11 புல்ஷ் இல்லை * இவ்வளவு பேசுவதை நிறுத்த உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் நிறைய பேசுகிறீர்கள்.

ஒன்று நீங்கள் செய்வதை நீங்கள் அறிவீர்கள், அல்லது உங்களுக்குச் சொல்லப்படுவீர்கள்.

அநேகமாக இரண்டும்.

ஆனால் இப்போது நீங்கள் உங்களுக்கு உதவத் தெரியவில்லை.

நீங்கள் ஏன் அதிகம் பேசுகிறீர்கள் அல்லது எப்படி குறைவாக பேச வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

அதிர்ஷ்டவசமாக உங்களுக்காக, அதிகமாகப் பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் ஒன்றிணைத்துள்ளோம்.

ஆனால் அவற்றைப் பெறுவதற்கு முன்பு, மிக முக்கியமான கேள்வியை ஆராய்வோம்:

நான் ஏன் இவ்வளவு பேசுகிறேன்?

உங்கள் அதிகப்படியான பேச்சின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அதைச் சமாளிக்க முக்கியம்.

ஒரு நடத்தை அதன் மூல காரணங்களை முதலில் புரிந்து கொள்ளாமல் மாற்ற முடியாது.

ஒரு நபர் இவ்வளவு பேசுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் இங்கே முக்கியமானது.

(இவை அனைத்தும் உங்களுக்குப் பொருந்தாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் சில நிச்சயமாக ஒரு நாட்டத்தைத் தாக்கும்.)

1. உங்களுக்கு உந்துவிசை கட்டுப்பாடு இல்லை.

பேசுவதற்கான ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறன் இல்லாததால் பலர் உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள்.

உரையாடல் பங்குதாரர் ஒரு விஷயத்தைச் சொல்லும்போதெல்லாம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களுடன் திரும்பிச் செல்கிறீர்கள்.

நீங்கள் யோசிக்காமல் இதைச் செய்கிறீர்கள், அவர்கள் தங்கள் கருத்தை முடித்திருக்கிறார்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.

ஒரு எண்ணம் உங்கள் மனதில் நுழைகிறது, அதைச் சொல்ல வேண்டுமா என்று கேள்வி எழுப்ப உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும் முன் (நேராக, குறைந்தபட்சம்), நீங்கள் மேலே சென்று அதைச் சொன்னீர்கள்.

2. இது உங்கள் ஈகோவுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது.

அதைக் கேட்பது நல்லது.

உங்கள் குரலைக் கேட்டு, உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒருவித மனநிறைவைப் பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் பேசும் அந்த தருணங்களில், நீங்கள் மற்றவர்களின் கவனத்தைப் பெறுகிறீர்கள், இது உங்கள் ஈகோவுக்கு ஒரு சிறிய ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.

அது நன்றாக இருப்பதால், நீங்கள் அதை மேலும் மேலும் செய்கிறீர்கள்.

3. இது உங்களை மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக ஆக்குகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

வெளிச்செல்லும், பேசும், மற்றும் கட்சியின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆன்மா என்ற பழமொழி உங்களைப் போன்றவர்களை உருவாக்குகிறது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.

அணி cena vs அணி அதிகாரம்

எல்லோரும் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களால் விரும்பப்பட வேண்டும்.

பெரும்பாலும் உங்கள் அருமையான ஆளுமை வரவேற்கப்பட்டு ரசிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு ஆர்வத்தையும் சுறுசுறுப்பையும் கொண்டு வருகிறீர்கள்.

இது மற்ற நேரங்களில் நீங்கள் அதிகம் பேசுவதை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கிறது. பேசுவது உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

இது உங்களை அழைக்காத சூழ்நிலைகளில் அல்லது உங்கள் வார்த்தைகள் மிகவும் மேம்பட்டதாக இல்லாத சமயங்களில் அதிகமாக பேசுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

4. விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் கருத்துக்களைக் கூறி மகிழ்கிறீர்கள்.

