நாம் அனைவரும் அதை அறிவோம், நாம் அனைவரும் அதை அனுபவித்திருக்கிறோம்: பச்சைக் கண்கள் கொண்ட அசுரன் பொறாமை.
அன்புக்குரியவரின் மரணத்திற்கான கவிதை
ஒப்புக்கொள்வது எளிதான உணர்வு அல்ல, ஆனால் அது சாதாரணமானது. ஆனாலும், கையை விட்டு வெளியேறினால், அது உங்கள் தன்னம்பிக்கையிலிருந்து விலகி, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே ஒரு பிளவை உருவாக்கும்.
ஆனால் பொறாமை எப்போதும் உங்கள் உறவின் முடிவின் தொடக்கத்தை சமிக்ஞை செய்ய வேண்டுமா, அல்லது அதற்கு நேர்மாறான விளைவை ஏற்படுத்த முடியுமா?
உங்கள் கூட்டாளருடன் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான இடத்திற்குச் செல்லும் வழியில் அந்த பயங்கரமான வேதனைகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நேரங்கள் உண்டா?
பொறாமையை ஒரு நல்ல விஷயமாக நாங்கள் பார்க்கப் பழகவில்லை, ஆனால் பச்சை நிற கண்கள் கொண்ட அந்த அரக்கன் உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கக்கூடிய சில முறைகள் இங்கே.
1. இது உண்மையான அர்ப்பணிப்புக்கான ஊக்கியாக இருக்கும்போது.
எந்தவொரு டீனேஜ் ரோம்-காமிலும் இது மிகவும் பழமையான கதைக்களம்: கதாநாயகன் ஏ அவர்கள் வேறொருவருடன் ஊர்சுற்றத் தொடங்கும் வரை கதாநாயகன் பி ஐ விரும்பவில்லை. நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பு, அவர்கள் இருவரும் முழு நேரமும் ஒருவருக்கொருவர் காதலிக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் இருவரும் உணருகிறார்கள்.
எபிபானி நிகழ்கிறது (வழக்கமாக மிகவும் தாமதமாகிவிடும் முன்பு), மேலும் சில தவறான அடையாளங்களுடன், ஒரு சங்கடமான வெளிப்பாடு மற்றும் இதயத்திற்கு இதயம் ஆகியவற்றுடன், உங்களுக்கு ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவு கிடைத்துள்ளது.
வாழ்க்கை பொதுவாக ஒரு டீனேஜ் திரைப்படத்தைப் போல கணிக்க முடியாதது என்றாலும், சில குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.
ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கும்போது, பெரும்பாலும் எங்கள் தலைகளை நம் இதயங்களை ஆள அனுமதிக்கிறோம்.
இது முழு காரணங்களுக்காகவும் இருக்கலாம்: ஒருவேளை நீங்கள் இதற்கு முன்பு காயம் அடைந்திருக்கலாம், புதியவருக்குத் திறந்துவிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், ஒருவேளை நீங்கள் இவ்வளவு காலமாக சுதந்திரமாக இருந்திருக்கலாம், மற்றொரு நபர் எவ்வாறு பொருந்த முடியும் என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையுடன்.
காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், சாதகத்திற்கு எதிராக தீமைகளை அடுக்கி வைப்பது மற்றும் தொடங்குவதற்கு முன்பே ஒரு நாளை உறவில் அழைப்பது எளிது.
ஆனால் அந்த நபரை வேறொருவரிடம் இழப்பது எப்படி என்று கருதுங்கள். சிந்தனையில் நீங்கள் பொறாமையை உணர்ந்தால், இது ஒரு பயங்கரமான விஷயம் அல்ல.
நீங்கள் தவிர வேறு ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபரின் யோசனையைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் அவர்களை நோக்கி உண்மையில் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதற்கான அளவுகளைப் பேசுகிறார்.
அவர்கள் சொல்கிறார்கள், “அது போகும் வரை உங்களுக்கு என்ன கிடைத்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது”, மேலும் உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் ஒப்புக் கொண்டால் உங்களிடம் இருப்பதைப் பெறும் எவருக்கும் கொஞ்சம் பொறாமை ஏற்படுவது உங்களுக்கு கிடைத்த சிறந்த உணர்தலாக இருக்கலாம்.
இது வேறு வழியிலும் வேலை செய்ய முடியும். சில நேரங்களில் நாங்கள் ஒரு உறவைச் செயல்படுத்துவதற்கு கடுமையாக முயற்சி செய்கிறோம், ஏனென்றால் அது நமக்கு சரியானதாக இருப்பதை விட, அது வேண்டும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.
நீங்கள் உங்களுடன் நேர்மையாக இருந்தால், வேறொருவருடன் அவர்களைப் பற்றிய சிந்தனை உங்களுக்கு அந்த உணர்ச்சியைத் தூண்டாது, ஒருவேளை உங்களுக்குத் தேவையான பதில் இதுதான்.
