பாதுகாப்பற்ற மக்களை அச்சுறுத்தும் 9 விஷயங்கள் (மற்றும் உங்களை அவர்களின் இலக்காக மாற்றும்)

பாதுகாப்பின்மை என்பது நாம் உணர்ந்ததை விட பெரும்பாலும் மனித தொடர்புகளின் மேற்பரப்புக்கு அடியில் பதுங்குகிறது. உங்கள் குணங்கள் அல்லது சாதனைகளால் யாராவது அச்சுறுத்தப்படுவதை உணரும்போது, ​​அவர்களின் பாதுகாப்பின்மை விரோதம், விமர்சனம் அல்லது நுட்பமான நாசவேலையாக மாறும்.

இந்த எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டுவதைப் புரிந்துகொள்வது முட்டைக் கூடுகளில் நடப்பது பற்றியது அல்ல - இது வெளிப்படையான காரணமின்றி யாராவது திடீரென்று உங்களுக்கு எதிராகத் திரும்பும்போது விளையாட்டில் இயக்கவியலை அங்கீகரிப்பது பற்றியது.

பாதுகாப்பற்ற மக்கள் தங்கள் பாதிப்புகளை அரிதாகவே அறிவிக்கிறார்கள்; அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் அறியாமல் தங்கள் ஆழ்ந்த அச்சங்களை செயல்படுத்துபவர்களைக் குறைப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நடத்தைகளுடன் அவர்களை மறைக்கின்றனர். இந்த தூண்டுதல்களை அங்கீகரிப்பது சமூக சூழ்நிலைகளை குழப்பமடையச் செய்ய உங்களுக்கு உதவாது, ஆனால் அவர்களின் சுய மதிப்புடன் போராடுபவர்களுக்கு பச்சாத்தாபத்தை வளர்க்கக்கூடும்.

நீங்களே இருப்பதைத் தவிர வேறு எந்த தவறும் செய்யாதபோது உங்களை இலக்காகக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்வோம்.

1. உங்கள் புலப்படும் நம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை.

பாதுகாப்பற்ற நபர்களை உண்மையான நம்பிக்கையை விரும்புவதில்லை. உங்கள் தலையுடன் ஒரு அறைக்குள் நடப்பது, நிலையான இரண்டாவது-யூகிக்காமல் உங்கள் மனதைப் பேசுவது அல்லது உங்கள் சொந்த தோலில் வசதியாக இருப்பது அவர்களின் சுய சந்தேகத்துடன் போராடும் ஒருவருக்கு தனிப்பட்ட தாக்குதலாக உணரலாம்.

பல பாதுகாப்பற்ற மக்கள் தங்கள் பலவீனமான சுய உருவத்தைப் பாதுகாக்க விரிவான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வடிவமைக்க பல ஆண்டுகள் செலவிட்டனர். நம்பிக்கைக்கு சரியான சூழ்நிலைகள் அல்லது அசாதாரண குணங்கள் தேவை என்று அவர்கள் பராமரிக்கும் மாயையை உங்கள் இயல்பான நம்பிக்கை சிதைக்கிறது.

உங்கள் காதலனை எத்தனை முறை பார்க்கிறீர்கள்

உங்களுடனான உங்கள் எளிமை ஒரு சங்கடமான கண்ணாடியாக செயல்படுகிறது, இது அவர்களுக்கு இல்லாததை மீண்டும் பிரதிபலிக்கிறது, ஆனால் தீவிரமாக விரும்புகிறது. உங்கள் உண்மையான சுய ஏற்றுக்கொள்ளலுக்கும் அவற்றின் உள் போராட்டத்திற்கும் இடையிலான வேறுபாடு உடனடி பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

'அவள் யார் என்று அவள் நினைக்கிறாள்?' அவர்களின் மயக்கமற்ற பதிலாக மாறும் - ஏனென்றால் நீங்கள் எதையும் காட்டிக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் இருப்பு முழுமையின் மூலம் நம்பிக்கையை சம்பாதிக்க வேண்டும் என்ற அவர்களின் நம்பிக்கையை சவால் செய்வதால்.

அவர்களின் ஸ்னைட் கருத்துக்கள் அல்லது நீங்கள் சங்கடப்படுத்த முயற்சிகள் உங்கள் உள் கொந்தளிப்பைப் பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மதிப்பு அல்ல.

