பணத்தால் ஏன் மகிழ்ச்சியை வாங்க முடியாது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் மக்களை சந்தோஷப்படுத்துவது என்ன என்பதை நாம் ஆராய வேண்டும்.
பொதுவாக, மகிழ்ச்சி மூன்று குறிப்பான்களால் வரையறுக்கப்படுகிறது: எங்கள் “செட் பாயிண்ட்” (உணர்ச்சி அடிப்படை, நீங்கள் விரும்பினால்), எங்கள் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் மற்றும் எங்கள் வேண்டுமென்றே செயல்பாடு.
மனச்சோர்வுடன் போராடும் ஒருவர், எடுத்துக்காட்டாக, பெரும்பாலும் குறைந்த புள்ளியைக் கொண்டிருப்பார். நேர்மறையான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் மற்றும் / அல்லது நேர்மறையான வேண்டுமென்றே செயல்பாட்டின் மூலம் மட்டுமே அவர்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும்.
சிலர், மறுபுறம், மிக உயர்ந்த புள்ளியைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் பொதுவாக சவாலான வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளுக்கு முகங்கொடுக்கும் போதும் கூட அவர்களின் மகிழ்ச்சியான மனநிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும்.
சூழ்நிலைகள் நம் மகிழ்ச்சி நிலைகளுடன் நிறைய தொடர்பு கொண்டுள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் நீங்கள் வாழ்ந்து, பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அந்த சூழ்நிலைகள் மகிழ்ச்சிக்கு உகந்தவை.
வேண்டுமென்றே செயல்படுவதற்கு இதுவே செல்கிறது: நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வெறுக்கும் ஒரு வேலையை நீங்கள் நம்பினால், அது உங்கள் ஆன்மாவுக்கு நல்ல காரியங்களைச் செய்யப்போவதில்லை.
எனவே நம் மகிழ்ச்சியில் பணத்திற்கு என்ன பங்கு இருக்கிறது?
சரி, அதை உண்மையில் வாங்க முடியாது, அதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே.
1. பணத்தால் வேலை திருப்தியை வாங்க முடியாது.
நீங்கள் வருடத்திற்கு K 200K க்கு மேல் சம்பாதிக்கலாம், பயணம் செய்ய, நீங்கள் விரும்பும் ஆடைகளை வாங்க, மற்றும் ஒரு அற்புதமான வீட்டில் வாழ உங்களுக்கு வாய்ப்புகளை வழங்கலாம்…
ஒருவரை காதலிப்பது என்ற வரையறை
… ஆனால் நீங்கள் அலுவலகத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய ஒவ்வொரு முறையும் பீதி தாக்குதல்களைப் பெற்றால், உங்கள் வேலை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை, இல்லையா?
பலர் முற்றிலும் வெறுக்கிற வேலைகளில் தங்குகிறார்கள் ஏனென்றால் அவர்கள் சம்பாதிக்கும் பணத்துடன் தொடர்புடைய உயிரின வசதிகளை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.
நீங்கள் திரும்பி வந்தவுடன் ஒரு குழு கூட்டத்தின் இருண்ட ஸ்பெக்டர் இருக்கும் போது நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு கரீபியன் பயணத்தை அனுபவிக்க முடியுமா?
2. 'உங்களுக்கு சொந்தமான விஷயங்கள் உங்களுக்கு சொந்தமானவை.'
ஃபைட் கிளப்பின் இந்த வரியை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? டைலர் டர்டன் ஏதோவொரு விஷயத்தில் இருந்தார்.
நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஒன்றை வாங்கும்போது உங்களுக்கு உற்சாகமளிக்கக் கூடிய சிறிய விறுவிறுப்பு, ஆனால் அந்த மகிழ்ச்சி விரைவானது.
நீங்கள் விரைவில் விரும்புவீர்கள் (அல்லது கூட தேவை ) மற்றொரு மினி உயரம், எனவே நீங்கள் வேறு எதையாவது வாங்குகிறீர்கள்… பின்னர் அந்த படபடப்பு கடந்து செல்கிறது. தோல், துவைக்க, முடிவில்லாமல் மீண்டும் செய்யவும்.
உங்களுக்குத் தெரியுமுன், நீங்கள் ஒரு மோசமான பணத்தை ஒழுங்கீனம் செலவழித்துள்ளீர்கள்: நீங்கள் மீண்டும் அணியாத உடைகள், மதிப்புமிக்க எதிர் இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் டிரின்கெட்டுகள் போன்றவை.
