நம்பிக்கை சிக்கல்களின் 7 அறிகுறிகள் + அவற்றைப் பெறுவதற்கான 11 வழிகள்

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

முடியும் வேண்டும் மீண்டும் நம்புங்கள் ? இது நீங்கள் செலவழிக்கும் மிகச் சிறந்த 95 14.95 ஆகும்.



நம் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் நம் நம்பிக்கை துரோகம் செய்யப்படும்.

அசிங்கமாக இருப்பதை எப்படி சமாளிப்பது

இது ஒரு கையில் இருக்கலாம் மோசடி பங்குதாரர் , நம்பிக்கையுடன் அவர்களிடம் சொன்ன ஒரு ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு நண்பர், குணப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிபுணர், அல்லது எங்களை சரிபார்த்தல் அல்லது ஊக்குவிப்பதற்குப் பதிலாக எங்களை தவறாக நடத்தும் அல்லது குறைத்து மதிப்பிடும் பெற்றோர்.



மேலே உள்ள அனைத்தும் இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு முறையும் நம்பிக்கை துரோகம் செய்யப்படும்போது, ​​நம்முடைய இருப்பின் மையப்பகுதியில் எங்களுக்கு கொஞ்சம் சேதம் ஏற்படுகிறது.

பல ஆண்டுகளாக நம்பிக்கை பல முறை உடைந்தால், எந்தவொரு உறவிலும், ஒரு நபரை மீண்டும் உண்மையாக நம்புவது மிகவும் கடினம்.

இந்த கட்டுரை நம்பிக்கை என்றால் என்ன, நம்பிக்கை சிக்கல்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, யாராவது நம்புவதற்கு போராடும் அறிகுறிகள் மற்றும் நம்பிக்கை சிக்கல்களை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை ஆராயும்.

நம்பிக்கை என்றால் என்ன?

நம்பிக்கையுடன் சிக்கல்களைக் கொண்டிருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் நம்பிக்கை என்ன என்பதை நாம் வரையறுக்க வேண்டும்.

இங்கே ஒரு எளிய விளக்கம்:

ஒரு நபர், குழு அல்லது நிறுவனம் உங்கள் உணர்வுகள், விருப்பங்கள் மற்றும் சிறந்த நலன்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் வகையில் செயல்படும் என்ற நம்பிக்கை நம்பிக்கை.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம்பிக்கை என்பது ஒரு செயலை நீங்கள் எவ்வாறு செயல்பட விரும்புகிறீர்கள் என்று யாராவது செயல்படுவார்கள்.

மற்றவர்களுடன் நாம் செய்யும் பெரிய மற்றும் சிறிய சமூக ஒப்பந்தங்களில் நம்பிக்கை உள்ளது.

உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையுள்ளவர் என்று நீங்கள் நம்பும்போது, ​​அவர்கள் உங்களிடம் விசுவாசத்தை பிரதிபலிக்கும் வகையில் அவர்கள் நடந்துகொள்வார்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.

அதேபோல், நீங்கள் ஒரு நண்பரை காபிக்காக சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யும்போது, ​​அவர்கள் சரியான நேரத்தில் வருவார்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் (அதாவது நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்).

நம்பிக்கையின் மீறல் உங்கள் உணர்வுகள், விருப்பங்கள் அல்லது சிறந்த நலன்களுக்கு செவிசாய்க்காத வகையில் ஒருவர் செயல்படும்போது ஏற்படுகிறது.

உங்கள் உணர்வுகள், விருப்பங்கள் மற்றும் சிறந்த நலன்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு சம்பள உயர்வு வழங்க உங்கள் முதலாளி வாய்மொழி ஒப்பந்தத்தில் திரும்பிச் சென்றால், முதன்மை துரோகம் அவர்கள் உங்களுக்கு எதிராகச் சென்றுவிட்டார்கள் என்று நீங்கள் கூறலாம் வாழ்த்துக்கள்.