2. உங்கள் வெற்றி மற்றும் சாதனைகள்.

அந்த பதவி உயர்வு, மராத்தான் நிறைவு செய்வது அல்லது ஒரு சிறிய சாதனைக்கு பாராட்டுக்களைப் பெறுவது கூட ஒருவரின் ஆழ்ந்த பாதுகாப்பற்ற தன்மையை வேறு எதையும் விட வேகமாக செயல்படுத்த முடியும். ஒப்பீட்டு வெற்றியின் மூலம் தங்கள் மதிப்பை அளவிடும் நபர்களுக்கு உங்கள் வெற்றிகள் உடனடி அச்சுறுத்தலாக மாறும்.

பாதுகாப்பற்ற நபர்கள் பெரும்பாலும் பற்றாக்குறை மனநிலையிலிருந்து செயல்படுகிறார்கள் the சுற்றிச் செல்ல நிறைய வெற்றி மட்டுமே உள்ளது என்ற மயக்கமான நம்பிக்கை. அந்த கற்பனையான பைவின் உங்கள் பகுதியை நீங்கள் உரிமை கோரும்போது, ​​அவர்களின் பகுதி அவர்களின் கண்களுக்கு முன்பாக சுருங்குவதை அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் சிலர் உங்களுக்கு நன்றாகச் செல்லும்போது மர்மமான முறையில் மறைந்துவிடும் என்பதைக் கவனியுங்கள், ஆனால் நீங்கள் தடுமாறும்போது “பயனுள்ள ஆலோசனையுடன்” மீண்டும் தோன்றும். உங்களை விட சிறப்பாகச் செய்வதாக அவர்கள் உணரும்போதுதான் அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலம் உள்ளது.

இது மிகவும் வேதனையளிக்கிறது என்னவென்றால், உங்கள் கனவுகளை ஆதரிப்பதாகக் கூறிய அதே நபர்களாக இருக்கலாம். உங்கள் நற்செய்திகள் வரும்போது அவர்களின் நிராகரிக்கப்பட்ட கருத்துகள் (“உங்களுக்கு இப்போது அதிர்ஷ்டம்”) அல்லது உடனடி பொருள் மாற்றங்கள் தற்செயலானவை அல்ல-அவை நிறைவேறாத திறனை எதிர்கொள்வதற்கு எதிரான சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்.

3. மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் நேர்மறையான கவனமும் மரியாதையும்.

நன்கு விரும்பப்படுவது இயற்கையாகவே கவனத்தை ஈர்க்கிறது-சரியான பொருட்கள் பாதுகாப்பற்ற மக்கள் ஒரே நேரத்தில் ஏங்குகிறார்கள், மற்றவர்களைப் பெறுகிறார்கள். சக ஊழியர்கள் உங்கள் கருத்தை நாடும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு அறைக்குள் நுழையும்போது நண்பர்கள் ஒளிரும் போது, ​​பாதுகாப்பற்ற தன்மையுடன் போராடும் ஒருவர் சம்பாதித்த மரியாதையைக் காணவில்லை; அவர்கள் தகுதியற்ற கவனத்தை காண்கிறார்கள்.

உலக ஹெவிவெயிட் சாம்பியன்ஷிப்பில் ரோமன் ஆட்சி செய்கிறார்

நீங்கள் பெறும் பாராட்டு அவர்களின் மனதில் தாங்கமுடியாத ஒப்பீட்டை உருவாக்குகிறது. 'அவரை மிகவும் சிறப்பானதாக்குவது எது?' இதுபோன்ற பிற கசப்பான எண்ணங்கள் அவற்றின் தேவையைத் தூண்டுகின்றன உங்களை கேலி செய்யுங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளில் உங்கள் பங்களிப்புகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் அல்லது நுட்பமாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துங்கள்.

மரியாதை மற்றும் போற்றுதல் போன்ற சமூக நாணயங்கள் ஆழ்ந்த பாதுகாப்பற்ற நபர்களுக்கு பூஜ்ஜிய தொகை விளையாட்டாக உணர்கின்றன. உங்கள் பங்கு உயர்வு அவற்றின் வீழ்ச்சியைக் குறிக்கிறது -வதந்திகள் மூலம் உடனடியாக திருத்தம் தேவைப்படும் ஒரு சகிக்க முடியாத சூழ்நிலை, பேக்ஹேண்டட் பாராட்டுக்கள் , அல்லது உங்களை விலக்குவதற்கான முயற்சிகள்.