போ கொன்மாரி வழி மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டாத எதையும் அகற்றவும்.
உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவையானவற்றை மட்டுமே வாங்கவும் அல்லது நீண்ட கால மகிழ்ச்சியை உங்களுக்கு வழங்கும்.
3. பணத்தால் தயவை வாங்க முடியாது.
இந்த காகிதத்தை கவனியுங்கள்: மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வது: நிலையான மாற்றத்தின் கட்டமைப்பு , உளவியலாளர் சோன்ஜா லுபோமிர்ஸ்கி.
அதில், 2004 ஆம் ஆண்டில் அவரும் சில சக ஆராய்ச்சியாளர்களும் செய்த ஒரு பரிசோதனை பற்றி விரிவாகக் கூறுகிறார்.
6 வார காலப்பகுதியில், மற்றவர்களுக்கு வாரத்திற்கு ஐந்து கருணை செயல்களைச் செய்யுமாறு அவர்கள் மாணவர்களைக் கேட்டுக்கொண்டனர்.
சில எடுத்துக்காட்டுகளில் நண்பர்களுக்கு காகிதங்களுடன் உதவுதல், வயதானவர்களைப் பார்ப்பது, இரத்த தானம் செய்தல் அல்லது நன்றி கடிதங்கள் எழுதுதல் ஆகியவை அடங்கும்.
இலக்கியத்தில் ஒரு ஹீரோவின் குணங்கள்
மற்றவர்கள் கருணை செயல்களைச் செய்யும்போது பங்கேற்பாளர்கள் பெரும் மகிழ்ச்சியை அதிகரிப்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.
நீங்கள் குக்கீகளைக் கொண்டு வந்ததால், பக்கத்து வீட்டுச் சிரிப்பைக் காணும்போது நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அல்லது சூரிய ஒளியில் நடந்து செல்ல ஒரு தங்குமிடம் நாயை வெளியே அழைத்துச் செல்வது எவ்வளவு நிறைவாக இருக்கிறது.
மற்றவர்களுக்கு சேவையில் தயவுசெய்து காரியங்களைச் செய்வது மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.
அந்த மகிழ்ச்சி எல்லா இடங்களிலும் பகிரப்படுகிறது, அது பாயும் போது அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது உங்களுக்கு ஒரு பொருளுக்கும் செலவாகாது.
4. பணத்தால் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான உறவுகளை வாங்க முடியாது.
நாம் விரும்பும் சில சிறந்த, மகிழ்ச்சியான அனுபவங்கள்.
நல்ல நண்பர்களுடன் நெருப்பு, காதல் கூட்டாளர்களுடன் சிரிப்பது, குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் நேர்மையான நேரம்.
அன்பான நண்பர்களுடன் ஒரு இடத்தில் ஒரு காபி சாப்பிடுவது அல்லது ஒரு பெரிய குடும்பக் கொல்லைப்புற BBQ ஐக் கொண்டிருப்பது அதிக செலவு செய்யாது, ஆனால் வெகுமதிகள் கண்கவர்.
சிறந்த உறவுகள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடுகின்றன, ஆனால் பணம் ஒரு காரணியாக இல்லை.
5. எப்போதாவது 'போதுமானது' போதுமானது?
“இது ஒருபோதும் முடிவடையாது‘ காரணம் நான் அதிகம் விரும்புகிறேன்… மேலும், எனக்கு மேலும் கொடுங்கள், எனக்கு மேலும் கொடுங்கள்… ”
அந்த ஃபீவர் ரே பாடல் திடுக்கிடும் வகையில் துல்லியமானது.
டிராகன்கள் தங்களுடைய தங்கப் பதுக்கல்களில் குந்துவதைப் போல, நிறைய பணம் குவிக்கும் மக்கள் தொடர்ந்து அதிக செல்வத்திற்காக பாடுபடுவதாகத் தெரிகிறது.
அவர்களைப் பொறுத்தவரை, செல்வம் பெரும்பாலும் அதிகாரத்திற்கும் அந்தஸ்திற்கும் சமமாக இருக்கும், எனவே அதிக பணம் வைத்திருப்பது என்பது அவர்கள் அதிக சக்திவாய்ந்தவர்கள், அதிக மரியாதைக்குரியவர்கள் போன்றவற்றை உணருவதாகும்.
