எம்பாத்ஸ் சில நேரங்களில் அன்றாட வாழ்க்கையுடன் போராடுகிறது.
அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெறுகிறார்கள், உண்மையில் அந்த உணர்வுகளை தங்களுக்குள் உள்வாங்குகிறார்கள்.
ஒரு சாதாரண, அன்றாட வாழ்க்கையை வாழ அவர்கள் போராடும் அளவுக்கு மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.
எந்த உணர்ச்சிகள் அவற்றின் சொந்தம், வேறு ஒருவருக்கு சொந்தமானது என்பதை வேறுபடுத்திப் பார்க்க கூட எம்பாத்களால் முடியாமல் போகலாம்.
எம்பாத்ஸுக்கு ஒரு அற்புதமான பரிசு இருப்பதாக பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.
பச்சாத்தாபம் மற்றும் உணர்திறன் இருப்பது ஒரு சொத்து என்றாலும், அது ஒரு பெரிய செலவில் வருகிறது.
அவை பெரும்பாலும் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டது மற்றும் சோம்பேறி அல்லது தேவைப்படுபவர் என்று பெயரிடப்பட்டது.
எம்பாத்ஸ் அவர்களின் பரிசு காரணமாக கவலை, மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், தொழில்முறை எரித்தல் மற்றும் உடல் வலி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இந்த உண்மையை முன்னிலைப்படுத்த, தினசரி அடிப்படையில் எதிர்கொள்ளும் 11 போராட்டங்கள் இங்கே.
1. அவர்கள் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பதில் போராடுகிறார்கள்
தொலைக்காட்சி வன்முறை, கொடுமை மற்றும் சோகம் நிறைந்தது.
இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பொழுதுபோக்காக செயல்படும் அதே வேளையில், இது ஒரு பச்சாதாபத்திற்கு தாங்க முடியாதது.
பலர் தங்கள் சொந்த உலகங்களிலிருந்து துண்டிக்கவும் துண்டிக்கவும் தொலைக்காட்சியை ஒரு நிதானமான வழியாகக் காண்கிறார்கள்.
ஒரு பச்சாதாபம் விரைவில் ஆகலாம் உணர்ச்சி வடிகட்டப்பட்டது நெட்வொர்க் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் சில நிமிடங்கள்.
மூன்று மணி நேர நாடகம் அல்லது ஒரு கொலை-மர்மம் கேள்விக்குறியாக இல்லை.
2. “இல்லை” என்று சொல்ல அவர்கள் போராடுகிறார்கள்
எதைப் பொருட்படுத்தாமல் மற்றவர்களை மகிழ்விக்க முயற்சிக்கும் போக்கு எம்பாத்களுக்கு உண்டு.
“இல்லை” என்று சொல்வது அவர்களுக்கு ஒரு உண்மையான சவால், ஏனென்றால் மற்றவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது அவர்களின் வேலையாக உணர்கிறது.
அவர்கள் இயல்பாக கொடுக்கும் ஆளுமை கொண்டவர்கள்.
அவர்கள் செய்ய விரும்பும் கடைசி விஷயம் மற்றவர்களிடையே எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்துவதாகும் (ஏனென்றால் அவர்கள் அதை எப்படியும் உறிஞ்சிவிடுவார்கள்).
3. மக்கள் பொய் சொல்லும்போது அவர்களுக்குத் தெரியும்
ஒரு நண்பர் அல்லது அன்பானவர் ஒரு பொய்யைக் கூறினால், ஒரு பச்சாதாபம் அதை அறிந்து கொள்ளும்.
அசிங்கமாக இருப்பதை எப்படி சமாளிப்பது
இது ஒரு நல்ல விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் அது ஒரு பெரிய உலகில் அவர்களை மிகவும் தனியாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் உணரக்கூடும்.
பொய் சொல்லப்படுகிறது (கூட சிறியது நம்ப தகுந்த பொய்கள் ) ஒரு நேசிப்பவர் அல்லது நண்பரால் மிகவும் வேதனையானது, குறிப்பாக ஏற்கனவே அதிக உணர்திறன் கொண்ட ஒருவர் தொடங்குவது.
