எந்தவொரு குழுவிலும் - அது நண்பர்களாகவோ அல்லது குடும்பமாகவோ இருக்கலாம் - மற்றவர்களை விட உண்மையான மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்கள் எப்போதும் இருக்கிறார்கள். நீங்கள் எப்போதாவது இந்த நபர்களைப் பார்த்து, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்று யோசித்திருந்தால், உங்களுக்கான சில யோசனைகள் இங்கே உள்ளன (நீங்கள் இல்லையென்றால், எல்லோரும் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் மகிழ்ச்சியான நபர் நீங்கள் தான்).
நம்மிடையே உள்ள உண்மையான மற்றும் ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சியான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த பழக்கவழக்கங்கள் பல அல்லது அனைத்தையும் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவை ஒவ்வொன்றையும் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், அவற்றை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் செயல்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.
1. அவர்கள் மகிழ்ச்சியை தங்கள் இலக்காக மாற்றுவதில்லை
விக்டர் ஃபிராங்க்ல் தான் தனது புத்தகத்தில் Man’s Search for Ultimate meaning, என்று எழுதினார்
“மகிழ்ச்சி ஏற்பட வேண்டும். அதைத் தொடர முடியாது. மகிழ்ச்சியைத் தேடுவதே மகிழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது. ஒருவர் மகிழ்ச்சியை ஒரு குறிக்கோளாக ஆக்குகிறார், மேலும் அவர் இலக்கை இழக்கிறார். '
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் ஒரு நாளை வெறுமனே எழுப்ப முடியாது, ஒரு வாரம், மாதம் அல்லது ஆண்டு நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபராக இருப்பீர்கள் என்று நீங்களே சொல்ல முடியாது. மகிழ்ச்சி என்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் நபர்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், எனவே நீங்கள் இவற்றில் கவனம் செலுத்தும்போது, மகிழ்ச்சி தானாகவே நிகழ்கிறது.
நீங்கள் ஒரு பையனை விரும்புகிறீர்களா என்று எப்படி அறிவது
2. அவர்கள் வாழ்க்கையின் நிச்சயமற்ற தன்மையைத் தழுவுகிறார்கள்
எதிர்காலத்தை எங்களால் துல்லியமாக கணிக்க முடியாது, எதிர்பாராத நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்வது வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். எவ்வாறாயினும், எதிர்பாராத இந்த சூழ்நிலைகளை நாம் அணுகும் விதம், அவற்றை நாம் அனுபவிப்பதை பாதிக்கிறது.
வாழ்க்கையின் நிச்சயமற்ற தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், இதுபோன்ற நிகழ்வுகளை நாம் எதிர்கொள்ளும்போது, அவற்றைப் புறக்கணிக்கவோ அல்லது அவற்றைத் தள்ளிவிடவோ முயற்சிப்பதை விட, ஓட்டத்துடன் செல்ல நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம்.
நீங்கள் காணும் சூழ்நிலையை நீங்கள் தழுவும்போது, எவ்வளவு எதிர்பாராதது, இது மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கிறது, விழிப்புணர்வை உயர்த்துகிறது, மேலும் விஷயங்கள் நல்லதா கெட்டதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஆறுதலையும் அமைதியையும் காண முடிகிறது.
3. அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏராளமானவற்றைப் பாராட்டுகிறார்கள்
மகிழ்ச்சியான நபர்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி ஒரு ‘கண்ணாடி பாதி நிரம்பிய’ மனப்பான்மையைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் அவர்களிடம் இல்லாத விஷயங்களை காமத்திற்குப் பதிலாக அவர்கள் வைத்திருக்கும் விஷயங்களை உண்மையிலேயே பாராட்ட முடிகிறது.
நீங்கள் விரும்பும் எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது மட்டுமே நினைத்தால், இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள விஷயங்களை எப்படி அனுபவிக்க வேண்டும்? உண்மை என்னவென்றால், உங்களால் முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் எதைச் சாதித்தாலும் அல்லது பெற்றாலும், நீங்கள் எப்போதும் அதிகமாக விரும்புவீர்கள்.
4. அவர்கள் தங்கியிருப்பதை விட கடந்த கால நிகழ்வுகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்
மனித மனதின் மிகப் பெரிய பொய்யான ஒன்று, நீங்கள் கடந்த காலத்தை மாற்ற முடியும் என்ற நம்பிக்கை. இது சாத்தியமில்லை என்பது மக்களுக்கு தெளிவாக இருக்க வேண்டும் என்றாலும், இதன் அர்த்தத்தை புரிந்துகொள்ள உண்மையில் போராடும் மக்களில் பெரும் பகுதியினர் உள்ளனர்.
