எல்லோரும் சில நேரங்களில் எரிச்சலடைகிறார்கள், ஆனால் ஒரு நபரின் உள்நோக்கம் சில நேரங்களில் காரணமாக இருக்கலாம்.
ஆனால் எப்படி, ஏன், இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
அதைத்தான் இந்த கட்டுரையில் ஆராய்வோம்.
நீண்டகால சமூக தொடர்புக்குப் பிறகு ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் எரிச்சலை உணர சில முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு, மேலும் உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கும் உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கும் சில ஆலோசனைகள்.
பிரிந்த ஒரு நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது
1. அவை தீர்ந்துவிட்டன.
உண்மையிலேயே, மிகவும் சோர்வாக இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - ஒரு பயங்கரமான இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு வரும் தீவிர சோர்வு உணர்வு.
அதிகப்படியான சமூகமயமாக்கலுக்குப் பிறகு இது ஒரு உள்முகமாகும்.
ஏனெனில் இது நடக்கிறது ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் மூளை டோபமைனுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது , ஒரு நபர் தூண்டுதல் அல்லது உற்சாகமான விஷயங்களில் ஈடுபடும்போது வெளியிடப்படும் வேதியியல் நரம்பியக்கடத்தி… மற்றவர்களுடன் பேசுவது மற்றும் இருப்பது போன்றவை.
(நீங்கள் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் ஒரு உள்முகமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதற்கான எங்கள் வழிகாட்டி இது அவர்களின் மூளை எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்டுகளுடன் வேறுபடும் அனைத்து வழிகளையும் உள்ளடக்கியது.)
ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் விரைவில் சமூக எரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறார், இதன் விளைவாக ஆற்றல் சரிவை அனுபவிக்கிறார்.
ஒரு நபர் - உள்முகமாக அல்லது வெளிப்புறமாக - மனரீதியாக சோர்வடையும் போது, அவர்கள் மிகவும் எரிச்சலடைவது இயல்பானது.
2. அவர்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது.
ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரின் மனம் மிகச் சிறந்த நேரங்களில் பிஸியாக இருக்கும், ஆனால் சமூகமயமாக்கலின் ஒரு காலகட்டத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு, அது இரட்டிப்பாகும்.
இது எதற்கும் கவனம் செலுத்துவது அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது.
அவர்களின் மனம் எண்ணங்களுடன் ஒலிக்கும்போது, அவர்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதிலிருந்து அவர்கள் வெளியேற முனைகிறார்கள்.
எனவே இந்த நேரத்தில் அவர்களிடம் ஒருவித கோரிக்கை அல்லது கோரிக்கை இருந்தால், அவர்களின் மூளை அதைக் கையாள முடியாது, அதை யார் செய்தாலும் அவர்கள் ஒடிப்போவார்கள்.
“தயவுசெய்து, இனி இல்லை, இப்போது இல்லை, நான் போராடும்போது அல்ல” என்று சொல்வது அவர்களின் வழி.
wwe மல்யுத்த உயரடுக்கு அளவிலான வளையம்
3. அவர்கள் தெளிவாக சிந்திக்க முடியாது.
கவனம் செலுத்த இயலாமை என்பது ஒரு உள்முகத்தை தெளிவாக, பகுத்தறிவுடன் அல்லது தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க முடியாது என்பதாகும்.
இது அவர்கள் சாதாரணமாக செய்யக்கூடிய காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து தடுக்கலாம்.
தவிர்க்க முடியாமல், இது வழிவகுக்கிறது விரக்தி இது பின்னர் வெளிப்படும் ராட்டி, விரைவான மனநிலை.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் எதையாவது உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்த வேண்டியிருந்தால், ஒரு நபர் உங்கள் சிந்தனை ரயிலுக்கு இடையூறு செய்தால், நீங்கள் அதை மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாகக் காணலாம்.
சரி, இது எதை அடைய முயற்சித்தாலும், அதிகமான சமூக தொடர்புக்குப் பிறகு இது ஒரு உள்முகமாகும்.
