எனவே நீங்கள் வீட்டிலேயே தனியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் சற்று தளர்வான முடிவில் இருக்கிறீர்கள்…
சில நேரங்களில், நீங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிஸியான வாரம் மற்றும் சிந்திக்க ஒரு வினாடி கூட இல்லை என்றால், தனிமை மற்றும் சில வெற்று மணிநேரங்கள் முற்றிலும் ஆனந்தமாக இருக்கும். மற்ற நேரங்களில் அது மிகவும் நேர்மாறாக உணர முடியும்.
நீங்கள் சரியான மனநிலையில் இல்லாவிட்டால், ஒன்றும் செய்யாமல் ஆடம்பரமாக இருந்தால், வீட்டில் தனியாக இருப்பது உங்களுக்கு கேபின் காய்ச்சலை எளிதில் தரும்.
உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது ஹவுஸ்மேட்ஸ் மாலைக்கு வெளியே சென்று உங்களை உங்கள் சொந்த சாதனங்களுக்கு விட்டுவிட்டார்களா அல்லது வார இறுதியில் உங்களுக்கு சில ஓய்வு நேரங்கள் இருந்தாலும், அந்த செயலற்ற கைகளை நிரப்ப சில யோசனைகள் இங்கே.
கீழேயுள்ள பட்டியலில் உருட்டவும் - பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டு - உங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்ற ஒரு செயல்பாட்டைக் கண்டறியவும். பின்னர் அதைச் செய்வதில் பிஸியாக இருங்கள். அல்லது ஒரு மழை நாளுக்காக இந்தப் பக்கத்தை புக்மார்க்குங்கள்.
நடைமுறை பெறுங்கள்
1. வசந்த சுத்தமான
அதிக ஆற்றலுடன் வீடு மட்டும்? ஆழ்ந்த சுத்தம் நீங்கள் எதையாவது சாதித்திருப்பதைப் போல உணரவைக்கும், மேலும் உங்கள் சொந்த வீட்டில் உங்களை எளிதாக விட்டுவிடும்.
ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் செய்வது போன்ற ஒரு நிலையான சுத்தத்தைப் பற்றி நான் பேசவில்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு சில ஓய்வு நேரங்கள் கிடைத்ததும், ஒருபோதும் செய்யாத விஷயங்களைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கவும்.
குளிர்சாதன பெட்டியை சுத்தம் செய்யுங்கள். சறுக்கு பலகைகளை தூசி. சுவர்களைக் கீழே சோப்பு செய்து, அந்த கடினமான மதிப்பெண்கள் மற்றும் கைரேகைகளை அகற்றவும்.
நீங்கள் கண்மூடித்தனமாகிவிட்ட விஷயங்களை வரிசைப்படுத்துங்கள், ஆனால் அவை உங்கள் நரம்புகளில் ஆழ்மனதில் உள்ளன.
உங்கள் வீட்டுச் சூழலில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள்.
2. ஜன்னல்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்
இதை வாழ்க்கையின் ஒரு உருவகமாக நீங்கள் பார்த்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு திருப்திகரமான வேலை. பல வாரங்களாக நீங்கள் பலன்களைப் பெறுவீர்கள்.
வெளியில் செய்ய ஒருவருக்கு பணம் செலுத்துங்கள், நேர்மையாக இருக்கட்டும், அதற்கான நேரம், பொறுமை அல்லது தேவையான கருவிகள் யாருக்கும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் ஜன்னல்களின் உட்புறம் உங்களிடம் உள்ளது… மேலும் நீங்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்ததிலிருந்து இது மிக நீண்ட காலமாக இருக்கலாம்.
ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்ய உங்களுக்கு முழங்கை கிரீஸ் மற்றும் நேரம் தேவை.
3. ஒரு தெளிவான அவுட் வேண்டும்
அலமாரியில் நிரம்பி வழிகிறதா? நீங்கள் ஒரு குச்சியை அசைக்க விட அதிக காலணிகள்? புத்தக அலமாரி வெடிக்கும் இடத்திற்கு அடைக்கப்பட்டுள்ளதா?