மகிழ்ச்சியான நபர்கள் அதை ஒரு அடிப்படை மட்டத்தில் பெறுகிறார்கள், என்ன நடந்தது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் அதை ஏற்றுக் கொள்ளலாம் விட்டு விடு . நீங்கள் கடந்த காலத்தில் வாழ முடியாது, எனவே இதை ஒரு உண்மை ‘இது எப்படி நடந்தது’ வழியில் நினைவில் வைத்திருப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்போது, வருத்தம், கோபம் அல்லது சோகம் போன்ற வடிவத்தில் ஆற்றலைச் செலவிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
5. அவர்கள் தங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள்
நாவலாசிரியர் பாலோ கோயல்ஹோ தான் “ஒரு தவறு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை மீண்டும் மீண்டும் ஒரு முடிவு” என்று கூறியதுடன், மகிழ்ச்சியான மக்கள் இதில் உண்மையைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் அவர்கள் எதையாவது தவறு செய்ததாக அடையாளம் காணும்போது, தவறு என்ன, அது எவ்வாறு செய்யப்பட்டது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள். அதே தவறை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்க அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்.
அதிகமானவர்கள் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர் அதே தவறை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறார் ஒவ்வொரு முறையும் அது மேலும் துயரத்தைத் தருகிறது. அவர்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு தவறுக்கும் அவர்கள் கற்றல் மனப்பான்மையை இணைக்க முடிந்தால், அத்தகைய தீய சுழற்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு அவை சிறந்த இடத்தில் வைக்கப்படும்.
6. அவர்கள் உதவி தேவைப்படும்போது கேட்கிறார்கள்
பலருக்கு, உதவி கேட்பது என்ற எண்ணம் அவர்களை கவலையையும் அச்சத்தையும் நிரப்புகிறது. அவர்கள் அதை பலவீனத்தை வெளிப்படுத்துவதோடு ஒப்பிடுகிறார்கள், மேலும் இது மற்றவர்களின் கருத்துக்களில் குறைந்துபோகும் அபாயத்தை இயக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
இந்த மக்கள் உணராதது, ஆனால் மகிழ்ச்சியான மக்கள் புரிந்துகொள்வதில் சிறந்தது, உதவி கேட்பது உண்மையில் வலிமையின் அடையாளம். நீங்கள் ஒரு பலவீனத்தை அங்கீகரித்துள்ளீர்கள் என்பதையும், மற்றொருவரின் உதவியைப் பெறத் தயாராக இருப்பதையும் இது காட்டுகிறது.
wwe ராண்டி ஆர்டன் தீம் பாடல்
மேலும் என்னவென்றால், உதவி கேட்கும் செயல் இரண்டு நபர்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும். கேட்கப்படும் நபர் உங்கள் தேவையின் தருணத்தில் நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்பிவிட்டீர்கள் என்று அடிக்கடி மகிழ்ச்சி அடைகிறார், மேலும் ஒரு அடிப்படை பாராட்டும் இருக்கிறது. வேறொருவரின் உதவியுடன் நீங்கள் ஒரு போராட்டத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, உங்களுக்கிடையிலான பிணைப்பு வலுவாக வளர வாய்ப்புள்ளது, ஒருவேளை நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.
7. நேரத்தை செலவிட சரியான நபர்களை அவர்கள் தேர்வு செய்கிறார்கள்
நாம் வாழ்க்கையில் செல்லும்போது, நாம் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புபடுத்தும் மற்றும் மாற்றங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை அனுபவிக்கும் நபர்கள். இன்னும் நம்மில் பலர் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பகிரப்பட்ட அனுபவத்தின் காரணமாக பழைய நட்பைப் பற்றிக் கொள்ள முயற்சிப்போம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் நிறுவனத்தை நீங்கள் இனி அனுபவிக்க மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்த ஒரு கட்டத்தை நீங்கள் எப்போதாவது அடைய வேண்டுமானால், அவர்களுடனான தொடர்பை முற்றிலும் ஆசாரம் சார்ந்த நிலையில் இருந்து முயற்சித்து பராமரிப்பது புத்திசாலித்தனம் அல்ல.
மகிழ்ச்சியான மக்கள் காலப்போக்கில் பலவீனமாக வளர்ந்த பிணைப்புகளை கைவிடுவதில் சிறந்தவர்களாக இருக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் தற்போது ஒரு வலுவான உறவைக் கொண்டுள்ள மக்கள் மற்றும் அவர்களின் நிறுவனத்தில் அவர்கள் மிகவும் சுதந்திரமாக உணரும் மக்கள் மீது அதிக நேரத்தையும் சக்தியையும் குவிக்க முடியும்.
8. அவர்கள் வழக்கமாக தங்கள் இலக்குகளை மறு மதிப்பீடு செய்கிறார்கள்
உங்கள் இதயம் இன்னும் முழுமையாக முதலீடு செய்திருந்தால் மட்டுமே ஒரு இலக்கை அடைவது ஒரு வெற்றியாகும், எனவே மகிழ்ச்சியான மக்கள் தாங்கள் இப்போது இருக்கும் நபருடன் இன்னும் எதிரொலிக்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் செய்த இலக்குகளை மீண்டும் பார்க்க நேரம் எடுப்பார்கள்.
