© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்என் எண்ணங்கள் அரிதாகவே நிற்கின்றன. நான் தூங்க முயற்சிக்கும் போது அல்ல, உரையாடல்களின் போது அல்ல, அந்த அமைதியான தருணங்களில் கூட நான் மன அமைதிக்கு தீவிரமாக விரும்பும் போது அல்ல.
பல ஆண்டுகளாக, என்னிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நான் நம்பினேன். எல்லோரையும் போல நான் ஏன் வெறுமனே ஓய்வெடுக்க முடியவில்லை?
இறுதியில், தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பான இந்த மனம் தனிப்பட்ட குறைபாடு அல்ல, ஆனால் பலரால் பகிரப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட அறிவாற்றல் பாணி என்பதை நான் உணர்ந்தேன். ஐந்தாவது கியரிலிருந்து கீழ்நோக்கி மறுக்கும் மனதுடன் வாழ்வது தனித்துவமான சவால்களைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க திறன்களையும் தருகிறது.
சில நேரங்களில் சோர்வடைவதை உணரும் நிரந்தர மன இயக்கம் உண்மையில் குறிப்பிட்ட வடிவங்களைப் பின்பற்றுகிறது -இந்த பகிரப்பட்ட பண்புகளைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு காலத்தில் ஒரு சுமையாக உணர்ந்ததை உலகத்துடன் ஈடுபடுவதற்கான சக்திவாய்ந்த வழியாக மாற்ற உதவியது.
மனம் ஒருபோதும் வாயை மூடிக்கொள்ளாதவர்களுக்கு இது போன்றது.
1. அவை சினிமா விவரத்துடன் மன உருவகப்படுத்துதல்களை உருவாக்குகின்றன.
பெரும்பாலான மக்கள் முக்கியமான தொடர்புகளுக்கு முன்னேறுகிறார்கள். இருப்பினும், நிரந்தரமாக சுறுசுறுப்பான மனம் கொண்டவர்கள், முழு மன திரைப்படங்களையும் குறிப்பிடத்தக்க விவரங்களுடன் உருவாக்குகிறார்கள். இது அடிப்படை திட்டமிடல் மட்டுமல்ல - இது ஒரே நேரத்தில் பல சாத்தியமான விளைவுகளை ஆராயும் பணக்கார கடினமான காட்சிகளை உருவாக்குகிறது.
என்ன நடக்கக்கூடும் என்று உங்கள் மூளை வெறுமனே கருத்தில் கொள்ளாது; இது உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்கள், சுற்றுச்சூழல் விவரங்கள் மற்றும் உரையாடலுடன் விரிவான தயாரிப்புகளை நிலைநிறுத்துகிறது. காட்சிகளை உருவாக்குவது இரண்டாவது இயல்பாக மாறும் , சில நேரங்களில் இந்த மன ஒத்திகைகளை உண்மையான நினைவுகளிலிருந்து பிரிப்பது சவாலாகிறது.
இது நான் நிறைய செய்யும் ஒன்று, குறிப்பாக வரும்போது உரையாடல்களை ஒத்திகை செய்தல் எதிர்காலத்தில் நான் பெறப்போகிறேன் . ஆனால் கூகிள் ஸ்ட்ரீட்வியூவில் நடைபயிற்சி அல்லது பாதையை ஓட்டுவதற்கும், முடிந்தவரை மனப்பாடம் செய்வதற்கும் கூட, நான் செய்ய வேண்டிய பயணங்களுடனும் இதைச் செய்கிறேன்.
இந்த சினிமா சிந்தனை சிக்கலான சூழ்நிலைகளுக்கு உங்களை அசாதாரணமாக தயார்படுத்துகிறது. எனவே, என்ன தீங்கு, நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்? சரி, இந்த விரிவான உருவகப்படுத்துதல்கள் மற்றவர்கள் எளிமையான இன்பங்கள் அல்லது தற்போதைய தருண விழிப்புணர்வை நோக்கி வழிநடத்தக்கூடிய மிகப்பெரிய அளவிலான மன ஆற்றலை உட்கொள்கின்றன.
2. சில சிந்தனை நூல்கள் தெளிவுத்திறனை அடையும் வரை அவர்கள் உடல் ரீதியாக ஓய்வெடுக்க முடியாது.
முடிக்கப்படாத சிந்தனையின் காரணமாக நான் தூங்க முடியாமல் எண்ணற்ற இரவுகளை செலவிட்டேன். மன அச om கரியம் கிட்டத்தட்ட உடல் ரீதியானதாக உணர்கிறது -ஒரு நமைச்சலைப் போல, ஓய்வு சாத்தியமானதற்கு முன்பு கீறப்பட வேண்டும்.
