சிலர் தங்களை பெரிதாக உணர சிலர் உங்களை சிறியதாக உணர வேண்டிய உளவியல் காரணங்கள்

ஒரு அறைக்குச் செல்வதும், ஒருவரின் நடத்தையால் உடனடியாகக் குறைந்து வருவதை உணருவதும் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு நன்கு தெரியும் - கூட்டங்களில் உங்கள் கருத்துக்களை நிராகரிக்கும் சக ஊழியர், உங்கள் தேர்வுகளை தொடர்ந்து விமர்சிக்கும் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்கள் சாதனைகளை நுட்பமாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் நண்பர்.

இந்த இடைவினைகள் உங்களை சிறியதாக உணர வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் மற்ற நபரை சமூக நிலப்பரப்பில் பெரிதாகத் தோன்றும்.

இந்த இயக்கவியல் சீரற்ற அல்லது வெறுமனே “ஆளுமை மோதல்” அல்ல. இந்த நடத்தைகளுக்கு அடியில் சிக்கலான உளவியல் வழிமுறைகள் உள்ளன, அவை மக்களை மற்றவர்களைக் குறைப்பதன் மூலம் தங்களை உயர்த்துகின்றன.

இந்த வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது விடுதலையாக இருக்கலாம், யாராவது உங்களிடம் அதைச் செய்யும்போது அடையாளம் காணப்படுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அறியாமலே இந்த வடிவங்களில் விழாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்க.

1. அவர்கள் வளர்ந்து வருவதை அவர்கள் நகலெடுத்தார்கள்.

பல பெரியவர்கள் பழக்கமாக மற்றவர்களை கீழே வைக்கவும் இந்த நடத்தையை புதிதாக கண்டுபிடிக்கவில்லை. அதிலிருந்து வெகு தொலைவில். உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் குழந்தை பருவ வீடுகளில் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே எழுதப்பட்ட ஸ்கிரிப்ட்களை இயக்குகிறார்கள்.

கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க ஒரு தாயைக் குறைத்து மதிப்பிட்ட தந்தை, ஒழுக்கத்திற்கு கிண்டலைப் பயன்படுத்திய பெற்றோர் அல்லது நிலையான கிண்டல் மூலம் பராமரிக்கப்படும் உடன்பிறப்பு வரிசைமுறை -இவை அனைத்தும் உறவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதற்கான உள்மயமாக்கப்பட்ட வார்ப்புருக்கள். நனவான தலையீடு இல்லாமல், மக்கள் அறியாமலே இந்த பழக்கமான இயக்கவியலை இனப்பெருக்கம் செய்கிறார்கள்.

கூட்டங்களில் உங்களை தொடர்ந்து குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் உங்கள் சக பணியாளர் ஒரு வீட்டில் வளர்ந்திருக்கலாம், அங்கு கவனமும் ஒப்புதலும் மற்றவர்கள் மீது ஆதிக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே வந்தது.

யாராவது உங்களை இவ்வாறு நடத்தும்போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் உங்களைப் பார்க்க மாட்டார்கள்; அவர்கள் தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் ஒத்திகை பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நாடகத்தில் அவர்கள் ஒரு பங்கைக் காண்கிறார்கள்.

மூன்று h vs கல் குளிர்

2. அவர்கள் வெளியாட்களைப் போல உணர்கிறார்கள்.

குழுவில் தங்கள் சொந்த நிலையைப் பாதுகாக்க மற்றவர்களை கீழே தள்ளுவதை ஆதரிக்க வேண்டும் என்ற நடுங்கும் உணர்வைக் கொண்ட நபர்கள்.

கேலி செய்யும் புதிய குழு உறுப்பினர் உங்களை கேலி செய்கிறது மதிய உணவின் போது அவர்களின் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க சிரமப்படலாம். குழு ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பொறுத்து மனிதர்கள் பழங்குடி உயிரினங்களாக உயிர்வாழ்வார்கள். அந்த ஏற்றுக்கொள்ளல் நிச்சயமற்றதாக உணரும்போது, ​​சிலர் பீதியடைந்து உண்மையான இணைப்பிற்கு மாற்றாக ஆதிக்கத்தை அடைகிறார்கள்.

