பொறாமை ஒரு உறவில் ஒரு தந்திரமான விஷயமாக இருக்கலாம். அதில் சிறிது சிறிதாக ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் பாசத்தைத் தூண்டலாம், ஆனால் அதிகமாக உங்களைத் தள்ளிவிடும்.
நாங்கள் அதை ஒரு புதிய உறவோடு அடிக்கடி தொடர்புபடுத்துகிறோம், ஆனால் நீங்கள் திருமணமானாலும் கூட, பொறாமை மறைந்துவிடாது.
பொறாமை பெரும்பாலும் தொடர்புடையது நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் அது ஒன்று நீங்கள் இருவருமே ஒரு வலுவான மற்றும் செழிப்பான எதிர்காலத்தைப் பெறுவதற்கு கட்டுப்பாட்டிற்குள் வர வேண்டும்.
பொறாமை கையை விட்டு வெளியேறும்போது, அது சில சூடான வாதங்களை ஏற்படுத்தாது, அது உங்கள் தன்னம்பிக்கையிலிருந்து விலகி, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
ஒரு பொறாமை கொண்ட மனைவியைக் கையாள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் சொந்த பொறாமைதான் உங்களைச் சிறப்பாகச் செய்தாலும், உங்கள் உறவில் விரிசல்கள் விரிவடையத் தொடங்குவதற்கு முன்பு கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெறுவதற்கு சில சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் திருமணத்தில் பொறாமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த சில உதவிக்குறிப்புகளைப் படியுங்கள்.
பொறாமை கொண்ட மனைவியுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது
உங்கள் கணவர் அல்லது மனைவி பொறாமை கொண்டவராக இருந்தால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி நிலைமையை அணுக முயற்சிக்கவும்.
1. அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.
உங்கள் மனைவி பொறாமைப்படுவதால் நீங்கள் அவர்களைத் தாக்கினால், எதிர்வினையாற்றுவது மற்றும் தற்காப்பு ஆவது கடினம். அவர்களின் இருந்தாலும் குற்றச்சாட்டுகள் தவறானவை , அவற்றைப் புறக்கணிப்பதால் பிரச்சினை நீங்காது.
பொறாமை என்பது பயம் மற்றும் சுய மதிப்பு இல்லாத இடத்திலிருந்து வருகிறது, மேலும் உங்கள் மனைவியின் பேச்சைக் கேட்டு, அவர்களின் உணர்வுகளின் மூலம் பேச அவர்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் பிரச்சினையின் உண்மையான இதயத்தைக் கண்டறிய அதிக வாய்ப்புள்ளது.
உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளுடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்களோ இல்லையோ, அவர்களின் உணர்ச்சிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு செல்லுபடியாகும், மேலும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கேட்கும் மரியாதையை கொடுக்க வேண்டும்.
நீங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களின் உணர்வுகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதையும் அவர்களுடன் சேர்ந்து செயல்பட விரும்புவதையும் அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.
அவர்களின் எதிர்வினை மற்றும் கடந்தகால அனுபவங்களைத் தூண்டியது பற்றிப் பேசுவது, இந்த பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகள் எங்கிருந்து உருவாகின்றன என்பது நிலைமையைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ளும். இந்த அறிவின் மூலம் நீங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதுடன், எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலையைத் தடுக்கலாம்.
2. அதன் வேரைப் பெறுங்கள்.
பொறாமை பெரும்பாலும் ஒருவரின் கடந்த காலங்களில் ஏற்பட்ட ஒரு வேதனையான அனுபவத்தை அறியலாம் மற்றும் தங்களை மீண்டும் அதே கடினமான நிலையில் இருப்பதைத் தடுக்க ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக இருக்கலாம்.
கடந்தகால உறவில் உங்கள் மனைவி ஏமாற்றப்பட்டிருக்கலாம், இதனால் உங்கள் விசுவாசம் எங்கே இருக்கிறது என்ற மோசமான முடிவுக்கு அவர்கள் செல்லலாம்.
உங்களுக்கிடையில் விஷயங்கள் அமைதியாகவும் நட்பாகவும் இருக்கும்போது (அதாவது ஒரு பொறாமை வெடிப்பின் போது அல்ல), உங்கள் கூட்டாளரிடம் பொறாமை எப்போதுமே அவர்களின் உறவுகளில் ஒரு கருப்பொருளாக இருந்ததா என்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுங்கள், மேலும் இது ஒரு ஒரு நிகழ்வோடு மீண்டும் இணைக்கப்படுமா என்று பாருங்கள்.