எங்கள் நவீன சமூகம் விஷயங்களில் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளது, மேலும் நாம் அதைக் குவிக்கும் வீதம் நாம் அதில் மூழ்கிவிடுவதைப் போல விரைவாக உணரக்கூடும்.
உங்கள் சமையலறை அலமாரியில் அல்லது உங்கள் உள்ளாடை அலமாரியைப் போல வரிசைப்படுத்த ஒரு விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்குத் தேவையில்லாத அல்லது அதன் சிறந்ததைக் கடந்த எதையும் அகற்றவும், பின்னர் மீதமுள்ளவற்றை ஒழுங்கமைக்கவும்.
தொடர்புடைய இடுகை: நீங்கள் குறைவான பொருள்முதல்வாதமாக இருக்க 12 காரணங்கள்
4. எதையாவது சரிசெய்யவும்
கடந்த ஆண்டு உடைந்த விஷயம் உங்களுக்குத் தெரியுமா, நீங்கள் இன்னும் சரி செய்யவில்லை? இப்போது நேரம்!
இது ஏதேனும் தீவிரமானதாக இருந்தால், அதை ஒரு நிபுணரிடம் விட்டுவிட்டு, உங்கள் இலவச நேரத்தைப் பயன்படுத்தி ஒருவரைத் தொடர்புகொண்டு தொடர்பு கொள்ளலாம். ஆனால் இது நீங்களே செய்யக்கூடிய ஒன்று என்றால் - ஒருவேளை YouTube உதவியுடன் - அதைப் பாருங்கள்.
5. சலவை செய்யுங்கள்
நீங்கள் நினைக்கலாம் உங்களுக்கு சலிப்பு , ஆனால் உங்கள் கவனத்துடன் உண்மையிலேயே செய்யக்கூடிய கழுவப்படாத துணிகளைக் கொண்டிருப்பதாக நான் பந்தயம் கட்ட விரும்பவில்லை.
திடீரென்று உங்களை மிகவும் பிஸியாகக் காணும்போது நீங்கள் அவர்களுடன் கையாண்டதற்கு நீங்கள் நன்றி செலுத்துவீர்கள், துணிகளை உலர வைக்க நேரமில்லை.
நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள்
1. குளிக்க வேண்டும்
உங்கள் வீட்டில் குளியல் இருக்கிறதா? அந்த குழாய்களை இயக்கி அலமாரியின் பின்புறத்திலிருந்து குமிழி குளியல் தோண்டி எடுக்கவும். எல்லாம் வெளியே போ. சில இசை அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த போட்காஸ்டில் ஒட்டிக்கொள்க. ஒளி மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தூபம்.
ஒரு புத்தகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை கைவிட வேண்டாம் என்று உங்களை நம்பினால். ஏய், நீங்கள் சில சாக்லேட் அல்லது மதுவுக்கு கூட சிகிச்சையளிக்கலாம்… அல்லது இரண்டுமே. உங்களை முழுவதுமாகப் பற்றிக் கொள்ளவும், பதட்டமான தசைகளை தளர்த்தவும் இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
2. உடல் பராமரிப்பு
அதை எதிர்கொள்வோம், நம்முடைய பாலினம் எதுவாக இருந்தாலும், நம்முடைய தனிப்பட்ட சீர்ப்படுத்தலை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சரிய அனுமதிக்கும் நேரங்கள் அனைவருக்கும் உள்ளன.
வாழ்க்கை பிஸியாகிறது, எங்களுக்கு ஒரு மில்லியனும் ஒரு காரியமும் செய்ய வேண்டும். எனவே, ஒரு முறை உங்கள் குதிகால் உதைப்பதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு பராமரிப்பு அமர்வு.
ஷேவ், மெழுகு, பறித்தல், எக்ஸ்ஃபோலியேட், ஈரப்பதமாக்கு… நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள் / செய்ய வேண்டும். இது உங்களை அதிகப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
3. முகமூடி
இது உங்களிடையே உள்ள பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல. நண்பர்களே, நீங்கள் இதற்கு முன் முகமூடியை முயற்சித்ததில்லை என்றால், இப்போது தொடங்குவதற்கான நேரம் இது.