2. இது உங்கள் பாதுகாப்பின்மைகளைச் சமாளிக்கத் தூண்டும் போது.
பொறாமை பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் உறுதியளிக்கும் இடத்திலிருந்து வருகிறது. நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், உங்கள் சுய மதிப்பைக் கேள்விக்குள்ளாக்கலாம், இது நடந்தவுடன், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் கூட்டாளர் பற்றியும் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் சுழற்சியில் விழுவது எளிது.
அந்த ஆபத்து மண்டலத்திற்குள் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் இவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக அடையாளம் கண்டுகொண்டு, உங்கள் எண்ணங்களைச் சரிபார்க்க ஒரு படி பின்வாங்கினால் என்ன செய்வது?
ஒரு மூச்சு எடுத்து நீங்களே கனிவாக இருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் என்ன உணர்கிறீர்கள், ஏன் என்பதை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் பங்குதாரர் செய்த காரியமா, அல்லது அவர்கள் அறியாமலே கடந்தகால அதிர்ச்சிக்கு எதிர்வினையைத் தூண்டியிருக்கிறார்களா?
உறுதியளித்தல் தேவை பலவிதமான வித்தியாசமான அனுபவங்களிலிருந்து வரலாம், முந்தைய கூட்டாளியால் காயப்படுவதிலிருந்து, ஒரு பராமரிப்பாளரிடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையான கவனத்தைப் பெற்றிருப்பதைப் போல உணரக்கூடாது.
இறுதியில், உண்மையான பிரச்சினை என்ன என்பதைப் பற்றி யோசித்து, அதில் பணியாற்ற நேரம் எடுத்துக்கொள்வது - உங்கள் பங்குதாரர், உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளருடன் கூட பேசுவதன் மூலம் - உங்களுக்கும் உங்கள் இருவருக்கும் சாதகமான திசையில் முதல் படியாக இருக்கலாம் உறவு.
இது உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் பொறாமைப்படுவதாகத் தோன்றினால், அவர்கள் மீது கோபப்படுவதற்கோ அல்லது வருத்தப்படுவதற்கோ முன், அதைப் பேசுவதற்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தி சிக்கலின் மூலத்தைக் கண்டறியவும்.
தங்கள் சொந்த உணர்வுகள் உண்மையில் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் பார்ப்பதற்கு அவர்களுக்கு சில உறுதியும் ஆதரவும் தேவைப்படலாம்.
3. இது நேர்மையான தகவல்தொடர்புக்கு வழிவகுக்கும் போது.
உங்கள் உறவில் பொறாமையை அனுபவிப்பது சூடான வாதங்களுக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும், அங்கு நிறைய வருத்தங்கள் உள்ளன, நிறைய நல்லிணக்கம் இல்லை.
அந்த இடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு திறந்த உரையாடலைக் கொண்டிருப்பது தெற்கே செல்வதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது ஒரு ஜோடிகளாக உங்களுக்கான தகவல்தொடர்புக்கான ஒரு முக்கியமான பாடமாக இருக்கலாம்.
தகவல்தொடர்பு ஒரு ஆரோக்கியமான உறவுக்கு முக்கியமானது, நீங்கள் ஒருவருடன் இருப்பதால் அதை மறந்துவிடுவது எளிது, அவர்கள் மனதைப் படிப்பவர் அல்லது அவர்கள் உங்களைப் போலவே சூழ்நிலைகளையும் அணுகுகிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு வாதமாக மாறாமல் தன்னம்பிக்கை மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் இருப்பது ஒரு வலுவான மற்றும் நேர்மையான உறவை அடைய உதவும்.
ஒருவருக்கொருவர் திறந்த மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர். ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாத ஒன்று என்றாலும் கூட, உங்கள் உணர்வுகளை ஒளிபரப்பவும் கேட்கவும் நீங்கள் இருவரும் தகுதியானவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உறவில் ஏன் பொறாமை இருக்கக்கூடும் என்பதையும், அதிலிருந்து நீங்கள் எவ்வாறு வளர்ந்து முன்னேறலாம் என்பதையும் பற்றி பேச முடிவது அந்த நேரத்தில் உறவை காப்பாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், எதிர்காலத்திற்காக அதை பலப்படுத்தும்.
4. நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை இது காண்பிக்கும் போது.
உங்கள் உறவில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு ஒரு முறை ஒருவரை ஒருவர் சோதித்துப் பார்ப்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் பெரும்பாலும் அவசியமான நிகழ்வாகும்.
உங்களில் இருவருக்கும் எந்த நேரத்திலும் பொறாமை ஏற்பட்டால், பிரச்சினையின் மூலம் பேசுவது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் செவிசாய்க்க, ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை மதிக்க விரும்பினால், மற்றும் ஒரு நேர்மறையான முடிவு ஏற்படும் உங்கள் உறவுக்குத் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய சில வேலைகளைச் செய்யுங்கள்.