உங்கள் முதலாளி இருந்தபோதிலும் செயல்பட்டதால் நம்பிக்கையும் உடைந்துவிட்டது உணர்வுகள் நிலைமையைப் பற்றி நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுடையது சிறந்த நலன்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டுள்ளது.

நம்பிக்கை சிக்கல்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

ஒரு நபர் மற்றவர்களின் நம்பிக்கையை காட்டிக்கொடுத்த பலமுறை அனுபவங்களால் மற்றவர்களை நம்புவதில் போராடலாம்.

ஒரு நபரின் வளர்ப்பு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். ஒரு குழந்தையாக, ஒரு நபர் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டால், நம்பிக்கை ஒரு குறைபாடுள்ள கருத்து என்று அவர்கள் நம்பி வளரக்கூடும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் பெற்றோரை, முதன்மை பராமரிப்பாளர்களை அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களை நம்ப முடியாவிட்டால், மற்றவர்களை நம்பலாம் என்று அவர்கள் ஏன் நம்ப வேண்டும்?

நீண்டகால நச்சு உறவுகள் அல்லது நட்பும் நம்பிக்கை சிக்கல்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் கொடுமைப்படுத்துதல், மற்றவர்களை முழுமையாக நம்ப முடியாமல் இருப்பதற்கான முன்னோடியாகவும் இருக்கலாம்.

மேலும், சில நேரங்களில், காட்டிக் கொடுக்கும் ஒரு செயல் ஒத்த சூழ்நிலைகளில் நம்பிக்கை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் - எ.கா. உறவில் ஏமாற்றப்பட்ட ஒரு நபர் எதிர்கால காதல் கூட்டாளர்களை நம்புவது கடினம், அதே நேரத்தில் நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களை நம்புவதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

நம்பிக்கை சிக்கல்களின் 7 அறிகுறிகள்

ஒரு நபருக்கு மற்றவர்களை நம்புவதில் சிக்கல் இருப்பதற்கான மன, உணர்ச்சி மற்றும் நடைமுறை அறிகுறிகள் யாவை?

1. நீங்கள் மக்களை உளவு பார்க்கிறீர்கள் (ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களை நம்பவில்லை)

நீங்கள் இருந்திருந்தால் பொய் சொன்னார் பல நபர்களால் நிறைய, மக்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதில் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை இல்லை.

நீங்கள் புதிதாக யாரையாவது தெரிந்துகொள்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய சில விவரங்களைச் சொன்னால், அவர்கள் உண்மையைச் சொல்கிறார்களா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு கொஞ்சம் தோண்டி எடுப்பதே உங்கள் பதில்.

அவர்களின் பணி / கல்வி வரலாற்றை சரிபார்க்க அவர்களின் சென்டர் சுயவிவரத்தை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் அவர்களின் புகைப்படங்களைப் பார்த்து, வஞ்சகத்தின் அறிகுறிகளைத் தேடலாம்.

உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வைக் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஆன்லைன் வித்தியாசத்தின் இந்த சகாப்தத்தில் இது மிகவும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள், ஆனால் தொடர்ந்து அவர்களைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறீர்கள்.

அவர்கள் நண்பர்களுடன் இல்லை என்று அவர்கள் சொன்னால், அது உண்மையா என்று அவர்களின் நண்பர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவீர்கள்.

அவர்கள் எங்கே இருக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள் என்பதற்கு புகைப்பட ஆதாரங்களையும் நீங்கள் கேட்கலாம்.

2. உங்களைத் தாழ்த்துவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள்

உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் பாலே பாராயணத்தைக் காட்டவில்லையா, நீங்கள் தாமதமாக வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் பங்குதாரர் குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்லவில்லை, அல்லது உங்கள் சக ஊழியர்கள் ஒரு திட்டத்தில் தங்கள் எடையை இழுக்கவில்லை, மக்கள் அனுமதிப்பார்கள் என்று நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள் நீங்கள் கீழே, குறிப்பாக உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது.