சிக்கலின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிக்க திரும்பிப் பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்வினைகள் உங்கள் உறவோடு குறைவாக இருப்பதையும் நீங்கள் உணரலாம் அவர்கள் ஒருபோதும் மீளாத ஒரு கடந்த கால காயத்துடன் செய்ய இன்னும்.
இந்த தகவலுடன், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் அவர்களின் பிரச்சினைகளை பொறாமையுடன் தீர்க்கும்போது தொடங்குவதற்கான ஒரு தொடக்க புள்ளியை இப்போது பெறுவீர்கள். நீங்கள் இருவரும் இப்போது அவர்களின் பொறாமைக்கு காரணமாக இருப்பதையும், உங்கள் கூட்டாளியைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளை முன்கூட்டியே அகற்றுவதற்கான திறனையும் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள்.
3. பொறாமைப்பட அவர்களுக்கு ஒரு காரணத்தைக் கூற வேண்டாம்.
இது எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் எளிதில் பொறாமைப்படுவதை நீங்கள் அறிந்தால், நிலைமையை மோசமாக்க வேண்டாம்.
நீங்கள் எப்போதுமே அதை சரியாகப் பெறமாட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் உறுதிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவதற்கு அந்த கூடுதல் முயற்சியை நீங்கள் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவர்கள் உங்களுடன் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள் என்பதில் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் காதலித்தீர்களா என்று எப்படி சொல்வது
அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் இரவு வெளியே சென்றால் அவர்களுடன் சரிபார்க்கவும், நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது பார்க்க காத்திருக்க முடியாது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற சிறிய செயல்கள் உங்கள் மனைவி உங்களிடமிருந்து கேள்விப்படாதபோது மிகைப்படுத்தி, மோசமான முடிவுகளுக்கு செல்வதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
முதலில் நீங்கள் அவர்களுக்கு நிறைய உறுதியளிப்பதைப் போலத் தோன்றலாம், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், அவர்கள் உங்கள் நேர்மையை நம்புவார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு உறுதியளிப்பதற்கான குறைந்த தேவை இருக்கும்.
4. விஷயங்களை அதிகரிக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
அவர்களின் குற்றச்சாட்டுகள் முற்றிலும் நியாயமற்றதாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் தாக்கப்படுவதையும் தற்காப்பையும் உணருவீர்கள், ஆனால் கோபத்தில் அவற்றைப் பொருத்துவது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்வது என்பது உங்கள் மனைவி தங்களை ஒரு துரோக நிலைக்குத் தள்ளும்போது அவர்கள் கேட்க விரும்புவதல்ல. அவர்கள் உங்களிடம் குற்றம் சாட்டும் கட்டத்தில் இருந்தால், அவற்றை முரண்பட நீங்கள் கூறும் எதுவும் மோசமாகிவிடும், மேலும் உங்கள் செயல்களை நீங்கள் பாதுகாக்கும்போது அவர்கள் அதைப் பார்ப்பார்கள்.
யாரும் சண்டையில் வெல்ல மாட்டார்கள், இது எப்போதும் நீங்கள் இருவரும் காயமடையக்கூடிய ஒரு இழப்பு-இழப்பு நிலைமை.
பதட்டங்கள் அதிகரித்து வெப்பமடையத் தொடங்கினால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள், அவர்களின் உணர்வுகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள் என்று அமைதியாக அவர்களுக்குச் சொல்ல வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.
ஜெசிகா சிம்ப்சன் யாரை மணந்தார்
நிலைமை இன்னும் பதட்டமாக இருந்தால், உங்கள் மனைவி கேட்க விரும்பவில்லை என்றால், அவர்கள் இருவரையும் மிகவும் வருத்தப்படுத்தியதைப் பற்றி பேச திரும்பி வருவதற்கு முன் அமைதியாக இருக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குமாறு பரிந்துரைக்கவும்.
நீங்கள் நெருப்புடன் நெருப்பை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம், எனவே அதைத் தீர்க்க நீங்கள் வேலை செய்வதற்கு முன்பு நிலைமையைக் குளிர்விப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. பொறுமையாக இருங்கள்.
ஒரே இரவில் விஷயங்கள் மாறப்போவதில்லை. உங்கள் மனைவி இயற்கையாகவே பொறாமை கொண்ட நபராக இருந்தால், இது ஆழமான நடத்தை, இது மாற்றத்திற்கு நேரம் எடுக்கும்.
