ஒரு உறவில் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது (இரு கண்ணோட்டத்திலிருந்தும்)

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் சமீபத்தில் கொஞ்சம் கஷ்டப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா, சராசரி விஷயங்களைச் சொல்லலாம் மற்றும் இயல்பை விட அதிகமாக அடிப்பீர்கள்.

அல்லது நீங்கள் சமீபத்தில் சில இரவுகளில் படுக்கைக்குச் சென்று, நீங்கள் சொன்ன எல்லா விஷயங்களையும் சிந்தித்து, அவர்களில் சிலர் எல்லை மீறியதை உணர்ந்திருக்கலாம்.

என் கணவரிடம் எப்படி அதிக பாசமாக இருக்க வேண்டும்

ஒரு உறவில் ஒருவருக்கொருவர் (வேண்டுமென்றே கூட) வருத்தப்படுவது இயல்பானது, ஆனால் அது எளிதில் வெகுதூரம் சென்று ஒரு பிரச்சினையாக மாறும்.

உங்கள் உறவில் புண்படுத்தும் சொற்கள் ஒரு பிரச்சினையாகி வருவதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் பிரச்சினையைத் தீர்த்து, மோசமடைவதைத் தடுக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஒரு நல்ல இடத்திற்குத் திரும்புவதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் எங்களுக்குக் கிடைத்துள்ளன.

ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

‘இது உண்மையில் மோசமானது, அல்லது அது சாதாரணமா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?’ என்று நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்கலாம்.

சரி, நம் உறவுகளில் சில மோசமான சொற்கள் வீசப்படுவதை நம்மில் நிறைய பேர் அனுபவித்திருக்கிறோம், எனவே ஏதேனும் வெகுதூரம் சென்று உண்மையான பிரச்சினையாக மாறும்போது தெரிந்து கொள்வது கடினம்.

இதற்கு ஒரு நடவடிக்கை அவசியமில்லை, அல்லது இது ஒரு மோசமான காரியத்திற்கு முன்பு பல முறை நடந்தாலும், நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் உள்ளன - அவற்றில் ஒன்று, இந்த கட்டுரையைத் தேட வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தீர்கள்!

சூழ்நிலைக்கு மாறாக இது பழக்கமாக இருப்பதாக உணர்கிறதா? உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் சொல்வது மிகவும் பழக்கமாக இருப்பதால் தான், ஏதோ உண்மையில் நடந்ததால் அல்ல என்று அர்த்தம் என்று அர்த்தம்.

இது ஒருவரின் சுயமரியாதையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறதா? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு பெயர்களை அழைக்கும் போது உங்களைப் பற்றி மோசமாக அல்லது பயனற்றதாக உணர்கிறீர்களா?

உங்கள் நண்பரின் கூட்டாளர் அவர்களிடம் இதைச் செய்தால், இந்த நடத்தைக்கு நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்களா? வேறொருவரின் உறவில் நீங்கள் இதை ஒரு சிக்கலாகக் கொடியிட்டால், அதை உங்கள் சொந்த உறவில் ஒன்றாகக் கொடியிட வேண்டும்.

என் பங்குதாரர் ஏன் என்னைத் துன்புறுத்துகிறார்?

மோசமான நடத்தைக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை என்றாலும், அது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இது உதவக்கூடும்.

இது அவர்களுடன் நீங்கள் பின்னர் விவாதிக்கக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் இப்போதைக்கு, இந்த வகையான நடத்தைக்கு பின்னால் சில காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

கோபம்

உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையிலேயே கோபமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுடன் அவசியமில்லை.

நாம் கோபமடைந்து அதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​அது பெரும்பாலும் மேற்பரப்பிற்குக் கீழே குமிழ்கள் மற்றும் சிறிய ஒன்று நம்மை விளிம்பில் நுனித்து, அந்த உணர்வை விடுவிக்கும்.

உங்கள் பங்குதாரருக்கு சில கோபப் பிரச்சினைகள் அல்லது மிகவும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வேலை இருந்தால், அவர்கள் நாள் முழுவதும் தங்கள் கோபத்தை வேலையில் வைத்துக் கொண்டு, அவர்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது இறுதியாக ஒடிப்போயிருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் அதை தொழில் ரீதியாக ஒன்றாக வைத்திருக்க இனி 'தேவையில்லை' காரணங்கள்.

விரக்தி

உங்கள் கூட்டாளர் அடிக்கடி கூச்சலிடுவதை விட ஒடிந்தால், அவர்கள் கிளர்ச்சியும் கோபமும் அடைவார்கள்.