மதிப்புமிக்க சமூக வட்டங்களுக்கான ஒரு சிறிய தொடர்பு ஒரு வகையான உளவியல் வெர்டிகோவை உருவாக்குகிறது. பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருப்பதன் மூலம் ஆபத்து நிராகரிப்பதை விட, இந்த நபர்கள் தங்களை ஒரு பெக்கிங் ஒழுங்கை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் செயற்கை பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறார்கள்.

என் கணவர் எப்போதும் செல்போனில் இருப்பார்

புதிய பள்ளிகள், பணியிடங்கள் அல்லது சமூகங்கள் போன்ற சூழல்களை சமீபத்தில் மாற்றிய நபர்களிடையே இந்த நடத்தை குறிப்பாக பொதுவானது, அங்கு அவர்கள் இன்னும் உண்மையானதை நிறுவவில்லை.

3. தாக்கப்படுவதற்கு முன்பு அவர்கள் தாக்குகிறார்கள்.

பயம் போரில் உள்ளதைப் போலவே உறவுகளில் முன்கூட்டியே வேலைநிறுத்தங்களைத் தூண்டுகிறது. விமர்சனங்களை எதிர்பார்க்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் முதல் தாக்குதலைத் தொடங்குகிறார்கள்.

அவர்களைப் பற்றி ஒரு வார்த்தை சொல்வதற்கு முன்பு உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி கேலி செய்யும் உங்கள் நண்பர் அவர்களின் சுய உருவத்திற்கு உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கக்கூடும். இந்த எதிர்பார்ப்பு பாதுகாப்பு உணர்ச்சிகரமான உடல் கவசமாக செயல்படுகிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் முதலில் தாக்கினால், நிச்சயதார்த்த விதிமுறைகளை அவர்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

இதற்கான உளவியல் சொல் திட்டம் , ஒருவரின் சொந்த பாதிப்புகளைப் பற்றிய கவலை வேறொருவரின் மீதான தாக்குதலாக திருப்பி விடப்படுகிறது. யாரோ ஒருவர் தொடர்ந்து தங்கள் கருத்துக்களின் இலக்கை அடையும்போது, ​​அவர்கள் உண்மையிலேயே தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பின்மையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர், உங்களை ஸ்டாண்ட்-இன் ஆகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

4. அவர்கள் உங்கள் திறன்களால் அச்சுறுத்தப்படுவதை உணர்கிறார்கள்.

மற்றொரு நபரின் அடையாளத்தின் மையத்தில் யாராவது சிறந்து விளங்கும்போது, ​​இதன் விளைவாக வரும் அச்சுறுத்தல் வியக்கத்தக்க விரோத பதில்களைத் தூண்டும்.

ஒரு அமெச்சூர் இசைக்கலைஞர் வலிமை உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுங்கள் நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது என்பதால் அல்ல, ஆனால் குறிப்பாக உங்கள் இசை திறமை அவர்களின் சமூக வட்டத்தில் 'இசை ஒன்று' என்று அவர்களின் சுய கருத்தை சவால் செய்கிறது. இந்த திறன் அச்சுறுத்தல் பொதுவான பாதுகாப்பின்மையை விட மிகவும் குறிப்பிட்டது.

அதேபோல், உங்கள் விளக்கக்காட்சியை நிராகரிக்கும் சக ஊழியர் உங்கள் ஒட்டுமொத்த திறமையால் மிரட்டப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்களை தொழில் ரீதியாக எவ்வாறு வரையறுக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று நிரூபித்த குறிப்பிட்ட திறமைக்கு அவர்கள் பதிலளிக்கின்றனர்.