நீங்கள் இருவரும் இன்னும் விஷயங்களை தவறாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள், அதை வெல்ல நீங்கள் வேலை செய்ய ஒப்புக்கொண்டாலும் கூட உங்கள் திருமணத்தில் பொறாமை தொடர்ந்து இருக்கும். இது எவ்வளவு சிக்கலானது என்பதை நீங்கள் இருவரும் அனுமதிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் துணையுடன் பொறுமையாக இருங்கள் மாற்றங்கள் செய்யப்படுகின்றனவா என்பதை அடையாளம் காணுங்கள், அந்த மாற்றங்கள் எவ்வளவு பெரியவை அல்ல.
ஒன்றாக வேலை செய்ய உற்பத்தி படிகளை வைக்கவும், ஒருவேளை தேர்வு செய்யலாம் ஒருவருக்கொருவர் அதிக பாசத்தைக் காட்டுங்கள் , அதிக தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுவது அல்லது அதிக தொடர்பில் இருப்பதற்கான முயற்சியை மேற்கொள்வது.
இது நீங்கள் இருவரும் செல்ல வேண்டிய கற்றல் வளைவு, உடனடியாக சரிசெய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல. எனவே பொறுமையாக இருங்கள், சிறப்பாக வரத் தொடங்கிய பகுதிகளை அடையாளம் கண்டு, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்தீர்கள் என்பதைக் கொண்டாடுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்ல வேண்டும் என்று அல்ல.
6. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.
உங்கள் கூட்டாளருக்கு உதவவும், உங்களுக்கிடையில் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்கவும் நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்களோ, சில சமயங்களில் கடுமையான பொறாமை போன்ற நடத்தை உங்கள் இருவருக்கும் சொந்தமாக நிர்வகிக்க முடியாத அளவுக்கு ஆழமாக அமைக்கப்படுகிறது.
திருமணத்திற்கான அறிவுறுத்தல் கையேடு யாரிடமும் இல்லை, மேலும் வளர்ந்து வரும் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க எங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படவில்லை, எங்களால் முடிந்ததை மட்டுமே செய்ய முடியும்.
உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் பொறாமையைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதில் உண்மையிலேயே சிரமப்படுகிறார் என்றால், அதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவர்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறார்கள், அல்லது நீங்கள் ஒன்றாக தம்பதியர் ஆலோசனைக்குச் செல்லுங்கள் (ஆன்லைன் ஆலோசனைக்கு உறவு ஹீரோவை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் -).
இது போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு சிகிச்சையாளர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. கேட்க சரியான கேள்விகள் மற்றும் விவாதமாக விரிவடையும் விவாதங்களை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். பொறாமை ஒரு பிரச்சினையாக மாறும் போது கடினமான சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான வழிகாட்டலை அவை உங்களுக்கு வழங்க முடியும், மேலும் அது மோசமடைவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்துங்கள்.
உதவியை நாடுவது என்பது உங்கள் சொந்த உறவை நீங்கள் கையாள முடியாது என்று அர்த்தமல்ல, இது விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கும் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு உறுதிப்பாட்டைக் காட்டுகிறது. உதவி கேட்பதில் இருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம் அல்லது மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தின் வழியில் பெருமை அல்லது சங்கடம் நிற்க வேண்டாம்.
பொறாமை கொண்ட மனைவியாக எப்படி இருக்கக்கூடாது
உங்களுக்கும், நீங்கள் விரும்பும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான திருமணத்திற்கும் இடையில் நிற்கும் பொறாமை என்றால், இந்த ஆலோசனையில் சிலவற்றை போர்டில் எடுத்து, குறைந்த பொறாமை மனப்பான்மையை நோக்கி முயற்சி செய்யுங்கள்.
1. நீங்கள் பொறாமைப்படுவதாக ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதும் ஒப்புக்கொள்வதும் ஒரு சூழ்நிலையை உங்கள் கட்டுப்பாட்டிலிருந்து அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதற்கான முதல் படியாகும்.
சுய மறுப்பு உங்கள் உணர்வுகளுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை அல்லது உங்களுடன் உண்மையாக நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. பிரச்சினை உண்மையில் என்ன என்பது குறித்து உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க முடியாவிட்டால், அதிலிருந்து நீங்கள் முழுமையாக முன்னேற முடியாது.
உணர்ச்சிகள் உங்களை மேம்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் கூட்டாளரிடம் வாய்மொழி தாக்குதல்களாக வெளிவருவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் சிக்கலை நன்கு புரிந்துகொண்டு சரிசெய்ய முடியும்.
