ஆரோக்கியமான உறவைப் பெறுவதற்கான எல்லைகள் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்களை மேம்படுத்துவதில் நீங்கள் பணியாற்றும்போது மற்றவர்களின் எல்லைகளை மதிக்க வேண்டும் என்று அதிகமானவர்கள் பேசுவதை நீங்கள் கேட்கவில்லை.
ஆனாலும், மற்றவர்களின் எல்லைகளை மதிக்காததற்கு நாம் அனைவரும் குற்றவாளிகளாக இருக்கும் நேரங்கள் நிச்சயமாக உள்ளன.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யார் இந்த வார்த்தையை கேட்க விரும்புகிறார்கள் இல்லை ? இல்லை என்பது நிராகரிப்பு, நீங்கள் அதை தனிப்பட்ட வர்ணனையாக எடுத்துக் கொண்டால் நிராகரிப்பு பெறுவது கடினம்.
மற்றொரு நபரின் “இல்லை” என்பது நீங்கள் என்ன, இல்லை என்பதற்கான வர்ணனை அல்ல. இது வெறுமனே “இந்த நிலைமை எனக்கு சரியானதல்ல” என்ற கூற்று.
உங்கள் கணவர் இனி உங்களை நேசிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
உங்கள் நடத்தை சரியாக இருக்க நீங்கள் திருத்த வேண்டும் அல்லது வேறு எங்காவது அந்த தேவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் என்று இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது.
ஆரோக்கியமான உறவுகளில் எல்லைகள் மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் ஒரு நபர் வசதியாக இருப்பதை தொடர்பு கொள்ள அவை உதவுகின்றன.
ஒருவரை அச fort கரியமாக அல்லது அவமரியாதை செய்ய நீங்கள் விரும்பவில்லை, குறிப்பாக நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்க விரும்பும் நபர்.
எனவே எதைத் தேடுவது மற்றும் மற்றொரு நபரின் எல்லைகளுக்கு எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது.
1. தெளிவாக தொடர்புகொண்டு கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
மற்ற நபரின் எல்லைகள் எங்கு இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள தெளிவான தொடர்பு அவசியம்.
உரையாடலிலும் அவர்களின் உடல் மொழியிலும் அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் வசதியாக இருக்கிறார்களா? அவை மூடப்பட்டிருப்பது போல் இருக்கிறதா? உரையாடலை முடிக்க அல்லது வேறு எங்காவது செல்ல அவர்கள் காரணங்களைக் கூறுகிறார்களா?
உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அவர்களின் எல்லையைக் குறிப்பிடுவதற்கான விருப்பத்தை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள், எனவே நீங்கள் ஆக்கிரமிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
நிறுவப்பட்ட உறவுகளில், நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் சுற்றுப்பாதையில் செல்லும்போது தொடர்பு தொடர்ந்து இருக்கும். எல்லைகள் எங்கு இருக்கின்றன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், ஆனால் அவ்வப்போது தெளிவுபடுத்த வேண்டியிருக்கும்.
2. மற்ற நபர் தொடர்புகொள்வதை ஏற்றுக்கொள்.
மற்றவர் தொடர்புகொள்வதை செல்லுபடியாகும் என்று ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், நீங்கள் நிலைமைக்கு பழக்கமில்லை என்றால், குறிப்பாக இது உங்களுக்கு சாதாரணமாக இருந்தால்.
ரோமன் ஆட்சி ஆரோக்கிய தேர்வில் தோல்வியடைந்தது
எல்லை உங்களுக்கு புரியவில்லை, அது வேடிக்கையானது என்று கூட தோன்றலாம், ஆனால் அது இன்னும் அவர்களின் எல்லை, அது மதிக்கப்பட வேண்டும்.
உங்களால் முடியாது அல்லது விரும்பவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த நபரிடமிருந்து விலகி, நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவற்றிற்கு ஏற்ப வேறு ஒருவரிடம் செல்வது சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.
எடுத்துக்காட்டாக…
ஜான் ஒரு வீட்டில் வளர்ந்தார், வறுத்தெடுக்கும் பழக்கமும் சாதாரணமாக இருந்தது. அவரது குடும்பத்தினர் ஒருவருக்கொருவர் அன்பின் மற்றும் மரியாதையின் அடையாளமாக லேசாகத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள், ஆனால் ஒருபோதும் சராசரி ஆவிகள் இல்லை.
ஜான் தனது புதிய நண்பரான லூகாஸைக் கட்டிக்கொள்கிறார். லூகாஸ் ஒரு சூழலில் வளர்ந்தார், அங்கு விளையாட்டுத்தனமான கேலிக்கூத்து, சராசரி-உற்சாகமான துஷ்பிரயோகம் மட்டுமே.
லூகாஸ் ரிப்பிங் வேடிக்கையாகக் காணவில்லை, மேலும் இந்த புதிய நண்பர் தனக்கு இழிவானவர் என்று கோபப்படுகிறார், எனவே அவர் அந்த வகையான கேலிக்கூத்துக்களைப் பாராட்டவில்லை என்று கூறுகிறார்.
மேற்பரப்பில், ஜான் ஏன் லூகாஸை நன்கு அறிந்திருக்க மாட்டார், ஏன் அவர் வேடிக்கையான வேடிக்கையையோ பிணைப்பையோ காணவில்லை. அத்தகைய தனிப்பட்ட காரணத்தை அவருக்கு வெளிப்படுத்த வசதியாக இருக்கும் அளவுக்கு லூகாஸ் ஜானை நன்கு அறிந்திருக்க மாட்டார்.