எனவே, நீங்கள் எல்லா வகையான பொறுப்புகளையும் நீங்களே ஏற்றுக் கொள்ள முனைகிறீர்கள்: அவ்வாறு செய்ய வேறு யாரையும் நீங்கள் நேர்மையாக நம்ப முடியாது.

இது உங்கள் சொந்த பொறுப்புகளை விட அதிகமாக நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டியிருப்பதால், நீங்கள் தொடர்ந்து குறைந்துபோய், சோர்வடைவதை உணரக்கூடும், நீங்கள் அவற்றை நீங்களே செய்யாவிட்டால் விஷயங்கள் கவனிக்கப்படாது என்ற பயத்தில் மட்டுமே.

உங்களை சோர்வடையச் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், “நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும்” என்ற உணர்வோடு வாழ்வது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் திடுக்கிடும் அளவு மனக்கசப்பை உணர்கிறது.

நீங்கள் சூப்பர்மேன் / சூப்பர்வுமன் ஆக நிர்பந்திக்கப்படுவதைப் போல நீங்கள் உணரலாம், ஏனென்றால் வேறு யாரும் இந்த பணிகளை மேற்கொள்ள மாட்டார்கள்.

3. உங்கள் நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்த நீங்கள் சூழ்நிலைகளை நாசப்படுத்துகிறீர்கள்

சுய பூர்த்தி செய்யும் தீர்க்கதரிசனங்கள் (SFP கள்) மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கின்றன, இல்லையா?

ஒரு நபருடன் உறவு கொள்வது அர்த்தமற்றது என்று வலியுறுத்துவதைப் போல, ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை விட்டு விலகுவர்.

அவர்கள் உண்மையாகவும் உண்மையாகவும் உங்களை விரும்பினால் அவர்கள் எவ்வளவு செலவழிக்கிறார்கள் என்பதை சோதிக்க எல்லா நேரத்திலும் சொல்லப்பட்ட நபரிடம் பயங்கரமாக இருங்கள்.

பின்னர் நீங்கள் அவர்களைத் தள்ளிவிட்டதால், அவர்கள் இறுதியாக உடைக்கும் இடத்தை எட்டும்போது அது “OMG I TOLD YOU THE LEAVE”.

^ அது போல.

மக்கள் இந்த SFP களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக உருவாக்க முனைகிறார்கள்.

அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள அனுமதிப்பவர்களால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் மிகவும் பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் வேண்டுமென்றே சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகிறார்கள், அதில் அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.

மற்றவர்களைத் தள்ளிவிட அல்லது எந்தவொரு வகையையும் தவிர்க்கும்படி அவர்கள் வற்புறுத்தும்போது இது அவர்களின் நடத்தைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது உணர்ச்சி நெருக்கம் .

4. நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்கிறீர்கள் - அது எப்போதும் எதிர்மறையானது

இது எவ்வளவு யதார்த்தமானதாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் உங்கள் நம்பிக்கை முடிந்தவரை எல்லா வழிகளிலும் உடைந்து போகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உங்கள் மனதில் ஒரு சோப் ஓபரா அல்லது மூவி விளையாடுகிறது, அங்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் ‘கதாபாத்திரங்கள்’ உங்களை காயப்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்கின்றன.

இது உங்கள் மனதில் இருந்தாலும், அது உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளில் கலக்கிறது.

சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் இரு சிறந்த நண்பர்களின் புகைப்படத்தை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், நீங்கள் ஏன் அழைக்கப்படவில்லை என்பதற்கான கதைகளை உங்கள் மனம் உடனடியாக உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.

அவர்கள் உங்களைப் போன்றவர்கள் அல்ல, அவர்கள் உங்கள் நண்பராக பரிதாபப்படாமல் மட்டுமே பாசாங்கு செய்கிறார்கள், அல்லது அது அவர்களுக்குப் பொருந்தும்போது அவர்கள் உங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

எனவே, நீங்கள் இல்லாமல் அவர்கள் சந்திப்பதற்கான முற்றிலும் பூஜ்ஜிய அடிப்படை நோக்கம் இருந்தாலும், இப்போது இருப்பதாக நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறீர்கள்.