உரையாடலின் பெரும்பாலான தலைப்புகளில் அனைவருக்கும் ஒருவித கருத்து இருக்கும், மேலும் உங்களுடையதைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள்.

இது ஈகோ ஊக்கத்துடன் மீண்டும் தொடர்புடையது, ஏனென்றால் உங்கள் கருத்தை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துவதில் நீங்கள் கொஞ்சம் சலசலப்பைப் பெறுவீர்கள்.

மற்றவர்களிடம் அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் பிரச்சினைகள் குறித்து ஆலோசனை வழங்குவதற்கும் இதைச் சொல்லலாம்.

அந்த ஆலோசனை கேட்கப்படாவிட்டால் பரவாயில்லை, எப்படியும் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள்.

5. நீங்கள் சரியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

உங்களுடைய அந்த கருத்துக்களுக்கு வரும்போது, நீங்கள் எப்போதும் சரியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் நீங்கள் என்பதை நிரூபிக்க பேசுவதில் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள்.

இது ஏதோவொரு விஷயத்தில் தார்மீக உயர்நிலையை எடுத்துக் கொண்டாலும் அல்லது ஒரு விவாதத்தில் / வாதத்தில் மற்ற நபரைக் கையாளும் விதமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அந்த புள்ளியை வென்றதாக உணரும் வரை பேசுகிறீர்கள்.

6. நீங்கள் நாடகத்தையும் மோதலையும் ரசிக்கிறீர்கள்.

கருத்து வேறுபாட்டின் முன்னும் பின்னுமாக போரிடுவதை விரும்பும் ஒரு பகுதி உங்களில் உள்ளது.

எனவே ஒரு விவாதத்தைத் தொடர நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள் - குறிப்பாக சூடான ஒன்று - அது முடிந்துவிட்டதாகத் தோன்றினாலும் கூட.

இது முந்தைய இரண்டு புள்ளிகளுடன் தெளிவாக இணைக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் குதிகால் தோண்டி, உங்கள் நிலையை இறுதிவரை பாதுகாப்பீர்கள்.

7. நீங்கள் உங்கள் சிந்தனையை சத்தமாக செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைப்பதும் அவற்றைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் விஷயங்களைச் செய்வதும் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

எனவே நீங்கள் ஒருவரைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் நிலையைச் செயல்படுத்துவதற்காக அல்லது ஒரு செயல் திட்டத்தைக் கொண்டு வருவதற்காக அவர்களின் காதை மென்று தின்றீர்கள்.

எதையாவது யோசித்து உங்களுக்குத் தேவையான தெளிவைப் பெற நீங்கள் போராடுகிறீர்கள்.

8. நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது பேசுகிறீர்கள்.

நீங்கள் எதையாவது பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களை திசைதிருப்பவும், ஒருவித அமைதியை மீண்டும் பெறவும் நீங்கள் நிறைய பேச முனைகிறீர்கள்.

புதிதாக ஒருவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​நீங்கள் விருப்பமின்றி கவனத்தை மையமாகக் கொண்டிருக்கும்போது அல்லது உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி ஏதேனும் உங்களை உண்மையிலேயே பயப்பட வைப்பதால், நீங்கள் முகமூடி இரண்டையும் பேசுகிறீர்கள், உங்கள் நரம்புகளைச் சமாளிப்பீர்கள்.

9. நீங்கள் ம silence னத்தை அசிங்கமாகவும் சங்கடமாகவும் காண்கிறீர்கள்.

பின்னணி இசை, தொலைக்காட்சி, வெளி உலகின் ஒலி அல்லது உங்கள் சொந்த குரல் என நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவித ஒலி இல்லாமல் இருக்க மாட்டீர்கள்.

குறிப்பாக, வேறொரு நபரின் நிறுவனத்தில் இருப்பதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள், சில நொடிகளுக்கு மேல் ஒரு ம silence னம் தொடர அனுமதிக்கிறீர்கள்.