அவர்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யும் வரை பெரும்பாலான விஷயங்கள் ஒரு போராட்டமாக மாறும்.
4. அவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது.
ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரின் மூளை அவர்களின் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்துவது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
எல்லாம் மிகவும் அதிகமாகிறது இதை மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது , குறிப்பாக உள்முக அனுபவத்துடன் தொடர்புபடுத்த முடியாத வெளிப்புற மனிதர்களுக்கு.
ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் ஏன் நடந்துகொள்கிறார் என்று ஒரு நபருக்கு புரியாதபோது (எ.கா. திரும்பப் பெறுதல், தனியாக இருக்க விரும்புவது, அமைதியாக மாறுதல் போன்றவை), உள்முக சிந்தனையாளர் விரக்தியடைந்து வெளியேறுகிறார்.
தனிமையின் தேவையை மதிக்க சிலரை எவ்வாறு பெறுவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரிந்த ஒரே வழி.
5. அவர்கள் உடல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
'உள்முக ஹேங்கொவர்' என்பது ஒரு சொற்றொடர் ஆகும், இது நீண்டகால சமூக தொடர்புக்குப் பிறகு ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் எவ்வாறு உணருகிறார் என்பதை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது.
இது மேலே உள்ள பல புள்ளிகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் ஆல்கஹால் ஏற்படும் ஹேங்கொவரைப் போலவே, இது பெரும்பாலும் உடல் ரீதியான விளைவுகளையும் தருகிறது.
தலைவலி பொதுவானவை, மற்றும் அறிகுறிகள் போன்றவை தலைச்சுற்றல், தசை வலி மற்றும் வயிற்று தொல்லைகள் கூட ஏற்படலாம்.
அப்படியானால், ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் கொஞ்சம் குறைவாக சகிப்புத்தன்மையுடனும், அவர்கள் இவ்வாறு உணரும்போது இன்னும் கொஞ்சம் எரிச்சலுடனும் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
6. அவர்கள் சிக்கியிருப்பதை உணர்கிறார்கள்.
ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் தப்பித்து தனியாக நேரம் பெற முடியாவிட்டால், அவர்கள் சிக்கியிருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
அவர்கள் தங்களால் இயலாத ஒன்றை ஏங்குகிறார்கள், எந்தவொரு ஏக்கத்தையும் போலவே, இது அவர்களை மென்மையாக்குகிறது.
அவர்கள் எந்தவொரு நீண்ட தகவல்தொடர்புகளிலும் ஈடுபட மறுக்கிறார்கள், ஒரு நபர் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்தால் முரட்டுத்தனமாகவும் தொலைதூரமாகவும் இருக்கலாம்.
அவர்கள் செய்ய விரும்புவது எல்லாம் சூழ்நிலையிலிருந்து விலகி தங்களைத் தாங்களே இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உள்முக சிந்தனையாளர்களின் 9 மறைக்கப்பட்ட சக்திகள்
- ஒரு வெளிப்புற உலகில் செழித்து: பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான ஒரு உள்முக வழிகாட்டி
- ஒரு உள்முகத்துடன் உரையாடலை எவ்வாறு தாக்குவது
- உள்முக சிந்தனையாளர்கள், வால்ஃப்ளவர்ஸ் மற்றும் தனி ஓநாய்களைக் கொண்டாடும் 30 மேற்கோள்கள்
- 15 வழிகள் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் உலகத்துடன் வித்தியாசமாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள்
- உங்கள் உள்முக நண்பர்களிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 5 விஷயங்கள்
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் - உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு.
இதைப் பற்றி இரண்டு வழிகள் இல்லை, உங்களுக்கு எரிச்சல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டும்.
உங்களை வடிகட்டுகின்ற எந்தவொரு விஷயத்திலிருந்தும் உங்களை நீக்குவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் அவை இருக்க வேண்டிய இடத்திற்கு உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை மீண்டும் பெறவும்.
குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது கூட்டாளர்கள் போன்ற நீங்கள் தவறாமல் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களுக்கு, நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உங்கள் உள்முகத்தையும் அதன் அர்த்தத்தையும் விளக்க முயற்சிக்கவும்.
அது என்னை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாவிட்டால் நான் என் வேலையை விட்டுவிட வேண்டுமா?
நேரம் நீங்களே மீளுருவாக்கம் செய்வதாகவும், உணவு மற்றும் பானம் போல இது உங்களுக்கு முக்கியம் என்றும் நீங்கள் அவர்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும்.
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், ஏன் அவர்கள் உண்மையிலேயே உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சொல்ல வேண்டியிருக்கலாம் பெறு அது.
ஆனால் நீங்கள் வடிகட்டும்போது இதைச் செய்வது கடினம் என்பதால், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் உணரும்போது இந்த உரையாடலை மேற்கொள்வது நல்லது.
இராஜதந்திரம் மக்களுடன் பழகும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றின் நேரத்திற்கான சில கோரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம் அல்லது சில விஷயங்களைச் செய்யலாம், பின்னர் உங்களுக்கு சிறிது நேரம் வழங்கப்படும் என்ற தெளிவான புரிதலுடன்.
இந்த வழியில், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்ய முடியும் என்ற அறிவில் நீங்கள் அவர்களுடன் பாதுகாப்பாக நேரத்தை செலவிட முடியும்.
இது மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் நீங்கள் எப்போது அடுத்ததாக இருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படலாம்.
இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் - உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு.
ஸ்பெக்ட்ரமின் வெளிப்புற முடிவை நோக்கி தங்களை மேலும் கண்டுபிடிக்கும் ஒருவராக நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளார்ந்த தன்மை ஏன் சில நேரங்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கலாம்.
பற்றிக்கொள்ளும் காதலனாக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது
ஒரு உள்முகமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை இப்போது நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.
எரிச்சலூட்டும் உள்முகத்தை கையாள்வதற்கான முழுமையான திறவுகோல் அவர்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதாகும்.
நீங்கள் ஒரே சமூக சோர்வை அனுபவிக்காததால், அது அவர்களுக்கு மிகவும் உண்மையானதல்ல என்று அர்த்தமல்ல.
அவர்கள் ஏற்கனவே ஆற்றல் குறைவாக இயங்கும்போது அவர்களின் தொண்டையில் மேலும் தொடர்பு அல்லது தகவல்தொடர்புகளை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களின் அனுபவத்தை செல்லாததாக்குகிறீர்கள். இது, தானாகவே, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உள்முகத்திலிருந்து திடீர் பதிலுக்கு வழிவகுக்கும்.
விஷயத்தின் முக்கிய அம்சம் இதுதான்: நீங்கள் ஒரு உள்முகத்தை விளிம்பிற்கு அப்பால் தள்ளலாம் மற்றும் அதன் விளைவாக தவிர்க்க முடியாத எரிச்சலை எதிர்கொள்ளலாம், அல்லது தொடங்குவதற்கு அந்த வழியைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்களுக்குத் தேவையான நேரத்தையும் இடத்தையும் அவர்களுக்கு வழங்கலாம்.
எல்லா உறவுகளும் கொடுக்க வேண்டிய மற்றும் எடுக்க வேண்டிய விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களுடன் ஈடுபடுவது பெரும்பாலும் உள்முகத்தின் பார்வையில் கொடுப்பதைப் போல உணர்கிறது, எனவே இதன் விளைவாக அவர்கள் தனியாக சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு உள்முக நேரத்தை தங்களுக்கு அனுமதிப்பது உங்கள் கண்ணோட்டத்தில் நிறைய கொடுப்பது போல் உணரலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களுடன் ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறீர்கள் அல்லது வீட்டைச் சுற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும் (எ.கா. வேலைகள்).
ஆனால் அவை போதுமான அளவு மீட்கப்பட்டவுடன், தொடர்பு மற்றும் / அல்லது செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் நிரப்ப வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