அந்த நண்பர்கள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அரிக்கப்பட்டு, மேலே விவரிக்கப்பட்ட சுய பூர்த்தி செய்யும் தீர்க்கதரிசனங்களில் ஒன்றை நீங்கள் தொடங்கலாம்.

5. நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியற்றவர்

மற்றவர்களை நம்ப முடியாமல் போனதன் ஒரு பகுதி, நீங்கள் எப்படியாவது மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியற்றவர் என்ற நம்பிக்கை.

மேலும், நீட்டிப்பு மூலம், நீங்கள் நன்றாக நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியற்றவர்.

நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் போன்ற அதே காரணங்களுக்காக குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் சுய மதிப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் வருகின்றன.

பாட் மற்றும் ஜென் ஏன் பிரிந்தனர்

மக்கள் உங்களை மோசமாக நடத்துகிறார்கள், இது உங்கள் நம்பிக்கை திறனை இழிவுபடுத்துகிறது, மேலும் நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவராக இருக்க வேண்டும் என்று நம்ப வைக்கிறது.

உங்கள் உணர்வுகள், விருப்பங்கள் மற்றும் சிறந்த நலன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது நம்பிக்கையை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் நீங்கள் நியாயமான சிகிச்சைக்கு தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், அந்த விஷயங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை மற்றவர்கள் கருத்தில் கொள்வார்கள் என்று ஏன் நம்புகிறீர்கள்?

6. உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் மறைக்கிறீர்கள்

மற்றவர்கள் பார்க்க முடியாத உங்கள் பகுதிகள் - உங்கள் மனதைச் சுற்றி நீந்தும் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் - நன்கு மறைக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்களைப் பொறுத்தவரை, உங்களைப் பற்றி அதிகம் வெளிப்படுத்தாமல் பாதுகாப்பாக இருப்பது பாதுகாப்பானது.

நீங்கள் பார்க்க முடிந்தவரை இது இரண்டு முக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

முதலாவதாக, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் சில உணர்ச்சிகரமான தூரத்தை வைத்திருப்பதன் மூலம், அவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் உங்களைக் காட்டிக் கொடுக்கும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் காயத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்.

இரண்டாவதாக, அவர்கள் உங்களுக்கு எதிராக ஆயுதம் ஏந்தி பயன்படுத்தக்கூடிய தகவல்களை நீங்கள் யாருக்கும் கொடுக்கவில்லை.

7. நீங்கள் தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணர்கிறீர்கள்

ஆழ்ந்த மற்றும் அன்பான உறவுகள் உருவாக நம்பிக்கை அவசியம். நீங்கள் நம்பிக்கையை காட்ட முடியாததால், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள உறவுகள் பிடிவாதமாக ஆழமற்றவை.

பலருடன் - அல்லது எந்தவொரு நபருடனும் நீங்கள் குறிப்பாக வலுவான பிணைப்பை உணரவில்லை, இதன் விளைவாக தனிமை உணர்வு இருக்கிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய பேர் இருந்தாலும், அவர்களுடன் துண்டிக்கப்படுவதை உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒதுங்கி இருங்கள், உங்கள் பாதுகாப்பையும் மக்களையும் உள்ளே அனுமதிக்கத் தயாராக இல்லை.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

நம்பிக்கை சிக்கல்களைப் பெற 11 உதவிக்குறிப்புகள்

நம்பிக்கையைச் சுற்றியுள்ள சிக்கல்கள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது அறிந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

நீங்கள் அவர்களை எவ்வாறு சமாளித்து மீண்டும் மக்களை நம்ப முடியும்?

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் உதவக்கூடும், குறிப்பாக ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது.