‘மாற்றம்’ பற்றி நாம் பேசும்போது, அது எப்போதும் ‘கடுமையானது’ என்று பொருள்பட வேண்டியதில்லை. ஒன்றாகச் செயல்படுவதன் மூலம், நிலைமையை புளிப்பாக மாற்றுவதற்கு முன்பு அதைக் கையாள்வதற்கான சில நடைமுறை வழிகளை நீங்கள் காணலாம்.
உங்கள் பங்குதாரரிடம் அதிக பாசத்தைக் காட்டும்படி கேட்பது அல்லது வேலையில் இருந்து வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை வீட்டிற்கு வருவது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம்.
அது எதுவாக இருந்தாலும், பொறாமையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உங்கள் உறவில் பணியாற்றுவது எதிர்காலத்தை நிரூபிப்பதில் சிறிது நேரத்தையும் சக்தியையும் முதலீடு செய்வதற்கான வாய்ப்பாகும், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு மகிழ்ச்சியடையலாம் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கும் இது ஒரு வாய்ப்பாகும்.
5. நேர்மறையான ஒன்றைச் செய்ய அது உங்களைத் தூண்டும்போது.
நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருக்கு இடையிலான உறவில் அது இருக்கக்கூடிய ஒரு ஜோடிக்கு இடையிலான உறவில் பொறாமை இல்லை.
பொறாமைப்படுவதிலிருந்து நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான திறவுகோல் நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான மூல காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.
இது உடல் ரீதியானதா? வேலையில் உங்களை விட யாராவது அதிக அங்கீகாரம் பெறுகிறார்களா? அல்லது நீங்கள் எப்போதும் செல்ல விரும்பும் எங்காவது அவர்கள் பயணம் செய்தார்களா?
உங்கள் உணர்வுகளின் உண்மையான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், பிறகு நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய விஷயங்களை அடைய உங்களுக்கு உதவ பொறாமை ஒரு அருமையான உந்துதலாக இருக்கும்.
கொஞ்சம் பொறாமை உணருவது, நீங்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்க, அந்த பயணத்தை முன்பதிவு செய்ய அல்லது தொடங்குவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்த புதிய வணிகத்தைத் தொடங்குவதற்கான விழிப்புணர்வு அழைப்பாக இருக்கலாம்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் கண்டறிந்த முரட்டுத்தனத்திலிருந்து வெளியேறி, நீங்களே முதலீடு செய்யத் தொடங்கலாம்.
வேறொருவருக்கு ஏதேனும் இருப்பதைப் பார்ப்பது அல்லது நாம் பொறாமை கொண்ட ஒன்றைச் செய்வது நமக்குத் தேவையான நினைவூட்டலாக இருக்கலாம், கொஞ்சம் வேலை அல்லது சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், அந்த விஷயங்களையும் இன்னும் பலவற்றையும் நாம் கொண்டிருக்கலாம்.
உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சி மற்றும் மன நலனில் கவனம் செலுத்துவது மிக முக்கியமான விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கு சரியான வாழ்க்கை இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அனைவருக்கும் தோன்றவில்லை என்றாலும், அவர்களுடைய போராட்டங்கள் உள்ளன.
உங்கள் சிறந்த பதிப்பாக மாற பொறாமையை அனுமதிப்பதில் இருப்பைக் கண்டறியவும், வேறொருவராக இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் சிறந்த பதிப்பாக மாற மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உள் மகிழ்ச்சி பிரகாசமாக பிரகாசிக்கிறது, மேலும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், அதை உங்கள் உறவுகளுக்கு மீண்டும் கொண்டு வர முடியும்.
இப்போது பொறாமையின் இருண்ட பக்கத்தில்…
எனவே, பொறாமை சாதாரணமானது, மேலும் இது நம் வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த தூண்டுகிறது. ஆனால் பொறாமை கையை விட்டு வெளியேறும்போது விஷயங்கள் ஆபத்தானவை. இந்த கட்டத்தில் அது உங்கள் உறவை உருவாக்குவதை விட எளிதில் உடைந்து விடும்.
பச்சை நிற கண்கள் கொண்ட அந்த அரக்கனை எப்போது பிடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான நினைவூட்டல் இங்கே.
1. நீங்கள் யதார்த்தத்தின் பிடியை இழக்கும்போது.
உங்கள் கூட்டாளருடன் மிகவும் வெளிப்படையாக இருக்க பொறாமை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசினோம், ஆனால் அது செய்யும் நன்மை, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் கேட்கவும் நம்பவும் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.