எவ்வாறாயினும், இது ஒன்றும் இல்லை.
நிச்சயமாக, அவர்களுக்காக விஷயங்களைச் செய்ய மக்களுக்கு பணம் செலுத்த முடியும், ஆனால் அந்த நபர்கள் அவர்களை நேசிப்பதில்லை, அல்லது அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. அவர்கள் சம்பளம் பெற விரும்புகிறார்கள்.
பணமோ சக்தியோ என்றென்றும் நிலைக்காது.
காதல் செய்கிறது.
6. இலக்குகளை அடைவது உந்துதல் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் வரும் - அரிதாகவே பணம்.
கடைசியாக நீங்கள் தனிப்பட்ட இலக்கை நிர்ணயித்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அதை நீங்கள் அடையும்போது எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாகவும் நிறைவாகவும் உணர்ந்தீர்கள்.
5 கி.மீ தொண்டு ஓட்டத்திற்கு பயிற்சி பெற்றீர்களா? அல்லது ஒரு இசைக்கருவியை வாசிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொண்டீர்களா?
நிச்சயமாக, அந்த இலக்குகளைச் செய்ய உங்களுக்கு தேவையான கருவிகளுக்கு (ஓடும் காலணிகள் அல்லது மலிவான கிதார் போன்றவை) நீங்கள் கொஞ்சம் பணம் முதலீடு செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அடைந்த மகிழ்ச்சி இலக்கை அடைவதிலிருந்து வந்தது, நீங்கள் வாங்கிய உருப்படி அல்ல.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி: உங்கள் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க 15 உதவிக்குறிப்புகள்
- தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி: நீங்களே வாழ்வதற்கும், இருப்பதற்கும் 10 உதவிக்குறிப்புகள்
- மகிழ்ச்சியான மக்களின் 30 பொதுவான பண்புகள் (நீங்கள் நகலெடுக்க முடியும்)
- 9 நாம் சொல்லும் கட்டுக்கதைகள் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன
- உணர்ச்சி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருப்பது எப்படி, மகிழ்ச்சிக்காக மற்றவர்களை நம்புவதை நிறுத்துங்கள்
7. நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கு அதிக செலவு தேவையில்லை.
இது முந்தைய குறிப்போடு செல்கிறது. இது உண்மையிலேயே உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
இது உதவி செய்தால், உங்கள் பத்திரிகையைப் பற்றிக் கொண்டு, அவற்றைச் செய்யும்போது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும் விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதுங்கள்.
உள்ளன என்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும் எந்தவொரு பொழுதுபோக்கு அல்லது செயல்பாட்டிற்கும் குறைந்த விலை விருப்பங்கள் அது உங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.
நீங்கள் படிக்க விரும்புகிறீர்களா? இலவச புத்தகங்களுக்கு உங்கள் உள்ளூர் நூலகத்தைப் பார்வையிடவும்!
மரம் செதுக்குவது எப்படி? காடுகளில் நடந்து சென்று வேலை செய்ய சில அற்புதமான விழுந்த கிளைகளை சேகரிக்கவும்.
டிராகன் பந்து சூப்பர் கோகு இறக்கிறது
நான் பின்னல் கற்றுக் கொண்டிருந்தபோது, எனது சமூக வட்டத்தைச் சுற்றி கேட்டேன், என் நண்பரின் அத்தை ஒரு பெரிய நூல் ஸ்டாஷ் வைத்திருப்பதைக் கண்டேன், அவள் அதை அகற்ற விரும்பினாள்.
எனக்கு ஒரு பொருளைச் செலவழிக்கவில்லை, ஆனால் என்னால் தையல்களைப் பயிற்சி செய்ய முடிந்தது, மேலும் தொண்டுக்காக ஒரு டன் துணிகளை உருவாக்க முடிந்தது.
மகிழ்ச்சியை அடைய எப்போதும் மலிவான தீர்வு இருக்கிறது.
8. பணத்தால் நினைவாற்றலை வாங்க முடியாது.
மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்: இந்த தருணத்தில் இருக்க வேண்டும், இந்த மூச்சு, மனித ரீதியாக முடிந்தவரை.
கடந்தகால அனுபவங்களைப் பற்றிய மோசமான உணர்வுகளை நீங்கள் பிடித்துக் கொண்டால், கடந்து வந்தவை போய்விட்டன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நினைவில் மட்டுமே உள்ளது. அது போகட்டும்.