இந்த பொறிமுறையை குறிப்பாக சக்திவாய்ந்ததாக ஆக்குவது அதன் துல்லியம். அவர்கள் அக்கறை கொள்ளாத பகுதிகளில் உங்கள் வெற்றியை யாராவது உண்மையிலேயே ஆதரிக்க முடியும், அதே நேரத்தில் அவர்கள் தங்கள் அடையாளத்தை வைத்திருந்த களங்களில் உங்களை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறார்கள்.

5. அவர்கள் தங்கள் அவமானத்தை உங்களிடம் அனுப்புகிறார்கள்.

பதப்படுத்தப்படாத அவமானம் ஒரு சூடான உருளைக்கிழங்கு போன்றது -விமர்சனம் மற்றும் தீர்ப்பின் மூலம் மற்றவர்களுக்கு விரைவாக அனுப்பவும்.

உங்கள் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளை தொடர்ந்து ஆராயும் குடும்ப உறுப்பினர் இதேபோன்ற முடிவுகளைப் பற்றி தங்களது சொந்த அவமான உணர்வை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது. வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்குவதில் கடினமான உள் வேலையைச் செய்வதை விட, அவை அந்த உணர்ச்சி சுமையை உங்கள் மீது மாற்றுகின்றன.

சிறிய தவறுகளை பகிரங்கமாக விமர்சிக்கும் உங்கள் முதலாளி, அவர்களின் சொந்த குறைபாடுகள் அம்பலப்படுத்தப்படுவதைப் பற்றி பயப்படக்கூடும். வெட்கம் சில நேரங்களில் கிட்டத்தட்ட ஒரு தொற்றுநோயைப் போலவே செயல்படக்கூடும், மக்கள் அறியாமலே தங்கள் சொந்த அச om கரியத்தை மற்றவர்களிடமும் அதே உணர்வை உருவாக்குவதன் மூலம் முயற்சிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் சலிப்படையும்போது செய்ய வேண்டிய முதல் பத்து விஷயங்கள்

உங்கள் குறைபாடுகளை சுட்டிக்காட்டுவதில் யாராவது வெறித்தனமாகத் தோன்றும்போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு உள் அவமானக் கதையுடன் போராடுகிறார்கள், மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் அதைத் தப்பிக்க கிட்டத்தட்ட எதையும் செய்வார்கள், அவர்களுக்காக நீங்கள் அதை எடுத்துச் செல்வது உட்பட.

6. அவர்கள் உங்களுக்கு மேலே ஒரு படி இருக்க வேண்டும்.

சில உறவுகள் பேசப்படாத விதியில் செயல்படுகின்றன: ஒரு நபர் எப்போதும் மற்றொன்றை விட சற்று உயர்ந்த நிலையை பராமரிக்க வேண்டும்.

இந்த உளவியல் தேவை உள்ளவர்களுக்கு, இடைவெளி இருப்பதை உறுதி செய்வது போல உண்மையான தூரம் முக்கியமல்ல. அவை உங்களுக்கு வெற்றிபெற உதவக்கூடும், ஆனால் ஒரு கட்டத்திற்கு மட்டுமே, அவர்கள் ஆறுதலாகக் காணும் உணரப்பட்ட நிலை வேறுபாட்டை மூடுவதற்கு ஒருபோதும் போதாது.

நீங்கள் அவர்களை மிஞ்சவிருக்கும் போது உங்களை நுட்பமாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் வழிகாட்டியானவர் விரோதமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; இருத்தலியல் தேவையாக உணருவதை அவர்கள் தீவிரமாக பராமரிக்கிறார்கள். இந்த படிநிலை ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் நீங்கள் மேலும் சாதிக்கும்போது சிலர் ஏன் பெருகிய முறையில் விமர்சிக்கிறார்கள் என்பதை விளக்குகிறது.

7. அவர்கள் தங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை பாதுகாக்க வேண்டும்.