எனவே, உங்கள் 30 வது பிறந்தநாளுக்குள் நீங்கள் வீட்டு உரிமையாளராக இருக்க திட்டமிட்டிருக்கலாம், ஆனால், 27 வயதில், உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை நிலைமைகளில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்கள், எங்காவது வாங்குவதற்கு சேமிக்க வேண்டிய அழுத்தம் உங்களுக்கு தேவையற்றதாகிவிடும் மன அழுத்தம், இலக்கை விட்டு விலகிச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆசைகளுக்கு ஏற்றவாறு அதை சரிசெய்யவும்.
வாழ்க்கையில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் விஷயங்களை அடைய இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஒரு முறை எழுதப்பட்டால், ஒரு இலக்கை மாற்ற முடியாது என்ற மாயைக்கு ஆளாகாதீர்கள். உகந்த மகிழ்ச்சிக்கு இனி வழிவகுக்காத ஒரு இலக்கைத் துரத்த முயற்சிப்பது பயனற்றது.
9. அவர்கள் உணரவில்லை உரிமையின் உணர்வு
எங்கள் தலைகளை ஓய்வெடுக்க ஒரு பாதுகாப்பான இடம், மேஜையில் போதுமான உணவு மற்றும் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு மனிதனாக நியாயமான சிகிச்சை தவிர, யாருக்கும் எதற்கும் உரிமை இல்லை என்று நீங்கள் கூறலாம். ஆனால் நவீன உலகில், இதைத் தவிர்த்து அதிகமானவற்றைப் பெறுவதற்கு நாங்கள் பழக்கமாகிவிட்டோம்.
கல்வி, சுகாதாரம் மற்றும் பிற வாழ்க்கை மேம்படுத்தும் சேவைகள் மேற்கூறிய அத்தியாவசியங்களில் சரியாக சேர்க்கப்படலாம் என்றாலும், நம்மில் பலர் மேலும் பலன்களையும் எதிர்பார்க்கிறோம். ஆனால் நீங்கள் எதையாவது உரிமை பெற்றதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து அதைப் பெறாதவரை, நீங்கள் வேதனைப்படுவீர்கள்.
அதற்கு பதிலாக, ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் இயல்பாகவே தங்கள் வாழ்க்கையில் நுழையும் விஷயங்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார், அவர்களின் ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் விருப்பத்தையும் வழங்கவில்லை என்று உலகத்தை குற்றம் சாட்டாமல். அவர்கள் ஏற்கனவே ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்கள் என்பதையும், அதற்கு மேல் எதற்கும் முயற்சி தேவை என்பதையும் அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
10. அவர்கள் எல்லோரிடமும் ஒப்பிட மாட்டார்கள்
உரிமையைப் பற்றிய மேற்கண்ட புள்ளியின் ஒரு பகுதி உள்ளது, ஏனென்றால் மனித மனம் தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதற்கு மிக விரைவானது. வாழ்க்கையில் ஒரு சிறந்த கையை வேறு யாராவது கையாண்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு நபராக உங்களிடம் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் முழுமையாக மகிழ்ச்சியடைய மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் உங்களை யாருடனும் ஒப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்களை விட குறைந்த அதிர்ஷ்டம் உள்ளவர்களை வறுமையில் வாங்குபவர்களாகவோ அல்லது பிற பிரச்சினைகள் அல்லது வியாதிகளுடன் ஆக்குங்கள். குறைந்தபட்சம் இந்த வழியில் உங்களிடம் உள்ளதற்கு நன்றி சொல்லலாம்.
எவ்வாறாயினும், சிறந்த அணுகுமுறை என்னவென்றால், வேறு யாரையும் நீங்கள் சிறந்தவர்களாகவோ அல்லது மோசமானவர்களாகவோ கருதுகிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒப்பிட வேண்டாம். மகிழ்ச்சி என்பது நிதிச் செல்வம், உடல் வலிமை, அழகு அல்லது பிற நபர்களின் மேற்பரப்பில் நீங்கள் காணக்கூடிய வேறு எந்தவொரு விஷயத்தையும் சார்ந்தது அல்ல. மகிழ்ச்சி உள்ளே உள்ளது.
11. அவர்கள் திறந்த மனதுடன் மற்றும் தீர்ப்பு அல்லாதது
இரண்டு நபர்களிடையே மோதல் எப்போதுமே எதிர்மறையான உணர்வுகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும், அதனால்தான் மகிழ்ச்சியான மக்கள் திறந்த மனதை வைத்திருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அத்தகைய அணுகுமுறையுடன், அவர்கள் மற்றொரு நபரின் கருத்துக்களுடன் உடன்படவில்லை, ஆனால் அவர்கள் அவர்களைத் தீர்ப்பதில்லை அல்லது அவர்களின் கருத்துக்களை தனிப்பட்ட தாக்குதலாக கருதுவதில்லை.
