இந்த வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் மட்டுமே உள்ளது. வயது வந்தவராக, உங்கள் தட்டில் விஷயங்களுக்கு குறைந்த நேரம், அதிக பொறுப்புகள் மற்றும் பெரிய சிக்கல்கள் இருப்பதை நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கண்டறிந்திருக்கிறீர்கள்.
அதனால்தான் உங்களுக்கு கொடுக்கப்பட்ட நேரத்தை வீணடிக்க முடியாது.
நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், இழந்த நேரத்தை வருத்தத்துடன் திரும்பிப் பார்ப்பீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு சரியான ஒன்றை நீங்கள் இன்னும் ஆர்வத்துடன் பின்பற்றியிருக்கலாம்.
நீங்கள் இப்போது நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால் நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டிய 20 விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. எல்லைகளை நிர்ணயித்து செயல்படுத்தாதது.
உறவுகளின் ஆரோக்கியமான அடித்தளத்தில் எல்லைகள் ஒரு செங்கல். பழமொழி சொல்வது போல், நீங்கள் சகித்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்களை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை மற்றவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறீர்கள். எல்லைகள் சகிக்கக்கூடியவையிலிருந்து சகிக்க முடியாதவைகளை பிரிக்கின்றன.
2. உங்கள் சமூக மற்றும் தொழில்முறை நெட்வொர்க்கை புறக்கணித்தல்.
மக்களுக்கு மற்றவர்கள் தேவை. நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது அது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் இருக்கலாம். உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் வாய்ப்புகளுக்கான நெட்வொர்க் தேவைப்படலாம். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் மக்கள் இருப்பது விலைமதிப்பற்றது.
3. தவறான நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுதல்.
தவறான நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும் ஒவ்வொரு நிமிடமும், சரியான நபர்களுடன் இருக்கும் வாய்ப்பை இழக்கிறீர்கள். வெளிப்படையாக, தவறான நபர்களுடன் இருப்பதை விட தனியாக இருப்பது சிறந்தது, ஏனென்றால் தவறான நபர்கள் உங்களுக்கு நீடித்த பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம், மோசமான உறவில் இருப்பது போன்ற எதிர்கால உறவுகளுக்கு உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது.
குற்றமற்றவராக இருக்கும்போது மோசடி செய்ததாக குற்றம் சாட்டப்பட்டது
4. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்காமல் இருப்பது.
நீங்கள் திரும்பப் பெறாத வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தைகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை வளர்வதை நீங்கள் பார்க்க மாட்டீர்கள். உங்கள் மனைவி நீங்கள் விரும்பும் முக்கியமான காரியத்தில் கலந்து கொள்ள முடியாது. முன்னுரிமை இல்லாததை கவனிப்பின்மை என்று மக்கள் விளக்குகிறார்கள் என்பதை எச்சரிக்கவும். நீங்கள் தேவை முடிந்த போதெல்லாம் இருக்க வேண்டும்.
5. நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மக்களிடம் கூறாமல் இருப்பது.
நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மக்களிடம் சொல்ல நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நேரம் உங்களுக்குப் பொருத்தமில்லாத விஷயங்களில் செலவிடுவீர்கள். உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் வாய்ப்புகளை உருவாக்கி, உங்களுக்காக இல்லாத கதவுகளை மூடுகிறீர்கள்.
6. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்.
ஒவ்வொருவரும் அவரவர் போட்டியை நடத்துகிறார்கள். நீங்கள் வேறொரு நபருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னால் அல்லது பின்னால் நினைக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுடையது. உங்கள் சொந்த இலக்குகள் மற்றும் முயற்சியால் அதை அளவிடவும்.
உங்கள் காதலிக்கு காதல் கடிதம் எழுதுவது எப்படி
7. மோசமான சூழ்நிலைகளில் தங்குதல்.
நீங்கள் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் சரியான சூழ்நிலைகளுக்கான வாய்ப்புகளை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பீர்கள். நீங்கள் வெறுக்கும் வேலையாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் நேசிக்கப்படாத உறவாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் அங்கேயே இருக்க வேண்டியதில்லை.
8. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறாதீர்கள்.
ஆறுதல் மண்டலம் என்பது உங்கள் உண்மையான திறனைக் கட்டுப்படுத்தும். நீங்கள் பாதுகாப்பாக அதில் தங்கியிருக்கும் போது நீங்கள் வளர முடியாது. உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக ஆராய விரும்பினால், நீங்கள் அதை விட்டு வெளியேறி ஆபத்துக்களை எடுக்க வேண்டும்.
9. எப்போதும் உங்கள் தலையில் சிக்கிக் கொள்வது.
கடந்த காலத்தைப் பற்றி வருந்துவதில் அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றி வேதனைப்படுவதில் பலர் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள். அந்த விஷயங்களை விட்டுவிடுவதற்கான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்பப் பெறாத தற்போதைய தருணத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
10. உங்கள் எதிர்காலத்தை திட்டமிடாமல் இருப்பது.
உங்கள் எதிர்காலத்தை திட்டமிடுங்கள். பயம் மற்றும் பதட்டத்தில் வாழ்ந்து உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அதற்கேற்ப திட்டமிட வேண்டும். திட்டமிடல் இல்லாமை என்பது நீங்கள் அங்கு வரும்போது குறைவான சுதந்திரம் மற்றும் விருப்பத்தை குறிக்கிறது.