அறிவுசார் அமைதியின்மை எப்போதும் செயலில் உள்ள மனம் கொண்டவர்களை குறிப்பிட்ட தீவிரத்துடன் தாக்குகிறது. ஒரு முழுமையற்ற சிந்தனை உண்மையான அச om கரியத்தை உருவாக்குகிறது, இது தளர்வு ஏற்படுவதற்கு முன் தீர்மானத்தை கோருகிறது.
அதிகாலை 2 மணிக்கு நீங்கள் ஏன் உங்களைக் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்பதை இந்த கட்டாயத்தை விளக்குகிறது உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்த போராடுகிறது , மற்றவர்கள் காலை வரை எளிதில் ஒத்திவைக்கும் சிக்கல்களின் மூலம் செயல்படுவது.
தீர்மானத்தின் தேவை குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களுக்கு அப்பாற்பட்டது சிறிய விஷயங்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது-ஒரு நடிகரின் அரை நினைவுகூரப்பட்ட பெயர், மின்னஞ்சலுக்கான சரியான சொல் அல்லது ஒரு சாதாரண தொடர்புகளின் நிச்சயமற்ற விளைவு.
அன்புக்குரியவரை இழந்த ஒருவருக்கான கவிதை
தீர்க்கப்படாத சிந்தனை வளையத்தின் உடல் உணர்வு ஒரு தனித்துவமான பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது, பெரும்பாலான மக்கள் அத்தகைய அவசரத்துடன் அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.
3. பெரும்பாலான மக்கள் வடிகட்டும் தகவல்களை அவர்கள் அறுவடை செய்கிறார்கள்.
நிரந்தரமாக சுறுசுறுப்பான மனம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலான மக்கள் தானாகவே வடிகட்டக்கூடிய அற்பமான விவரங்களை சேகரிக்கின்றனர். அவற்றின் புலனுணர்வு நுழைவாயில் முற்றிலும் மாறுபட்ட அளவுருக்களுடன் இயங்குகிறது, மற்றவர்கள் பொருத்தமற்ற பின்னணி இரைச்சலை நிராகரிக்க அனுமதிக்கிறது.
கவனச்சிதறல் போல் தோன்றுவது உண்மையில் ஒரு விரிவான தகவல் சேகரிக்கும் அமைப்பு. உங்கள் மூளை அலைந்து திரிவதில்லை - இது அதன் வலையை விரிவுபடுத்துகிறது, தரவு புள்ளிகளைச் சேகரிக்கிறது, இது இறுதியில் இணைப்புகளை உருவாக்கும் மற்றவர்கள் ஆச்சரியமான அல்லது புத்திசாலித்தனமாக இருப்பார்கள்.
4. அவர்கள் சுழல்நிலை சுழல்களில் நினைக்கிறார்கள்.
சில நேரங்களில் நான் ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு பகுப்பாய்வு செய்கிறேன் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வதைப் பிடிக்கிறேன், பின்னர் எனது பகுப்பாய்வு முறையை நான் ஏன் முதலில் கேள்வி கேட்கிறேன் என்று கேள்வி எழுப்புகிறேன். இந்த மன சுழல்கள் மயக்கமடையக்கூடும்.
ஒருபோதும் மனதில் சுழல்நிலை சிந்தனை பொதுவானது. எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் சிந்தனை செயல்முறையைப் பற்றி மெட்டா-துகள்களை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் எண்ணங்களை சுழற்றும் அனுபவம் இது பெருகிய முறையில் சுருக்க கோணங்களில் இருந்து சிக்கல்களை ஆராய்கிறது the அசல் கேள்வியிலிருந்து நீங்கள் பல அடுக்குகளை அகற்றும் வரை சிந்திப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க.
மனம் ஒருபோதும் ஓய்வெடுக்காதவர்களுக்கு, கருத்துக்கள் நேர் கோடுகளில் முன்னேறாது, ஆனால் தொடர்ந்து தங்களைத் தாங்களே குறிப்பிடும் வட்டங்களை விரிவாக்குவதில். நீங்கள் தீர்வுகளை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளவில்லை; பிரச்சினையுடனான உங்கள் உறவு, பல்வேறு அணுகுமுறைகளுக்கான உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்கள் மற்றும் உங்கள் பகுப்பாய்வு பாணியில் உள்ள வடிவங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் ஆராய்கிறீர்கள்.