நீங்கள் ஒரு மூடிய மனம் வைத்திருந்தால், மறுபுறம், மோதல் என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் தற்போதைய அம்சமாகவும் எதிர்மறையாகவும் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம் தூண்டப்பட்ட உணர்ச்சிகள் இதன் மூலம் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அடக்கி, அவற்றை மேற்பரப்பை அடைவதைத் தடுக்கும்.
எப்போதுமே தவறும் உரிமையும் இல்லை என்பதையும், மற்றவர்களின் எண்ணங்களும் கருத்துக்களும் தங்கள் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பதிலிருந்தோ அல்லது அவர்களை நண்பராக அழைப்பதிலிருந்தோ தடுக்காது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது நல்லது.
12. அவர்கள் தவறு செய்தபோது மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள்
நாங்கள் மேலே விவாதித்தபடி கருத்துக்கள் வேறுபடலாம் என்றாலும், வேண்டுமென்றே அல்லது தற்செயலாக மற்றொரு நபர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும், இந்த தவறுகள் அந்த நபரின் மீது வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவர்கள் மீதான உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகள் பரவி பரவுகின்றன. இந்த உணர்வுகள் உங்கள் உலக பார்வையை மோசமாக மாற்றும் மற்றும் பிற மனிதர்களை நேசிப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் குறைக்கும்.
எல்லோருடைய நலனுக்காகவும், அந்த நபரை முயற்சித்து மன்னிப்பதும், அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன செய்தார்கள் என்பது உங்களையோ அவர்களையோ வரையறுக்க வேண்டியதில்லை என்பதை புரிந்துகொள்வதே சிறந்த அணுகுமுறை. மன்னிப்பு என்பது ஒரு குணப்படுத்தும் செயல்முறையாகும், இது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதில் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முயற்சியும் பல மடங்கு திரும்பும்.
13. அவர்கள் எல்லோரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்க மாட்டார்கள்
நாங்கள் குறைந்த அளவு நேரமும் ஆற்றலும் கொண்ட மனிதர்களாக இருக்கிறோம், நம் வாழ்வில் இருக்கும் அனைத்து தரப்பினரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்கும்போது சில நேரங்களில் இதை மறந்து விடுகிறோம். எல்லோருக்கும் எல்லாவற்றையும் இருப்பது வாழ்க்கையில் பயனற்ற ஒரு நிறுவனமாகும், இது பொதுவாக சோர்வு, விரக்தி மற்றும் அதிகப்படியான உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மாறாக, மகிழ்ச்சியானவர்கள் அவ்வப்போது வேண்டாம் என்று சொல்வதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வார்கள். ஒருவர் உங்களை நம்பியிருப்பதாக நீங்கள் எவ்வளவு நம்பினாலும், அந்த பொறுப்பின் சுமையை சுமப்பது உங்களுடையது அல்ல. நீங்கள் உண்மையிலேயே முடியும் என்று உணரும்போது எல்லா வகையிலும் உதவி செய்யுங்கள், ஆனால் வேண்டாம் சிக்கியதாக உணர்கிறேன் மற்றவர்கள் செய்த கோரிக்கைகளால்.
இதேபோல், நீங்கள் முயற்சிக்கும் அளவுக்கு இன்னொருவரின் விருப்பங்களை நிறைவேற்ற உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது, நீங்கள் உங்களுக்கு உண்மையாக இல்லாவிட்டால், அது விரைவில் அல்லது பின்னர் அனைவருக்கும் தெளிவாகத் தெரியும், எனவே ஆற்றலைச் செலவழிப்பதில் என்ன பயன் ?
14. அவர்கள் மற்றவர்களின் வெற்றியைக் கொண்டாடுகிறார்கள்
வேறொருவர் வெற்றி பெறுவதை நீங்கள் காணும்போது, நீங்கள் அவர்களை பிச்சை எடுக்கலாம் அல்லது அவர்களை வாழ்த்தலாம் பிந்தையது ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் ஒவ்வொரு முறையும் தேர்ந்தெடுக்கும் பாதை.
ஒரு நண்பரின் சாதனைகளை நீங்கள் கொண்டாடும்போது - அல்லது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத ஒருவர் கூட - நீங்கள் தான் உங்களை அடித்தளமாகக் கொண்டது நேர்மறையானது, அதேசமயம் அவர்களின் வெற்றிக்கான பொறாமை உங்களுடைய அல்லது உங்களுடைய கருத்தை குறைத்து, அவர்களிடம் மோசமான உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கும்.
மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது பற்றியும், மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியால் உங்கள் மகிழ்ச்சி குறையவில்லை என்பதற்கான இறுதி உணர்தல் பற்றியும் இது மேலே உள்ள புள்ளிக்குச் செல்கிறது. உண்மையில், இதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் அதிக மகிழ்ச்சியையும் காண்பீர்கள்.