1. நம்பிக்கை எவ்வாறு சம்பாதிக்கப்படுகிறது / கொடுக்கப்படுகிறது என்பதை அறிக

நம்பிக்கை என்பது நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக கொடுக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல. அதை சம்பாதிக்க வேண்டும்.

நம்பிக்கையுடனான சிக்கல்களை சமாளிப்பதற்கான ஒரு விசையானது, ஒரு தனிநபரால் எப்போது, ​​ஏன் கொஞ்சம் நம்பிக்கையை சம்பாதித்துள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.

ஒரு நபர் நம்பகமான குணங்களைக் காட்டிய நிகழ்வுகளை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும்.

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நபர் உங்கள் நம்பிக்கையைப் பெற ஏதாவது செய்வதை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், அந்த நபரைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை நீங்கள் மாற்றுகிறீர்கள்.

நம்பிக்கையின்மை மீது நம்பிக்கை வெல்லத் தொடங்கும் வரை ஒரு நபரின் நம்பிக்கையற்ற தன்மை குறித்த உங்கள் முன்கூட்டிய கருத்துக்கள் மீண்டும் மீண்டும் சவால் செய்யப்படுகின்றன.

2. நபர்களையோ அல்லது நிறுவனங்களையோ தனித்தனியாகக் கருதுங்கள்

நம்பிக்கை சிக்கல்களைக் கொண்ட ஒரு நபர் பெரும்பாலும் அனைவரையும் எல்லாவற்றையும் ஒரே தூரிகை மூலம் வரைவார்.

உங்கள் நம்பிக்கையை காட்டிக்கொடுப்பதற்காக ஒருவர் ஏதாவது செய்தால் (அல்லது ஏதாவது செய்திருந்தால்), அது மற்ற அனைவரையும் பற்றிய உங்கள் பார்வையை களங்கப்படுத்துகிறது என்பதே இதன் பொருள்.

இதனால்தான் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அல்லது அமைப்பிற்கும் தனித்தனியாக நடந்துகொள்வது முக்கியம்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் உங்கள் மனதில் ஒரு ‘கணக்கை’ கொடுங்கள், அங்கு அவர்கள் மீது நீங்கள் நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறீர்கள்.

முந்தைய புள்ளியைப் போலவே, ஒரு நபரின் நம்பகத்தன்மையை அவர்கள் நம்பக்கூடிய ஒவ்வொரு முறையும் சேர்க்கவும்.

யாராவது உங்கள் நம்பிக்கையை காட்டிக்கொடுத்தால், அந்த நபரின் கணக்கை காலி செய்யுங்கள் அல்லது குறைக்கலாம், ஆனால் மட்டும் அவர்களுடையது. மற்ற கணக்குகளை மாறாமல் வைத்திருங்கள்.

இதேபோல், உங்கள் கடந்த காலத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் வாக்குறுதியை மீறிவிட்டால் அல்லது வேறு வழியில் உங்களுக்கு துரோகம் இழைத்திருந்தால், உங்கள் தற்போதைய அல்லது எதிர்காலத்தில் உள்ளவர்களும் அவ்வாறே செய்வார்கள் என்று கருத வேண்டாம்.

நீங்கள் ஒரு முன்னாள் நபரால் காயமடைந்த காதல் உறவுகளுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

உங்கள் முன்னாள் செய்த குற்றங்களுக்கு தற்போதைய அல்லது எதிர்கால கூட்டாளர்களை தண்டிக்க வேண்டாம். அவர்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட மக்கள்.

3. உங்கள் நம்பிக்கையை ஆதாரங்களில் அடிப்படையாகக் கொள்ளுங்கள், பேண்டஸி அல்ல

மறுபரிசீலனை செய்வதைப் பற்றிய முந்தைய பகுதியிலிருந்து புள்ளி நினைவில் இருக்கிறதா?

சரி, நீங்கள் ஒருவரிடம் வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் பாதிக்க உங்கள் தலைக்குள் விளையாடும் கற்பனை நாடகத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம்.

