நீங்கள் உண்மையில் செய்ய விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய உங்களை எவ்வாறு கொண்டு வருவது

நாம் செய்ய விரும்பாத பல விஷயங்களால் வாழ்க்கை நிரம்பியுள்ளது.

நான் அவரை மிகவும் இழக்கிறேன் அது வலிக்கிறது

அவை விரும்பத்தகாதவை என்பதால் இருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் தான் மனரீதியாக தீர்ந்துவிட்டது மற்றும் வலியுறுத்தப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது உங்கள் படுக்கை இப்போது மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது!

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வாழ்க்கையில் எதையும் செய்ய, நாம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் ஒழுக்கமான முயற்சி அடைய மற்றும் நசுக்க எங்கள் இலக்குகள் .

இதன் பொருள் என்னவென்றால், நம்மை முன்னோக்கி இழுத்துச் செல்வதால், நாம் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பாதபோது அவற்றைச் செய்யலாம்.

எனவே, நீங்கள் உண்மையில் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை எவ்வாறு கொண்டு வர முடியும்?

மேலும் மூலோபாய பதில்களுக்குச் செல்வதற்கு முன் வெளிப்படையாகத் தொடங்குவோம்.

சிக்கலைத் தீர்க்கவும்.

மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் நேரடி தீர்வு அதைச் செய்வதும் அதைச் செய்வதுமாகும். இது உண்மையில் அதை விட சிக்கலானதாக இருக்க தேவையில்லை.

நாங்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்வதில் எல்லோரும் எதிர்கொள்கின்றனர். பல நேரங்களில் நாங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பவில்லை, ஆனால் நாங்கள் தலையைக் கீழே போட்டுவிட்டு எப்படியும் செய்கிறோம், ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் எங்களுக்கு வேறு வழி இல்லை.

மறுபுறம், நமக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கலாம். ஒருவேளை நாம் செய்ய விரும்பாத ஒன்று, உண்மையில் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, செய்வதைத் தள்ளிவைக்கலாம் அல்லது தவிர்க்கலாம்.

இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு எதையாவது உருவாக்க விரும்பினால், நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

நாம் செய்ய வேண்டிய அனைத்து விஷயங்களையும் பார்க்கத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தள்ளிப்போடுதலை அகற்ற முயற்சி செய்யலாம் அவசியம் அவர்கள் மேலே வரும்போது அவற்றைச் சமாளித்தல்.

ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி அதை வைத்திருக்க உறுதியளிக்கவும்.

ஒருவித அட்டவணையை வைத்திருப்பதன் மூலம் இலக்குகளை அடைவதும் குறைந்த நேரத்தில் வேலை செய்வதும் மிகவும் எளிதானது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் நீங்கள் திட்டமிட தேவையில்லை, இருப்பினும் சிலர் அந்த வகையான கட்டமைப்போடு சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள்.

ஓரளவு சீரான நேரங்களின் பொதுவான அட்டவணை கட்டமைப்பை அறிமுகப்படுத்தலாம், உங்கள் மனம் மாறும்போது படைப்பாற்றலை மேம்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான பொதுவான திசையில் உங்களை வழிநடத்தும்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய வேண்டிய அவசியம் தேவைப்படும் உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதி தற்போது பாதிக்கப்படுகிறது? தொடங்குவதற்கு இது ஒரு நல்ல இடம்.

ஒரு படுக்கை நேரத்திற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பே அது படித்துக்கொண்டிருக்கலாம், காலையில் அரை மணி நேரம் தடுப்பு உடற்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது வார இறுதியில் ஆரோக்கியமான உணவை மொத்தமாக சமைப்பதற்கான தயாரிப்பு நேரத்தைத் திட்டமிடலாம்.

உங்கள் குறிக்கோள்களை நோக்கி நீங்கள் செல்லும்போது, ​​அதைச் சுற்றி நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய கணிப்பை ஒரு அட்டவணை வழங்குகிறது.

5 நிமிடங்கள் பணியில் வேலை செய்யுங்கள்.

பெரிய திட்டங்கள் முடியும் அதிகமாக உணர்கிறேன் . அவர்கள் மிரட்டக்கூடிய அளவுக்கு அவர்கள் அச்சுறுத்தலாக இருக்கக்கூடும், எனவே நாங்கள் அதை செய்ய விரும்புகிறோமா இல்லையா என்பதை நாங்கள் தள்ளிவைத்து தள்ளி வைக்கிறோம்.

