எல்லோரும் சமூக கிருபையுடனும் மற்றவர்களுடன் நன்றாக பழகும் திறனுடனும் பிறந்தவர்கள் அல்ல.
சில நேரங்களில் நம்மிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கான சிறந்த முன்மாதிரிகள் இல்லை அல்லது பிற சிக்கல்கள் இருப்பதால், பெரும்பாலானவர்கள் ஏற்றுக்கொள்வதாகக் கருதப்படும் வழிகளில் நடந்துகொள்வது கடினம்.
உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒரு சிக்கல் உங்களுக்கு இருக்கலாம் என்பதை உணர நிறைய சுய விழிப்புணர்வு தேவை. பலர் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் அல்லது பாதிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பலருக்கு தெரியாது.
அதை மாற்றுவதற்கான தேர்வு செய்வது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பாதையில் சரியான முதல் படியாகும்.
ஒரு சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், சமூகத் திறன்கள் சரியாகவே இருக்கின்றன - திறன்கள். திறன்கள் என்பது நீங்கள் சிறிது நேரம் மற்றும் முயற்சியால் வளர்த்துக் கொள்ளலாம், வளர்க்கலாம், வளரலாம்.
உண்மையில், பலர் மற்றவர்களுடன் சிறப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கு கூடுதல் திறன்களை வளர்ப்பதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். மற்றவர்களின் நரம்புகளை எவ்வாறு அடைவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அந்த பாதையில் ஒரு நல்ல படியாகும்.
உதவிக்குறிப்புகளில் இறங்குவதற்கு முன், ஒரு முக்கியமான கேள்வியை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சாத்தியமான மனைவியில் ஆண்கள் என்ன பார்க்கிறார்கள்
நான் உண்மையில் எரிச்சலூட்டுகிறேனா - அல்லது நான் சூழப்பட்டிருக்கிறேனா?
நீங்கள் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்ற உங்கள் நம்பிக்கையின் அடியில் ஏதோ இருக்கிறது. நீங்கள் முதலில் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்று நம்புவதற்கு என்ன காரணம்?
மக்களுடன் நன்றாக ஒருங்கிணைக்க முடியவில்லையா? நீங்கள் சொல்வது அல்லது தவறான செயலைச் செய்வது போல் எப்போதும் உணர்கிறீர்களா?
அல்லது நீங்கள் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்று யாராவது உங்களுக்குச் சொல்வதா? நீங்கள் அவர்களை தொந்தரவு செய்கிறீர்களா? அந்த நபர் என்ன வகையானவர்? அவர்கள் யாருடைய கருத்தை நீங்கள் கேட்க வேண்டும்?
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதில்லை. உங்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய மோசமான ஆளுமை கொண்ட நபர்களை நீங்கள் சுற்றி இருக்கலாம்.
நீங்கள் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு நபர் ஒரு முட்டாள்தனமாக இருக்கிறார், ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையில் எரிச்சலூட்டுவதால் அல்ல.
நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் செய்தியைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், அந்த உரிமைகோரலின் மூலத்தைப் பார்த்து, அவர்களின் கருத்துக்கு ஏதேனும் செல்லுபடியாகும் இல்லையா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
அனைவருக்கும் கருத்துகள் உள்ளன, அவற்றில் பல நல்லவை அல்ல.
ஆனால், நீங்கள் மூலத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆம், அவர்களுக்கு ஒரு புள்ளி இருக்கிறது, நீங்கள் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்று முடிவு செய்தீர்கள் என்று வைத்துக் கொள்வோம்.
நீங்கள் எப்படி குறைந்த எரிச்சலூட்டும்?
1. எதிர்மறை விஷயங்களைப் பற்றி குறைவாகப் பேசுங்கள், புகார் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
ஒரு டவுனரை யாரும் விரும்புவதில்லை. இது உணர்ச்சிவசப்பட்டு வருவதுடன், மக்கள் தங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை கையாளும் போது தங்கள் நாளையே அடைய முயற்சிக்கின்றனர்.
எதிர்மறையான விஷயங்கள் அல்லது குரல் புகார்களைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் பேசக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. அதைச் செய்ய சரியான நேரத்திற்கும் இடத்திற்கும் காத்திருப்பது என்று பொருள்.
ஒரு பிரச்சினையில் பரஸ்பர பரிமாற்றம், நடப்பு நிகழ்வுகள் பற்றிய விவாதங்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு வென்ட் அமர்வில் பகிர்வது ஆகியவை எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி பேச மிகவும் பொருத்தமான நேரங்கள்.
ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி புகார் செய்வது சரி சிறிய அளவுகளில். இருப்பினும், உங்களிடம் அல்லது நீங்கள் ஒரு தீர்வைத் தேடாவிட்டால் இது எப்போதுமே அரிதாகவே உற்பத்தி செய்யும்.
கேளுங்கள், அங்கு பல செய்திகள் உள்ளன, “இதைப் பற்றி பேசுங்கள். அதை பற்றி பேசு. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று பேசுங்கள். ”
ஆனால் அந்த செய்திகளை விட்டுச்செல்லும் விஷயம் என்னவென்றால், வழக்கமான புகார் மற்றும் எதிர்மறையானது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களை அந்நியப்படுத்தவும் எரிச்சலூட்டவும் ஒரு நல்ல வழியாகும்.
நீங்கள் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் உங்கள் அழைப்புகளைத் திருப்புவதையும், உங்கள் செய்திகளுக்கு பதிலளிப்பதையும் நிறுத்திவிட்டு அலைகிறார்கள்.
அதைச் சுற்றி வருவதற்கான ஒரு நல்ல வழி, “ஏய். எனக்கு சிரமமாக இருக்கிறது, வெளியேற விரும்புகிறேன். உங்களுடன் அது சரியா? ”
மற்றவரின் உணர்ச்சி சுமையை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள், கருத்தில் கொள்கிறீர்கள் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.
அவர்கள் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகரமான சாமான்களை மற்றவர்கள் மீது இறக்குவதற்குப் பதிலாக பரஸ்பர உரையாடலாக மாற்றுவதற்கும் அவர்கள் விரும்பலாம்.
இரண்டு. பிற மக்களின் எல்லைகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும்.
மற்றவர்களை எரிச்சலூட்டுவதற்கான ஒரு விரைவான வழி சமூக எல்லைகளை மதிக்காதது.
பொருத்தமற்ற பாடங்களைப் பற்றி பேசுவதிலிருந்து மற்ற நபருக்கு இடைவிடாது செய்தி அனுப்புவதற்கு ஒரு குறிப்பை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்று தெரியாமல் இருப்பது வரை இது எதுவும் இருக்கலாம்.
உங்கள் நண்பர்களின் எல்லைகள் எங்கே என்று சொல்வது சற்று எளிதானது, ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களுடன் தவறாமல் தொடர்புகொள்கிறீர்கள்.
மற்றவர்கள் தங்கள் எல்லைகள் எங்கே என்பது பற்றி தெளிவாகத் தெரியவில்லை, அல்லது நீங்கள் முன்பு அனுபவித்தவற்றிற்கு வேறுபட்ட எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
மிக விரைவாக, தனிப்பட்ட முறையில் பெற வேண்டாம். உணர்திறன் வாய்ந்த விஷயங்களைத் தவிர்த்து, உரையாடலை விட ஆழமாக செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அவற்றை வெளிச்சமாக வைத்திருங்கள்.
சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் சிறிய பேசும் பயிற்சி மற்றவர்களுடன். அவர்களது குடும்பம், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள், அவர்கள் எப்படி செய்கிறார்கள், அவர்கள் சுவாரஸ்யமான எதையும் செய்திருந்தால், அவர்கள் படித்திருந்தால் அல்லது பார்த்திருந்தால் அல்லது சமீபத்தில் சுவாரஸ்யமான எதையும் பற்றி அவர்களிடம் கேட்கலாம்.
ஒருவருடன் சாதாரண உரையாடலைப் பெற இவை அனைத்தும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான கேள்விகள்.
3. செயலில் கேட்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
பலர் தங்களைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பிற்காக காத்திருக்கிறார்கள்.
செயலில் கேட்பது தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைப்பது, தொலைக்காட்சியைப் புறக்கணிப்பது, மற்றவரைப் பார்ப்பது, அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பது. அவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று சொல்ல அவர்களுக்கு நேரம் கொடுத்த பிறகு எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் பேசும் நபர் கேட்கவில்லை என நினைப்பது மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது, குறிப்பாக அவர்கள் விவரங்களை தவறாகப் பெறும்போது அல்லது நீங்கள் சொல்ல முயற்சிக்கும் சூழலை அவர்கள் தவறவிடும்போது அவர்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்கிறார்கள்.
