நீங்கள் ஒரு உறவில் பைத்தியமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது?
காதல் உங்களை பைத்தியமாக்கிவிடக் கூடாதா? உங்கள் செயல்கள் கேள்விக்குரியதாக மாறும் இடத்திற்கு எப்போது ஒரு உறவு மோகத்திலிருந்து நகரும்?
நீங்கள் தீவிரமாக வேலை செய்ய விரும்பும் ஒரு உறவில் நீங்கள் இருக்கும்போது, அன்பு உங்களை எல்லா வகையான உணர்ச்சிகளையும் உணர வைக்கும். நடத்தையை வெளிப்படுத்தும் போது முன்னோக்கை இழப்பது மற்றும் முடிவுகளை எடுக்கத் தொடங்குவது எளிதானது, நீங்கள் அதைச் செய்வதை நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்க முடியாது.
ஒரு உறவில் 'பைத்தியமாக' இருப்பது போல் என்ன உணர்கிறது.
எல்லா பகுத்தறிவும் ஜன்னலுக்கு வெளியே செல்லும் போது காதலில் பைத்தியம். உங்கள் உறவு அன்பான மோகத்திலிருந்து கவலைப்படும் ஆவேசமாக மாறியுள்ளது, மேலும் உங்கள் நடத்தை நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறி உங்கள் கூட்டாளரை விலக்குகிறது.
நீங்கள் இயல்பான உணர்வை இழந்துவிட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகளை நீங்கள் மதிக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஊடுருவும் எண்ணங்களை நீங்கள் சிறப்பாகப் பெற அனுமதிக்கிறீர்கள், நீங்கள் செயல்படாவிட்டால், உங்கள் உறவு முறிந்துவிடும்.
உங்கள் துணையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வது கடினமாகி, உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக்குகிறது. தற்போதைய தருணத்தை அனுபவிப்பதை விட உங்கள் உறவு மிகவும் மோசமாக செயல்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். மொத்தத்தில், நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரரை அசௌகரியமாக உணரவைக்கிறீர்கள், மேலும் உங்களிடமிருந்து விலகி இருக்க விரும்புகிறீர்கள், இது முழு சூழ்நிலையையும் மோசமாக்குகிறது.
பொறாமை, குறைந்த சுயமரியாதை, முந்தைய மோசமான உறவுகள் மற்றும் உங்களிடம் இருப்பதை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் ஆகியவை ஒரு நபரை எளிதில் பைத்தியக்காரத்தனமாக செயல்படத் தொடங்கும்.
விஷயங்கள் வெகுதூரம் செல்வதைத் தடுக்க, உங்கள் நடத்தை ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது உங்கள் துணைக்கு மகிழ்ச்சியாகவோ இல்லை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் உங்களைப் பற்றியும் பாதுகாப்பின்மையால் உங்கள் உறவை மைக்ரோமேனேஜ் செய்வதற்கும் துண்டாடுவதற்கும் உங்களைத் தூண்டலாம்.
உங்கள் உறவு சில வேலைகளைச் செய்ய முடியும் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதும் ஏற்றுக்கொள்வதும் முதல் படியாகும். இரண்டாவது, அது நடக்கும் போது ஒரு உறவில் பைத்தியக்காரத்தனமான நடத்தையை அங்கீகரிப்பது. தொடங்குபவர்களுக்கு, இந்த எடுத்துக்காட்டுகளில் ஏதேனும் அவர்கள் நீங்கள் இருக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க கீழே உள்ள பட்டியலைப் பாருங்கள்:
- நீங்கள் 24/7 உங்கள் கூட்டாளருடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் ஏன் பிரிந்து இருக்க வேண்டும் என்று பார்க்கவில்லை. நீங்கள் காதலிப்பதால் உங்களுக்காக இன்னும் நேரம் இருக்கக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் துணைக்கு சிறிது இடம் இருக்கட்டும்.
- சிறு சிறு பிரச்சனைகள் விரைவில் வாக்குவாதமாக மாறும் . நீங்கள் அதிக உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகிறது.
- உங்கள் துணையுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருக்கிறீர்கள் . உங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றுவதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள், அவர்களுக்கு தனியாக நேரம் ஒதுக்க முடியாது.
- நீங்கள் அவர்களின் சமூக ஊடகங்களைப் பின்தொடர்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்களின் தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்க்கவும், ஏனென்றால் உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லைகளுக்கான மரியாதையை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள்.
- உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் இருக்க விரும்புகிறார் என்று உங்களுக்கு தொடர்ந்து உறுதியளிக்க வேண்டும். அவர்கள் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் நம்ப முடியாது, மேலும் உங்கள் உறவை எப்போதும் கேள்விக்குட்படுத்துவதன் மூலம் அவர்களை விரட்டி அவர்களை பைத்தியமாக்குகிறீர்கள்.
- நீங்கள் எல்லோரிடமும் பொறாமைப்படுகிறீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சந்திக்கும் எவரையும் நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை விட்டு வெளியேறப் போகிறார்கள் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள்.
- உங்கள் கூட்டாளரின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து நீங்கள் தனிமைப்படுத்துகிறீர்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்கள் நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியம் அவர்களை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துவதாகும்.
- நீங்கள் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்/வாங்க வேண்டும். உங்கள் துணையை உங்களுடன் வைத்திருக்க நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்கிறீர்கள், அது சூழ்ச்சி அல்லது நச்சுத்தன்மையாக இருந்தாலும் கூட.