15. அவர்கள் கெட்டவிலிருந்து வெள்ளி லைனிங்கை நாடுகிறார்கள்
எந்தவொரு வாழ்க்கையும் அதன் ஏற்ற தாழ்வுகளிலிருந்து விடுபடவில்லை, ஆனால் மோசமான காலங்கள் வரும்போது, ஒரு சூழ்நிலையில் நல்லதைக் கண்டுபிடித்து கண்டுபிடிக்கக்கூடிய நபர் தான் மிகவும் நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார்.
ஆகவே, விரக்தியில் சிக்குவது அல்லது ஒரு நிகழ்வுக்கு வேறு ஏதேனும் எதிர்மறையான எதிர்விளைவு ஏற்படுவது மிகவும் எளிதானது என்றாலும், அதிலிருந்து வெளிவரக்கூடிய சில நல்ல நொறுக்குத் தீனிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், என்ன நடந்தது என்பதில் நீங்கள் விரைவாக அமைதியைக் காணலாம்.
16. அவை எழும்போது சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதில்லை
வாழ்க்கை ஒரு பிரச்சினை அல்லது வேறு ஏதேனும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வை நமக்கு முன்வைக்கும் நேரங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்வது, அதைத் தவிர்ப்பதில் அல்லது விளிம்புகளைச் சுற்றி வருவதில் சிறிய மகிழ்ச்சி காணப்படுகிறது. உங்கள் பங்கில் சில நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் மிகச் சில சிக்கல்கள் தங்களைத் தீர்த்துக் கொள்ளும், மேலும் நீங்கள் இந்த நடவடிக்கையை எடுக்க மறுக்கும்போது, எதிர்மறையின் தொடர்புடைய மேகங்கள் உங்களுக்கு மேலே தொங்கும்.
ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் ஒரு தீர்மானத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கான உறுதியுடன் ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்வார், அது தீர்க்கப்பட்டவுடன், அது சுமக்கும் எடை உயர்த்தப்படும், மகிழ்ச்சி மீண்டும் ஒரு முறை ஏற்படும் என்பதை அறிவார்.
மூச்சுவிடாமல் எங்கே பார்க்க வேண்டும்
17. அவர்கள் இயற்கை மாற்றத்திற்கு பயப்படுவதில்லை அல்லது எதிர்க்க மாட்டார்கள்
மனிதர்களாகிய நாம் நிலையான அடையாளங்கள் அல்ல. மாறாக, நம்முடைய உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக பண்புகளின் அடிப்படையில் நாம் எப்போதும் உருவாகி வருகிறோம். இந்த மாற்றத்தை எதிர்க்க அல்லது பயந்து வாழ முயற்சித்தால், உங்கள் மகிழ்ச்சி தடைபடும்.
ஆனால், இந்த இயற்கையான செயல்முறையை நீங்கள் ஏற்றுக் கொண்டால் கூட - மகிழ்ச்சியான மனிதர்களுக்கு ஒரு போக்கு இருப்பதால் - எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கொண்டுவரக்கூடிய அடிப்படை கவலையிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பீர்கள்.
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், மாற்றம் மோசமாகத் தோன்றினாலும், அது பெரும்பாலும் நல்லது, அது உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாததால் மோசமாக மட்டுமே தோன்றும்.
18. அவர்கள் சிறிய விஷயங்களில் அதிசயத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்
நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஓரளவு திரும்பத் திரும்ப இயல்பு நம் நேரத்தையும் மனதையும் நிரப்புவதன் மூலம் வாழ்க்கை பலருக்கு சாதாரணமாகத் தோன்றலாம். எவ்வாறாயினும், சற்று நெருக்கமாகப் பாருங்கள், யாரையும் ஆச்சரியத்தையும் பிரமிப்பையும் நிரப்பக்கூடிய தருணங்களையும் விஷயங்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
இந்த சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் தீவிரமாக தேடும் ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குவது என்பது மகிழ்ச்சியான மக்களுக்கு இயல்பாக வரும் ஒன்று.
19. அவர்கள் மெதுவாகச் சொல்லும் அறிகுறிகளை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்
சில நேரங்களில் நாம் அனைவரும் நாம் செய்ய வேண்டியதை விட சற்று அதிகமாகவே எடுத்துக்கொள்கிறோம், மேலும் உங்கள் எல்லா கடமைகளையும் பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கும் வாய்ப்பைப் பற்றி அச்ச உணர்வை ஏற்படுத்துவது பொதுவானது. சிலர் விடாமுயற்சியுடன் முடிவடையும் வரை போராடுவார்கள், மகிழ்ச்சியான ஒருவர் தங்கள் உடலையும் மனதையும் கவனித்து, அது சொல்வதைக் கேட்பார்.