இது உங்களை அசிங்கமாக உணர்கிறது, மேலும் நீங்கள் அவ்வாறு உணருவதால், உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளியும் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.

10. உங்களுக்கு மனநல நிலை உள்ளது.

அதிகப்படியான பேச்சு போன்ற பல்வேறு மனநல குறைபாடுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் இருமுனை , சைக்ளோதிமியா , மற்றும் ADHD .

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• மக்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்காத 13 காரணங்கள்
• ஆண்களும் பெண்களும் வித்தியாசமாக தொடர்புகொள்வதற்கான 8 வழிகள்
• உரையாடலை எவ்வாறு வைத்திருப்பது: 12 முட்டாள்தனமான குறிப்புகள் இல்லை!
• ஸ்மார்ட் ஒலிப்பது மற்றும் இன்னும் சொற்பொழிவாற்றுவது எப்படி

குறைவாக பேச 11 வழிகள் மற்றும் மேலும் கேட்க

இப்போது நீங்கள் அதிகம் பேசுவதற்கான காரணங்கள் குறித்து உங்களுக்கு சில யோசனைகள் உள்ளன, இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

பின்வருபவை குறைவான அடிக்கடி பேச உதவும் கருவிகள் மற்றும் நடைமுறைகளின் பட்டியல்.

இவற்றில் அதிகமானவற்றை நீங்கள் வேலை செய்ய முடியும், மேலும் நீங்கள் பேசும் அளவை மிதப்படுத்த முடியும்.

ஆனால் இந்த பட்டியலில் நிறைய உருப்படிகள் இருப்பதால், ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்றில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

நீங்கள் அவர்களுடன் பிடியில் சிக்கியுள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பும்போது, ​​உங்கள் கருவிப்பெட்டியில் கூடுதல் விஷயங்களைச் சேர்க்கலாம்.

1. உங்கள் உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உந்துதல் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை நீங்கள் ஏன் அதிகம் பேசலாம் என்பதற்கான காரணங்களின் பட்டியலில் முதல் புள்ளியாக இருந்தது, எனவே நீங்கள் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் முதல் விஷயமாக இது இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

அவ்வாறு செய்வது எளிது, ஆனால் அது எப்போதும் எளிதானது அல்ல.

இது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் செயல்படுவதற்கு முன்பு ஒரு தூண்டுதலை அடையாளம் காண வேண்டும், பின்னர் செயல்பட வேண்டாம் என்று தேர்வுசெய்க.

இது எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் இவை மிக விரைவாக நடக்கும் - பெரும்பாலும் ஒரு நொடியில். ஒரு தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படுவதால் நீங்கள் செய்யப் பழகிவிட்டீர்கள்.

உங்கள் உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் தூண்டுதலுடன் செயல்படுகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், பேச ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது ஒரு நனவான இடைநிறுத்தத்தை நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

உரையாடல் இயல்பாகவே உங்களிடம் திரும்பி வந்தாலும், இந்த வழியில் நடந்து கொள்ள உங்களை நிபந்தனைக்கு உட்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பொறுமையாய் இரு. முதலில், நீங்கள் பத்தில் ஒன்பது முறை தோல்வியடைவீர்கள். ஆனாலும், காலப்போக்கில், இது எட்டு மற்றும் ஏழு ஆக மாறும், ஒவ்வொரு முறையும் பேசுவதற்கான வெறியை நீங்கள் இறுதியாக எதிர்க்கும் வரை.

இது நீங்கள் பேசுவதை முற்றிலுமாக எதிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் இது உங்கள் தருணங்களைத் தேர்வுசெய்து சொல்லாததைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

2. மக்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்காத பயிற்சி.

இது நேரடியாக உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் வேறொருவர் பேசும்போது அந்த தருணங்களுடன் குறிப்பாக தொடர்புடையது, நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள்.