அந்த உணர்வை வெறும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு வேலை செய்ய உங்களுடன் ஒரு ஒப்பந்தத்தை மேற்கொள்வதன் மூலம் அதை எதிர்த்துப் போராடலாம், பின்னர் அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் திட்டத்தில் தோண்டத் தொடங்கும் போது, ​​நடுக்கம் மற்றும் பயத்தின் ஆரம்ப உணர்வுகள் உருகுவதை நீங்கள் காணலாம்.

நம் மனதில் உள்ள சந்தேகம், பயம் மற்றும் விரக்தி பொதுவாக விரும்பத்தகாத அல்லது கடினமான பணிகளை எதிர்கொள்ளும்போது அழிக்க கடினமான தடைகள்.

ஐந்து நிமிடங்களுக்கு பணியைச் செய்ய ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், மேலும் செயல்பாட்டில் தொடர்ந்து நீங்கள் சரியாக இல்லையா என்று பாருங்கள்.

நீங்கள் இன்னும் அதை உணரவில்லை என்றால், எல்லா வகையிலும், அதை சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் வாருங்கள்.

சில நேரங்களில் மனம் நாம் நம்புவதைப் போல போர்டில் செல்ல விரும்பவில்லை. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதை ஒரு வழக்கமான பழக்கத்தை ஒதுக்கி வைப்பதில்லை.

ஒரு விரும்பத்தகாத பணியை கடி அளவிலான துண்டுகளாக உடைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு பெரிய பணியை எதிர்கொண்டால் இந்த உதவிக்குறிப்பு செயல்படும். ஒரு பெரிய, விரும்பத்தகாத பணியை நாம் துண்டுகளாக உடைத்தால், நாள் முழுவதும் சமாளிக்க முடியும்.

மற்ற நடவடிக்கைகள் அல்லது வேலைக்கு இடையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சுமார் அரை மணி நேர துகள்களை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணமாக, சில கடினமான படிப்புகளைத் தட்டிக் கேட்க முயற்சிக்கும் ஒரு மாணவர் வெவ்வேறு கால இடைவெளிகளுக்கு இடையில் பணிகளைப் பிரிக்கலாம்.

நன்மை என்னவென்றால், இந்த அணுகுமுறை மன சோர்வைக் குறைத்து, மாணவரை அனுமதிக்கும் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள் தடுக்கப்பட்ட நேரத்தில் பணியில்.

வாழ்க்கையின் தவறுகளை இயக்குவதற்கும், வீட்டு வேலைகளைச் செய்வதற்கும் அல்லது எதையும் பற்றி அதே கொள்கையைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• நீங்கள் எதையும் செய்ய நினைக்காதபோது செய்ய வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
• உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்கும் 8 மிகவும் பயனுள்ள கீஸ்டோன் பழக்கம்
• நீங்கள் வெற்றிபெற விரும்பினால், S.M.A.R.T.E.R. இலக்குகள்
• லட்சியம், இலக்குகள், கனவுகள் இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு திறந்த கடிதம்
• உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் அடியெடுத்து வைப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் 10 பாடங்கள்
• வாழ்க்கையில் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க ஒருவரை ஊக்குவிப்பது எப்படி

உண்மையில் பணியை முடிப்பதன் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பாத அந்த உணர்வுகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடிய ஒரு வழி, பணியை முடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அறுவடை செய்யும் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.

வீட்டுப்பாடம் செய்ய யாரும் விரும்புவதில்லை, ஆனால் ஒரு சுத்தமான வீடு உதவுகிறது பொதுவான கவலையைக் குறைக்கும் , பார்ப்பதற்கும் வாழ்வதற்கும் இனிமையானது, மேலும் அழுக்கு மற்றும் தூசியின் பொதுவான கட்டமைப்பைத் தடுக்கிறது.

நீங்கள் உண்மையில் படிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒருவேளை அல்லது இல்லை. ஆனால், நீங்கள் நல்ல தரங்களைப் பராமரிக்கவும் தரமான கல்வியின் பலன்களைப் பெறவும் விரும்பலாம்.