அறிகுறிகள் அவர்கள் எரிந்துபோகும் அபாயம் இருப்பதாகக் கூறினால், அவர்கள் இவற்றில் செயல்பட்டு தங்கள் கடமைகளை அளவிடுவார்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அவர்கள் இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, உதவியைக் கேட்பது, இது நாம் மேலே பேசியது போல், மன வலிமையின் அறிகுறியாகும். எவ்வாறாயினும், அவர்கள் செய்யாதது அதிகப்படியான வேலையின் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பதால் இது நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை அரிதாகவே ஊக்குவிக்கிறது.
20. அவர்கள் நோயாளி
‘காத்திருப்பவர்களுக்கு நல்ல விஷயங்கள் வரும்’ என்பது ஒரு பழைய ஆங்கில பழமொழியின் மாறுபாடாகும், இது மிகவும் பிரபலமாக ஹெய்ன்ஸ் அவர்களின் கெட்ச்அப்பை விளம்பரப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதில் நிச்சயமாக சில உண்மை இருக்கிறது.
பொறுமையாக இருப்பது ஒரு பொருள் அல்லது நிகழ்விலிருந்து நீங்கள் பெறும் இன்பம் மற்றும் மகிழ்ச்சியில் வியத்தகு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்று. தாமதமான மனநிறைவு இந்த முன்மாதிரியின் ஒரு உருவகமாகும், மேலும் பெரிய வெற்றிகளின் வாய்ப்பிற்காக இப்போது சிறிய வெற்றிகளைக் கடந்து பொறுமையைக் காண்பிப்பது பின்னர் பல நேர்மறையான உடல் மற்றும் உளவியல் விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்ற கூற்றுக்களை ஆதரிக்க ஏராளமான அறிவியல் இலக்கியங்கள் உள்ளன.
வெறுமனே நடக்கும் வரை காத்திருப்பவர்களுக்கு நல்ல விஷயங்கள் எப்போதும் வரும் என்று சொல்ல முடியாது. அதற்கு பதிலாக, குறிப்பிட்ட அடித்தளம் மற்றும் திட்டமிடலுடன் அடித்தளங்களை அமைப்பவர்களுக்கு நல்ல விஷயங்கள் பெரும்பாலும் வரும். இதன் பலனை அவர்கள் அறுவடை செய்யும்போது, சமமான அளவிலான வேலையைச் செய்யாமல் அதே வெகுமதியைப் பெறுபவர்களைக் காட்டிலும் அதிக மகிழ்ச்சியை அவர்கள் அனுபவிப்பார்கள்.
21. அவர்கள் மற்றவர்களைக் குறை கூற மாட்டார்கள்
விஷயங்கள் மோசமாக இருக்கும்போது, மகிழ்ச்சியான நபர் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார் அதற்காக மற்றவர்களைக் குறை கூற முற்படுங்கள் . நல்ல விஷயங்கள் வரும்போது அவர்கள் பாராட்டுக்களை எடுக்க விரும்பினால், அவர்களும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள் பொறுப்பேற்க அவர்கள் பார்த்த விதத்தில் அவர்கள் செயல்பட்டபோது, அல்லது வேறு யாராவது தீங்கு விளைவிப்பார்கள்.
மற்றொருவரின் வாசலில் பழி போடுவது ஈகோவிலிருந்து வரும் ஒரு செயலாகும், அதே நேரத்தில் ஒருவரின் செயல்களின் விளைவுகளை ஏற்றுக்கொள்வது இயல்பாகவே உயர்ந்த சுயத்திலிருந்து வரும் ஒரு முதிர்ச்சியைக் காட்டுகிறது.
நான் எப்படி இன்னும் சுவாரசியமாக இருக்க முடியும்
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி: மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க 15 உதவிக்குறிப்புகள்
- 22 மகிழ்ச்சியற்ற மக்களின் பழக்கம்
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் இருப்பதைக் கொண்டு மகிழ்ச்சியாகவும் உள்ளடக்கமாகவும் இருப்பது எப்படி
- அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க இந்த 3 விஷயங்களை மக்களுக்கு கொடுங்கள்
22. அவர்கள் மற்றவர்களைக் காப்பாற்றவோ மாற்றவோ முயற்சிக்க மாட்டார்கள்
நல்லதைப் பொருட்படுத்தாமல் நோக்கங்கள் சம்பந்தப்பட்ட, நீங்கள் வேறொரு நபரை மாற்ற முயற்சிக்கும்போது, இதன் விளைவாக உங்கள் பங்கிலோ அல்லது அவர்களிடமோ மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். உங்கள் மனதில், அவர்கள் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலையிலிருந்து அவர்களைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கலாம், ஆனால் அவர்களும் ஒரு சிக்கல் இருப்பதாக நம்பாவிட்டால், அவர்கள் உங்கள் செயல்களை எதிர்த்து நிற்கக்கூடும்.
சில நேரங்களில் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் ஒருவருக்கு உதவுங்கள் அவர்கள் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாததால். உன்னையும் அவர்களுடைய மகிழ்ச்சியையும் வளர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் யாரை மனதில் வைத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்த முந்தைய ஆலோசனையை வைத்து, உங்கள் எதிர்கால உறவைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட வாழ்க்கையை மட்டுமே நீங்கள் வாழ முடியும், மற்றவர்களின் வாழ்க்கை அல்ல என்பதை மகிழ்ச்சியான மக்கள் உணர்கிறார்கள்.