அதிகார புள்ளிவிவரங்கள் அல்லது அவர்கள் போற்றும் நபர்களிடமிருந்து கவனம் செலுத்துவது குறிப்பாக அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. உங்கள் முதலாளி உங்கள் வேலையை தனிமைப்படுத்தும்போது அல்லது அவர்கள் ஈர்க்க முயற்சிக்கும் ஒருவர் உங்கள் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கும்போது, ​​உணரப்பட்ட நிராகரிப்பு இரு மடங்கு ஆழத்தை விட அதிகமாக வெட்டுகிறது, பெரும்பாலும் அந்த கவனத்தை திருப்பிவிட பெருகிய முறையில் அவநம்பிக்கையான முயற்சிகளைத் தூண்டுகிறது.

4. உங்கள் ஆரோக்கியமான எல்லைகள் மற்றும் சுய மரியாதை.

நீங்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுவீர்கள் என்பது குறித்த தெளிவான வரம்புகளை அமைப்பது பாதுகாப்பற்ற நபர்களை டெயில்ஸ்பினுக்கு அனுப்புகிறது. நியாயமற்ற கோரிக்கைகளுக்கு உங்கள் கண்ணியமான “இல்லை” அல்லது அவமரியாதைக்குரிய நடத்தைகளுடன் ஈடுபடுவதற்கு அமைதியான மறுப்பு ஆகியவை உறவுகளுக்கு எல்லா செலவிலும் சுய தியாகம் மற்றும் தங்குமிடம் தேவை என்ற அவர்களின் நம்பிக்கையை சவால் செய்கிறது.

நாடகத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

பாதுகாப்பற்ற நபர்கள் பெரும்பாலும் நிராகரிப்புடன் எல்லைகளை குழப்புகிறார்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமான வரம்புகளை பராமரிக்கும்போது, ​​அவர்கள் அதை சாதாரண சுய-கவனிப்பைக் காட்டிலும் தனிப்பட்ட முறையில் கைவிடுவதாக அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்களின் அச om கரியம் சுயநலத்தின் குற்றச்சாட்டுகளாக அல்லது நீங்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறீர்கள் என்பது குறித்து “மிகவும் உணர்திறன்” என்று வெளிப்படுகிறது.

பலர் தங்கள் உறவுகளை அதிக அளவில் அதிகரிக்கும் அல்லது சகித்துக்கொள்ளும் ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களைச் சுற்றி உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த இயக்கவியலில் பங்கேற்க நீங்கள் மறுப்பது மற்றவர்களை தங்கள் சொந்த மதிப்பீட்டில் குறைக்கிறது -ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களை தீர்ப்பளிப்பதால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் தேர்வுகள் மறைமுகமாக கேள்விக்குள்ளாக்குகின்றன.

வலுவான எல்லைகளுடன் வரும் சுதந்திரம் குறிப்பாக தேவைப்படும் மதிப்புள்ள உணர்வை உருவாக்கியவர்களை அச்சுறுத்துகிறது. அதிகப்படியான கோரிக்கைகளை பூர்த்தி செய்யாமல் நீங்கள் சிறப்பாக செயல்பட முடியும் என்பதை நீங்கள் நிரூபிக்கும்போது, ​​மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் தங்கள் இடத்தைப் பாதுகாக்க அவர்கள் அறியாமலே பயன்படுத்தும் அந்நியச் செலாவணியை நீக்குகிறீர்கள்.

5. உங்கள் அறிவு மற்றும் திறன்.

எந்தவொரு பகுதியிலும் நிபுணத்துவம் பாதுகாப்பற்ற நபர்களிடையே உடனடி தற்காப்பைத் தூண்டும். நீங்கள் அழகாக வேலை செய்யும் சமையல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துகொண்டாலும் அல்லது உங்கள் துறையிலிருந்து தொழில்முறை நுண்ணறிவுகளை வழங்கினாலும், உங்கள் அறிவு அவர்களின் சொந்த வரம்புகளைப் பற்றிய சங்கடமான விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறது.