குறிப்பிட்ட நம்பிக்கைகளைச் சுற்றி தங்கள் அடையாளத்தை உருவாக்கியவர்கள் பெரும்பாலும் அந்த கருத்துக்கள் சவால் செய்யப்படும்போது, ​​மறைமுகமாக கூட ஆச்சரியமான விரோதத்துடன் பதிலளிக்கின்றனர்.

நீங்கள் அவர்களுக்கு வெவ்வேறு வாழ்க்கைத் தேர்வுகளைச் செய்யும்போது ஒரு உறவினர் தற்காப்புடன் இருக்கலாம். உங்களை சிறியதாக உணர அவர்கள் ஏதாவது சொல்லும்போது, ​​அவர்கள் உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் தீர்ப்பளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் சொந்த முடிவுகளை உறுதிப்படுத்தும் கதைகளைப் பாதுகாக்கக்கூடும். உங்கள் வெவ்வேறு பாதை அவர்களின் தேர்வுகள் மட்டுமே செல்லுபடியாகும் என்பதை மறைமுகமாக கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது.

அரசியல், மதம் அல்லது பெற்றோருக்குரிய பாணிகள் குறித்த உங்கள் முன்னோக்கால் யாராவது பகுத்தறிவற்ற முறையில் வருத்தப்படும்போது, ​​உளவியல் பேராசிரியர் டான் கான் அழைப்பதை நீங்கள் எதிர்த்து நிற்கிறீர்கள் அடையாள-பாதுகாப்பு அறிவாற்றல் . அவர்களின் எதிர்வினை ஒரு வாதத்தை வெல்வது அல்ல, ஆனால் அவர்களின் சுய உணர்வைப் பாதுகாப்பது, குறிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகக் குழு தொடர்பாக அவர்கள் சேர்ந்தவர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.

சரியாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் பெரும்பாலும் ஒரு ஆழமான பயத்தை மறைக்கிறது -அவற்றின் அடிப்படை அனுமானங்கள் தவறாக இருந்தால், அவர்களின் முழு சுய உணர்வும் புனரமைப்பு தேவைப்படலாம்.

8. அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கோருவதை மற்றவர்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

பல விமர்சகர்களுக்குப் பின்னால் ஒரு பரிபூரணவாதி இருக்கிறார், அவர் அதே கடுமையான தரத்தை வெளிப்புறமாக மாற்றுகிறார்.

உங்கள் சகா உங்கள் வேலையை மரணத்திற்கு உட்படுத்தும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் சொந்த முயற்சிகளுக்கும் அவ்வாறே செய்யக்கூடும். அவர்கள் உங்களை வைத்திருக்கும் சாத்தியமற்ற தரநிலைகள் அவற்றின் உள் கோரிக்கைகளின் வெளிப்புற திட்டமாகும். இந்த பரிபூரணவாதம் இரட்டைச் சுமையை உருவாக்குகிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளின் கீழ் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் மற்றவர்களை அதே சாத்தியமற்ற வரையறைகளால் பரிதாபப்படுத்துகிறார்கள்.

ரெஸ்டில்மேனியா 35 எந்த நேரத்தில் தொடங்குகிறது

அந்த நபர் அவர்கள் உதவியாக இருப்பதாக அடிக்கடி நம்புகிறார், மற்றவர்கள் தங்கள் “ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தை” ஏன் எதிர்க்கிறார்கள் என்பதை அவர்களால் உண்மையாக புரிந்து கொள்ள முடியாது, ஏனென்றால், அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில், அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே ஏற்றுக் கொள்ளும் அதே தரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

9. உங்களை வீழ்த்துவது அவர்களின் நிலையை உயர்த்துகிறது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.