- நீங்கள் அவர்கள் மீது எமோஷனல் பிளாக்மெயிலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவழிக்க அல்லது உங்கள் உறவை மிக வேகமாக உங்களுடன் வைத்திருக்க முயற்சிப்பதற்காக உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் குற்றவுணர்வுக்கு உள்ளாக்குகிறீர்கள்.
- உங்களுக்கு முன் அவர்களின் கடந்த காலத்தைப் பற்றி பேச அனுமதிக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் உறவைப் பற்றிய உங்கள் பாதுகாப்பின்மை, உங்கள் துணையின் வாழ்க்கையை அவர்களாக மாற்றியிருந்தாலும் அதை உங்களால் ஒப்புக்கொள்ள முடியாது என்று அர்த்தம்.
- நீங்கள் எப்போதும் நாடகத்தின் மையத்தில் இருப்பவர். நீங்கள் சுற்றி இருக்கும்போது எப்பொழுதும் நாடகம் இருப்பதாகத் தோன்றினால், எல்லாவற்றுக்கும் நீங்கள் தான் காரணம் என்று கருதுகிறீர்களா?
- நீங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய திட்டங்களை மிக விரைவாக உருவாக்குகிறீர்கள் மற்றும் உறவை மிக வேகமாக நகர்த்த அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள். உங்கள் உறவை செயல்படுத்துவதற்கு நீங்கள் ஆசைப்படுகிறீர்கள், எனவே உங்கள் பங்குதாரர் அதற்குத் தயாராக இல்லாவிட்டாலும் அதைத் தீவிரமாகச் செய்ய நீங்கள் அவசரப்படுகிறீர்கள்.
ஒரு உறவில் பைத்தியமாக இருப்பதை நிறுத்த 8 குறிப்புகள்
உங்கள் உறவில் நீங்கள் பைத்தியமாகிவிட்டீர்களா என்பதைக் கவனிக்க போதுமான சிவப்புக் கொடிகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கிறீர்கள். ஆனால் பின்வாங்க உங்களுக்கு சில உதவி தேவை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டவுடன், அடுத்து என்ன செய்வீர்கள்? ஒரு உறவில் பைத்தியமாக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.
1. மற்றொரு ஆர்வத்தைக் கண்டறியவும்.
ஒரு உறவில் இருப்பது என்பது உங்கள் முழு நேரத்தையும் உங்கள் துணையுடன் செலவழிப்பதை அர்த்தப்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் ஒன்றாக இருப்பதை எவ்வளவு ரசிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தனிப்பட்டவர்களாக மதிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு இடம் கொடுக்க வேண்டும்.
நீங்கள் இல்லாமல் உங்கள் கூட்டாளியின் நேரத்தையோ அல்லது அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தையோ நீங்கள் அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனமாகவும் கட்டுப்படுத்தவும் தொடங்குவீர்கள்.
நீங்கள் இல்லாமல் எல்லோரும் மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம், மேலும் அவர்கள் உங்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்துகொள்வார், எனவே அவர்களை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
உங்கள் கவலையை நீங்கள் சிறப்பாகப் பெற அனுமதிக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் இல்லாதபோது, எல்லோரும் உங்கள் கூட்டாளரை உங்களுக்கு எதிராகத் திருப்புகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் தேனிலவு கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள், அது நீங்கள் தான் உங்கள் துணையை மிகவும் மிஸ் செய்கிறேன் அவர்கள் விலகி இருக்கும்போது நீங்கள் அவர்கள் இல்லாமல் தொலைந்து போவதாக உணர்கிறீர்கள்.
மன அழுத்தத்தில் காதலனுக்கு எப்படி உதவுவது
உங்கள் காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடமிருந்து நேரத்தை செலவிடுவதைத் தடுக்க முயற்சிப்பது உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரப் போவதில்லை, அது உங்களைப் பிரிக்கப் போகிறது.
ஒவ்வொரு நொடியும் ஒன்றாகச் செலவிடுவது ஒருவரையொருவர் பாராட்டுவதைத் தடுக்கும். ஒருவரையொருவர் காணவில்லை மற்றும் உங்கள் துணையை மீண்டும் பார்க்க உற்சாகமாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது. நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒதுக்கினால் மட்டுமே அதைப் பெற முடியும்.
உங்கள் சொந்த நலன்களைக் கண்டறிந்து பிஸியாக இருப்பது உங்களுக்கு உதவும் தேவை குறைவாக இருக்கும் உங்கள் கூட்டாளியின் நேரத்துடன். உங்கள் சொந்த நலன்களை அனுபவிப்பதன் மூலம், அது ஒரு புதிய பொழுதுபோக்காக இருந்தாலும், நண்பர்களுடன் நேரத்தைச் செலவழிப்பதாலோ அல்லது சொந்தமாக நேரத்தைத் தழுவிக்கொண்டாலோ, உங்கள் கூட்டாளரைச் சுற்றி உங்கள் அடையாளத்தை வடிவமைப்பதை விட, நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
உங்களை ஆக்கிரமிப்பதன் மூலம், உங்கள் பங்குதாரர் திரும்பி வரும் வரை நிமிடங்களை எண்ணி வீட்டில் உட்காரும் வாய்ப்புகள் குறைவு, மேலும் அவர்களுக்கென சொந்த இடத்தை வைத்திருப்பதற்காக நீங்கள் கோபப்படுவீர்கள்.
உங்களை நீங்கள் ஆக்கும் எல்லாவற்றின் காரணமாகவும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்; எனவே உங்கள் துணைக்கு அந்த நபரை நினைவில் வைக்க போதுமான இடத்தை கொடுங்கள்.