ஜான் அந்த கருத்தை ஏற்றுக்கொள்வது, எந்தவொரு குற்றத்தையும் செய்ததற்காக மன்னிப்பு கேட்பது மற்றும் லூகாஸுடன் இனிமேல் பழகுவதில்லை என்பதே சரியான அணுகுமுறையாக இருக்கும். ஆனால் அதற்கு ஜானின் சார்பாக சில உணர்ச்சி நுண்ணறிவு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் லூகாஸ் சேற்றில் ஒரு நியாயமற்ற குச்சி என்று பலர் நினைப்பார்கள்.
லூகாஸின் எல்லைகளில் தீர்ப்பளிக்காததன் மூலமும், எல்லையை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், அந்த எல்லை ஏன் இருக்கிறது என்ற முடிவுகளுக்கு செல்லாமலும் ஜான் ஒரு நபராக லூகாஸை மதிக்க முடியும்.
3. மற்றவர்களின் சுயாட்சியை மதிக்கவும்.
சில நேரங்களில் மக்கள் எல்லைகளை மீறுகிறார்கள், ஏனென்றால் மற்றவரின் வாழ்க்கைக்கு தங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும் என்று நினைக்கிறார்கள். பாதுகாக்கவும் உதவவும் அவர்களுக்கு உண்மையான விருப்பம் இருக்கலாம், ஆனால் அதைச் செய்ய அவர்கள் மற்ற நபரின் எல்லைகளில் இறங்கக்கூடும்.
இந்த அணுகுமுறையின் சிக்கல், தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீறுவதைத் தவிர, அது அவர்களின் வாழ்க்கையை நடத்த வேண்டிய பயனுள்ள திறன்களையும் அனுபவத்தையும் வளர்ப்பதிலிருந்து அந்த நபரைத் தடுக்கிறது.
இந்த நடத்தைக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு ஹெலிகாப்டர் பெற்றோர். ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தை வாழ்க்கையின் அசிங்கம் மற்றும் கடுமையிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் அந்த அசிங்கத்திலிருந்து குழந்தையை என்றென்றும் காப்பாற்றுவது சாத்தியமில்லை.
என்னால் எதையும் சரியாக செய்ய முடியவில்லை
பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையை அந்நியப்படுத்துவதையும் காணலாம். குழந்தை விரும்புவதை நிராகரிப்பதன் மூலமும், அவர்கள் சிறந்தது என்று நினைப்பதை மாற்றுவதன் மூலமும், குழந்தை கிளர்ச்சி செய்யும், பெற்றோரை நம்பாது.
தங்கள் குழந்தை பாதுகாப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க விரும்புவது நல்ல மற்றும் அன்பான பெற்றோரின் அடையாளமாக இருந்தாலும், அது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. அவர்கள் வாழ்க்கையில் சில அசிங்கங்களை எதிர்கொள்ளப் போகிறார்கள். அவர்கள் நோய்வாய்ப்படலாம், விபத்துக்கள் ஏற்படலாம், காயமடையலாம், மோசமான அனுபவங்கள் இருக்கலாம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் இருக்கலாம்.
ஒரு குழந்தை அவர்களின் முடிவுகள் ஒரு நபராக வளர விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்கொள்ளும் சவால்களால் மூழ்கிவிடக்கூடாது.
அது மற்ற உறவுகளிலும் பொருந்தும். ஒரு வேளை நீங்கள் அக்கறை கொண்ட ஒரு துணை, வயதான பெற்றோர், பல ஆண்டுகளாகப் பெறுகிறார்கள், அவர்கள் ஒரு முறை செய்ததைப் போலவே செய்யாமல் இருக்கலாம் அல்லது தவறாமல் மோசமான முடிவுகளை எடுக்கும் நண்பர்.
யாராவது உங்களை வீழ்த்தினால் என்ன செய்வது
ஒருவேளை அவர்கள் உதவி விரும்பலாம், ஒருவேளை அவர்கள் விரும்பவில்லை. அவர்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் சரி என்று சொல்ல வேண்டும், அவர்களுடைய சுயாட்சியை அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும் (அது வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு அல்ல என்று கருதி, அல்லது அந்த நபர் இனி தங்களை கவனித்துக் கொள்ள முடியாது.)
4. நீங்களே தொடர்ந்து வேலை செய்யுங்கள்.
மற்றவர்களின் எல்லைகளை மதிக்கும் திறன் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் ஒருமைப்பாட்டின் இடத்திலிருந்து வருகிறது.
எந்த காரணத்திற்காகவும் மற்றவர்களை வற்புறுத்தவோ அல்லது அவர்களின் எல்லைகளை கடக்கவோ தேவையில்லை என்பதை நீங்கள் உணரக்கூடாது. மற்றவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது, செய்ய மாட்டீர்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர், அவர்கள் தங்கள் சொந்த பாதையைத் தேடுவதற்கு அந்தக் கட்டுப்பாட்டுக்கு அடியில் இருந்து வெளியேறுவார்கள்.
மற்றவர்களின் எல்லைகளுக்கு மதிப்பளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு நம்பகமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய நபர் என்பதை அவர்களுக்கு நிரூபிப்பீர்கள். நீங்கள் நன்றாகக் கிளிக் செய்யும் நபர்களுடன் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான கதவுகளை இது திறக்கும், மேலும் நீங்கள் கூட செய்யாத சிலர் கூட!
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லோரும் சிறந்த நண்பர்களாகவோ அல்லது மிக நெருக்கமாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. சாதாரண நண்பர்கள் அல்லது மரியாதைக்குரிய சக ஊழியர்களின் வட்டம் இருப்பது அதன் சொந்த வழியில் மதிப்புமிக்கது.
நீங்கள் அதனுடன் போராடினால் மற்றவர்களின் எல்லைகளை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும் என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