சமூக இயக்கவியல் பற்றிய ஒரு அடிப்படை தவறான புரிதல் மற்றவர்களைக் குறைப்பது தானாகவே தங்கள் சொந்த நிலையை உயர்த்துகிறது என்று சிலர் நம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, ஒரு நண்பர் மற்றவர்களுக்கு முன்னால் உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நுட்பமான தோண்டல்களைச் செய்யலாம், ஏனெனில் அவர்கள் ஒரு குறைபாடுள்ள கணித மாதிரியில் செயல்படுகிறார்கள், இது சமூக மதிப்பு ஒரு பூஜ்ஜிய தொகை விளையாட்டு என்று கூறுகிறது, மேலும் உங்களுடையதைக் குறைப்பதன் மூலம் அவை அதிகரிக்கின்றன. இந்த தவறான கணக்கீடு சிலர் ஏன் குழு அமைப்புகளில் குறிப்பாகக் குறைகூறுகிறார்கள் என்பதை விளக்குகிறது, ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் இனிமையானதாக இருக்கலாம்.

அவர்களின் நடத்தை நிலை இயக்கவியலை முதன்மையாக தவறாகப் படிப்பதில் இருந்து உருவாகிறது. இயற்கையெங்கும் ஆதிக்க வரிசைமுறைகள் இருக்கும்போது, ​​மனித சமூக அமைப்புகள் எண்ணற்ற மிகவும் சிக்கலானவை, உண்மையான மரியாதை மற்றவர்களை தீவிரமாக குறைப்பவர்களுக்கு அரிதாகவே பாய்கிறது.

இந்த நபர்கள் அங்கீகரிக்கத் தவறியது அதுதான் ஆணவம் மற்றவர்களை கீழே வைப்பது உண்மையில் அவர்களின் சமூக மூலதனத்தை உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலித்தனமான பார்வையாளர்களின் பார்வையில் குறைக்கிறது.

10. அவர்கள் ஒருபோதும் உயர்நிலைப் பள்ளி தந்திரோபாயங்களை விஞ்சவில்லை.

வளர்ச்சி மைல்கற்கள் தானாகவே வயதுக்கு ஏற்ப அடையப்படாது, மேலும் சில பெரியவர்கள் பல தசாப்தங்களாக காலவரிசைப்படி முதிர்ச்சியின் போதிலும் இளம் பருவ சமூக உத்திகளில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.

வதந்திகளை பரப்பும் அல்லது பணியிடத்தில் குழுக்களை உருவாக்கும் சக ஊழியர் பெரும்பாலும் டீனேஜ் ஆண்டுகளில் வேலை செய்த (அல்லது வேலை செய்வதாகத் தோன்றிய) அதே தந்திரோபாயங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். அவர்களின் கைது செய்யப்பட்ட வளர்ச்சி ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் பொதுவாக விஞ்சும் காலாவதியான சமூக சூழ்ச்சிகளில் பூட்டப்பட்டிருக்கிறது.

மற்றவர்களைக் குறைப்பதை நம்பியிருக்கும் பலர் தங்கள் சமூக மற்றும் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான அதிநவீன வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான முக்கியமான வளர்ச்சி வாய்ப்புகளைத் தவறவிட்டனர். அவர்களின் நடத்தை இளமையாக உணர்கிறது, ஏனெனில், உளவியல் ரீதியாகப் பார்த்தால், அதுதான்.

முக்கிய வளர்ச்சி சாளரங்களின் போது குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி அல்லது இடையூறு இல்லையெனில் அவர்களின் தொடர்புடைய கருவித்தொகுப்பில் குறிப்பிடத்தக்க குருட்டு புள்ளிகளைக் கொண்ட திறமையான பெரியவர்களை விட்டுவிடலாம், அவர்களின் நடத்தை மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க முடியவில்லை.

11. அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு எதிராக தங்களை அளவிடுகிறார்கள்.

சிலர் தங்கள் முழு சுய உருவத்தையும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அல்லது புறநிலை நடவடிக்கைகளில் அல்ல, மாறாக அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறார்கள் என்பதில் மட்டுமே கட்டமைக்கின்றனர்.