இந்த சுழல்கள் அறிவுசார் ஆழத்தை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் தீர்மானமின்றி பகுப்பாய்வின் முடிவற்ற சுழற்சிகளிலும் உங்களை சிக்க வைக்கலாம். ஆயினும்கூட, இந்த மேலோட்டமானவை பெரும்பாலும் உள்ளே இருந்து அவசியமான ஆய்வு போல் உணர்கின்றன.
அவள் அதை மெதுவாக எடுக்க விரும்புகிறாள்
5. அவர்கள் வேறுபட்ட களங்களில் அசாதாரண தொடர்புகளைக் காண்கிறார்கள்.
தொடர்பில்லாத களங்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளைக் கண்டறிவது இயற்கையாகவே தொடர்ந்து செயலில் உள்ள மனம் கொண்டவர்களுக்கு வருகிறது. அவற்றின் மன கட்டமைப்புகள் பிரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பரந்த ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குகின்றன, அங்கு மற்றவர்கள் தனித்தனியாக வைத்திருக்கும் பாடங்களுக்கு இடையில் யோசனைகள் சுதந்திரமாக பாய்கின்றன.
இந்த குறுக்கு மகரந்தச் சேர்க்கை எதிர்பாராத விதமாக செயல்படும் நுண்ணறிவுகளை உருவாக்குகிறது. நிறுவனத்தின் தகவல்தொடர்பு மூலோபாயத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய ஃப்ராக்டல் கணிதம் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவியது என்பதை நீங்கள் விளக்கும்போது சக ஊழியர்கள் குழப்பமாகத் தோன்றலாம். அவர்கள் பார்க்காதது அறிவுசார் பிரதேசங்களுக்கு இடையில் உங்கள் மனம் தொடர்ந்து பாலங்களை உருவாக்குகிறது.
இணைப்புகள் உங்கள் தனித்துவமான மன கையொப்பத்தை உருவாக்கும் தனிப்பட்ட தர்க்கத்தைப் பின்பற்றுகின்றன. நீங்கள் அங்கீகரிக்கும் வடிவங்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாததாகவே இருக்கின்றன, நிலையான முறைகள் தோல்வியடையும் போது வழக்கத்திற்கு மாறான கோணங்களில் இருந்து சிக்கல்களை அணுக உங்களை அனுமதிக்கிறது.
6. வழக்கத்திற்கு மாறான நேரங்களில் அவர்கள் மிக ஆழமான தெளிவை அனுபவிக்கிறார்கள்.
நிரந்தரமாக சுறுசுறுப்பான மனதைப் பொறுத்தவரை, அறிவுசார் தெளிவு பெரும்பாலும் வழக்கத்திற்கு மாறான நேரங்களில் உச்சம் பெறுகிறது -பொதுவாக இரவு 11 மணி முதல் அதிகாலை 3 மணி வரை.
வெளிப்புற தூண்டுதல் குறையும் போது, பகல் நேரங்களில் சிக்கலாகத் தோன்றிய சிந்தனை செயல்முறைகள் திடீரென தங்களை குறிப்பிடத்தக்க துல்லியத்துடன் ஒழுங்கமைக்கின்றன.
இந்த இரவுநேர தெளிவு நடைமுறை சவால்களை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் மனதை எதையாவது விலக்கி வைக்க முடியாது நீங்கள் தூங்கும்போது; சமூக எதிர்பார்ப்புகள் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் அறிவாற்றல் இயந்திரம் துல்லியமாக அதன் மிக உயர்ந்த கியருக்கு மாறுகிறது.
உங்கள் மிகவும் உற்பத்தி நேரம் கடந்துவிட்ட பிறகு காலை கூட்டங்கள் வந்து, உங்கள் மனநிலை குறைந்த அலைகளைப் போல உணரும் போது தொழில்முறை கோரிக்கைகளை வழிநடத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன.
உங்கள் மனதின் விருப்பமான இயக்க அட்டவணை மற்றும் சமூகத்தின் தாளத்திற்கு இடையிலான துண்டிப்பு ஒரு தொடர்ச்சியான பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது, இது ஆக்கபூர்வமான மேலாண்மை உத்திகள் தேவைப்படுகிறது மற்றும் எப்போதாவது, உங்கள் அன்றாட கட்டமைப்பை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்வது.
7. அவை சாதாரண கேள்விகளை விசாரணை சங்கிலிகளாக மாற்றுகின்றன.