உங்கள் உணர்வுகளின் உரிமையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரைத் தொடர்ந்து அழைத்துச் சென்றால் அல்லது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று அவர்கள் மீது பழிபோட முயற்சித்தால், நீங்கள் இருவரும் தற்காப்புடன் முடிவடையும், எதுவும் தீர்க்கப்படாது. சிக்கலில் உங்கள் பங்கை ஒப்புக்கொள்ள மறுப்பது உங்களை மேலும் ஒதுக்கி வைக்கும்.
உங்களைப் புரிந்துகொள்வதும், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருப்பதும் உங்கள் அவநம்பிக்கை மற்றும் எதிர்மறை உறவைத் துடைத்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான திருமணத்தை நோக்கி நகர்வதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும்.
2. உங்கள் பொறாமை மற்றும் உங்கள் நடத்தை பற்றி சிந்தியுங்கள்.
நாங்கள் வருத்தப்படும்போது மற்றவர்கள் மீது பழியை சுமத்துகிறோம், ஆனால் உங்கள் பொறாமை உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் இடையில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் பிரச்சினையாக இருந்தால், 'அவர்களை' விட 'நீங்கள்' பிரச்சினை அதிகமாக இருந்தால் பிரதிபலிக்க நீங்கள் எப்போதாவது நேரம் எடுத்துள்ளீர்களா? ?
உங்கள் மனைவி அதில் எந்தப் பங்கையும் வகிக்கவில்லை என்று நாங்கள் கூறவில்லை, மேலும் அவர்கள் உங்களுக்குத் தகுதியான மரியாதையை உங்களுக்குத் தரவில்லை, உங்களிடமிருந்து ஒரு எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறார்கள்.
கடந்த காலத்திலும் நிகழ்காலத்திலும் பொறாமை உங்கள் உறவுகளின் நிரந்தர பகுதியாக இருந்திருந்தால், உங்கள் சொந்த உள் அச்சங்களுக்காக உங்கள் திருமணத்தை நாசப்படுத்துகிறீர்கள்.
உங்கள் பொறாமை எப்போது தொடங்கியது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் - யாராவது உங்களை ஏமாற்றியபின் அல்லது உங்களைத் தள்ளிவிட்டதா? உங்கள் சுயமரியாதை வெற்றிபெற்றதா, பின்னர் மக்களை நம்புவது கடினம் என்று நீங்கள் கண்டீர்களா?
சுய பிரதிபலிப்பு உங்கள் உள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் மீண்டும் இணைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நடத்தை முறைகளை இன்னும் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள உதவும்.
உங்கள் மனைவியைப் பற்றிய மோசமான முடிவுகளுக்கு நீங்கள் தானாகவே செல்கிறீர்களா அல்லது முதலில் அவர்களிடமிருந்து கேட்காமல் உங்கள் தலையில் காட்சிகளை உருவாக்குகிறீர்களா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் கவலைப்படுவதற்கோ அல்லது பொறாமைப்படுவதற்கோ காரணம் இருப்பதற்கான உண்மையான ஆதாரம் இல்லாமல் உங்கள் கூட்டாளரை தோல்வியடையச் செய்யலாம்.
நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பர் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது இந்த எண்ணங்களை வடிவமைக்கவும் குரல் கொடுக்கவும் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.
உங்களை மீண்டும் குணப்படுத்தவும் நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் பொறாமையை உள்ளே இருந்து சரிசெய்ய வேண்டிய நேர்மறையான மாற்றமாக இருக்கலாம்.
3. உங்கள் தூண்டுதல்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
பொறாமை எங்கிருந்தும் வெளியே வரவில்லை, மேலும் சில தூண்டுதல்களுக்கு மக்கள் மற்றவர்களை விட உணர்ச்சிவசமாக பதிலளிக்க முனைகிறார்கள்.
அந்த தூண்டுதல்கள் என்னவென்பதைப் புரிந்துகொள்வது, ஒரு இரவில் இருக்கும்போது உங்கள் கூட்டாளர் உங்களுக்கு செய்தி அனுப்புவதில்லை, அல்லது நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது போதுமான கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது, உங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்பாட்டை மீறுவதற்கு முன்பு அவற்றைத் தீர்க்க உதவும்.