4. அவர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதில் சிக்கல் உள்ளது
பொது இடங்களில் இருப்பது ஒரு பச்சாதாபத்திற்கு பயமாக இருக்கும்.
தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உணர்ச்சிகளை உணரக்கூடிய ஒருவருக்கு, வணிக வளாகங்கள் அல்லது மக்கள் நிறைந்த மளிகைக் கடைகள் போன்ற இடங்கள் மிகவும் அச்சுறுத்தலாகவும், மிகுந்ததாகவும் இருக்கும்.
ஒரு சில நிமிடங்கள் கூட மக்கள் கூட்டத்தில் நடப்பது ஒரு பச்சாதாபத்தை முற்றிலுமாக வெளியேற்றும்.
அவர்கள் தோழமையை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் தனிமையானவர்கள் என்று முத்திரை குத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களால் பெரிய சமூகக் கூட்டங்களைக் கையாள முடியாது.
5. அவை போதைப் பழக்கத்திற்கு ஆளாகின்றன
எம்பாத்ஸ் எப்போதும் தப்பிக்க முயல்கிறது.
அவர்கள் சுய பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாக அவர்கள் உணரும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் தடுக்க விரும்புகிறார்கள்.
இதன் காரணமாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் போதைப்பொருள், ஆல்கஹால், செக்ஸ் அல்லது மற்றொரு போதைப் பழக்கத்திற்கு மாறுகிறார்கள்.
பல அடிமையானவர்கள் உண்மையில் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, பரிவுணர்வுள்ளவர்கள்.
இது வெறுமனே ஒரு சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உயிர்வாழும் நுட்பமாகும்.
6. அவர்கள் தனியாக தூங்க வேண்டும்
எம்பாத்களுக்கு தூங்க அவர்களின் தனிப்பட்ட இடம் தேவை.
அவர்கள் ஒருவரையொருவர் கசக்கினால் அல்லது தூங்கினால், அவர்களுக்கு உண்மையான ஓய்வு கிடைக்காது, ஏனென்றால் அவர்கள் மற்ற நபரின் உணர்ச்சிகளை ஊறவைத்துக்கொண்டே இருப்பார்கள்.
எல்லா உயிரினங்களுக்கும் தூக்கம் மிக முக்கியமானது, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும்.
ஒரு பச்சாதாபம் பெரும்பாலும் உறவுகளில் போராடுகிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் தனியாக தூங்க வேண்டும், மேலும் இது நிறைய பேருக்கு புரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம்.
இது பொதுவாக அவர்கள் நெருக்கமாக அல்லது நெருக்கமாக இருப்பதை அனுபவிப்பதில்லை என்பதற்கான அடையாளமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
மேலும் அத்தியாவசியமான எம்பாத் வாசிப்பு (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- எம்பாத்ஸின் இருண்ட பக்கம்
- பச்சாத்தாபங்கள் மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு 17 பிழைப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- 6 எம்பாத்ஸ் மற்றும் எச்எஸ்பிக்களுக்கு உறவு ‘கட்டாயம் செய்யப்பட வேண்டும்’
- 4 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு உள்ளுணர்வு எம்பாத் (வெறும் ஒரு பச்சாதாபம் அல்ல)
- 7 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு புறம்பான எம்பாத்
- 3 கவசங்களைக் கொண்டு சோர்வடைந்த எம்பாத்களுக்கான 3 மாற்று
7. வேலைகளை வைத்திருக்க அவர்கள் போராடுகிறார்கள்
தங்கள் வேலைகளை உண்மையிலேயே விரும்பும் நபர்கள் கூட அவற்றை எப்போதும் அனுபவிப்பதில்லை.
எம்பாத்ஸ் அவர்கள் ரசிக்காத விஷயங்களைச் செய்வது கடினம்.
என் உறவு முடிந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்
அவர்கள் ஒரு பொய்யை வாழ்ந்து வருவதைப் போல உணர்கிறார்கள்.
இந்த பண்பின் காரணமாக, அவர்கள் செய்ய விரும்பாத பணிகளை பச்சாதாபங்கள் பெரும்பாலும் செய்ய மாட்டார்கள்.