அன்புக்குரியவரின் மரணத்திற்கான கவிதைகள்
யாராவது உங்கள் உதவியைக் கேட்டால், அது வேறு விஷயம், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களை ஒப்புக் கொள்ளும் இடத்தை அவர்கள் அடைந்துவிட்டார்கள், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் அவர்களுக்கு இது தேவை என்று நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம். நாங்கள் முன்பு விவாதித்த வலுவான பிணைப்பிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம்.
23. அவர்கள் விஷயங்களை மீறுவதில்லை
நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நிகழும் தருணங்களும் நிகழ்வுகளும் ஒரு யதார்த்தத்தில் இருக்கின்றன, அவை நம் மனதில் உருவாக்குவதில் பெரும்பாலும் குற்றவாளிகளாக இருப்பதற்கு முற்றிலும் மாறுபட்டவை. நம்மில் பலர் பிஸியான மைண்ட் சிண்ட்ரோம் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறோம், இது கடந்த காலத்தையும் நிகழ்காலத்தையும் சிதைக்கச் செய்கிறது, இது மெல்லிய காற்றிலிருந்து முற்றிலும் புனையப்பட்ட எண்ணங்கள்.
அதிகப்படியான சிந்தனை என்பது ஒரு தீய பிளேக் ஆகும், இது மக்களில் பெரும்பாலோரை பாதித்துள்ளது, மேலும் மனதை விடுவிப்பது கடினம். மகிழ்ச்சியான மக்கள் அதை மிகவும் பாதிக்க மாட்டார்கள்.
24. அவர்கள் விரும்பும் மக்கள் அல்லது உணர்வுகள் உள்ளன
விக்டர் ஃபிராங்க்லின் பணிக்கு நாங்கள் மீண்டும் திரும்புவோம், மக்களை நேசிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விவாதிக்க அல்லது நீங்கள் தான் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் . ஃபிராங்க்லின் கூற்றுப்படி, பொருளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான இரண்டு முதன்மை வழிகள் இவை, உங்கள் அடிப்படை மகிழ்ச்சியை நேரடியாக பாதிக்கும்.
அர்த்த உணர்வு இல்லாமல், நீங்கள் வழக்கமாக மகிழ்ச்சியற்ற சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது, எனவே நீங்கள் தட்டக்கூடிய அர்த்தத்தின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிப்பது நேர்மறையான உணர்வுகளைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு நிச்சயமான நெருப்பு வழியாகும்.
25. அவர்கள் தயவின் செயல்களைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள்
மகிழ்ச்சியையும் தயவையும் இணைக்கும் ஒரு நல்ல வட்டம் உள்ளது, அது ஒன்றாகும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறிவியல் சோதனைகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது . மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உங்களை மிகவும் தயவாக ஆக்குகிறது, இது உண்மைதான் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் காரணமானது இரு வழிகளிலும் செல்லக்கூடும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தயவுசெய்து இருப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தயவின் செயலைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் வெளிக்கொணர முடிந்தால், அவை எவ்வளவு பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருந்தாலும், பொதுவாக வாழ்க்கையைப் பற்றி அதிக மிதமிஞ்சிய உணர்வை நீங்கள் ஏற்படுத்தக்கூடும். இதை முயற்சி செய்து, அதன் வித்தியாசத்தைப் பாருங்கள்.
26. அவர்கள் வாழ்க்கைப் பயணத்தில் இருக்க வேண்டிய இடம் துல்லியமாக இருப்பதை அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்
எதிர்காலத்தைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, அடுத்த மாதம், ஆண்டு, தசாப்தம் அல்லது இன்னும் நீண்ட காலங்களில் நம்முடைய வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புகளை நாங்கள் பொதுவாகக் கருதுகிறோம். ஆனால் அந்த எதிர்காலம் நிகழ்காலமாகி, எங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது, பதில் பொதுவாக வாழ்க்கையை துன்புறுத்துவதோடு அநீதியைக் கோருவதும் ஆகும்.