உங்கள் தூண்டுதல்கள் என்ன, அவை எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவது உங்கள் உறவில் நீங்கள் பணியாற்ற உறுதிபூண்டுள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்ட உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் பொறாமைக்கு ஒரு கைப்பிடியைப் பெறுவதற்கான ஒரு உற்பத்தி படியாகும்.
நீங்கள் தூண்டப்படுவதைப் போல நீங்கள் உணரும்போது, அதை அடையாளம் கண்டு, இந்த சுய விழிப்புணர்வைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படப் போகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கலாம். நிலைமை உண்மையில் பொறாமைப்படுகிறதா அல்லது அது உங்களை மேம்படுத்துவதற்கான தூண்டுதலா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
உங்கள் திருமணத்தில் ஒரு உண்மையான பிரச்சனையிலிருந்து ஒரு உணர்ச்சித் தூண்டுதலை வேறுபடுத்திப் பார்க்க நீங்கள் விரைவில் தொடங்குவீர்கள், மேலும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை முன்னோக்கி நிர்வகிக்க சிறப்பாக தயாராகுங்கள்.
4. உங்கள் மனைவியின் எல்லைகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும்.
நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு உறவில் இரண்டு நபர்களாக இருப்பதால், நீங்கள் இன்னும் இரண்டு நபர்கள், அவர்களின் சொந்த தனியுரிமைக்கு சமமானவர்கள்.
நான் அவளை விரும்புகிறேன் என்று என் நண்பரிடம் எப்படி சொல்வது
இரகசியத்திற்கும் தனியுரிமைக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கிடையில் நம்பிக்கை வளர அனுமதிக்க பிந்தையதை மதிப்பது அவசியம்.
இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒருவருக்கொருவர் நீங்கள் பெற வேண்டிய தனியுரிமையை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்த சில எல்லைகள் இருக்க வேண்டும்.
தொலைபேசிகள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது சமூக ஊடகங்களை சரிபார்ப்பது, குறிப்பாக உங்கள் மனைவியின் அனுமதியின்றி, அவர்களின் தனியுரிமையை ஆக்கிரமிப்பதாகும். நீங்கள் அந்தக் கோட்டைக் கடந்தவுடன், உங்களுக்கிடையிலான நம்பிக்கையை உடைக்கிறீர்கள், இது சில நேரங்களில் திரும்பப் பெற இயலாது.
உங்கள் பங்குதாரர் விசுவாசமற்றவர் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவர்களிடம் பேசுங்கள். உங்கள் உணர்வுகள் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் விஷயங்களை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் தவறாக இருந்தால், உங்கள் நம்பிக்கையையும் உறவையும் என்றென்றும் தூக்கி எறியலாம்.
5. உங்கள் நடத்தை குறுகிய சுற்று.
பொறாமைப்படுவதை விட அடிக்கடி பொறாமைப்படுவது உங்கள் மனைவியுடன் மோதலுக்கோ அல்லது வாதத்துக்கோ வழிவகுக்கிறது. வாதங்கள் முற்றிலும் மோசமான விஷயம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அவர்களை அனுமதித்தால் அவை அசிங்கமாகவும் புண்படுத்தும் விதமாகவும் மாறும்.
மேலும் நச்சு மோதல் உங்கள் உறவின் ஒரு பகுதியாக மாறும், மேலும் அது நன்மைக்காக உடைந்து போகும் வரை அதை சேதப்படுத்தும்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது எளிது, குறிப்பாக நீங்கள் பொறாமைப்படும்போது. அது அந்த நிலையை அடைவதற்கு முன், உங்களை நிலைமையிலிருந்து நீக்க முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளை சுவாசிக்கவும் அமைதிப்படுத்தவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதன் மூலம், நீங்கள் மீண்டும் தெளிவாக சிந்திக்கவும் நிலைமையை சிறந்த மனநிலையுடன் அணுகவும் முடியும். உங்கள் எண்ணங்களை செயலாக்க நேரத்தை நீங்களே அனுமதிக்கிறீர்கள், உங்கள் பொறாமைக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில்லை.
அந்த சில தருணங்களை நீங்களே வழங்குவதன் மூலம், உங்களது உணர்வுகளை சிறப்பாக வெளிப்படுத்தவும், உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் ஒருவருக்கொருவர் இன்னும் தெளிவாக புரிந்துகொள்ள உதவுவதோடு, ஒரு பெரிய சண்டை இல்லாமல் நிலைமையை சாதகமாக தீர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும் முடியும் புண்படுத்தும் வார்த்தைகள் .
6. உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
சுயமரியாதை இல்லாமை மற்றும் பயம் ஆகியவற்றால் பொறாமை ஏற்படலாம் நீங்கள் போதுமானதாக இல்லை ஏதோ ஒரு வகையில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை வேறொருவருக்காக விட்டுவிடுவார்.
உங்களை நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளியின் அன்பிற்கும் கவனத்திற்கும் நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை நீங்கள் நம்பத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் அவர்கள் வேறு எங்கும் பார்க்க எந்த காரணமும் இல்லை.
உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சுய-அன்பைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். சில ‘நீங்கள் நேரம்’ ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகத்தைப் படியுங்கள், தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுங்கள்.
எது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்தாலும், அதை அதிகமாகச் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்களது அனைத்து சிறந்த குணங்களையும் நினைவூட்ட ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளைச் சொல்லுங்கள், உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்.
நீங்கள் தனித்துவமாக நீங்கள், அது கொண்டாடப்பட வேண்டிய ஒன்று. உங்கள் சொந்த மிகப்பெரிய ரசிகராக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் பிரகாசத்தை பிரகாசிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும், மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துவீர்கள்.
நீங்கள் உங்களுக்கு வசதியாக உணர்ந்தவுடன், இந்த நேர்மறை உங்கள் திருமணம் உட்பட உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விரைவில் காண்பீர்கள், பொறாமை ஒரு சிக்கலில் மிகக் குறைவாக மாறும்.
தீர்க்கப்படாமல் விட்டால், பொறாமை தீவிரமாக சேதமடையக்கூடும் மற்றும் திருமணத்தை முறித்துக் கொள்ளலாம்.
கல் குளிர் ஏன் ஓய்வு பெற்றது
ஒரு பொறாமை வெடிப்பின் தொடர்ச்சியான அச்சுறுத்தலுடன் வாழ்வது உங்கள் இருவருக்கும் அழுத்தம் கொடுக்கும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் வளர்ப்பதை கடினமாக்கும்.
திருமணம் என்பது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருவருக்கொருவர் நீங்கள் செய்யும் ஒரு உறுதிப்பாடாகும், இது பொறாமை உருவாக்கும் அழுத்தத்தின் கீழ் வாழ நீண்ட நேரம் ஆகும்.
உங்கள் திருமணத்தை முழுமையாக நிதானமாக அனுபவிக்க நீங்கள் இருவரும் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்று இது. உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் மனைவிக்கு பொறாமையில் சிரமங்கள் இருந்தால் அதை ஒப்புக்கொள்வது அதை முறியடிப்பதற்கான முதல் படியாகும்.
நீங்கள் இருவரும் அதைச் சரிசெய்ய நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலுத்த வேண்டிய விஷயங்களைச் சரிசெய்வது உங்களில் ஒருவரிடம் மட்டும் இருக்கப்போவதில்லை. உங்கள் பிரச்சினைகளில் பணியாற்ற ஒன்றாக வருவது ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் உறுதிப்பாட்டை வலுப்படுத்தும்.
ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவுடன், நீங்கள் எதையும் வென்று, நீங்கள் இருவரும் தகுதியான மகிழ்ச்சியான, நீண்டகால உறவை உருவாக்கலாம்.
உங்கள் திருமணத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொறாமை நிறுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- உங்களை நம்பாத ஒரு கூட்டாளருடன் எவ்வாறு கையாள்வது: 4 முக்கியமான படிகள்!
- உங்கள் உறவில் பொறாமைப்படுவதை நிறுத்துவதற்கான வழிகள் இல்லை
- உங்கள் உறவில் நிலையான உறுதியளிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி
- எதிர் பாலியல் நட்பு மற்றும் உறவுகளுக்கு 13 பிட்கள் ஆலோசனை
- எல்லோரிடமும் ஊர்சுற்றும் கணவன் / மனைவியை எவ்வாறு கையாள்வது
- ஒரு உறவில் பொறாமை ஆரோக்கியமாக இருக்க 5 வழிகள் (+ 3 முறை இது இல்லை)
- ஒரு உறவில் பிராந்தியமாக இருப்பது சில காரணங்கள் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமானவை
- உங்கள் காதலியின் கடந்த காலத்தை எவ்வாறு பெறுவது: உண்மையில் செயல்படும் 8 உதவிக்குறிப்புகள்!
- 10 தெளிவான அறிகுறிகள் யாரோ உங்களிடம் பொறாமைப்படுகிறார்கள் (+ அவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது)