'நாங்கள் இத்தாலிய மொழியை இரவு உணவிற்கு பெற வேண்டுமா?' ஒரு எளிய கேள்வி போல் தெரிகிறது. ஆனால் என் மனதில், அது உடனடியாக டஜன் கணக்கானவற்றை உருவாக்குகிறது: எந்த இத்தாலிய உணவகம்? கடைசியாக நாம் என்ன சாப்பிட்டோம்? வெளியே சாப்பிடுவதற்கு இது ஒரு நல்ல வாரமா? உரிமையாளரின் அரசியல் பற்றி நான் ஏதாவது படிக்கவில்லையா? காத்திருங்கள், நாங்கள் கடைசியாக ஒரு புதிய இடத்தை எப்போது முயற்சித்தோம்?
நிரந்தரமாக சுறுசுறுப்பான மனம் கொண்டவர்களுக்கு கேள்விகள் ஒருபோதும் தனித்துவமாக இருக்காது. ஒவ்வொரு விசாரணையும் பலவற்றில் கிளைகள், மற்றவர்கள் ஒருபோதும் கருத்தில் கொள்ளாத இணைப்புகள் மற்றும் தாக்கங்களை ஆராயும் சிந்தனை நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குகிறது.
இந்த அடுக்கு சிந்தனை செயல்முறை ஏன் என்பதை விளக்குகிறது அவர்கள் மிகைப்படுத்தியவர்கள் சில நேரங்களில் எளிய முடிவுகளால் முடங்கிப்போனவர்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருப்பது உண்மையில் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட மாறிகள் மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகளின் விரைவான மன ஆய்வு ஆகும். மற்றவர்கள் நேரடியான தேர்வைக் காணும்போது, நீங்கள் காரணம் மற்றும் விளைவின் சிக்கலான அமைப்புகளை வரைபடமாக்குகிறீர்கள்.
சைனா எப்படி இறந்தார்?
எளிமை உங்கள் மனதில் ஆபத்தான முறையில் முழுமையடையாது என்பதை புரிந்து கொள்ளாமல், “அதை எளிமையாக வைத்திருக்க” நண்பர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். நீங்கள் வேண்டுமென்றே மிகைப்படுத்தவில்லை - நேரடியான முடிவுகளைச் சுற்றியுள்ள பணக்கார சூழலை நீங்கள் தானாகவே பரிசீலிக்கிறீர்கள்.
8. அவர்கள் நேரத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள்.
உங்கள் மனம் ஒருபோதும் நிற்காதபோது நேரம் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. சிந்தனையில் ஆழமாக, முழு மாலைகளும் நிமிடங்களைப் போல உணர்கின்றன. முரண்பாடாக, ஒரே நேரத்தில் பல மன செயல்முறைகளைக் கண்காணிக்கும் போது எப்போதும் செயலில் உள்ள மனம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் நேரத்தின் பத்தியைப் பற்றிய விழிப்புணர்வைக் கொண்டுள்ளனர்.
நீங்கள் ஏன் மீண்டும் தாமதமாக ஓடுகிறீர்கள் என்று நண்பர்கள் ஆச்சரியப்படும்போது, நீங்கள் தள்ளிப்போடவில்லை என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை - வழக்கமான நேர அளவீடுகள் தற்காலிகமாக இடைநீக்கம் செய்யப்பட்ட வேறு தற்காலிக பரிமாணத்தில் நீங்கள் செயல்படுகிறீர்கள்.
உங்கள் அறிவாற்றல் ஈடுபாட்டின் அளவைப் பொறுத்து நிமிடங்கள் நீட்டவும் அல்லது சுருக்கவும். உங்கள் ஆர்வத்தை கைப்பற்றும் ஒரு சிக்கலான சிக்கலை நீங்கள் அவிழ்க்கும்போது மணிநேரங்கள் உடனடியாக மறைந்துவிடும் போது, உங்கள் மனம் சாத்தியக்கூறுகளைச் செய்யும்போது ஒரு சுருக்கமான காத்திருப்பு தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
நான் மிகவும் நேரம் அறிந்த நபர்-ஒருவேளை மிகவும் விழிப்புணர்வு. வழக்கமாக, நான் கடிகாரத்தில் ஒரு கண் வைத்திருக்கிறேன், ஏதோ நடந்ததிலிருந்து எவ்வளவு நேரம் கடந்துவிட்டது அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட காரியத்தைச் செய்ய வேண்டியதற்கு முன்பே எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறது என்பதை உள்ளுணர்வாக அறிய முடிகிறது. இது கைக்குள் வரக்கூடும், ஆனால் சில நேரங்களில் நான் நேரத்தை வீணடிக்கிறேன் என்று எனக்கு ஓரளவு ஆர்வமாக இருக்கும்.