அவர்களின் நம்பகத்தன்மை குறித்து சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தும் உண்மையான ஆதாரங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அதைச் செயல்படுத்தலாம்.

ஆனால் உங்கள் சந்தேகங்கள் உங்கள் கற்பனையைத் தவிர வேறொன்றையும் அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதற்கு எதிராகத் தள்ள வேண்டும்.

இது # 1 மற்றும் # 2 புள்ளிகளுக்கு மீண்டும் வருகிறது, மேலும் ஒரு நபரை நம்பக்கூடியதாகக் காட்டும் விஷயங்களை நீங்கள் எவ்வாறு அடையாளம் காண வேண்டும் மற்றும் அந்த விஷயங்களில் மட்டும் அவர்கள் மீது உங்கள் நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொள்ள வேண்டும்.

4. உங்கள் நம்பிக்கையை மற்றவர்களிடம் காட்ட வேண்டாம்

நீங்கள் உங்களை நம்பாததால் மற்றவர்களை நம்புவது கடினம்.

ஒருவேளை நீங்கள் உங்களை நம்பகமான நபராக பார்க்கவில்லை.

இந்த விஷயத்தில், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது நீங்கள் நம்ப முடியாது என்ற உங்கள் நம்பிக்கையை முன்வைப்பது மிகவும் எளிதானது.

இது உங்கள் செயலற்ற கற்பனைக்கு மீண்டும் வருகிறது. கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் கேள்வி எழுப்பினால், மற்றொரு நபர் சமமாக கேள்விக்குரியவர் என்று நீங்கள் எளிதாக கருதலாம்.

பொய் அல்லது ஏமாற்றுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது, பின்னர் மற்றவர்களை நம்புவது கடினம். இதுபோன்ற செயல்களைச் செய்ய அவர்கள் திறமையாக இருந்தால், மற்றவர்களும் கூட என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

5. அவநம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளை அடையாளம் கண்டு தணிக்கவும்

சில சூழ்நிலைகளில் உங்கள் நம்பிக்கை சிக்கல்கள் கடுமையான பிரச்சினையாக மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்களா?

உங்கள் பங்குதாரர் வணிகத்தில் இருந்து விலகி இருக்கலாம். அல்லது உங்கள் நண்பர் சந்திப்பதற்கான அழைப்பை நிராகரித்திருக்கலாம்.

உங்கள் நம்பிக்கை அலாரங்களை அமைக்கும் இந்த அல்லது பிற சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்.

அவநம்பிக்கை உணர்வுகள் பெரும்பாலும் எழும்போது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றை எளிதாக்குவதற்கான வழிகளை நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் செறிவை முழுமையாக ஈடுபடுத்தக்கூடிய வேறொன்றைக் கொண்டு உங்களை திசை திருப்புவதே சிறந்த முறை.

நீங்கள் செய்கிற ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி நீங்கள் மும்முரமாக சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் உங்களுக்கு துரோகம் செய்கிறாரா என்று கவலைப்பட உங்களுக்கு நேரமில்லை.

உங்களுடைய கற்பனை கலகத்தை நடத்துவதை நீங்கள் திறம்பட தடுப்பீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் மனம் வேறொரு இடத்தில் எடுக்கப்படுகிறது.

6. மக்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்திருங்கள் - ஆனால் சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்

நீங்கள் தற்போது பொறுப்பேற்றுள்ள விஷயங்களை வேறு யாரையும் நம்புவது கடினம் என நீங்கள் கருதினால், நீங்கள் ஒரு சுவிட்சைக் கிளிக் செய்து அதை மாற்ற முடியாது.

நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்கினால் மற்றவர்கள் மீது நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற ஆரம்பிக்கலாம், மேலும் பெரிய எதிர்பார்ப்புகளை ஏற்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் செய்ததைப் போலவே அவர்கள் சரியாகச் செய்யாவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக அழிக்காத சிறிய பணிகளை மேற்கொள்ள மக்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.