ஒரு நல்ல கேட்பவராய் இருப்பது குறைவாக பேச உதவுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் தீவிரமாக கேட்கவும் பேசவும் முடியாது. கேட்பதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், மேலும் உங்கள் உறவுகள் மற்றும் நட்பின் ஓட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள். புறக்கணிக்கப்பட்டதை உணர யாரும் விரும்புவதில்லை.
4. உங்கள் குரல் மற்றும் உடல் மொழியின் தொனியைக் கவனியுங்கள்.
உங்கள் வாயிலிருந்து வெளிவரும் சொற்களைக் காட்டிலும் வாய்மொழி தகவல்தொடர்புகள் இன்னும் பல அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஒரு செய்தியை நீங்கள் எவ்வாறு வழங்குகிறீர்கள் என்பது செய்தி என்ன என்பதை விட மிக முக்கியமானது. பரவலாக. ஏனெனில் நீங்கள் தவறான விநியோக வடிவத்தைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் செய்தி பெறப்படாது அல்லது சரியாக விளக்கப்படாது.
“இது சரி” என்று ஒருவரிடம் சொல்ல முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் கோபமாகவோ கோபமாகவோ தோன்றினால், அவர்கள் உங்களை நம்பப்போகிறார்களா? உங்களுக்கு தெளிவாக எரிச்சலூட்டும்போது எல்லாவற்றையும் சரியாகச் சொன்ன வேறு யாராவது நம்புவீர்களா?
சில நேரங்களில் அந்த உணர்ச்சிகள் செல்லுபடியாகும். சில நேரங்களில் மக்கள் ஒரு கடுமையான ஆளுமை அல்லது விநியோக பாணியைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அவர்களின் ஊடுருவல் மற்றும் உடல் மொழியைப் பற்றி அவர்கள் அதிகம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
இருப்பினும், நீங்கள் எரிச்சலூட்டாமல் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் எவ்வாறு வழங்குகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
5. உங்கள் செயல்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்.
நீங்கள் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள் என்று கூறப்படுவதற்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன. ஒருபுறம், நீங்கள் கோபப்படலாம், கோபப்படுவீர்கள், மற்ற நபருடன் நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதில்லை என்று வாதிடலாம்.
மறுபுறம், நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதாக ஏன் உணர்கிறீர்கள் என்று அந்த நபரிடம் கேட்கலாம். இது உங்களுக்கு கற்பிக்கக்கூடிய தருணமாக இருக்கலாம், இது உங்கள் சமூக திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும் வளர்க்கவும் உதவும்.
தங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிப்பதன் மூலம், அவர்களின் உணர்வுகள் முடக்கப்பட்டுள்ளன அல்லது அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் நியாயமற்றவை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
ஒருவேளை அவர்கள் ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவர்கள் வழக்கம்போல பொறுமை கொண்டிருக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உங்களுடன் குறுகியவர்களாக இருக்கலாம், அவர்கள் நியாயமற்றவர்கள் அல்லது நியாயமற்றவர்கள் என்பதை அவர்கள் உணரவில்லை.
ஆனால் மீண்டும், மூலத்திற்கு உரிய கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்களை எரிச்சலூட்டும் ஒரு நபர் உலகின் முடிவு அல்ல. ஒன்று அல்லது ஒரு குழுவினருக்கு இடமளிக்க நீங்கள் உங்களை மாற்றக்கூடாது.
பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது நீங்கள் எல்லோரிடமும் பழகப் போவதில்லை என்பதையும் ஏற்றுக்கொள்வதாகும் - அது சரி.
உங்களுக்கு நேரத்தையும், பொறுமையையும், உங்கள் ஆளுமையை வரவேற்கும் ஏராளமான மக்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள்.
நீயும் விரும்புவாய்:
ஆண் சக ஊழியர் உங்களை நசுக்கிய அறிகுறிகள்
- நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 20 வகையான எரிச்சலூட்டும் நபர்கள் <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- எல்லாவற்றையும் பற்றி புகார் செய்வதை நிறுத்துவது எப்படி: 7 நடைமுறை குறிப்புகள்
- எல்லா நேரத்திலும் இழிந்தவராக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது: 8 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் இல்லை!
- 11 புல்ஷ் இல்லை * இவ்வளவு பேசுவதை நிறுத்த உதவிக்குறிப்புகள்
- நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள 17 அறிகுறிகள் (+ எப்படி நிறுத்துவது)
- எல்லா நேரத்திலும் சரியாக இருக்க உங்கள் தேவையை எப்படி விடுவது