மனிதர்கள், குறுக்கீடுகள் மற்றும் உடனடி முரண்பாடுகள் ஆகியவை உணரப்பட்ட அறிவுசார் பிரதேசத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான அவநம்பிக்கையான முயற்சிகள். அறையில் புத்திசாலித்தனமான நபராக இருப்பதில் சுய மதிப்புள்ள ஒருவருக்கு, உங்கள் திறமை பற்றிய உங்கள் சாதாரண ஆர்ப்பாட்டம் ஒரு இருத்தலியல் அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கிறது.

நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒவ்வொரு கதையையோ அல்லது அனுபவத்தையோ சில நபர்கள் எவ்வாறு இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் அறிவைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியம் உங்கள் நிபுணத்துவத்தை சவால் செய்யாமல் இருக்க அனுமதிப்பது எப்படியாவது அவற்றின் மதிப்பைக் குறைக்கிறது என்ற ஆழ்ந்த பயத்தை பிரதிபலிக்கிறது.

இன்னும் சிலர் எப்படி மாறுகிறார்கள் என்பதுதான் உங்களுக்கு மிகவும் பொறாமை நீங்கள் புதிய திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது. அவர்களின் பேக்ஹேண்டட் பாராட்டுக்கள் (“எனக்கு அந்த இலவச நேரம் இருந்தால் என்னால் அதைச் செய்ய முடியும்”) சங்கடமான உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது: உங்கள் வளர்ச்சி அவர்களின் தேக்கத்தை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, ஊக்கம் வாழ வேண்டிய இடத்தில் மனக்கசப்பை உருவாக்குகிறது.

6. உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் சமூக திறன்கள்.

சமூக சூழ்நிலைகளை எளிதாகவும், மற்றவர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதுடனும், சிலருக்கு இயல்பாகவே வருகிறது, மேலும் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பற்றவர்களுக்கு உடனடி அச om கரியத்தை உருவாக்குகிறது. மற்றவர்களுடன் உண்மையாக இணைவதற்கான உங்கள் திறன் அவர்கள் அதிகம் போராடுவதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

பாதுகாப்பற்ற மக்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்கவும் தங்கள் சொந்த உணரப்பட்ட தவறான தன்மைகளிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவது கடுமையானது. நீங்கள் நுணுக்கமான உணர்ச்சி புரிதலை நிரூபிக்கும்போது, ​​அது அவர்களுக்கு இல்லாத திறன்களை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, உங்கள் “மக்கள் மகிழ்விக்கும்” அல்லது “மிகவும் நன்றாக” இருப்பதை விமர்சிப்பதால் மாறுவேடமிட்ட தற்காப்பு எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது.

மோதல்களை ஆக்கபூர்வமாக தீர்ப்பதற்கான உங்கள் திறன் குறிப்பாக அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அல்லது வெடிக்கும் வெடிப்புகளை அவர்கள் நாடலாம் என்றாலும், உறவுகளைப் பராமரிக்கும் போது சிக்கல்களை நேரடியாகத் தீர்க்கும் திறன் அவர்கள் உருவாக்காத உணர்ச்சி முதிர்ச்சியைக் காட்டுகிறது.

மற்றவர்களின் நோக்கங்களை தவறாக புரிந்துகொள்வதில் சில நபர்கள் எவ்வாறு முதலீடு செய்தார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். அப்பாவி கருத்துக்களின் தொடர்ச்சியான குற்றம் எடுக்கும் மற்றும் வியத்தகு விளக்கங்கள் ஒரு நோக்கத்திற்காக உதவுகின்றன-ஒரு கதையை பராமரித்தல், அங்கு அவர்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்விளைவுகளுக்கு பொறுப்பாக இருப்பதை விட அவர்கள் நிரந்தரமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

நீங்கள் அவரை விரும்புகிறீர்கள் என்று எப்படி சொல்வது

7. உங்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிறைவு.

வேறொருவரின் உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் காண்பதை விட சில விஷயங்கள் பாதுகாப்பற்ற மக்களை அச்சுறுத்துகின்றன. சரியான சூழ்நிலைகள் அல்லது அதிகப்படியான சரிபார்ப்பு இல்லாமல் மனநிறைவைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உங்கள் திறன் போராட்டம் அல்லது சாதனை மூலம் மகிழ்ச்சியைப் பெற வேண்டும் என்ற அவர்களின் முக்கிய நம்பிக்கையை சவால் செய்கிறது.