உங்கள் மகிழ்ச்சி எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலையிலிருந்து உருவாகிறதா? அது இன்னும் நடக்கவில்லை.
நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்திலேயே இருங்கள், விளைவுகளை கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது கணிக்கவோ முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக அவை வெளிவருகையில் பதிலளிக்கவும்.
9. இயற்கை இலவசம்.
திகைப்பூட்டும் சூரிய உதயத்தின் அழகால் நீங்கள் எப்போதாவது உண்மையிலேயே வீசப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
அல்லது கடல் அலைகளில் ஒளி எவ்வாறு இயங்குகிறது?
வாரங்கள் மழைக்குப் பிறகு இரட்டை வானவில் எப்படி இருக்கும்?
நீங்கள் வெளியில் இருந்தபோது உங்களுக்கு கிடைத்த சில மகிழ்ச்சியான தருணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அந்த நினைவுகள் உங்களுக்கு கிடைத்த மிக அழகானவை.
ஒரு பொருளை வாங்கும் செயல் எப்போதாவது அந்த வகையான நீடித்த பிரமிப்பையும் மகிழ்ச்சியையும் ஏற்படுத்தியிருக்கிறதா?
அப்படி நினைக்கவில்லை.
பெக்கி லிஞ்ச் ராயல் ரம்பிள் அலமாரி செயலிழப்பு
10. மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதும் வைத்திருப்பதும் நமக்கு தனிப்பட்ட அமைதியை இழக்கிறது.
நம்மால் செய்யக்கூடிய அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களிலும், நம்மை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது (மற்றும் அவர்களுடன் தொடர்ந்து பழக முயற்சிப்பது, அல்லது அவர்களை மிஞ்சுவது) எங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.
உங்கள் முதுகலை பட்டம் பெற்றீர்களா? சரி, உங்கள் நண்பர் அவர்களின் பிஎச்டி பெற்றார், எனவே திடீரென்று உங்கள் சுய பூர்த்தி நரகத்திற்கு செல்கிறது.
நீங்கள் ஒரு பெரிய கார் வாங்கினீர்களா? மிகவும் மோசமான உங்கள் சகோதரர் ஒரு விண்டேஜ் ஸ்போர்ட்ஸ் காரை வாங்கியுள்ளார், அது உங்களுடைய தந்திரமாக இருக்கும்.
உங்களுக்கு யோசனை கிடைக்கும்.
உங்கள் வீடு, உடமைகள், தோற்றம், சாதனைகள் மற்றும் உங்களைப் பற்றிய எல்லாவற்றையும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
அவர்கள் பயணத்தில் இருக்கிறார்கள், நீங்கள் உங்களுடையவர். நீங்கள் ஒவ்வொருவரிடமும் எவ்வளவு பணம் உள்ளது என்பது பொருத்தமற்றது.
இறுதியில்.
தொடர்புடைய கட்டுரை: உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை எப்படி நிறுத்துவது
11. சுய நாசவேலை நமக்கு மகிழ்ச்சியை மட்டுமே தருகிறது.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கண்டீர்களா?
தவறான குடும்ப சூழ்நிலைகளில் வளர்ந்த மக்களிடையே இது ஒரு பொதுவான பண்பு.
மிகவும் எளிமையாக, ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் எதையாவது சந்தோஷமாக உணரத் தொடங்கும் போது, அதற்கு பதிலாக மோசமான ஒன்றைப் பற்றி அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், அல்லது நிலைமையை நாசப்படுத்துகிறார்கள், இதனால் மகிழ்ச்சி திடீரென முடிகிறது.
மற்றவர்கள் தங்கள் இளமை பருவத்தில் எண்ணற்ற முறை செய்திருக்கலாம் என்பதால், மற்றவர்கள் அவர்களிடமிருந்து தங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதைத் தடுப்பதே இது.
தாமஸ் ராவெனலின் வயது எவ்வளவு?
பணத்தால் இந்த பழக்கத்தை மாற்ற முடியாது. மூலம் மட்டுமே தொடர்ச்சியான சுய வேலை , ஒருவேளை ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன், நீங்கள் சுய நாசவேலை நிறுத்த முடியுமா?
12. நிதி முதலீட்டை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.
இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் முயற்சிகளுக்குத் திரும்பிச் செல்கிறது.
உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஆனால் உங்கள் தற்போதைய வழக்கத்தில் நீங்கள் மிகவும் சலித்துவிட்டால், நீங்கள் ஒர்க்அவுட்களை தள்ளிவைக்கிறீர்கள் அல்லது தவிர்க்கலாம், உங்கள் மகிழ்ச்சியின் அளவு வீழ்ச்சியடையும்.
விட்டுக்கொடுப்பதற்கு பதிலாக விஷயங்களை மாற்றவும்! ஓட்டம் அல்லது யோகாவில் உங்களுக்கு சலிப்பு இருந்தால், எடை பயிற்சி, தற்காப்பு கலைகள் அல்லது பாலே வகுப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
மரணத்திற்கு உங்கள் கிதார் வாசித்தீர்களா? வயலின் முயற்சிப்பது எப்படி?
நீங்கள் படிக்கும் மொழியில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்கிறீர்களா? முற்றிலும் மாறுபட்ட இன்னொருவருடன் உங்களை சவால் விடுங்கள்!
நீங்கள் விரும்பும் செயல்களில் தொடர்ந்து இருங்கள் - அவற்றை உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க அவற்றை மாற்றவும்.
13. பணத்தை செலவழிப்பது கடனுக்கு வழிவகுக்கும், இது முழு மகிழ்ச்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது.
“பொருள்,” ஆடம்பரமான உணவு போன்றவற்றில் நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை எறிந்தால், நீங்கள் சம்பாதிப்பதை விட அதிகமாக செலவு செய்வதை நீங்கள் காணலாம்.
எல்லோரும் ஒருவித கடனைச் சுமக்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் நீங்கள் பல ஆயிரம் கடன்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவது மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
அந்த வகையான மன அழுத்தம் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கப்போவதில்லை, இல்லையா?
வெற்று, பயனற்ற விஷயங்களுக்கு அடிக்கடி செலவிடுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வழிமுறைகளுக்குள் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள், அவ்வப்போது அற்புதமான அனுபவங்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
14. அணுகுமுறை மற்றும் நன்றியுணர்வுக்கு நிறைய கீழே வருகிறது.
ஒருவர் மகிழ்ச்சியைத் தேர்வு செய்யலாம் என்ற எண்ணத்தால் பலர் எரிச்சலடைகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் மன நோய், வறுமை போன்றவற்றுடன் போராடுகிறார்களானால்.
கடினமான சூழ்நிலைகளில் நானே இருந்ததால், மற்றவர்களிடமிருந்து எழக்கூடிய விரக்தியுடன் நான் தொடர்புபடுத்த முடியும், நீங்கள் பரிதாபமாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்க 'தேர்வு' செய்யலாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது.
தினசரி அடிப்படையில் நாம் நன்றியுள்ளவர்களாகவும் மகிழ்ச்சியடையவும் எண்ணற்ற விஷயங்கள் உள்ளன.
அந்த கோப்பை தேநீர் அல்லது காபியை மீண்டும் பெல்ட் செய்வதற்கு பதிலாக அனுபவிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு நன்றியுணர்வு பத்திரிகையைத் தொடங்குங்கள், அன்றைய தினம் நீங்கள் பாராட்டிய ஐந்து விஷயங்களை எழுதுவதற்கு ஒவ்வொரு மாலையும் படுக்கையில் சுருட்டுங்கள்.
கூடுதலாக, நாம் அனுபவிக்கும் பல துயரங்கள் தேர்வுக்கு வரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் வெளிப்பாடு தெரிந்திருக்கிறீர்களா? “நீங்கள் மாற்றாதது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்” ? இது விழுங்குவதற்கு கடினமான மாத்திரை, ஆனால் மிகவும் உண்மை.
நீங்கள் வடிவம் இல்லாததால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்யவில்லை, நன்றாக சாப்பிடவில்லை என்றால், அது உங்கள் விருப்பம்.
உங்கள் வேலையை வெறுக்கிறீர்களா? புதிய ஒன்றைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் உறவில் பரிதாபமாக இருக்கிறதா? முறிவுகள் பயங்கரமானவை, ஆனால் நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது எதுவுமே ஒரு தீர்வைக் கொண்டுள்ளது. இது கடினமாக இருக்கலாம், நீங்கள் அதை எதிர்கொள்ள விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இறுதியில் உங்கள் மகிழ்ச்சி உண்மையிலேயே உங்களுடையது… உங்கள் வங்கி நிலுவையில் எத்தனை பூஜ்ஜியங்கள் இல்லை.