மகிழ்ச்சியான மக்கள், மறுபுறம், அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளில் மிகவும் நெகிழ்வானவர்கள் - ஒருவர் அவர்களை எதிர்பார்ப்புகள் என்று கூட அழைக்கக்கூடாது, மாறாக விருப்பங்கள் அல்லது கனவுகள். அவர்கள் விரும்பியபடி விஷயங்கள் மாறாதபோது, அவர்களால் தவறு நடந்ததாக அவர்கள் உணரவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் வாழ்க்கையின் நீண்ட பயணத்தில் எங்கிருந்தாலும், நல்ல அல்லது கெட்ட இந்த நேரத்தில் அவர்கள் இருக்க வேண்டிய இடம் அது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
27. அவர்கள் அவர்களுடன் ஒரு சுய படத்தை எடுத்துச் செல்ல மாட்டார்கள்
நம்மில் பலர் அப்படி மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதில் அக்கறை நம்முடைய சுயத்தின் ஒரு கற்பனையான உருவத்தின் பின்னால் நாம் ஒளிந்துகொண்டு, மற்றவர்களின் நிறுவனத்தில் இருக்கும்போதெல்லாம் நாங்கள் அதைச் சுமந்து செல்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இது ஒரு விவேகமான அணுகுமுறையாகத் தோன்றலாம், நீங்கள் ஒரு செயலைச் செய்யும்போது புண்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.
எவ்வாறாயினும், இந்த போலி சுயத்தை சித்தரிப்பதன் தீமைகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சிக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். வேறொருவராக நடிப்பதற்கு அதிக அளவு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, இது நெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது, இது படைப்பாற்றலை மூச்சுத் திணறச் செய்கிறது, இது இயற்கையான மகிழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது, மேலும் பலவற்றைத் தடுக்கிறது. மகிழ்ச்சியான மக்கள் முகமூடியைத் துறந்து, தாங்களாகவே இருக்க தயாராக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் எல்லோருடைய விருப்பத்திற்கும் ஆளாக மாட்டார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
28. அவர்கள் தங்களுக்கு நேர்மையானவர்கள்
தங்களைப் பற்றிய ஒரு போலி உருவத்தை உலகுக்கு முன்வைக்காததோடு, மகிழ்ச்சியான மக்கள் தங்களை முட்டாளாக்க முயற்சிக்க மாட்டார்கள், மாறாக, நேர்மையான அவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் பற்றி.
உங்கள் சொந்த கண்களுக்கு மேல் கம்பளியை இழுக்க முயற்சிக்கும்போது, மாயை உண்மையான, நீண்டகால மகிழ்ச்சி செழிக்க தேவையான சூழ்நிலைகளை உருவாக்காது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் விஷயங்களை அடக்க போராட வேண்டும், இது வளரக்கூடிய எந்த மகிழ்ச்சியையும் சாப்பிடுகிறது.
29. அவர்கள் கடினமான நேரங்களுக்கான உத்திகள் மற்றும் ஆதரவு நெட்வொர்க்குகளைக் கொண்டுள்ளனர்
மகிழ்ச்சியான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையிலும் இருண்ட காலங்களை எதிர்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களும் செய்யும் ஒரு விஷயம் அவர்களுக்காகத் தயாராகிறது. மக்கள் மற்றும் அமைப்புகளின் வலையமைப்பை அவர்கள் உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் திரும்ப முடியும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும், அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ள சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் மனரீதியாகவும் தயார் செய்கிறார்கள்.
இந்த செயல்திறன்மிக்க அணுகுமுறை, நாம் எவ்வாறு விஷயங்களைத் திருப்புவது என்பது பற்றி எந்த முன்னறிவிப்பும் இல்லாமல் கடினமான காலங்களில் விழும் நம்மவர்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்டது. மீண்டும், இது ஓரளவுக்கு உதவி கேட்கத் தயாராக இருப்பதற்கு மீண்டும் வருகிறது, ஆனால் மோசமான காரியங்கள் நடக்கின்றன என்பதையும், அவர்களுக்காக ஒருவித திட்டத்தை வைத்திருப்பது அப்பாவியாக இருப்பதையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு கூறு உள்ளது.
30. அவர்கள் பொதுவாக எல்லாவற்றையும் பற்றி உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள்
நம்பிக்கையும் அவநம்பிக்கையும் ஒப்பீட்டளவில் நிலையான நமது ஆளுமைகளின் பண்புகள் போல் தோன்றினாலும், இருக்கிறது பரிந்துரைக்க வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் ஒருங்கிணைந்த முயற்சியின் மூலம் நீங்கள் உட்கார்ந்த இடத்தை மாற்றலாம்.
நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியான நபர்களாக இருக்கிறார்கள், எனவே வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை பொதுவாக மிகவும் நேர்மறையானதாக மாற்றியமைக்க முடிந்தால், மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கு நீங்கள் சிறந்த இடத்தில் இருப்பீர்கள்.
கான்சியஸ் ரீடிங்க்: நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது மகிழ்ச்சியான மக்கள் கொண்டிருக்கும் ஒவ்வொரு பண்புகளின் விரிவான பட்டியல் அல்ல, மேலும் ஒவ்வொரு மகிழ்ச்சியான நபரும் நீங்கள் இங்கே படித்த அனைத்தையும் வெளிப்படுத்த வேண்டியதில்லை. ஆனால் அவற்றில் பலவற்றை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் செயல்படுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் காண முடிந்தால், மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்திற்காக நீங்கள் நல்ல நிலையில் இருப்பீர்கள்.