பல பாதுகாப்பற்ற நபர்கள் தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை ஒத்திவைத்து, தங்களை நன்றாக உணர அனுமதிப்பதற்கு முன்பு பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டிய விரிவான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறார்கள். எளிமையான இன்பங்களின் உங்கள் புலப்படும் இன்பம் -ஒரு சன்னி பிற்பகல், ஒரு நல்ல புத்தகம், நண்பர்களுடன் நேரம் -அவர்களின் ஒத்திவைப்பு மூலோபாயத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

கேள்விகள் மெல்லியதாக மாறுவேடமிட்டு கவலைப்படுகின்றன: “நீங்கள் பயணம் செய்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லையா?” அல்லது “எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படவில்லையா?” இவை உண்மையான விசாரணைகள் அல்ல, ஆனால் அவர்களின் சொந்த மகிழ்ச்சியைத் தடுக்கும் அதே கவலையால் உங்களைப் பாதிக்க முயற்சிக்கிறது.

நீங்கள் உற்சாகத்தை வெளிப்படுத்தும்போதெல்லாம் சிலர் சாத்தியமான சிக்கல்களை எவ்வளவு விரைவாக சுட்டிக்காட்ட வேண்டும் என்பதே மிகவும் வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டாட அவர்களின் இயலாமை தீங்கிழைக்கும் அல்ல-இது சுய பாதுகாப்பு. உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் குறைத்து இருக்க அனுமதிப்பது அதிருப்தி அடைய அவர்களின் சொந்த தேர்வுகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

enzo மற்றும் காஸ் மூல அறிமுகம்

8. உங்கள் பின்னடைவு மற்றும் வளர்ச்சி மனநிலை.

புதுப்பிக்கப்பட்ட தீர்மானத்துடன் பின்னடைவுகளிலிருந்து திரும்பிச் செல்வது பாதுகாப்பற்ற மக்களின் உடையக்கூடிய சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை அம்பலப்படுத்துகிறது. நிரந்தர தன்மை குற்றச்சாட்டுகளை விட தற்காலிக கற்றல் வாய்ப்புகளாக தோல்விகளை பார்க்கும் உங்கள் திறன் அவற்றின் சொந்த பலவீனத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

பாதுகாப்பற்ற நபர்கள் பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் நிலையான கதைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள். கடந்த கால தவறுகளையும் வரம்புகளையும் உருவாக்கும் திறனை நீங்கள் நிரூபிக்கும்போது, ​​மக்கள் உண்மையில் மாற முடியாது என்ற அவர்களின் நம்பிக்கையை நீங்கள் சவால் விடுகிறீர்கள் - இது அவர்களின் சொந்த தேக்கத்தை வசதியாக மன்னிக்கும் ஒரு நம்பிக்கை.

நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது முயற்சிக்கும்போது அவர்களின் நுட்பமான ஊக்கங்கள் தற்செயலானவை அல்ல. “நீங்கள் அதற்குத் தயாராக இருக்கிறீர்களா?” போன்ற கருத்துகள் போன்ற கருத்துகள் ஒரு சங்கடமான உண்மையை மறைக்கவும்: தோல்வியை அபாயப்படுத்துவதற்கான உங்கள் விருப்பம் மற்றும் அதிலிருந்து வளர அவர்கள் பயத்தால் தவிர்க்கப்பட்ட வாய்ப்புகளை நினைவூட்டுகிறார்கள்.

குட்டி நடத்தை முன்பு போராடிய பிறகு நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது அடிக்கடி வெளிப்படுகிறது. உங்கள் விடாமுயற்சியைக் கொண்டாடுவதற்குப் பதிலாக, பாதுகாப்பற்ற மக்கள் சாதனையை எவ்வளவு நேரம் எடுத்தார்கள் அல்லது குறைக்கிறார்கள் என்பதை முன்னிலைப்படுத்தலாம் - வளர்ச்சிக்கு அவர்கள் காட்ட விரும்பாத பாதிப்பு தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது.

9. உங்கள் ஆரோக்கியமான உறவுகள் மற்றும் ஆதரவு நெட்வொர்க்.

குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது காதல் கூட்டாளர்களுடனான வலுவான தொடர்புகள் ஆதரவான உறவுகள் இல்லாதவர்களில் ஆழ்ந்த பாதுகாப்பின்மையைத் தூண்டுகின்றன. உங்கள் ஆரோக்கியமான ஆதரவு அமைப்பு அவர்கள் விரும்புவதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் உருவாக்கவோ அல்லது நிலைநிறுத்தவோ முடியாது என்று அஞ்சுகிறார்கள்.

பாதுகாப்பற்ற மக்கள் பெரும்பாலும் தங்களை அச்சுறுத்தும் நபர்களை தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் ஆதரவு நெட்வொர்க்குக்கும் இடையில் தூரத்தை உருவாக்க நுட்பமான தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி. உங்கள் நண்பர்களைப் பற்றிய அவர்களின் “கவலைகள்” அல்லது உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையான கருத்துக்களைப் பற்றி தொடர்ந்து அறிக்கையிடுவது ஒரு மூலோபாய நோக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

கிசுகிசுக்கப்பட்ட “நான் உங்களுக்காகத் தேடுகிறேன்” உரையாடல்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றியது அரிதாகவே - அவை திட்டத்தைப் பற்றியது. உறவு பாதுகாப்பற்ற தன்மை கொண்ட நபர்கள் கையாளுதல் அல்லது மறைக்கப்பட்ட நிகழ்ச்சி நிரல்கள் இல்லாமல் உண்மையான தொடர்புகள் இருப்பதாக நம்புவதற்கு போராடுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் அந்த சிதைந்த லென்ஸ் மூலம் உங்களுடையதை விளக்குகிறார்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கியமான காதல் உறவுகளுக்கு அவர்களின் எதிர்வினை பெரும்பாலானவை. உங்கள் கூட்டாளியில் குறைபாடுகளைக் கண்டறிவது அல்லது சிந்தனைமிக்க சைகைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய அவசியம் உங்கள் யதார்த்தத்தை விட அவர்களின் உறவு காயங்களைப் பற்றி அதிகம் வெளிப்படுத்துகிறது. அவர்களின் வர்ணனை நுண்ணறிவு அல்ல - அதன் சொந்த மொழியைப் பேசும் பாதுகாப்பின்மை.

இலக்காக மாறாமல் இரக்கத்தைக் கண்டறிதல்

பாதுகாப்பற்ற நபர்களை அச்சுறுத்துவதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஒளியை மங்கச் செய்வது அல்ல. அதற்கு பதிலாக, தூண்டப்படாத விரோதம் அல்லது நாசவேலை பெறும் முடிவில் நீங்கள் காணும்போது இது முன்னோக்கை வழங்குகிறது. இந்த எதிர்வினைகள் உங்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் எதுவும் செய்யாமல் அரிதாகவே இல்லை - அவை உள் பாதுகாப்பின்மை தூண்டப்படுவதற்கான பிரதிபலிப்பு பதில்கள்.

மற்றவர்களின் பாதுகாப்பின்மைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவை செயல்படுத்தும்போது நீங்கள் அடையாளம் காணலாம் மற்றும் பின்வரும் எதிர்மறையான கருத்துக்களை உள்வாங்குவதைத் தவிர்க்கலாம். நடத்தைக்கு அடியில் வலியை ஒப்புக் கொள்ளும்போது ஆரோக்கியமான எல்லைகளை பராமரிக்கவும். சில நேரங்களில் மிகவும் இரக்கமுள்ள பதில், பாதுகாப்பற்ற நபர்களுக்கு அவர்களின் அச om கரியத்தின் மூலம் வேலை செய்ய இடத்தை வழங்கும்போது, ​​அவர்கள் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளுக்கு உங்களை பாதிக்காமல், அவர்களின் அச om கரியத்தின் மூலம் வேலை செய்ய இடத்தைக் கொடுக்கும்.

எல்லோரும் சில நேரங்களில் பாதுகாப்பின்மையுடன் போராடுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அந்த பாதுகாப்பின்மை மற்றவர்களிடம் நமது செயல்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறதா அல்லது சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளாக மாறுமா என்பதில் வேறுபாடு உள்ளது.