உங்கள் சருமத்திற்கான அதிசயங்களைச் செய்வதோடு, முகமூடியின் உணர்வைப் பற்றி நம்பமுடியாத அளவிற்கு நிதானமாக இருக்கிறது.
உங்களிடம் கடை வாங்கிய ஒன்று கிடைக்கவில்லை என்றால், பீதி அடைய வேண்டாம்! இன்னும் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் சமையலறை அலமாரியில் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் பொருட்களிலிருந்து எல்லா வகையான முகமூடிகளையும் உருவாக்கலாம்.
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைக் கொண்டு வெண்ணெய் பழத்தை பிசைந்து வைத்திருப்பது எனது தனிப்பட்ட விருப்பம்.
உங்கள் உறவு முடிந்துவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறிகள்
4. நண்பரை அழைக்கவும்
அருகில் வசிக்காத ஒருவர் இருக்கிறாரா, நீங்கள் எப்போதுமே பார்க்கவில்லை, ஆனால் எப்போதும் உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை வைப்பாரா? அவர்களை அழைக்கவும் அல்லது ஃபேஸ்டைம் செய்யவும். சில மணிநேரங்களை செலவழிக்கவும், உலகை உரிமைகளுக்கு உட்படுத்தவும்.
5. ஒரு தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
எங்கள் பரபரப்பான வேலை மற்றும் சமூக வாழ்க்கையுடன் இந்த நாட்களில் நாம் அனைவரும் தூக்கமின்மையில் இருக்கிறோம். இது எங்கள் மனநிலைக்கு மோசமான செய்தி.
ஆகவே, உங்களுக்கு சில மணிநேரங்கள் இருந்தால், இரு முனைகளிலும் மெழுகுவர்த்தியை எரித்த அந்த நாட்களை ஏன் ஈடுசெய்யக்கூடாது?
நீங்களே வேலை செய்யுங்கள்
1. தியானம்
உங்களுக்கு நேரம்? சரி, நீண்ட காலமாக தியானம் செய்ய முயற்சிக்காததற்கு உங்களுக்கு எந்தவிதமான காரணமும் இல்லை என்று அர்த்தம்.
தியானம் என்பது உண்மையில் உங்கள் மனதையும் உடலையும் கேட்க நேரம் ஒதுக்குவது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நொடியும் உங்கள் தலையைச் சுற்றி வரும் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்துவது.
இது யாருக்கும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் குறிப்பாக வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து வருபவர்களுக்கு அல்லது மகிழ்ச்சி அவர்களைத் தவிர்ப்பது போல் உணர்கிறவர்களுக்கு.
வழிகாட்டப்பட்ட தியான வீடியோ அல்லது பல பயன்பாடுகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
2. ஒரு படிப்பைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் மூளைக்கு ஒரு பயிற்சி தேவைப்படுகிறதா? ஆன்லைனில் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து வகையான இலவச படிப்புகளும் உள்ளன, அவை உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தி, புதிய புதிய உலக அறிவுக்கு உங்கள் மனதைத் திறக்கும்.
உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு பாடத்திட்டத்தைக் கண்டுபிடித்து, அதைப் பற்றி உற்சாகமாக இருக்கும்போது அதைத் தொடங்க உங்கள் இலவச நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்!
3. ஒரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சரி, இது சில மணிநேரங்களில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு முறையைக் கண்டுபிடித்து தொடங்கலாம்.
புதிதாக ஒரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை செலவழிக்க அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த ஒருவரின் நினைவகத்தைப் புதுப்பிக்க உறுதியளிக்கவும்.
4. ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள்
நாம் அனைவரும் இந்த நாட்களில் திரைகளைப் பார்ப்பதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம், பக்கங்களைப் பார்க்க போதுமான நேரம் இல்லை. ஒரு திரையில் ஒரு புத்தகத்தை நீங்கள் படிக்க முடியாது என்பதல்ல.
நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படித்து சிறிது நேரம் ஆகிவிட்டால், அல்லது நீங்கள் சாதாரணமாகப் படிக்கவில்லை என்றால், ஒரு கதையில் மூழ்கி சில மணிநேரங்கள் செலவழிக்க முயற்சிக்கவும்.
கையில் ஒரு கப் தேநீருடன் ஒரு வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து மற்றொரு உலகில் தொலைந்து போங்கள். இது பழைய விருப்பமானதாக இருந்தாலும் அல்லது புத்தம் புதிய சாகசமாக இருந்தாலும், ஒரு நல்ல புத்தகத்தில் உள்வாங்கப்படுவது போன்ற உணர்வுக்கு எதுவும் நெருங்காது.
தொடர்புடைய இடுகை: ஆழ்ந்த வாழ்க்கை பாடங்களைக் கொண்ட புனைகதை நாவல்கள் கட்டாயம் படிக்க வேண்டும்
5. செய்திகளைப் படியுங்கள்
இந்த நாட்களில் உலகின் நிலை குறித்து, உங்கள் தலையை மணலில் புதைப்பது மற்றும் ஈடுபட மறுப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
கடந்த வாரத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள், அல்லது ஆழ்ந்த டைவ் எடுத்து உங்களுக்குப் புரியாத ஒரு சூழ்நிலையைப் பற்றி உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- நீங்கள் சலிப்படையும்போது செய்ய வேண்டிய 125 விஷயங்கள்: இறுதி பட்டியல்!
- நேரத்தை விரைவாகச் செய்வது எப்படி (வேலையில் அல்லது எப்போது வேண்டுமானாலும்)
- ஒரு தனிமனிதனாக வாழ்க்கையின் நன்மைகள் மற்றும் ஒன்றாக இருப்பதற்கு நீங்கள் ஏன் வெட்கப்படக்கூடாது
- 24 நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிடும்போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் முக்கியமான விஷயங்கள்
- வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும் 20 திரைப்படங்கள்
- உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் செய்ய வேண்டிய 16 வேடிக்கையான விஷயங்கள்
கிரியேட்டிவ் கிடைக்கும்
1. பெயிண்ட்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒருபோதும் வண்ணப்பூச்சுப் பிரஷை எடுக்கவில்லை அல்லது பள்ளியில் உங்கள் கலை வகுப்புகளின் நட்சத்திரமாக இருந்தாலும், ஓவியம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிகிச்சையளிக்கும், மேலும் சில மணிநேரங்களுக்கு தன்னை மகிழ்விக்க இது ஒரு அருமையான வழியாகும்.
உங்கள் பழைய வண்ணப்பூச்சுகளைத் தோண்டி எடுக்கவும் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளைத் திருடவும் ’மற்றும் உங்கள் கற்பனை காட்டுக்குள் ஓடட்டும்.
2. கைவினை
ஓவியம் உங்கள் ஒரே படைப்பு விருப்பம் அல்ல! நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கும்போது உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்க உங்கள் கைகளால் செய்யக்கூடிய அனைத்து வகையான விஷயங்களும் உள்ளன.
ஒரு படத்தொகுப்பு செய்யுங்கள். நண்பருக்கு பிறந்தநாள் அட்டையை உருவாக்குங்கள். ஒரு செண்டாங்கிள் உருவாக்கவும் . நீங்கள் மறுசுழற்சி செய்யக்கூடியதைப் பாருங்கள்!
மறந்துபோன அனைத்து இழுப்பறைகளிலும் வீட்டைச் சுற்றி தோண்டி, நீங்கள் என்ன பொருட்களைக் கொண்டு வரலாம் என்று பாருங்கள். பின்னர் உத்வேகம் மற்றும் பயிற்சிகள் இணையத்திற்கு திரும்பவும்.
உங்கள் படைப்பு சாறுகள் பாயும் போது Pinterest ஒரு தங்க சுரங்கமாகும்.
3. சமைக்க
கடைசியாக நீங்கள் இன்பத்திற்காக மட்டும் சமைத்தீர்கள், தேவையின்றி மட்டுமல்ல? பயன்படுத்தப்படாத சமையல் தசைகளை நெகிழ வைக்கும் நேரம் இது.
உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியிலும் அலமாரியிலும் பார்த்து, பின்னர் உங்கள் தூசி நிறைந்த சமையல் புத்தகங்களை ஆராய்ந்து பாருங்கள் அல்லது இன்டர்வெப்ஸுக்குத் திரும்புங்கள், நீங்கள் கையில் கிடைத்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு அற்புதமான புதிய செய்முறையைக் கண்டறியவும்.
4. சுட்டுக்கொள்ள
நீங்கள் ஒரு சமையல்காரரை விட அதிகமான பேக்கராக இருந்தால் - உங்கள் கவசம் எவ்வளவு தூசி நிறைந்ததாக இருந்தாலும் - அடுப்பை சுட்டு, நீண்ட காலமாக இழந்த கேக் டின்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இது.
உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒரு அடிப்படை செய்முறைக்கு நீங்கள் சென்றாலும் அல்லது தந்திரமான ஒன்றை மாஸ்டர் செய்ய இன்றைய நாளை தீர்மானித்தாலும், வீட்டை சில புகழ்பெற்ற வாசனையுடனும், உங்கள் வயிற்றில் சில வீட்டில் சுட்ட குடீஸுடனும் நிரப்பவும்.
5. ஒரு கவிதை எழுதுங்கள்
உங்களுக்குள் எங்காவது ஒரு கவிஞர் ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறாரா? சரி, நீங்கள் அவர்களை அழைக்க முயற்சிக்கும் வரை அவர்கள் அங்கே இருக்கிறார்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
ஒரு துண்டு காகிதத்தையும் பேனாவையும் பிடுங்கி, உங்கள் படைப்பு பக்கத்தை தளர்த்த சில மணிநேரங்களை செலவிடும்போது என்ன நடக்கும் என்று பாருங்கள். வாழ்க்கையைப் பற்றிய இந்த கவிதைகள் உத்வேகமாக பணியாற்ற முடியும்.
6. இதழ்
சரி, எனவே நீங்கள் கவிதை யோசனையால் சோதிக்கப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எழுத்தை முழுவதுமாக விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
உங்கள் எண்ணங்களை உங்கள் தலையிலிருந்து கீழும் காகிதத்திலும் பெறுவது விஷயங்களை முன்னோக்குடன் வைக்கவும், உங்கள் வாத்துகளை ஒரு வரிசையில் பெறவும் உதவும்.
உட்கார்ந்து எழுதுவதற்கு ஒரு நல்ல நேரத்தை அர்ப்பணிக்கவும். இலக்கணம் அல்லது பாணியைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், எழுதுங்கள்.
கடந்த காலம், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் பற்றி எழுதுங்கள். அல்லது உங்களைப் பற்றி எழுத வேண்டாம் சிறுகதை எழுதுங்கள். அல்லது நீங்கள் அனுப்பினாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒருவருக்கு கடிதம் எழுதுங்கள்.
ஒழுங்கமைக்கவும்
1. வரி வருமானம்
நீங்கள் சுயதொழில் புரிபவராக இருந்தால் அல்லது கூடுதல் வருமானம் ஏதேனும் இருந்தால், வருடாந்திர வரி காலக்கெடுவை நீங்கள் அஞ்சலாம். ஆனால் கடைசி நிமிடம் வரை நிதி தலைவலியை ஏன் விட்டுவிட வேண்டும்?
உங்கள் வரிகளை ஒழுங்காகப் பெற சில ஓய்வு நேரங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய சாதனை உணர்வைத் தரும், மேலும் இது உங்கள் எதிர்கால சுயநலம் நிச்சயமாக உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
2. விடுமுறை திட்டமிடல்
சரி, எனவே விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இப்போது வரிகளை எதிர்கொள்ள முடியாவிட்டால், உங்கள் கவனத்தை இன்னும் கொஞ்சம் வேடிக்கையாக மாற்றவும்.
உங்களுக்கு விடுமுறை வந்துவிட்டதா? ஏதேனும் நிர்வாகி செய்ய வேண்டுமானால், அதைச் செய்யுங்கள்!
