நான் ஏன் மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், சோம்பலை வெல்வதை நான் எப்படி நிறுத்த முடியும்?

சரி, இது உண்மையிலேயே ஏற்றப்பட்ட கேள்வி, அதற்கு மிகவும் சிக்கலான பதில் உள்ளது. சோம்பேறியின் அகராதி வரையறையைப் பார்த்தால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் காணலாம்: 'ஆற்றல் செயலற்ற தன்மையைப் பயன்படுத்தவோ பயன்படுத்தவோ விரும்பாததன் தரம்.'

ஒரு சுருக்கக் கருத்தை வரையறுப்பதைப் பொறுத்தவரை இது எல்லாமே நல்லது, ஆனால் ஒரு மனிதனுடன் தொடர்புடைய போது மிகவும் மாறுபட்ட கதை. சோம்பேறியை அதன் வெற்று வரையறையின் அடிப்படையில் சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக, அதன் மூலத்தைத் தேடுவதன் மூலம் அதை இன்னும் முழுமையான முறையில் அணுகலாம்.

“சோம்பேறித்தனத்தின்” மூல காரணங்கள்

ஒரு நபருக்கு தலைவலி இருப்பதாகச் சொல்லலாம். தலைவலியைக் கையாளும் போது பெரும்பாலான மக்கள் எடுக்கும் சாதாரண பாதை, வலி ​​நிவாரணி மருந்தை உட்கொள்வது, தேநீர் அல்லது காபியைக் குவித்து, அவர்களின் நாளோடு செல்லுங்கள். அது அடிப்படையில் ஒரு கட்டுகளை வைக்கிறது, ஆனால் அந்த தலைவலியின் மூலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவில்லை. அவர்களுக்கு புதிய கண்ணாடிகள் தேவைப்படுவதால் இது கண் இமைப்பால் ஏற்படுகிறதா? இது ஒரு பாரோமெட்ரிக் பிரஷர் ஒற்றைத் தலைவலியா? அவர்கள் கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு இருக்கிறதா? ஒரு நபரின் தலை ஏன் துடிக்கிறது மற்றும் புண் ஏற்படக்கூடும் என்பதற்கு எண்ணற்ற காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் ஆஸ்பிரின் மீது வீசினால் அது தொடங்குவதற்கு என்ன காரணம் என்று உதவப்போவதில்லை.

'சோம்பல்' என்று அழைக்கப்படுபவை அதே.

எதிர்காலத்திற்கான நம்பிக்கை எப்படி இருக்கும்

ஒரு நபர் சும்மா அல்லது விருப்பமில்லாத காரணத்தினால் ஒரு நபர் சில பொறுப்பு அல்லது லட்சியத்திலிருந்து விலகிவிடுவது மிகவும் அரிது: அவர்கள் ஏன் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்பதற்கு எப்போதும் காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவர்களில் எவருக்கும் ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் நினைவுச்சின்னம் உதவாது.

மனச்சோர்வு + நம்பிக்கையற்ற தன்மை = செயலற்ற தன்மை

வாழ்க்கை உங்களை மீண்டும் மீண்டும் தைரியத்தில் உதைக்கும்போது, ​​உங்களுடைய எந்தவொரு செயலும் நேர்மறையான ஒன்றை விளைவிக்கும் என்ற எண்ணத்தில் நம்பிக்கை வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். மனச்சோர்வு எப்போதுமே ஒரு வேதியியல் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படாது: இது துஷ்பிரயோகம், பி.டி.எஸ்.டி, நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை, கூட்டாளர் அல்லது பெற்றோரைக் கவனித்துக்கொள்வது அல்லது பிரபஞ்சம் மக்களை நோக்கி வீச விரும்பும் வேறு எந்த வளைவு பந்துகளின் விளைவாக இருக்கலாம். சீரற்ற.