மேலே உள்ளதைப் போலவே, இந்த உணர்வுகள் மேற்பரப்புக்கு கீழே உட்கார்ந்து குமிழாகிவிடும். மோசமான விஷயங்களை நொறுக்கிச் சொல்வதற்கு முன்பு அவர்கள் அமைதியாக உங்களைப் பார்க்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் மீது மிகுந்த மனக்கசப்புடன் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

குறைந்த சுய மரியாதை

தன்னம்பிக்கை குறைந்த எங்களில் உள்ளவர்கள் சில சமயங்களில் நம்மைப் பற்றி நன்றாக உணர மற்றவர்களை கீழே வைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி பொறாமைப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது சில விஷயங்களில் அவர்கள் உங்களைப் போலவே நம்பிக்கையுடன் இருந்திருக்கலாம் என்று விரும்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லி உங்களை வீழ்த்த முயற்சிக்கிறார்கள்.

தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் சீரற்ற முறையில் கோபத்தை வெளிப்படுத்துவது போல் உணரலாம், ஆனால் அதை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஒரே விஷயத்தால் அவை தொடர்ந்து தூண்டப்பட்டால், அவர்கள் சொல்லாத ஒன்று இருக்கிறது.

நீங்கள் எதையாவது குறிப்பிடும்போதோ அல்லது குறிப்பிட்ட ஒன்றைச் செய்யும்போதோ அவர்கள் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளலாம், ஆனால் அந்த விஷயம் ஏன் அவர்களைத் தூண்டுகிறது என்பதை அவர்கள் உண்மையில் வெளிப்படுத்தவில்லை. நாங்கள் பின்னர் இதைப் பார்ப்போம்.

அவர்கள் என்னிடம் சொல்லும் சராசரி விஷயங்களை நான் எவ்வாறு பெறுவது?

சில விஷயங்களை நீங்கள் பெற முயற்சிக்கக்கூடாது - இந்த புண்படுத்தும் வார்த்தைகள் உண்மையான, தீவிரமான பிரச்சினையாக மாறினால், நீங்கள் உதவியை நாடலாம். இதை கீழே விரிவாகப் பார்ப்போம்!

இந்த மோசமான கருத்துக்கள் உங்களுக்குத் தெரியாமல் தற்செயலாகவோ அல்லது குறுகிய காலமாகவோ இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவற்றிலிருந்து முன்னேற சில வழிகள் உள்ளன.

அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் உண்மையில் அர்த்தப்படுத்த மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாம் கோபமாகவோ அல்லது வருத்தமாகவோ இருக்கும்போது, ​​நாம் அடிக்கடி உணர்கிறோம், ஏனென்றால் நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதனால் மற்றவரை காயப்படுத்த முயற்சிக்கிறோம்.

ஒரு நண்பரை அவர்கள் எப்போதாவது அழைத்திருக்கிறார்களா, அவர்கள் இல்லையென்றாலும், அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்தியதால் அவர்களின் உணர்வுகளை புண்படுத்த வேண்டுமா? செய்வதை ஒப்புக்கொள்வது நல்லதல்ல, ஆனால் நாம் அனைவரும் சண்டையிட்டுக் கொண்டே இருக்கிறோம்!

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பார்த்து புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லும்போது இதை மனதில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் நம்புவது சாத்தியமில்லை - இல்லையெனில் அவர்கள் உங்களுடன் இருக்க மாட்டார்கள்.

அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை எந்த வகையிலும் காயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள். முதிர்ந்தவரா? இல்லை. ஆம்.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்த விரும்புவதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், தொடர்ந்து, ஒருபோதும் சரியில்லை. அவர்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை மோசமாக உணரவைப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள், நீங்கள் ஒரு தவறான உறவில் இருக்கலாம், மேலும் வெளியில், தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும்.

அவர்கள் என்னிடம் கேவலமாக இருப்பதை நான் எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?

நாங்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்ல பல காரணங்கள் உள்ளன. இந்த சிக்கலை உண்மையில் நகர்த்துவதற்கு, மூல காரணத்தை கவனிக்க வேண்டும்.

ஆமாம், அவர்களின் சில தூக்கி எறியும் கருத்துகளால் நீங்கள் குறைவாக வருத்தப்படுவதில் நீங்கள் பணியாற்றலாம், ஆனால் விஷயங்கள் உண்மையிலேயே மாறப்போகின்றன என்றால் அவர்கள் சில பொறுப்பையும் ஏற்க வேண்டும்.

எதுவுமே உங்கள் தவறு அல்ல, இதுபோன்ற பிரச்சினை எழும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவர்களின் துஷ்பிரயோகத்தை வெறுமனே எடுக்க வேண்டியதில்லை.

