ஒரு நபர் தங்களை அறியப்படாத சலுகைகளுக்கு தகுதியானவர் என்று உணரும்போது சுய உரிமை. இவர்கள்தான் வாழ்க்கை அவர்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு வெகுமதி, வெற்றியின் அளவு, ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றைக் கொடுக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.
ஹுலுவிற்கு பாவ் ரோந்து இருக்கிறதா?
அத்தகைய நபருடன் நீங்கள் எப்போது கையாள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சொல்லலாம், ஏனெனில் அவர்கள் பின்வரும் 5 பண்புகளை வெளிப்படுத்துவார்கள்.
1. எழுத்துக்களைப் போலவே, நான் யு.
உரிமையின் உணர்வு ஒரு சமரசமற்ற அணுகுமுறையைக் கொண்டுவருகிறது. மற்றவர்களின் தேவைகள் மற்றும் சில சமூக சூழ்நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வதில் குறைபாடு உள்ளது, அதோடு அவர்கள் உங்களுடையதை விட அவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் அதிக அக்கறை காட்ட வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பும் உள்ளது.
நாசீசிசம் இந்த பண்பின் மையத்தில் சக்தி, அழகு மற்றும் புத்திசாலித்தனம் போன்ற கற்பனைகளுடன் சுய முக்கியத்துவத்தின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு உள்ளது. ஒருவரை மற்றவர்களை பாதியிலேயே சந்திக்க வேண்டிய சமரசங்கள், உரிமையுள்ள உலகில் இல்லை. மற்ற அனைவருமே போட்டி - தங்கள் வெற்றியை அச்சுறுத்துவது - அல்லது பொருத்தமற்றது.
ஹெட்ஸ்ட்ராங், பலமான ‘என் வழி அல்லது உயர் வழி’ சிந்தனை ஒரு பொதுவான பண்பு. வெற்றிக்கான ஒரு துல்லியமான பாதை பட்டய மற்றும் பின்பற்றப்படுகிறது. இந்த பாடநெறி அவர்களுக்கு பலனளிக்கும், ஆனால் அவர்கள் எழுந்த படுகொலை பற்றி அவர்களுக்கு முற்றிலும் தெரியாது, மேலும் எதையும் வைத்திருப்பது குறித்து அவர்கள் முழு மறுப்புடன் உள்ளனர் அவர்களின் செயல்களுக்கு தனிப்பட்ட பொறுப்பு .
குழந்தைகளாகிய பெற்றோர்கள் அவர்களை தங்கள் பிரபஞ்சத்தின் மையமாக மாற்றும் போது, ‘இது எல்லாமே என்னைப் பற்றியது’ என்ற நம்பிக்கை பெரும்பாலும் வீட்டில் ஊற்றப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, முதிர்ச்சிக்கான அவர்களின் பாதை அவர்களின் பச்சாத்தாபத்தின் வளர்ச்சியுடன் ஒத்துப்போவதில்லை. பெரும்பாலும், சுய-உரிமையுள்ளவர் ஒரு சுய-உறிஞ்சப்பட்ட டீனேஜரை நினைவூட்டும் மனநிலையில் சிக்கிக்கொண்டார்.
2. உங்களுடையது என்னுடையது, என்னுடையது என்னுடையது.
உரிமையின் உணர்விலிருந்து உருவாகும் இரட்டைத் தரநிலைகள், பரஸ்பர அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒரு சமூகத்தில் திகைப்பை உணரக்கூடும். மற்றவர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்காத நிலையில், சுய-உரிமையுள்ள நபர்கள் நம்பத்தகாத கோரிக்கைகளை முன்வைக்கிறார்கள், அவர்களின் தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சி மற்றொருவரின் செலவில் வருகிறது என்பதை மறந்துவிடுகிறது. நீங்கள் கதவைத் திறந்து வைத்திருக்கும் நபரை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் அதை ஒருபோதும் உங்களுக்காக திறந்து வைத்திருப்பவர் அல்ல, உங்கள் கைகள் முழுமையாக ஏற்றப்பட்டாலும் கூட.
நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல செயலைச் செய்தபின், நன்றியற்ற மனப்பான்மை பெரும்பாலும் உங்களை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, அவர்களின் விடுமுறை / குழந்தைகள் / தனிப்பட்ட சந்திப்புகளுக்கு இடமளிப்பதற்காக உங்கள் ஷிப்ட் முறையை நீங்கள் தொடர்ந்து மாற்றலாம், ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டாலும் கூட, அவர்கள் ஒருபோதும் ஆதரவைத் தர முன்வருவதில்லை. சுய-உரிமையுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய அச ven கரியங்களை முற்றிலும் மறந்துவிடுவார்கள்.
கூடுதலாக, அவர்களின் உறவுகள் இருக்கும் ஒருதலைப்பட்சம் அவர்கள் நம்பமுடியாத இருக்க முடியும் சோம்பேறி . அவர்களுக்காக சமைத்த உணவுக்குப் பிறகு பாத்திரங்களைக் கழுவ உதவாதது, அல்லது அலுவலகத்தில் காபி தயாரிக்கும் முறை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற சமூக எதிர்பார்க்கப்படும் விதிமுறைகள் செய்யப்படுவதில்லை. பகிர்வு யோசனையின் வளர்ச்சி நடைபெறவில்லை. இரண்டு வயது குழந்தையின் அனைத்து கவனம் மற்றும் உறுதியுடன், எந்த அவமானமும் குற்ற உணர்வும் அவர்களின் கோரிக்கைகளைத் தடுக்காது.
3. சலுகையை எதிர்பார்ப்பது மிகப் பெரியது, அது ஒடுக்குமுறை போன்ற சமத்துவ உணர்வை விட்டு விடுகிறது.
மேன்மையின் உணர்வு சுய-உரிமையில் வாழ்கிறது. பெரும்பாலானவர்கள் எடுக்கும் வழக்கமான ஒட்டுதல், கீழ்நிலை அணுகுமுறை இல்லாமல், ஏணியின் மேலிருந்து தொடங்குவதற்கான எண்ணம் அவர்களுக்கு உள்ளது.
ஒரு சூப்பர்மார்க்கெட் வரிசையில் யாராவது உங்களுக்கு முன்னால் வெட்டப்பட்டிருக்கிறார்களா, அல்லது ‘சாப்பிடுவதற்கு முன்பு வாங்கிய’ துரித உணவு விடுதியில் இருக்கைகளை முன்பதிவு செய்திருக்கிறார்களா? உற்சாகப்படுத்துகிறது! நீங்கள் ஆழமாகப் பார்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் நாம் யார் என்ற சாராம்சத்தில் சலுகையின் எதிர்பார்ப்பு மறைக்கப்படலாம்: பாலினம் காரணமாக அதிக ஊதிய விகிதம், வயது காரணமாக பட்டியில் முன்னுரிமை சிகிச்சை, அல்லது இனம் அல்லது வர்க்கம் காரணமாக சமூக வாய்ப்பு.
அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் உங்களுடையதைக் குறைத்து மதிப்பிடுகையில், அவர்கள் தங்கள் சொந்த சாதனைகளை மிகைப்படுத்தி, சலுகையை எதிர்பார்ப்பதற்காக அவர்களின் தலையில் ‘நியாயப்படுத்தலை’ உருவாக்குகிறார்கள். சிறிய ஜானிக்கு விருந்து அழைப்பு வரும்போது, உங்களிடமிருந்து ஒரு லிப்ட் சலுகையை மற்ற பெற்றோர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ‘எடுப்பார்கள்’ என்பதை ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் விரைவில் கண்டுபிடிப்பீர்கள். நீங்கள் இருவரும் திருப்பங்களை ஓட்டும்போது இந்த அமைப்பு சிறப்பாக செயல்படும். ஆயினும்கூட, சில ‘எடுப்பவர்களுக்கு’ ஒருபோதும் மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான வாய்ப்பு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. அவர்கள் தங்கள் திருப்பத்தை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளில், அவர்கள் வியத்தகு முறையில் அவ்வாறு செய்கிறார்கள், ஒவ்வொருவரும் தங்களது ‘பெரிய செயலை’ அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்கள்.