இவை அனைத்தும் வரிசைப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் பார்வையிடக்கூடிய அனைத்து அற்புதமான இடங்களையும் ஆராய்ச்சி செய்ய சில மணிநேரங்களை ஏன் செலவிடக்கூடாது, இதனால் நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் விடுமுறை அட்டவணை காலியாக இருந்தால், சாத்தியமான இடங்களைப் பற்றி சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். உங்கள் காலெண்டரைப் பார்த்து, சாத்தியமான சில தேதிகளை அடையாளம் காணவும், பின்னர் நீங்கள் எங்கு செல்லலாம் என்று கனவு காணத் தொடங்குங்கள்.
இது கிராமப்புறங்களில் ஒரு வார இறுதி நாட்களாக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் மனதின் பின்புறத்தில் இருக்கும் ‘பெரிய பயணத்தை’ நீங்கள் எப்போதும் ஆராய்ச்சி செய்தாலும், ஒரு சாகசத்தைத் திட்டமிடுவது வீட்டில் அமைதியான எந்த காலையும் திடீரென்று சாத்தியங்கள் நிறைந்ததாகத் தோன்றும்.
3. செய்ய வேண்டிய பட்டியல்
நாங்கள் அமைப்பு விஷயத்தில் இருக்கும்போது, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உங்கள் கவனத்தை ஏன் திருப்பக்கூடாது.
உங்கள் பட்டியலின் அடிப்பகுதியில் நீடிக்கும், அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய எந்தவொரு பயன்பாட்டின் கோப்புறையிலும் மறைத்து வைக்கப்பட்டுள்ள ஏதாவது இருக்கிறதா?
நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அல்லது உங்கள் கணினியிலிருந்து வரிசைப்படுத்தி அதைச் செய்யுங்கள்! நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
4. சி.வி.
உங்கள் சி.வி.யை கடைசியாக எப்போது புதுப்பித்தீர்கள்? நீங்கள் இப்போது தீவிரமாக வேலை தேடவில்லை என்றாலும், உங்கள் சி.வி.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திடீரென்று என்ன வாய்ப்புகள் திடீரென வளரக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, அதாவது நீங்கள் வேகமாக செயல்பட வேண்டும்.
பொருத்தம் பெறுங்கள்
1. யோகா வகுப்பு
யோகா போன்ற விஷயங்களை ஒரு பிஸியான தினசரி வழக்கத்துடன் பொருத்துவதற்கு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், எனவே நீங்கள் தனியாக வீட்டில் இருக்கும்போது, நேரத்தை ஒதுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்!
இலவச மற்றும் கட்டண பயன்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் யூடியூபில் ஆயிரக்கணக்கான வகுப்புகள் உள்ளன.
உங்கள் திறன் நிலைக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் சுவாசம் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள உணர்வுகளுக்கு உங்கள் கவனத்தைத் திருப்புங்கள். உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் மன அமைதியை ஒரே நேரத்தில் மேம்படுத்தவும்.
2. ஸும்பா
ஒரு நடனம் ஆடம்பரமானதா? எரிவதற்கு கொஞ்சம் நரம்பு ஆற்றல் கிடைத்ததா? இது உண்மையான விஷயத்தைப் போல நல்லதல்ல, ஆனால் யூடியூபில் ஏராளமான ஜூம்பா வகுப்புகள் உள்ளன, அவை ஒரு மணிநேரம் வரை எதையும் செலவழிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
ஒரு வியர்வையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், சில வித்தியாசமான தசைகளைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் சிரிக்கும்போது சிரிக்கவும்!
நான் காதலிக்கிறேன் என்று எனக்கு எப்படி தெரியும்
3. ஒர்க்அவுட்
மேலே உள்ள எதுவும் உங்களுக்கு முறையீடு செய்யாவிட்டால், உன்னதமான வழிகாட்டப்பட்ட வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் விரும்பினால், செல்ல வேண்டிய இடம், மீண்டும், YouTube ஆகும். உங்களுக்கு பிடித்த ஒர்க்அவுட் இசையை வைத்து, அந்த கலோரிகளை எரிக்க தயாராகுங்கள்.