குழந்தையை / குழந்தைகளை குளிக்க உங்கள் கூட்டாளரைப் பெற்று, ஒரு வாரத்தில் எக்ஸ் எண்ணிக்கையிலான இரவுகளை படுக்க வைக்கவும்.

உங்களுடைய குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பணிகளில் ஒன்றை பணியில் இருக்கும் ஒரு துணைக்கு ஒதுக்குங்கள், எனவே அதை கவனித்துக்கொள்வதற்கு அவர்கள் இப்போது பொறுப்பாவார்கள்.

பெரும்பாலும், நாங்கள் அருமையாக இருப்பதற்கு மக்களுக்கு சிறிய வாய்ப்புகளை வழங்கினால், அவர்கள் சிறப்பாகச் செயல்படும்போது அவர்களின் அற்புதத்தை ஒப்புக் கொண்டால், அவர்கள் எதிர்காலத்தில் அதிக வேடங்களில் ஈடுபட அதிக ஆர்வம் காட்டுவார்கள்… அதையும் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்.

7. சில நம்பிக்கையை மீறுவது தவிர்க்க முடியாதது என்று ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

எங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் நம்மைப் போலவே குறைபாடுடையவர்கள், மேலும் அவர்கள் ஒரு கட்டத்தில் நம்மை காயப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த வலிகள் வேண்டுமென்றே இருக்காது. இது அவர்களின் தரப்பில் ஒரு மோசமான முடிவாக இருக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் நம்பிக்கை சிக்கல்களைக் கொண்ட நபராக இருந்தால், அது உங்கள் எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்தக்கூடும், ஏனென்றால் உங்களை நேசிப்பவர்கள் உங்களை ஒருபோதும் காயப்படுத்த மாட்டார்கள் அல்லது உங்கள் நம்பிக்கையை காட்டிக் கொடுக்க மாட்டார்கள் என்ற நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்பு உங்களிடம் உள்ளது.

அது உண்மையல்ல. சிறிய வலிகள் தவிர்க்க முடியாதவை.

அவர்களும் குணமடைவார்கள்.

புள்ளி # 2 இலிருந்து அந்த ‘நம்பிக்கை வங்கி கணக்கு’ கைக்கு வருவது இங்குதான். ஒரு நபர் உங்கள் நம்பிக்கையை உடைக்கும் ஒன்றைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் அவர்களுக்கு சில நம்பிக்கை புள்ளிகளைப் பெறலாம்.

நம்பிக்கையின் மீறல் சிறியதாக இருந்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் வெளியே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நிச்சயமாக, அது பெரியதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய பணத்தைத் திரும்பப் பெறுகிறீர்கள் அல்லது அவர்களின் கணக்கை நிரந்தரமாக மூடுவீர்கள்.

துரோகங்கள் அடிக்கடி நடந்தால், அவர்களின் கணக்கு குறைவாக இயங்குவதை நீங்கள் காணலாம்.

ஆனால், பெரும்பாலும், அபராதம் சம்பாதிப்பதற்கான காரியங்களை விட மக்கள் தங்கள் நம்பிக்கைக் கணக்கை அதிகரிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதை நீங்கள் காணலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்தலாம், ஆனால் அவர்கள் விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்வார்கள்.

8. நம்பிக்கையைக் காட்டியதற்காக உங்களுக்கு வெகுமதி

நடத்தை மாற்றத்திற்கு வரும்போது நேர்மறை வலுவூட்டல் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். ஒருவரை நோக்கி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள், செயல்படுகிறீர்கள் என்பதும் இதில் அடங்கும்.

எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் யாரோ ஒருவர் மீது நம்பிக்கை வைக்கும்போது, ​​ஒருவிதத்தில் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும்.

இது ஒரு வாழ்த்து, கற்பனையானது என்றாலும், ஒருவரை நம்புவதற்கான தைரியத்தைக் காட்டியதற்காக முதுகில் தட்டுகிறது.