அல்லது, இதேபோல், அவர்கள் செய்ய முயற்சிக்கும் புள்ளியை முடிக்க அவர்களை அனுமதிப்பதை விட, அவர்களுக்கான வாக்கியங்களை நீங்கள் முடிக்கலாம்.

இந்த சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் ஒரு கணம் ம silence னம் காத்திருக்க வேண்டும்.

தற்காலிகமாக இருந்தாலும், மற்றவர் பேசுவதை முடித்துவிட்டார் என்பதற்கான அடையாளமாக அந்த ம silence னத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது.

அந்த ம silence னம் வரை, அவர்கள் சொல்வதில் கவனம் செலுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

நானும் என் நண்பனும் என்ன பேச வேண்டும்

3. உரையாடலைக் கட்டளையிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள். இது ஏறக்குறைய இயற்கையானது, ஆனால் சிலர் அதை வெகுதூரம் எடுத்துக்கொண்டு முடிவடைகிறார்கள் உரையாடல் நாசீசிசம் .

அதாவது, ஒரு உரையாடலை மீண்டும் மீண்டும் தங்களுக்குள் கொண்டுவர அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு பிடித்த தலைப்பு மற்றும் அவர்கள் அதிகம் அறிந்த ஒன்று.

அல்லது, அவர்கள் குறிப்பாக ஆர்வம் காட்டவில்லை அல்லது யாராவது பேசுவதைப் பற்றி ஈடுபடவில்லை என்றால், அவர்கள் தலைப்பை அவர்கள் மிகவும் வசதியாக மாற்றுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, உரையாடல்கள் பல்வேறு புள்ளிகளில் முன்னேறுகின்றன, ஆனால் இரு தரப்பினரும் ஒரு தலைப்பைப் பற்றி போதுமான அளவு பேசியதாக திருப்தி அடைந்தவுடன் இது இருக்க வேண்டும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தற்போதைய தலைப்பைப் பற்றி மற்றவர் தொடர்ந்து பேச விரும்புகிறார் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால் மாற்றத்தை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

4. கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு தலைப்பில் குறிப்பாக தெளிவாக இல்லை அல்லது அதைப் பற்றி நேரடியாக அறிந்திருக்கவில்லை என்றால் - சொல்லுங்கள், யாராவது உங்களிடம் அனுபவித்த அனுபவத்தை அவர்கள் தெரிவிக்கும்போது - நன்றாக புரிந்துகொள்ள கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

இது மற்ற நபருக்கு அவர்கள் செய்ய முயற்சிக்கும் புள்ளியின் மூலம் செயல்பட உதவுகிறது, மேலும் இது பதிலளிக்க மிகவும் பொருத்தமான வழியைக் கண்டுபிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம், நீங்கள் மற்றவருக்கு பேசுவதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறீர்கள், அதாவது நீங்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்தவில்லை.

மற்ற நபருக்கு இடையூறு விளைவிப்பதை விட உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்க ஒரு சரியான தருணத்திற்காக காத்திருக்க மறக்காதீர்கள்.

5. கேட்பதற்கு மனநிறைவை மாற்றவும்.

முன்னதாக, மற்றவர்களுடன் பேசுவதும் கவனத்தை ஈர்ப்பதும் ஒரு நபர் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர முடியும் என்று நாங்கள் குறிப்பிட்டோம்.

நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு ஈகோ ஏற்றம்.

சரி, உண்மையிலேயே மக்களைக் கேட்பதன் மூலம் இதேபோன்ற உணர்வைப் பெற முடியும்.

ஆனால் ஒரு உரையாடலைப் பேசுவதும் ஆதிக்கம் செலுத்துவதும் ஒரு சுயநல இன்பம், கேட்பது பகிரப்பட்ட இன்பத்தை அளிக்கும்.

மற்ற நபர் உங்கள் நேரத்திற்கு கேட்கப்பட்டதாகவும் தகுதியானதாகவும் உணர்கிறார்.