ஒரு நபர் தங்கள் நிலைமையை நம்பிக்கையற்றதாகக் கருதினால், அந்த குழப்பத்திலிருந்து ஒரு வழியைக் கருத்தில் கொள்வது பெரும்பாலும் சாத்தியமில்லை, விஷயங்களை மாற்ற நடவடிக்கை எடுக்கட்டும். அவர்கள் செய்யும் எதுவும் எந்த வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்ற எண்ணம் அவர்களை முடக்குகிறது: எந்தவொரு முயற்சியையும் பயனற்றதாக அவர்கள் பார்க்கிறார்கள், அதனால் ஏன் கவலைப்படுகிறார்கள்?

அது சோம்பல் அல்ல: இது விரக்தி, இரக்கம் மற்றும் ஆதரவைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வகையான விஷயங்களை யாராவது நேரில் அனுபவித்தாலன்றி, அவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் எளிதானது மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்கவும் சோம்பேறி மற்றும் பொறுப்பற்றவர் என்று முத்திரை குத்துங்கள் ... இது விரக்தியை இன்னும் பெரிதுபடுத்துகிறது.

உலகம் இன்னும் அதிக பச்சாதாபத்தையும் இரக்கத்தையும் பயன்படுத்தக்கூடும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் யாரோ ஒருவர் “சோம்பேறி” என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், வெளிநாட்டவரின் பார்வையில் இருந்து அவர்களைக் கண்டனம் செய்வதை விட, அவர்கள் எங்கே உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

இந்த வகையான மனச்சோர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் அதிக தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்: நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லாவிட்டால், நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ச்சிவசமாக அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாது. ஆமாம், அதைச் செய்வது கடினம் - நீங்கள் உணரும் விஷயங்களைப் பற்றித் திறந்து பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும் உண்மையானவர்களாகவும் இருப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் விஷயங்களைத் தட்டச்சு செய்வதற்கும் தசைநார் செய்வதற்கும் பழகிவிட்டால், ஆனால் அவ்வாறு செய்வது மட்டும் அல்ல உங்களுக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் நியாயமற்றது: உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களுக்கு இது பெரியதல்ல, ஆனால் அவர்கள் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள்.

ஜான் செனா வீடு எங்கே

நீங்கள் அவ்வாறு செய்யத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அவற்றைத் திறப்பது நேர்மறையான செயலுக்கான முதல் படியாக இருக்கலாம்.

மேலும்? அரவணைப்பு உதவலாம். நிறைய. சும்மா சொல்லுங்கள் ’.

ஒருமுறை கடித்தால், இரண்டு முறை வெட்கப்படுகிறேன்

மற்றவர்களிடமிருந்து தவறாக நடந்து கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட உறவுகளையோ அல்லது மற்றவர்களுடன் தொடர்புடைய குறிக்கோள்களையோ தொடர விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் மீண்டும் காயப்படுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள். நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால், நீங்கள் தோல்வியடைய மாட்டீர்கள், இல்லையா? அந்த சிந்தனையின் சிக்கல் என்னவென்றால், மக்களுக்கு மனித தொடர்பு தேவை, மற்றும் காயம் ஏற்படும் என்ற பயத்தில் மற்றவர்களிடமிருந்து மறைந்திருப்பது ஒருவரை மேலும் கீழிறக்கும் சுய வெறுப்பின் முயல் துளை மற்றும் துன்பம்.

முடிந்ததை விட எளிதானது என்றார். மகிழ்ச்சியான முடிவுகளுக்கு உத்தரவாதம் இல்லை, வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வலி தவிர்க்க முடியாதது… ஆனால் நம் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களை இணைப்பதற்கும் ஆதரவிற்கும் தோழமைக்கும் சாய்வதும் இந்த சாம்பல் உலகில் ஒரு அரிய பரிசு. ஒருவர் அவ்வாறு செய்ய அர்ப்பணிக்க போதுமான வலிமை இருக்கும்போது, ​​அதை அடைவது மற்றும் ஒத்த மனதுடன் இணைக்க முயற்சிப்பது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.