அல்லது அதில் உங்களுக்கு பிடித்த ஐஸ்கிரீம் தொட்டி அல்லது ஒரு கச்சேரிக்கான டிக்கெட்டுகள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் இதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, மற்றவர்களை நம்புவதில் நீங்கள் நேர்மறையான தொடர்பை உருவாக்குவீர்கள்.

9. நீங்கள் சுய நாசவேலை செய்யும் போது அடையாளம் காணுங்கள்

நாம் முன்னர் பேசிய அந்த சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனங்களை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? சரி, அவை நடக்கும்போது நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம்.

இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் சுழற்சியை உடைத்து, சுய நாசவேலைக்கு வழிவகுக்கும் நடத்தை முறைகளை மாற்ற முடிந்தால், அதனுடன் வரும் காயத்தைத் தடுக்கிறீர்கள்.

அந்த காயம் ஓரளவு உடைந்த நம்பிக்கையால் ஆனபோது, ​​நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் நம்பிக்கை சிக்கல்களை வலுப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் உறவுகளை ஆரோக்கியமாக்கலாம் மற்றும் கெட்டதற்கு பதிலாக நல்ல விஷயங்களை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கலாம்.

10. பாத்திரங்களை மாற்றியமைக்கவும்

இந்த கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சில சித்தப்பிரமை வழிகளில் நீங்கள் செயல்படுகிறீர்கள் என்று வைத்துக் கொள்வோம்.

ஆண்களில் குறைந்த சுயமரியாதை அறிகுறிகள்

ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை உளவு பார்க்கலாம்.

உங்கள் பாத்திரங்கள் தலைகீழாக மாற்றப்பட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நோக்கி நடந்துகொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்?

நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? காட்டிக்கொடுக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன் ?

அவர்களின் சந்தேகத்தை சம்பாதிக்க நீங்கள் எதுவும் செய்யாதபோது, ​​அவர்கள் உங்கள் மீது நம்பிக்கை இல்லாததால் நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்களா?

அவர்கள் அவமரியாதை செய்யப்படுகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்களா? கட்டுப்படுத்துதல் ?

ஆமாம், நீங்கள் மீண்டும் காயப்படுவதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்களைத் துன்புறுத்தும் நபராக நீங்கள் மாற மாட்டீர்கள்.

பதினொன்று. உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

மற்றவர்களை நம்புவதில் சுயமரியாதை வகிக்கும் பங்கைப் பற்றி முன்னர் பேசினோம்.

நீங்கள் யார் என்று நீங்கள் விரும்பும்போது, ​​குறைவான வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்களை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். அந்த அச்சுறுத்தல்களில் ஒன்று உங்கள் நம்பிக்கையின் துரோகம்.

உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு சாதகமான அணுகுமுறை இருந்தால், மற்றொரு நபர் உங்களை காயப்படுத்த விரும்புவதற்கான குறைவான காரணங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்.

அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்தினாலும் - தவறுதலாக நோக்கமாக - நீங்கள் அதிக நெகிழ்ச்சி அடைகிறீர்கள், மேலும் அவர்களின் செயல்களிலிருந்து நொறுக்குதலான அடியைக் குறைவாக உணர்கிறீர்கள்.

எனவே உங்கள் சுயமரியாதையில் பணியாற்றுவதன் மூலம், உங்கள் நம்பிக்கை பிரச்சினைகளை ஒரே நேரத்தில் பெற உதவுகிறீர்கள்.

இந்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களுக்கு கற்பிக்க உதவ முடியுமா? மீண்டும் நம்புங்கள் ? நாங்கள் அப்படி நினைக்கிறோம்.

இந்தப் பக்கத்தில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. அவற்றைக் கிளிக் செய்த பிறகு எதையும் வாங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் நான் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறுகிறேன்.

பிரபல பதிவுகள்