அவர்களுடன் நேர்மையாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள் - அவர்களின் வார்த்தைகள் உங்களை வருத்தப்படுத்துகின்றன என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இது உண்மையில் நிகழும்போது நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் பதட்டங்கள் ஏற்கனவே அதிகமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் பதிலைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இருவரும் தனியாக இருக்கும்போது அமைதியான தருணத்திற்காக காத்திருந்து அதைக் குறிப்பிடவும்.

கதை சொல்லாதீர்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட நாட்களில் இருந்து நேரடி மேற்கோள்களை மேற்கோள் காட்டத் தொடங்குங்கள், ஆனால் அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கவும்:

'மறுநாள் ஒரு சண்டையின்போது நீங்கள் எனக்கு சில மோசமான பெயர்களை அழைத்தீர்கள், எங்களுக்கிடையில் எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்க விரும்பினேன்.'

'நீங்கள் சொன்ன சில விஷயங்களால் நான் முன்பு வருத்தப்பட்டேன் - எல்லாம் சரியா?'

'நீங்கள் சமீபத்தில் மிகவும் விரக்தியடைவதை நான் கவனித்தேன், நீங்கள் எதையும் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா?'

இந்த வகையான அறிமுகங்கள் விஷயங்களை சமமாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்கின்றன, மேலும் உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் திறந்த உரையாடலை ஊக்குவிக்கின்றன.

அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணராமல் போகலாம், எனவே சற்று கோபமடைந்து கேஜியைப் பெறலாம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மோசமான நடத்தைக்காக அழைக்கப்படுவதை யாரும் விரும்புவதில்லை!

இது நடந்தால், ஒரு படி பின்வாங்கி, தலைப்பை ஒரு சிறந்த நேரத்தில் மீண்டும் பார்வையிடலாம் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் அவர்களுடன் சரிபார்க்க விரும்பினீர்கள்.

எல்லா காலத்திலும் முதல் 10 wwe சாம்பியன்கள்

அ) உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் ஆ) அவர்களுக்கான உங்கள் அக்கறை மற்றும் ஆதரவு, நீங்கள் சொல்வதை உண்மையில் கவனித்து மாற்றத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சூழ்நிலைகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் - அவர்கள் வேலையை இழந்துவிட்டால், அல்லது சில குடும்பப் பிரச்சினைகளைச் சந்தித்தால், இந்த நடத்தை குறுகிய காலமாக இருக்கும். அது மன்னிக்க முடியாதது, ஆனால் இதன் அர்த்தம் நீங்கள் அதை இதயத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல முயற்சிக்கக்கூடாது, மேலும் அது வீசும் வரை காத்திருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் இதை இனி எடுக்க முடியாத நேரங்கள் உள்ளன. இது நீங்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள், அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட நலன் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாக மாறினால், நீங்கள் நம்பும் அன்பானவருடன் பேச வேண்டும் அல்லது என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சிறந்த முறையில் ஆலோசனை வழங்கக்கூடிய நிபுணர்களை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் பாதுகாப்பு எப்போதுமே முதலில் வரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் மனதின் அல்லது உடலின் எந்தப் பகுதியையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் உறவிலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான உரிமைகளுக்கு நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்.

என் கூட்டாளியிடம் புண்படுத்தும் விஷயங்களை நான் எப்படி நிறுத்த முடியும்?

புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லும் கூட்டாளர் நீங்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், அது ஏன் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே பார்க்க வேண்டும்.

மேலும், ‘அவர்கள் என்னை எரிச்சலூட்டினார்கள்’ அல்லது ‘எனக்கு வேலையில் ஒரு மோசமான நாள் இருந்தது’ என்பதை விட ஆழமாகச் செல்லுங்கள்.

நாம் அனைவரும் அந்த உணர்ச்சிகளை அனுபவித்திருக்கிறோம், ஆனால் நம்மில் சிலர் அவற்றை சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் அவற்றுக்கு பொருத்தமான பதில்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் சொந்த நடத்தையை மிதப்படுத்துவது உங்கள் பொறுப்பு.

மற்றவர்களை மதிப்பது ஏன் முக்கியம்

உங்கள் பங்குதாரர் இதை ஏற்கனவே உங்களுடன் கொண்டு வந்திருந்தால், நீங்கள் அவர்களிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், இது ஒரு பிரச்சினை என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, நாங்கள் எல்லோரும் சில நேரங்களில் மோசமான விஷயங்களைச் சொல்கிறோம், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் அதைப் பற்றி உங்களை அணுகுவதற்கு அது உத்தரவாதம் அளித்திருந்தால், அது மிகவும் மோசமாக இருக்க வேண்டும்.

அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் உங்களுடன் முறித்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்பதால்தான் அவர்கள் உங்களை குறை சொல்லவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இந்த நடத்தைக்கு நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், இதனால் உறவு மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் உன்னை நேசிக்கிறார்கள், உங்களுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள்.

இந்த கண்ணோட்டத்தில் வருவது ஒரு மாற்றத்தை செய்யும்போது நீங்கள் அதிக செயலில் இருக்க உதவும். உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதில் உங்கள் கூட்டாளரை ஆதரிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இது உங்கள் கூட்டாளரை எவ்வாறு உணர வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, அதை உங்கள் மதிப்பீட்டாளராகப் பயன்படுத்துங்கள். மன்னிப்பு கேட்பது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் ஒரே காரியத்தைச் செய்தால் அது ஒன்றும் அர்த்தமல்ல.

உறவுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் நீண்டகால மாற்றங்களைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளரை நேசிப்பதாகவும், மதிப்புமிக்கதாகவும், பாதுகாப்பாகவும் உணர நீங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் காட்ட வேண்டும்.

என் அன்புக்குரியவரிடம் நான் ஏன் மோசமான விஷயங்களைச் சொல்கிறேன்?

அது ஏன் நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.

கோப நிர்வாகத்தில் உங்களுக்கு சில சிக்கல்கள் இருக்கலாம், அதற்கு நீங்கள் உதவி பெறலாம்.

இந்த உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் வேறு ஏதேனும் நடந்து கொண்டிருக்கலாம் - உங்கள் வெடிப்பிற்கு உண்மையில் என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மையாக இருக்க முடியுமா?

சில மாதங்களுக்கு முன்பு ஒருவருடன் பழகுவதற்காக நீங்கள் அவர்களிடம் வெறித்தனமாக இருக்கிறீர்களா, மேலும் பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கும் அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் பதிலாக அவர்களைத் தண்டிக்கிறீர்களா?

உங்கள் முதலாளிக்கு நீங்கள் கோபமாக இருக்கிறீர்களா, அவர்களிடம் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அதை எங்காவது ‘பாதுகாப்பாக’ எடுத்துச் செல்கிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் கூச்சலிட்டதற்காக நீக்கப்பட மாட்டீர்களா?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் பங்குதாரரிடம் முன்வைக்கலாம், அல்லது அது சுய மரியாதை குறைவாக இருக்கலாம். வாழ்க்கையில் உங்களுடைய நிறைய விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் மனக்கசப்புடன் இருந்தால், அல்லது உங்கள் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், நீங்கள் மற்றவர்களை வீழ்த்த முயற்சிக்கிறீர்கள் - நீங்கள் மிகவும் நேசிப்பவர்கள் கூட.

உங்கள் கூட்டாளரிடம் புண்படுத்தும் விஷயங்களையும் நீங்கள் கூறலாம், ஏனென்றால் உறவைப் பற்றி ஏதேனும் சரியாக இல்லை.

அவர்களுக்கு மோசமாக நடந்துகொள்வதற்கும், உங்களுக்கிடையில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கும் பதிலாக, வயது வந்தவராக இருந்து தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளில் எந்தப் பக்கமாக இருந்தாலும், உங்கள் உறவை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன. உங்கள் சொந்த முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது அது அதிகமாகும்போது விலகிச் செல்வது.

நீங்களோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ (அல்லது இருவரும்) சொல்லும் புண்படுத்தும் விஷயங்களைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.

நீயும் விரும்புவாய்:

• உங்கள் கணவர் எப்போதும் கோபமாக அல்லது உங்களுடன் எரிச்சலடைய 5 காரணங்கள்
• எல்லாவற்றிற்கும் உங்கள் மனைவி உங்களை குறை சொல்ல 10 காரணங்கள்
• உங்கள் உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால் என்ன செய்வது, ஆனால் நீங்கள் அவரை / அவளை நேசிக்கிறீர்கள்
• ஒரு உறவில் குறை கூறுவதை எவ்வாறு கையாள்வது: 6 மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்!
• உறவில் பெயர் அழைப்பது துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு வடிவம் என்பதற்கு 5 சோகமான காரணங்கள்
• உறவுகளில் கோபத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கையாள்வது: 7 முட்டாள்தனமான குறிப்புகள் இல்லை!
• உங்கள் கூட்டாளியின் நிலையற்ற மனநிலை மாற்றங்களை அணுக 6 வழிகள்
• உங்கள் மனைவி உங்களை வெறுக்கிறார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இதைச் செய்யுங்கள்
• அழுத்தப்பட்ட கூட்டாளர் அவர்களின் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவும் 12 உதவிக்குறிப்புகள்
• ஒரு நச்சு உறவை விட்டுவிட்டு நல்லதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான 6 படிகள்