எடுத்துக் கொள்ளப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கின்றன, மேலும் விரிவாக்கத்தின் மூலம், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையும்.
உலகளவில் 280 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மனச்சோர்வுடன் வாழ்கின்றனர், பருவகால பாதிப்புக் கோளாறுகள் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு முதல் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறுகள் வரை சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்காதவர்கள். நீங்கள் என்றால் மனச்சோர்வுடன் போராடுங்கள் அல்லது பிற மனநோய்கள், நீங்கள் இன்றும் இங்கே இருக்கிறீர்கள், பின்னர் பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்ததை விட நீங்கள் வலிமையானவர்.
இறுதி எண்ணங்கள்…
நாங்கள் இங்கு தொட்ட ஒன்று அல்லது இரண்டு சவால்களை கூட அனுபவித்ததிலிருந்து நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அதிவேகமாக வளர்ந்துவிட்டீர்கள். இது உங்களை ஒரு தனித்துவமான நிலையில் வைக்கிறது - மற்றும் உதவக்கூடிய உதவியை - அதே விஷயத்தைச் சந்திக்கும் மற்றவர்களுடன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இந்த கஷ்டங்களைத் தப்பவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், பலர் எதிர்பார்த்ததை விடவும் நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியதைச் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள், மற்றவர்களுக்கு அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் உதவ முடியும். உங்களுக்குத் தெரியாது: நீங்கள் இருந்ததைப் பகிர்வது ஒரு நாள் வேறொருவரின் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடும்.