மற்றொரு நபருக்கு உதவுவதிலிருந்தும் அவர்களுடன் ஒரு கணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதிலிருந்தும் ஒரு உண்மையான அரவணைப்பை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

இந்த உணர்வு ஈகோ ஊக்கத்தை விட அதிக பலனளிக்கிறது, ஏனெனில் இது இணைக்க மிகவும் மனித உள்ளுணர்வை பூர்த்தி செய்கிறது.

ராண்டி ஆர்டன் திருமணம் செய்தவர்

நீங்கள் செய்வது எல்லாம் ஒருவரிடம் பேசும்போது, ​​நீங்கள் எதையும் பகிரவில்லை நீங்கள் யாருடனும் இணைக்கவில்லை.

எனவே குறைவாகப் பேச, உங்கள் மனநிலையை சுயநலத்திலிருந்து ஒன்றிலிருந்து தன்னலமற்ற நிலைக்கு மாற்ற வேண்டும்.

தனியாக பேசுவதை விட உண்மையான உரையாடலில் கேட்பதும் ஈடுபடுவதும் அதிக வெகுமதிகளை அளிக்கிறது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

6. கருத்து வேறுபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்.

கருத்து வேறுபாட்டின் மத்தியில் நீங்கள் நிறைய பேச முனைந்தால், மற்றவர்களிடமிருந்து உங்கள் கருத்துக்களிலிருந்து வேறுபட்ட கருத்துக்கள் இருக்கும்போது அதை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை அறிய இது பணம் செலுத்துகிறது.

இதன் பொருள் உடன்படவில்லை.

நீங்கள் எதிரெதிர் கருத்துக்களைப் புறக்கணிக்க வேண்டியதில்லை, மேலும் அவை எந்த அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகின்றன என்பதைத் தாக்கி அவற்றை மதிப்பிட வேண்டியதில்லை.

உங்கள் சிந்தனை முறைக்கு மக்களை மாற்றவும் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டியதில்லை.

விவாதத்திற்கு மதிப்புள்ள பெரும்பாலான விஷயங்கள் இயற்கையில் அகநிலை, எனவே ஒரு நபர் உங்களுக்கு வேறுபட்ட முடிவை எவ்வாறு அடைவார் என்பதைப் பார்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்குமோ, அவர்களின் காலணிகளுக்குள் நுழைந்து, அவர்கள் வாழ்க்கையில் இருந்ததை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் என்ன கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

நீங்கள் நம்புவதை நீங்கள் எவ்வாறு நம்பினீர்கள், அதில் என்ன காரணிகள் பங்கு வகித்தன என்பதைப் பாருங்கள்.

இறுதியாக, ஒளிபரப்பப்படும் கருத்துக்கு அப்பால் பார்த்து, அந்த நபரிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அவர்கள் யாருடைய நிறுவனத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்கள், பல வழிகளில் நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள்.

உங்களிடம் நியாயப்படுத்தத் தேவையில்லாமல் அவர்களின் கருத்துக்களை வைத்திருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு இன்னும் ஒரு மரியாதை காட்டுங்கள்.

7. நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்தியுங்கள்.

நீங்கள் பேசும்போது, ​​நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி இருமுறை யோசித்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இது உங்கள் உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மீண்டும் இணைகிறது, ஆனால் இது மேலும் செல்கிறது, மேலும் உங்கள் சொற்களின் உள்ளடக்கம் மற்றும் அவை ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இது ஒரு பெரிய மற்றும் முக்கியமான தலைப்பு, அதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட எங்கள் கட்டுரையையும் T-H-A-N-K-S முறையையும் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்திக்கிறீர்கள் .

8. உங்கள் சுயமரியாதைக்காக செயல்படுங்கள்.