குறிப்பு: கடந்தகால மன உளைச்சல்களைக் கையாளும் ஒருவருடன் நீங்கள் உறவு கொள்ளும் நபராக இருந்தால், தயவுசெய்து பொறுமையாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் . எங்கள் சொந்த தேவைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை மைய நிலைக்கு எடுக்க விரும்புவதில் நாங்கள் அனைவரும் குற்றவாளிகள், ஆனால் ஒரு புதிய கூட்டாளர் மாயமாய் நமக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் அவர்களிடமிருந்து விரும்பும் அனைத்தையும் அவர்கள் சொந்த பிரச்சினைகளிலிருந்து குணப்படுத்திக்கொண்டிருக்கும்போது அவர்களிடமிருந்து விரும்புவதை நம்பமுடியாது - இது சுயநலமானது மற்றும் மிகவும் இதயமற்றது. அன்பு பொறுமையாகவும் கனிவாகவும் இருக்கிறது, மேலும் கிரகத்தில் பிரச்சினை இல்லாத ஒரு நபர் கூட இல்லை.

மேலும் என்னவென்றால், இதே முயற்சி செய்யாதீர்கள், தோல்வி அடையாத அணுகுமுறை மட்டும் பொருந்தாது தனிப்பட்ட உறவு இலக்குகள் , ஆனால் எதற்கும் எல்லாவற்றிற்கும், உண்மையில். நீங்கள் ஒரு முறை முயற்சித்திருந்தால், அதில் பரிதாபமாக தோல்வியுற்றிருந்தால், மீண்டும் முயற்சிக்க உங்களை அழைத்து வருவது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நிகழ்வு கடந்துவிட்டபின் தோல்வியின் வலி நீடிக்கிறது. உங்கள் கனவுகள் மற்றும் அபிலாஷைகளைப் பின்பற்ற இது ஒரு பெரிய சாலைத் தடையை உருவாக்கும்.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• உங்களுக்கு ஏன் ஒரு தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டம் தேவை (மற்றும் 7 கூறுகள் இருக்க வேண்டும்)
• எல்லோரும் ஒரு பார்வை வாரியத்தை உருவாக்க 5 காரணங்கள்
• நீங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற விரும்பினால் இந்த 20 விஷயங்களை விட்டுவிடுங்கள்
• உங்களை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், இந்த கேள்வியை நீங்கள் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• “நான் எதற்கும் நல்லவன் அல்ல” - ஏன் இது ஒரு பெரிய பொய்

ஓவர்வெல்ம் மற்றும் அக்கறையின்மை

ஒருவேளை நீங்கள் காரணம் ஏதாவது செய்ய உங்களை அழைத்து வர முடியாது நீங்கள் அதைப் பயப்படுவதால் அல்லது நீங்கள் குறைந்த மனநிலையுடன் போராடுவதால் அல்ல, மாறாக நீங்கள் வெறுமனே இருப்பதால் அல்ல அதிகமாக ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களால். இது விருப்பமுள்ள மனதை எளிதில் சீர்குலைத்து, பக்கவாதத்திற்கு ஒரு வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது வெளிநாட்டவருக்கு சோம்பல் போல் தோன்றலாம்.

அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த நீங்கள் போராடுகிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்குத் தெரிந்த காரியத்தைச் செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் கொஞ்சம் அல்லது இன்பம் பெறாத ஒன்று. உங்கள் சொந்த விருப்பத்தின் செயல்பாட்டைக் காட்டிலும் உங்கள் மீது கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட ஒரு வேலையைப் போல ஏதாவது உணர்ந்தால், நீங்கள் அதைத் தள்ளி வைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஜெஃப் விட்டெக் கண்ணுக்கு என்ன ஆனது