இந்த உரிமையின் உணர்வுதான் இறுதியில் தங்களைத் தீங்கு செய்கிறது. இறுதியில், அத்தகைய நபர்களிடமிருந்து அவர்கள் செய்யும் செயல்களின் சேதத்தை மட்டுப்படுத்த நாங்கள் நம்மை விலக்குகிறோம். இந்த வகையான நடத்தை உலகின் நம்பத்தகாத பார்வையில் இருந்து இயக்கப்படுவதாகத் தோன்றும், இது சாதகமான வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் சிகிச்சையின் அனுமானத்தை உள்ளடக்கியது.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- 9 காரணங்கள் சுய உரிமையுள்ளவர்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள்
- பேராசை கொண்ட மனிதனை நீங்கள் ஒருபோதும் தேதியிடக் கூடாது என்பதற்கான 9 காரணங்கள்
- உரிமையின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வை எவ்வாறு எதிர்ப்பது
- உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ந்த தனிநபர் 7 வழிகளைக் கையாளுகிறார்
- நாசீசிஸத்திற்காக நீங்கள் மச்சியாவெல்லியனிசத்தை தவறாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களா?
- நன்றியற்ற நபர்களின் 9 அறிகுறிகள் (+ அவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது)
4. ஒரு கோபமான ஆண் / பெண், அவன் / அவள் கோபத்தை நியாயமாக உணர்கிறான்.
சுய உரிமை பெற்றவர்கள் மோதலுக்கு புதியவர்கள் அல்ல. ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை தூக்கி எறியக்கூடிய எந்தவொரு கோபத்தையும் தாண்டி பெரும்பாலும் அறியப்படுகிறது, அவர்களின் இரக்கமற்ற, அகங்கார நிலைப்பாடு இது நியாயமானது என்று நம்ப அனுமதிக்கிறது. ‘இதுபோன்ற மாரன்களுடன் நான் பணியாற்ற வேண்டும் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை’ மற்றும் இதுபோன்ற பிற பொருத்தமற்ற வெடிப்புகள் அவர்களின் வாயிலிருந்து சுதந்திரமாகப் பாய்கின்றன.
அவர்களின் கோபம் குறையும் செயலற்ற ஒரு வெட்டு பார்வை அல்லது உருட்டப்பட்ட கண்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அவமதிப்பைக் குறிக்கின்றன. எதிர்மறையானது வேகத்தில் காட்டப்படும் இழிந்த மற்றும் அதிகப்படியான விமர்சனக் கண்ணோட்டங்கள் . உதாரணமாக, சுய-உரிமையுள்ளவர், உங்கள் பதவி உயர்வுக்காக ஒருபோதும் உங்களைப் புகழ்ந்து பேச முடியாது, நீங்கள் அதைப் பெற்றீர்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள் (தெளிவுபடுத்துகிறார்கள்), ஏனெனில் நீங்கள் ‘உங்கள் மேலாளருடன் நெருக்கமாக இருந்தீர்கள் / மோசமான கொத்துக்களில் சிறந்தவர் / நீங்கள் பதவி உயர்வு பெற்ற நேரம்’.
ஆத்திரம், மற்றும் உரிமையுணர்வு உணர்வுடன் வரும் பிற கொந்தளிப்பான உணர்ச்சிகள், பெரும்பாலும் அவமானத்தால் தூண்டப்படுகின்றன. ஆழ்ந்த தேவையை ஈடுசெய்ய உரிமையின் முகமூடி பயன்படுத்தப்படலாம். பெரும்பாலான கொடுமைப்படுத்துபவர்களைப் போலவே, கோபமும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது மற்றவர்கள் மீது பெரும்பாலும் தங்கள் பாதுகாப்பற்ற தன்மையிலிருந்து இயக்கப்படுகிறார்கள்.
5. ஏழை கொஞ்சம் வயதான எனக்கு.
ஆதிக்கம் செலுத்தும் போது, ஆக்ரோஷமான நடத்தை சுய உரிமையுள்ளவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவாது, ‘ஏழை என்னை’ பற்றிய வழக்கு வெடிக்கக்கூடும். சுய-பரிதாப மனப்பான்மையுடன் கையாளுதல் மற்றும் கவனத்தைத் தேடும் நடத்தை தங்கள் நிறுவனத்தை வடிகட்டுகிறது.