வேலை வேட்டை? சரியாக வேடிக்கையாக இல்லை, ஆனால் ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை அல்லது வாழ்க்கையில் முன்னேற நிச்சயமாக அவசியம்.

நாம் பொதுவாக வேடிக்கையாகவோ அல்லது நிதானமாகவோ காணும் முயற்சிகள் கூட அவை வழக்கம்போல நம்மை கவர்ந்திழுப்பதாகத் தெரியவில்லை.

நீங்கள் ஏற்கனவே சாதித்தவற்றின் வேகத்தைத் தொடர்ந்து உருவாக்க விரும்பினால், அந்தச் செயல்பாட்டைப் பின்பற்றுவது இன்னும் மதிப்புக்குரியது. இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு கலை.

சில கலைஞர்கள் ஒரு அட்டவணையை அமைத்து, வழக்கமான முறையில் தயாரிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தின் கீழ் குழப்பமடைகிறார்கள். உத்வேகம் வேலைநிறுத்தம் செய்ய பலர் காத்திருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் கலைஞர் அதைச் செய்தால், அவர்கள் அவ்வளவு செய்ய மாட்டார்கள். முன்னேற்றம் என்பது நடைமுறையில் உள்ளது மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் கேட்கத் தேவையில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சுய சந்தேகம் என்பது கனவுகளையும் வேகத்தையும் கொல்வது. ஒரு எதிர்மறை உள் கதை நன்கு திட்டமிடப்பட்ட திட்டங்களைத் தடம் புரண்டு, எந்த காரணமும் இல்லாத இடத்தில் சந்தேகத்தை அறிமுகப்படுத்த முடியும்.

அல்லது அதைக் கொண்டிருக்க ஒரு காரணம் இருக்கலாம். ஒருவேளை விரும்பத்தகாத பணி உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும்.

பலர் தங்கள் உணர்வுகளை அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் செய்யக்கூடாது என்பதற்கான முதன்மை தீர்மானமாக பயன்படுத்துகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உணர்வுகள் பெரும்பாலும் தவறானவை, தவறான தகவல்கள் அல்லது தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு பொருந்தாது.

அவர்கள் இல்லாதபோது, ​​பலர் தங்கள் உணர்வுகளை உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவை நாம் அனுபவிக்கும் எதையும் பற்றிய ஒரு கருத்து.

சிக்கல் என்னவென்றால், எங்களுக்கு ஒரு தகவலறிந்த கருத்து இருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் அந்த நேரத்தில் அறியப்படாமல் போகலாம்.

நீங்கள் ஒரு போக்கை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நிலைமையைப் பற்றி நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாதபோது அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். எந்தவொரு உணர்ச்சியும் ஒருவரின் உணர்வை மறைக்கும்.

குறிக்கோள்கள் உணர்ச்சிகளை முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையில் நம் குறிக்கோள்கள் மற்றும் ஆசைகளைச் சுற்றியுள்ள நமது முடிவெடுக்கும் செயல்முறைகளை களங்கப்படுத்துவதைத் தடுப்பதாகும்.

பெரும்பாலான விஷயங்களுக்கு உடனடி முடிவுகள் தேவையில்லை, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெரிய அல்லது நீண்ட கால பணியைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால்.

போக்கை மாற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதுவரை, திட்டத்தில் கடுமையாக ஒட்டிக்கொண்டு தொடர்ந்து செயல்படுங்கள்.

ஓய்வு எடுப்பது பரவாயில்லை.

வாழ்க்கை என்பது சமநிலையைப் பற்றியது. உலகின் அன்றாட அரைப்பு ஒரு நபரை கீழே அணியலாம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு இலக்கை கடுமையாகப் பின்தொடர்கிறீர்கள் என்றால், சில நேரங்களில் நீங்கள் மெதுவாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

யாரும் 100% புள்ளியாக இருக்க முடியாது, நாள் முழுவதும், ஒவ்வொரு நாளும், எல்லா நேரத்திலும். இது ஒருபோதும் சாத்தியமில்லாத தரநிலையாகும், மேலும் நீங்கள் எரிக்கப்படுவீர்கள் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக அரைத்துக்கொண்டிருந்தால், ஓய்வு எடுப்பது சரி! இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தடுத்து நிறுத்துவதைத் தடுக்கும். உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு . நீங்கள் ஒரு இயந்திரம் அல்ல, அதுவும் சரி.