ரூட்டிலிருந்து வெளியேறுவது மற்றும் அதிக செயலில் இருப்பது எப்படி

தங்களை ஊக்குவிக்க உதவ விரும்பும் ஒருவரைக் கொண்டிருப்பது நம்பிக்கையற்ற முரட்டுத்தனமாகத் தோன்றுவதற்கு விலைமதிப்பற்றது என்று பெரும்பாலான மக்கள் கருதுகின்றனர். இது ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளராகவோ, முன்னேற்ற அறிக்கைகளுக்கு அவர்கள் பொறுப்புக் கூறும் நண்பராகவோ அல்லது அவர்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும் ஆலோசகராகவோ இருக்கலாம் சுய நாசவேலை முற்றுகைகள். இது சிலருக்கு வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு தீர்வாகும், ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல, மேலும் உதவி கேட்கப்படும் இடத்திற்கு கூட செல்ல நிறைய முயற்சி எடுக்க வேண்டும்.

இறுதியில், சோம்பல் என்று அழைக்கப்படுவதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உண்மையில் ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது, அதற்கான மூல காரணத்தை ஆராய்வதுதான். இது பயமுறுத்தும், ஆனால் ஒருவருக்கு அவர்களின் உந்துதல் இல்லாமை எங்கிருந்து வருகிறது என்பது குறித்த உறுதியான யோசனை இல்லாவிட்டால், அதை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்று உரையாற்றுவது பற்றி கூட அவர்கள் சிந்திக்க முடியாது.

ஒரு நபர் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, கண்டனம் செய்வதை விட தங்களோடு இரக்கப்படுவதே. இது மிகவும் எளிதானது மற்றவர்களிடம் கருணையுடன் இருங்கள் நம்மை விட - நாம் நம்மீது மிகவும் கொடூரமாக இருக்கிறோம், குறிப்பாக நாம் எதையாவது நோக்கி பாடுபட வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அதைச் செய்வதற்கான வலிமை இல்லை. அந்த நிகழ்வுகளில், நாம் நம்மைத் துன்புறுத்துகிறோம், நம்மை அவமதிக்கிறோம், சுய மறுபரிசீலனை மூலம் உண்மையிலேயே படைப்பாற்றல் பெறுகிறோம்… பெரும்பாலும் நாம் விரும்பும் ஒருவரைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நாம் ஒருபோதும் கனவு காணாத வழிகளில், ஏனெனில் நாங்கள் அவர்களை மிகவும் மோசமாக காயப்படுத்துவோம்.

ஒரு நபரை எளிதாக்க முயற்சிக்கும்போது ஒரு நபர் செய்யக்கூடிய சிறந்த காரியங்களில் ஒன்று நிகழ்காலத்தில் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள் . நம்மில் பெரும்பாலோர் 'என்ன என்றால்' என்ற கெட்ட பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர் - நம்மை ஒரு துணிச்சலாக மாற்றுவது, விஷயங்கள் மிகவும் மோசமாக நடக்கக்கூடிய எல்லா வழிகளையும் கற்பனை செய்துகொள்வது, ஆனால் எதுவும் எப்படி வெளிவரப் போகிறது என்பது யாருக்கும் தெரியாது. எதிர்காலத்தில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில், அவர்களும் அவர்களுடைய கூட்டாளியும் பிரிந்துவிட்டால், யாராவது ஒரு காதல் உறவிலிருந்து பின்வாங்கக்கூடும். நல்லது, அது நடக்கக்கூடும், ஆனால் அது கூட நடக்காது. இது ஒரு நாள் முடிவடையும் என்ற உண்மையைத் தவிர வாழ்க்கையில் வேறு எந்த உறுதியும் இல்லை, மேலும் பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் எவ்வளவு பயமாக இருக்குமோ, வருத்தம் என்பது கணிசமாக சண்டையிடுவது.

அதனால் அதன் பிறகு. சோம்பேறித்தனத்தை வெல்வதைத் தடுப்பதற்கான மந்திர தந்திரம் என்ன?

ஒன்று இல்லை. நீங்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறீர்கள், உங்களைப் பற்றி இரக்கமாக இருங்கள், அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு திறன் இருக்கும்போது சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.