அவர்கள் வேலை செய்வதை அவர்கள் ரசித்தால் அவர்கள் சிறந்து விளங்குவார்கள், ஆனால் இரண்டாவது அது சலிப்பாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ மாறும், பச்சாதாபம் கதவுக்கு ஓடுகிறது.
இந்த காரணத்திற்காக, எம்பாத்ஸ் ஒரு வேலையைத் தக்கவைக்க போராடலாம்.
அவை ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்குத் தாவுகின்றன மற்றும் எந்தவிதமான குறிப்பிடத்தக்க தொழில்முறை வெற்றிகளையும் அடைவது கடினம்.
8. அவர்களுக்கு தனிமை தேவை
ஒரு பச்சாதாபம் அவர்களின் அமைதியான நேரம் தேவை.
மற்றவர்களின் ஆற்றல்களை மீட்டெடுக்க அவர்களுக்கு இடம் தேவை.
ஒரு எம்பாத் தங்கள் சொந்த (மற்றும் அவர்களின் சொந்த) ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சியுடன் செலவழிக்க ஒரே வாய்ப்பு தனியாக நேரம்.
லில் துர்க் வயது எவ்வளவு?
ஒரு பச்சாதாபம் போதுமான தனிமையைப் பெறாவிட்டால், அவை எடைபோட்டு மோசமடையும்.
9. அவர்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருப்பார்கள்
பல பச்சாதாபங்கள் சோம்பேறி என்று முத்திரை குத்தப்படுகின்றன.
அவர்கள் சோம்பேறி இல்லை. அவை எப்போதும் ஆற்றலால் வடிகட்டப்பட்டு தொடர்ந்து சோர்வடைகின்றன.
பச்சாத்தாபங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து அடிக்கடி உணர்ச்சிகளைப் பெறுகின்றன, அதைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம்.
அவர்கள் தூங்கும்போது கூட, பச்சாதாபங்கள் முழுமையாக புத்துணர்ச்சி பெறாது.
காலப்போக்கில், இந்த சோர்வு உடல் மற்றும் மன நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
10. அவை பயனடைகின்றன
எம்பாத்ஸ் என்பது மற்றவர்களுக்கு ஒரு நிரந்தர குப்பைத் தொட்டியாகும்.
சோகமாக, வருத்தமாக, அல்லது யாருடனும் துன்பப்படுகிற எவரும் உணர்ச்சி வலி ஒரு எம்பாத்தில் இறக்க விரும்பும்.
இந்த நபர்கள் குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது அந்நியர்களாக இருக்கலாம்.
அவர்கள் எம்பாத்தின் மீது வீசுவதை அவர்கள் உணராமல் இருக்கலாம், ஏனெனில் இது கிட்டத்தட்ட சிந்தனையின்றி நடக்கிறது.
11. அவர்கள் எளிதில் சலிப்படையுங்கள்
ஒரு பச்சாதாபம் தூண்டப்பட வேண்டும்.
வேலை, பள்ளி மற்றும் வீட்டு வாழ்க்கை அவர்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அவர்கள் பகல் கனவு காணத் தொடங்குவார்கள் அல்லது வேறு ஏதாவது செய்யத் தேடுவார்கள்.
தூண்டுதல்கள் அதிகமாக தூண்டப்படுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே அவை நேரத்தை சரியாகச் செய்யாது.
அவர்களின் வேலைகளைப் போலவே, அவர்கள் மகிழ்விக்க வைப்பதை மட்டுமே செய்வார்கள்.
ஒரு பச்சாதாபத்திற்கு வாழ்க்கை எளிதானது அல்ல.
அவர்கள் நெருக்கத்துடன் போராடுங்கள் , உணர்ச்சித் தொற்று மற்றும் எல்லைகளுடன் போரிடும்.
வழக்கமான மக்களிடையே அரை இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ அவர்கள் தொடர்ந்து பணியாற்ற வேண்டும்.
அடுத்த முறை தீவிர உணர்திறன் மற்றும் பரிவுணர்வுள்ள ஒருவரை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, அவர்களின் சிறப்புத் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
எம்பாத்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான பரிசு உள்ளது, ஆனால் அந்த பரிசு இலவசமாக வரவில்லை.