9. அவை ஒரே நேரத்தில் பல இணையான உரையாடல் நூல்களை பராமரிக்கின்றன.
உரையாடல்கள் ஒருபோதும் மனதை அணைக்காதவர்களுக்கு நேரியல் அனுபவங்கள் அல்ல. கடந்த, நிகழ்கால மற்றும் எதிர்கால நூல்களுக்கு இடையில் ஈர்க்கக்கூடிய சுறுசுறுப்புடன் நெசவு செய்ய அனுமதிக்கும் இணையான செயலாக்கத்தை நீங்கள் பராமரிக்கிறீர்கள், ஒரே நேரத்தில் பல கூறுகளைக் கண்காணிக்கும்.
இந்த மன ஏமாற்று வித்தை செயல் நீங்கள் உண்மையில் மிகைப்படுத்தப்பட்டபோது திசைதிருப்பப்படுவதாகத் தோன்றுகிறது. பதிலளிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் இடைநிறுத்தப்படலாம், நீங்கள் ஆர்வத்தை இழந்ததால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல நிலைகளில் செயலாக்குவதால்.
இத்தகைய அறிவாற்றல் பல்பணி, எங்கிருந்தும் வருவதாகத் தோன்றும் கருத்துகளுடன் நீங்கள் சில நேரங்களில் ஏன் குறுக்கிடுகிறீர்கள் என்பதை விளக்குகிறது. உரையாடல் சரியாக நடந்துகொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் அடிக்கடி ஆர்வமாக உணர்கிறீர்கள், உண்மையில், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்தவில்லை என்று மற்றவர்கள் நினைக்கலாம்.
ஆச்சரியமான உண்மை: உங்கள் எப்போதும் மனம் உண்மையில் உங்கள் சூப்பர் பவர்
எனது மனதை அதன் மதிப்பை அங்கீகரிப்பதற்கு முன்பு நான் தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பான மனதை எதிர்த்துப் போராட பல ஆண்டுகள் கழித்தேன். மற்றவர்கள் அவர்களின் தலையில் வாழ்வதை நிறுத்த விரும்புகிறேன் ஆனால் தோன்ற முடியாது, உங்கள் சவால் உங்கள் எண்ணங்களை மூடிவிடாது, ஆனால் இந்த மன தீவிரத்தை எதிர்ப்பதை விட பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்வது.
உங்கள் சினிமா கற்பனை மற்றவர்கள் ஒருபோதும் கருத்தில் கொள்ளாத தற்செயல் திட்டங்களை உருவாக்குகிறது. உங்கள் தகவல் அறுவடை புதுமையைத் தூண்டக்கூடிய பணக்கார மன தரவுத்தளங்களை உருவாக்குகிறது. உங்கள் சுழல்நிலை சிந்தனை மேற்பரப்பு அளவிலான பகுப்பாய்வு முழுவதுமாக தவறவிட்ட ஆழத்தை ஆராய்கிறது. உங்கள் அசாதாரண இணைப்புகள் நேரியல் சிந்தனையால் உருவாக்க முடியாத நுண்ணறிவுகளை உருவாக்குகின்றன.
ஆம், இந்த அறிவாற்றல் பாணி சிரமங்களுடன் வருகிறது. தூக்கம் சவாலாகிறது. கவனம் செலுத்த மூலோபாய மேலாண்மை தேவை. மோசமான எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் நுழைவதைத் தடுப்பது உங்கள் மன வடிப்பான்கள் பெரும்பாலானவற்றை விட வித்தியாசமாக செயல்படும்போது கடினமாக இருக்கும்.
ஆனால் இந்த பகிரப்பட்ட பண்புகளை அங்கீகரிப்பது தனிப்பட்ட போராட்டமாக உணருவதை சக்திவாய்ந்த அறிவாற்றல் சுயவிவரமாக மாற்ற உதவுகிறது. உங்கள் மனம் உடைக்கப்படவில்லை - இது வேறுபட்ட அதிர்வெண்ணில் இயங்குகிறது, குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்ட உபகரணங்கள் மூலம் யதார்த்தத்தை செயலாக்குகிறது.
முக்கியமானது உங்கள் இயற்கையாகவே சுறுசுறுப்பான மனதை எதிர்த்துப் போராடுவதில்லை, ஆனால் உங்களை வெளியேற்றுவதை விட சேவை செய்யும் திசைகளில் அதன் குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றலை சேனல் செய்கிறது.