மற்றவர்களின் சரிபார்ப்பைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் நிறைய பேசினால், குறைந்த சுயமரியாதையின் சில அடிப்படை சிக்கல்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

சுயமரியாதை என்பது அடிப்படையில் நாம் இருக்கும் நபரை நாம் விரும்பும் அளவு. சுயமரியாதை குறைவாக உள்ள சிலர் நிறைய பேசுவதைச் செய்கிறார்கள், இதனால் மற்றவர்கள் அவர்களுடன் உடன்படலாம், அல்லது குறைந்தபட்சம் அவர்களைக் கேட்கலாம்.

இது அவர்களுக்கு ஈகோ ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, இது அச e கரியத்தின் அடிப்படை உணர்வுகளை மறைக்க உதவுகிறது.

உங்கள் சுயமரியாதையில் பணிபுரிவது, நீங்கள் பொதுவாக கவனத்தையும் சரிபார்ப்பையும் தேடும் சூழ்நிலைகளில் அமைதியாக இருக்க அனுமதிக்கும்.

முந்தைய புள்ளியைப் போலவே, எங்கள் மற்ற கட்டுரைகளில் ஒன்றைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் உங்கள் சுயமரியாதையை உருவாக்குதல் .

9. அமைதியாக இருப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சங்கடமான ஒருவருடன் ம silence னமாக உட்கார்ந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அது எவ்வளவு எளிதானது என்பதை நீங்கள் உணரும் வரை இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மூழ்கிவிட வேண்டும்.

நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ம silent னமாக இருப்பதைப் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களை நினைவூட்ட வேண்டும், எல்லா சாத்தியக்கூறுகளிலும், மோசமானதாக உணரவில்லை.

அவர்கள் உங்களைப் போலவே உணர்ந்தால், அவர்கள் ஏதாவது சொல்லி அந்த ம silence னத்தை நிரப்ப முயற்சிப்பார்கள்.

அவர்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்பது அவர்கள் அதைப் பொருட்படுத்தவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.

அந்த நபர் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர் அல்லது உறவினர் அந்நியன் என்றால் பரவாயில்லை, அமைதியாக இருப்பது அவ்வளவு மோசமான விஷயம் அல்ல.

நிச்சயமாக நீங்கள் எப்போதும் ம silence னம் காக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்குள் ஒரு புதிய உரையாடல் உருவாகும்போது - அல்லது முந்தைய உரையாடலுடன் தொடர்புடைய மற்றொரு புள்ளியை நீங்கள் உணரும்போது - ம silence னத்தை உடைத்து இதை உயர்த்தலாம்.

ஆனால் மனம் இல்லாத உரையாடலில் ஒரு ம silence னத்தை நிரப்ப நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கக்கூடாது.

10. உங்கள் எண்ணங்களை காகிதத்தில் வைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பு அல்லது சிக்கலைப் பற்றி பேசும்போது அவர்களின் சிறந்த சிந்தனையைச் செய்கிறவராக இருந்தால், உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதிலிருந்து அதே நிறுவன நன்மைகளைப் பெறலாம்.

நீங்கள் எழுதும் போது பேசலாம், ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களை நேராகப் பெற நீங்கள் ஒருவருடன் ஒருதலைப்பட்ச உரையாடலை நடத்த வேண்டியதில்லை.

11. வதந்திகள் பரவுவதைத் தவிர்க்கவும்.

நண்பர்களுடனோ அல்லது வேலையிலோ இருந்தாலும், அவர்களின் பின்னால் இருக்கும் மற்றவர்களைப் பற்றி பேசுகிறது நாம் கொண்டாட வேண்டிய பண்பு அல்ல.

நீங்கள் அதிகம் பேசும் முதன்மை வழிகளில் வதந்திகள் என்றால், அத்தகைய தகவல்களைப் பரப்புவதற்கு ஒரு போர்வைத் தடை விதித்தால் நீங்கள் பேசும் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

வதந்திகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் என்ன பெறுகிறீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி கிசுகிசுத்தால் நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள்.

உந்துவிசை கட்டுப்பாடு, நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்திப்பது, உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்ப்பது பற்றிய முந்தைய புள்ளிகள் இந்த விஷயத்தில் உதவ வேண்டும்.