பிடிஎஸ் எவ்வளவு பணம் சம்பாதிக்கிறது
சமூக விதிகள் அவர்களுக்குப் பொருந்தாது என்ற நம்பிக்கையால் நுகரப்பட்டாலும், அவை குறுகிய மாற்றமாக இருப்பதாக அவர்கள் உணர்ந்தால் அவர்கள் சத்தமாக புகார் கூறுவார்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்! இது பெரும்பாலும் குழு வேலைகளில் அதன் தலையை வளர்க்கிறது. உங்களில் ஒரு குழு ஒரு விளக்கக்காட்சியை ஒன்றாக இணைக்கிறது என்று சொல்லலாம். ஒரு நபர் கடின உழைப்பில் தங்கள் பங்கைச் சந்திப்பதில் குறைவு. ஆயினும், அதே நபர் திட்டம் சிறப்பாகச் செல்லும் போது மிகப் பெரிய தொகையை எதிர்பார்க்கிறார். மேலும், அது இல்லாவிட்டால் அந்த நபர் மூழ்கும் கப்பலை விட்டு வெளியேறுவார். இது பெரும்பாலும் அவர்களின் ‘விருப்பங்கள்’ ‘தேவைகள்’ என வெளிப்படுத்தப்படும் ஒரு நடத்தையிலிருந்து பெறப்படலாம். அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை உண்மைகள் என்று தவறாக விளக்குகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் பெரும்பாலும் குற்றம் சாட்டப்படுகிறார்கள் அவர்கள் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலைக்கு. அவர்களின் அளவிடப்படாத எதிர்பார்ப்புகள் அவர்கள் அதிருப்தியையும் நீண்டகாலமாக ஏமாற்றத்தையும் உணர்கின்றன.
இந்த நடத்தைக்குப் பின்னால் பாராட்டப்படவும் போற்றப்படவும் விரும்பும் ஒரு நபர் இருக்கிறார். அவர்கள் தங்கள் சகாக்களிடமிருந்து தொடர்ந்து சரிபார்ப்பு தேவைப்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் மரியாதை கோருகிறார்கள். எனவே பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளால் நிரம்பியிருப்பது, அவர்களின் மேன்மையை அமல்படுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் சரிசெய்ய முயற்சிக்கும் அவர்களின் சொந்த உணர்ச்சிகரமான துன்பம். சமூக அழிவுகரமான குணங்கள் அவர்களை சமூகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தியுள்ளன, இறுதியில், அருகிலுள்ளவர்களும் அன்பானவர்களும் கூட தங்கள் பாதுகாக்கப்பட்ட தூரத்தை வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். சுய உரிமையின் சுவர் இடிந்து விழத் தொடங்கும் போது மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.
மற்றவர்களுக்கு சுய உரிமையின் அடிப்படை உணர்ச்சி இயக்கவியல் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் முதுகில் சட்டை கொடுத்தால் மட்டும் போதாது. நீங்கள் ஒரு ‘வெற்றி இல்லை’ சூழ்நிலைக்கு இழுக்கப்படும்போது அடையாளம் கண்டு உங்களை மெதுவாக பிரித்தெடுக்கவும். ‘இல்லை, மன்னிக்கவும், மாலை 4.00 மணிக்கு என்னால் சந்திக்க முடியவில்லை. நாங்கள் 5.00 க்கு மாற்றியமைக்கலாம்… ’ உறுதியாக இருங்கள், ஆனால் நியாயமாக இருங்கள் . உங்களிடமிருந்து ஒரு பாதி சமரசம் போதும், ஆனால் ஒரு கோட்டை வரைந்து விலகி நடக்க தயாராக இருங்கள்.
இப்போது உங்கள் சொந்த ஆன்மா மீது உங்கள் கண் வைக்க. ஓரளவிற்கு, நாம் அனைவருக்கும் நமக்குள் உரிமை உண்டு, ஆனால் பெரும்பாலான ஆளுமைப் பண்புகளைப் போலவே, நாம் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் ஒரு நெகிழ் அளவில் அமர்ந்திருக்கிறோம். மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா? மற்றவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் குறித்த விழிப்புணர்வைக் காட்டவா? நீங்கள் தவறு செய்தவர்களை, உள்நோக்கத்தினாலோ அல்லது அலட்சியத்தினாலோ மன்னிக்க முடியுமா? பெயரிடப்பட்ட குணாதிசயங்கள் நம் அனைவருக்கும் உள்ளன, சமநிலையை மனத்தாழ்மையுடனும் நன்றியுடனும் மீண்டும் உரையாற்ற முடியும். நமது தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக மகிழ்ச்சி அதை நம்பியுள்ளது.