பொறாமை ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக மாறும்போது உறவுகள் செயல்படாது, மேலும் இது பெரும்பாலும் நம்பிக்கையின்மையால் உருவாகலாம், இது முடிவுகளுக்குச் செல்வதையும் கற்பனைகளை காட்டுத்தனமாக இயங்கச் செய்வதையும் எளிதாக்குகிறது.
பொறாமை திடீரென்று அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் கவனம் செலுத்துவது கடினம் நிலைமையின் உண்மை உங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் அச்சங்களை விட.
இந்த சூழ்நிலைகளில் உங்கள் இரு மன நலன்களும் பாதிக்கப்படத் தொடங்குவதற்கு முன், உண்மைகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டு பிரச்சினையின் மூல காரணத்திற்கான தீர்வைக் காண்பது முக்கியம்.
2. இது நச்சுத்தன்மையாக மாறும் போது.
ஒரு உறவில் இருப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்கும் உங்களை மகிழ்விக்க ஒரு உறவு தேவைப்படுவதற்கும் உண்மையான வித்தியாசம் உள்ளது.
ஆரோக்கியமான உறவில், நீங்கள் உங்களுக்காக இருக்கக்கூடிய சிறந்த நபராக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிறந்த நபராக இருக்க முடியும்.
நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு பொறாமை ஒரு ஊக்கியாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களை நுகர விடாமல், ஆரோக்கியமற்ற உச்சநிலைக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம்.
நீங்கள் எந்தவொரு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் செய்வதற்கு முன், நீங்களே சரிபார்த்து, இந்த மாற்றங்கள் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளரை அவர்கள் மகிழ்விப்பார்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பதால் மட்டுமல்ல.
நீங்கள் கொஞ்சம் எடை இழக்க விரும்புகிறீர்கள் அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், உணவு மற்றும் பயிற்சியைத் தவிர்ப்பதைத் தொடங்க வேண்டாம், இதனால் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் உறவையும் எதிர்மறையான வழியில் பாதிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
எல்லாவற்றிலும் சமநிலை உள்ளது, எனவே எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் உங்கள் மனதில் முன்னணியில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. அது பொறுப்பேற்கும்போது.
பொறாமை எல்லாவற்றையும் நுகரும். உங்கள் பங்குதாரர் எங்கே, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள், அவர்கள் யாருடன் இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் சமூக ஊடகங்கள் மூலம் குறுஞ்செய்தி மற்றும் பயணத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள். மோசமானதை நீங்களே சமாதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, அது உங்கள் தலையில் இருக்கும் என்று நீங்கள் உறுதியளிக்கும் வரை பரிதாபமாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
தெரிந்திருக்கிறதா?
அந்த கவலைகள் அனைத்தும் எவ்வளவு களைத்துப்போயுள்ளன என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அந்த நேரத்தையும் சக்தியையும் உங்களுக்குப் பதிலாக ஏதாவது பயனடையச் செய்திருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
புன்னகைப்பதை விட கோபத்திற்கு அதிக தசைகள் தேவை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், மேலும் பொறாமை உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு அனுமதிப்பதைப் பற்றியும் சொல்லலாம்.
எதையாவது பற்றி மகிழ்ச்சியற்றதாக உணருவது உங்கள் ஆற்றலை வடிகட்டுகிறது, எனவே அந்த வீணான சக்தியை உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதை விட உதவும் ஏதாவது ஒன்றை ஏன் மாற்றக்கூடாது.
நீங்கள் மற்றவர்களிடம் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதில் விழிப்புடன் இருங்கள், மேலும் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த இன்னும் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
*
சிலர் பொறாமைக்கு ஒரு உறவில் இடமில்லை என்று கூறுகிறார்கள், பல ஜோடிகளுக்கு அது இல்லை. ஆனால் அது உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் கண்டால், பீதி அடைய வேண்டாம்! உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் நேர்மறையானதாக மாற்ற முடியுமா என்று பாருங்கள், யாருக்கு தெரியும், அது உங்களுக்கும் உங்கள் உறவுக்கும் தேவையானதாக இருக்கலாம்.
உங்கள் உறவில் பொறாமைப்படுகிறதா, அது ஆரோக்கியமான வகையா என்று உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- உங்கள் உறவில் பொறாமைப்படுவதை நிறுத்துவதற்கான வழிகள் இல்லை
- 10 தெளிவான அறிகுறிகள் யாரோ உங்களிடம் பொறாமைப்படுகிறார்கள் (+ அவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது)
- உங்களை நம்பாத ஒரு கூட்டாளருடன் எவ்வாறு கையாள்வது: 4 முக்கியமான படிகள்!
- நம்பிக்கை சிக்கல்களின் 7 அறிகுறிகள் + அவற்றைப் பெறுவதற்கான 11 வழிகள்
- உறவின் 11 அறிகுறிகள் கவலை + அதை வெல்ல 5 வழிகள்