புல்வெளி பராமரிப்பு முதல் குழந்தைகளின் சாதனைகள் வரை அனைத்தையும் பற்றி வினோதமாக போட்டியிடுவதாகத் தோன்றும் ஒரு அயலவர் உங்களிடம் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு முழுமையான குறிப்பைக் காட்டிலும் ஒப்பீட்டுடன் செயல்படுவார்கள். அத்தகைய நபர்களுக்கு, சிறப்பாகச் செய்ய இது போதாது; அவர்கள் உங்களை விட சிறப்பாக செய்ய வேண்டும்.

இந்த ஒப்பீட்டு சுயமரியாதை அமைப்பு ஒருபோதும் திருப்தி அடைய முடியாத ஒரு நிரந்தர பசியை உருவாக்குகிறது. சில களத்தில் எப்போதுமே சாதகமான ஒருவர் இருப்பதால், இந்த நபர்கள் தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டுமானால் மக்களை உயர்ந்ததாக உணர வேண்டும் அவர்களின் உடையக்கூடிய ஈகோ .

உறவுகளில் உடல் எல்லைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்

இந்த சோர்வுற்ற நபர்கள் மற்றவர்களின் வெற்றிகளை உண்மையாக கொண்டாட போராடும் மனநிலையைக் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் சாதனை அவர்களை ஊக்குவிக்காது; இது அவர்களின் சுய மதிப்பின் மென்மையான ஒப்பீட்டு அடிப்படையிலான கட்டிடக்கலைக்கு அச்சுறுத்துகிறது.

அவர்களின் நடத்தை உங்களைப் பற்றி அரிதாகவே உள்ளது

இந்த உளவியல் வடிவங்களை ஆராய்ந்த பிறகு, ஒரு உண்மை திடுக்கிட வைக்கிறது: யாராவது உங்களை சிறியதாக உணர முயற்சிக்கும்போது, ​​அவர்களின் நடத்தை உங்கள் மதிப்பு அல்லது திறன்களைக் காட்டிலும் அவர்களின் சொந்த உள் நிலப்பரப்பைப் பற்றி அதிகம் வெளிப்படுத்துகிறது. உங்களைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியம் அவர்களின் சொந்த உளவியலில் இருந்து ஒரு துயர சமிக்ஞையாகும், உங்கள் மதிப்பின் துல்லியமான பிரதிபலிப்பு அல்ல.

இதைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் மற்றவர்களை பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல உங்களுக்கு அர்த்தம் அல்லது அவர்களின் நடத்தை புண்படுத்தாது - அது முற்றிலும் செய்ய முடியும். ஆனால் இந்த வடிவங்களை அங்கீகரிப்பது அவற்றின் கணிப்புகளை உள்வாங்குவதைத் தவிர்க்க உதவும். தேவைப்படும் நபர் அவர்கள் அனைவரையும் விட சிறந்தவர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள் அவர்களின் காயங்களைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்கிறது, உங்கள் மதிப்பு அல்ல.

அடுத்த முறை யாராவது தங்களை பெரிதாக உணர உங்களை சிறியதாக உணர முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் மதிப்பைப் பற்றிய தகவல்களைக் காட்டிலும் அவர்களின் நடத்தையை அவர்களின் உளவியல் தேவைகளைப் பற்றிய தரவுகளாகப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். இந்த முன்னோக்கு மாற்றம் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தையை மன்னிக்காது, ஆனால் வேறொருவரின் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளின் உணர்ச்சிகரமான எடையை சுமப்பதிலிருந்து இது உங்களை விடுவிக்கக்கூடும்.

நீங்கள் விரும்பலாம்:

• உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்று நினைக்கும் நபர்களை எவ்வாறு கையாள்வது: உண்மையில் வேலை செய்யும் 10 உதவிக்குறிப்புகள்
• யாராவது உங்களை தாழ்ந்ததாக உணர முயற்சிக்கும்போது பயன்படுத்த 12 சொற்றொடர்கள்
• உங்களை பொதுவில் அவமானப்படுத்தும் ஒருவரை எவ்வாறு கையாள்வது