11. நிதி கல்வியறிவற்றவராக இருத்தல்.
பணம் நம் வாழ்வின் ஒரு முக்கிய அங்கம், ஆனால் நிதி கல்வியறிவு குறைவாக உள்ளது. எப்படி பட்ஜெட் போடுவது, சேமிப்பது, எப்போது செலவு செய்வது என அறிக. அந்த வகையில் முக்கியமான விஷயங்களுக்கு உங்களிடம் பணம் இருக்கும்.
12. உங்கள் ஆன்மீகத் தேவைகளைப் புறக்கணித்தல்.
ஆன்மிகம் என்பது தெய்வீகமானது என்று அர்த்தமில்லை. மன ஆரோக்கியத்தில், இது உங்களை நீங்கள் ஆக்கும் மற்றும் நிறைவை வழங்கும் அனைத்து அருவமான விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. ஓவியம் அல்லது எழுத்தின் திருப்தியை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? அதுவே ஆன்மீக நிறைவு. அருவமான மகிழ்ச்சியைத் தரும் எதையும் ஆன்மீகமாகக் கருதலாம். அந்த விஷயங்களை அதிகம் செய்யுங்கள்.
செமீ பங்க் குழாய் வெடிகுண்டு 2011 டிரான்ஸ்கிரிப்ட்
13. உங்கள் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளை அவமதித்தல்.
சில சமயங்களில் நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்புவதை எதிர்த்து நிற்பது கடினம், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நீங்கள் பின்னர் வருத்தப்படுவீர்கள். உங்களுக்காகவும், மற்றவர்களுக்காகவும் நிற்கவும், நீங்கள் சரியானது என்று நினைப்பதைச் செய்யவும் வாய்ப்பை நீங்கள் தவறவிட்டீர்கள்.
14. உங்கள் உள்ளுணர்வை புறக்கணித்தல்.
மக்கள் உள்ளுணர்வை பல வழிகளில் நினைக்கிறார்கள். சிலர் இது ஒரு ஆன்மீக அனுசரிப்பு என்று நினைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள குறிப்புகளை உங்கள் மூளை ஆழ்மனதில் எடுப்பதாக நினைக்கிறார்கள். பதில் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் செவிமடுத்தால், உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களை சரியான திசையில் வழிநடத்த உதவும்.
15. உங்கள் உணர்வுகளை ஓரங்கட்டுதல்.
ஒரு உணர்வு உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நிறைவை வழங்குகிறது. நீங்கள் அதை ஒரு பக்க சலசலப்பாகவோ அல்லது வருமான ஆதாரமாகவோ மாற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது உங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் அதில் நல்லவரா இல்லையா என்பதை ஆராய்வது மதிப்பு.
16. பயணம் செய்யவில்லை (நீங்கள் விரும்பினால்).
எல்லோரும் பயணம் செய்ய விரும்பவில்லை, அது பரவாயில்லை. பொதுவாகச் சொன்னால், இளைய வயதிலேயே நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும். இளையவர்கள் பொதுவாக குறைவான பொறுப்பு, குறைவான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் பயணத்திற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குவார்கள். நீங்கள் வயதாகும்போது, ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவது கடினம்.
17. உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணித்தல்.
சரியாக சாப்பிடவும், சரியாக தூங்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ சந்திப்புகளை பராமரிக்கவும். இந்த விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உதவும். தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரம் இன்று.
18. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது.
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தின் தரம் பெரும்பாலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு மொழிபெயர்க்கிறது. உங்கள் காயங்களைக் குணப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் வல்லுநர்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, நீங்கள் இருக்கக்கூடிய சிறந்த பதிப்பாக மாற உதவுகிறது.
கெவின் அல்லது லியரியின் நிகர மதிப்பு
19. கேளிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக நேரம் ஒதுக்காமல் இருப்பது.
வாழ்க்கை முழுவதும் உழைப்பாக இருக்க முடியாது. ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அடிக்கடி நேரம் ஒதுக்குவது அவசியம். இது அனைவருக்கும் மிகவும் எளிமையானதாக இருக்காது என்பது உண்மைதான், ஆனால் இது உங்களுக்குத் தேவையான ஒன்று. இது இல்லாமல், நீங்கள் எரிந்து விடுவீர்கள், நீங்கள் விரும்பும் அளவிற்கு எதையும் செய்ய முடியாது.
20. உண்மையற்ற முறையில் வாழ்வது.
நம்பகத்தன்மையுடன் வாழ்வது என்பது நீங்கள் யாராக இருந்தாலும் மன்னிப்பு கேட்காமல் அவருடன் இணங்கி வாழ்வதாகும். இது உங்கள் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளுக்கு மதிப்பளித்து, உங்கள் தனிப்பட்ட பலம் மற்றும் பலவீனங்களைத் தழுவி, நீங்கள் தனிப்பட்ட நபராக இருங்கள். யாருக்கு பிடிக்கும் இல்லையா என்பது முக்கியமில்லை. உங்களை மதிக்காமல், உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியையும் மன அமைதியையும் தியாகம் செய்கிறீர்கள்.
