© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்பாசம் ஒரு ஆடம்பரமல்ல - இது நம் அனைவருக்கும் தேவையான ஒன்று, நம் உயிரியல் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் சுடப்படுகிறது. நாங்கள் பிறந்த தருணத்திலிருந்து, எங்கள் நரம்பு மண்டலங்கள் இணைப்பு, ஆறுதல் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து தொடுதல் ஆகியவற்றை விரும்புகின்றன.
ஆனால் இந்த நாட்களில், உண்மையான பாசம் நிறைய பெரியவர்களுக்கு வியக்கத்தக்க அரிதாகவே உணர்கிறது. நாங்கள் முன்னெப்போதையும் விட டிஜிட்டல் முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளோம், ஆனால் எப்படியாவது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஒருவருக்கொருவர் குறைவாகவே உள்ளது.
இந்த பாசமின்மை நம்மை கடுமையாக தாக்குகிறது, பெரும்பாலும் நாம் கவனிக்காத ஸ்னீக்கி வழிகளில். இது நம் நடத்தைகள், நம் உறவுகள், நம்மைப் பார்க்கும் விதம் கூட வடிவமைக்க முடியும். சில நேரங்களில், அது நம் மன ஆரோக்கியத்திலும் ஊர்ந்து செல்கிறது.
இது கேட்பது மதிப்புக்குரியது: அன்றாட வாழ்க்கையில் பாச பட்டினி உண்மையில் எவ்வாறு காண்பிக்கப்படுகிறது? அதைக் கண்டுபிடிப்பது நீங்கள் மக்களுடன் எவ்வாறு இணைகிறது என்பதை மாற்றுவதற்கான முதல் படியாக இருக்கலாம்.
1. காதல் ஆர்வத்திற்கான அடிப்படை தயவை நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்.
பாரிஸ்டா உங்கள் வழக்கமான ஒழுங்கை நினைவில் கொள்கிறது, திடீரென்று உங்கள் இதயம் ஒரு துடிப்பைத் தவிர்க்கிறது. 'அவர்கள் எனக்கு ஏதாவது சிறப்பு உணர வேண்டும்,' என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நிச்சயமாக, அவர்களின் நட்பு புன்னகை அவர்களின் வாடிக்கையாளர் சேவை வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனாலும் பாச-பட்டினியால் பெற்றவர்கள் பெரும்பாலும் அடிப்படை தொழில்முறை மரியாதை அல்லது நட்பு சைகைகளை ஆழ்ந்த ஆர்வத்தின் அறிகுறிகளாக தவறாகப் படிக்கிறார்கள்.
உங்கள் மூளை, இணைப்புக்காக பசியுடன், சாதாரண தொடர்புகளை சாத்தியமான காதல் வாய்ப்புகளாக மாற்றுகிறது. வார இறுதித் திட்டங்களைப் பற்றி அரட்டையடிப்பதை நிறுத்திய சக ஊழியர் உரையாடலை மேற்கொள்ளக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் பாசமாக இருக்கும்போது, அந்த சில நிமிடங்களின் கவனத்தை மின்சாரம் உணர முடியும்.
மீதமுள்ள நாள் தொடர்புகளை மீண்டும் இயக்கவும், அவர்களின் உடல் மொழியை பகுப்பாய்வு செய்யவும், எதிர்கால காட்சிகளை ஒன்றாக கற்பனை செய்யவும் நீங்கள் செலவிடுகிறீர்கள். சமூக ஊடகங்கள் இந்த போக்கை மோசமாக்குகின்றன. நீங்கள் கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதும் ஒருவரிடமிருந்து ஒரு எளிய அல்லது கருத்து, அந்த இதய ஈமோஜியால் அவர்கள் “உண்மையில் அர்த்தம்” பற்றி கற்பனைகளின் முயல் துளைக்கு கீழே அனுப்பலாம்.
பாசத்திற்கான ஏக்கம் ஒரு வடிப்பானாக மாறும், இதன் மூலம் நீங்கள் அனைத்து மனித தொடர்புகளையும் பார்க்கிறீர்கள், யதார்த்தத்தை சிதைத்து, ஏமாற்றத்திற்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. நீங்கள் மக்களுடன் மிக விரைவாக இணைகிறீர்கள்.
நீங்கள் சொல்வதில் உண்மையில் கவனம் செலுத்தும் புதிய ஒருவரைச் சந்திப்பது பாலைவனத்தில் தண்ணீரைக் கண்டுபிடிப்பது போல் உணர்கிறது. ஒரு அர்த்தமுள்ள உரையாடலுக்குப் பிறகு, ஆழ்ந்த நட்பு அல்லது காதல் பற்றிய தரிசனங்கள் உங்கள் மனதில் நடனமாடத் தொடங்குகின்றன.
சில நாட்களில், நீங்கள் அவர்களின் அட்டவணையை மனப்பாடம் செய்து அவற்றை உங்கள் எதிர்கால திட்டங்களில் இணைத்துள்ளீர்கள். இந்த புதிய நபரை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி குறிப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் அறிந்த பார்வைகளை பரிமாறிக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நண்பர்கள் கவனிக்கிறார்கள்.
உறவில் பொய் சொல்வது எப்படி?
உங்கள் இணைப்பின் தீவிரம் நீங்கள் நிறுவிய உண்மையான இணைப்புடன் பொருந்தாது. இது பாசத்தின் உங்கள் தேவையற்ற தேவையின் ஆழத்தை பிரதிபலிக்கிறது. ஒரு இனிமையான தொடர்பு பெரிதாகிறது, ஏனெனில் உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தமுள்ள இணைப்பு மிகவும் குறைவு.
உங்கள் விரைவான இணைப்பு உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளின் அழுத்தத்தை உணரும் சாத்தியமான நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களை பெரும்பாலும் பயமுறுத்துகிறது. இயற்கையான பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கு முன்பே உங்கள் உணர்ச்சித் தேவையின் எடையை அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக முன்னேறினீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, மற்றவர்கள் இயற்கையான நெருக்கம் முன்னேற்றம் போல உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லும்போது நீங்கள் குழப்பமடைந்து காயப்படுத்துகிறீர்கள்.
3. நீங்கள் பெரும்பாலானவற்றை விட உடல் ரீதியான தொடுதலை விரும்புகிறீர்கள்.
சிகையலங்கார நிபுணரின் விரல்கள் ஒரு ஷாம்பூவின் போது உங்கள் உச்சந்தலையை மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் உடலில் வெப்பம் பரவுகிறது. ஒரு கணம், உங்கள் தொடு-பட்டினி கிடந்த நரம்பு மண்டலம் தொடர்பில் குடிக்கும்போது பதற்றம் உருகும்.
உடல் இணைப்பு நன்றாக இல்லை - இது அவசியம். நீண்ட, சூடான மழை என்பது தினசரி சடங்காக மாறுகிறது, இது தூய்மைக்கு மட்டுமல்ல, மனித தொடுதலைப் பிரதிபலிக்கும் உணர்வுக்காகவும். உங்கள் படுக்கையில் இறுக்கமான அரவணைப்புக்கு ஒத்த அழுத்தத்தை வழங்கும் பட்டு வீசுதல் மற்றும் எடையுள்ள போர்வைகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மாற்றீடுகள் தற்காலிக நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன, ஆனால் மனித தொடர்புக்கான அடிப்படை தேவையை ஒருபோதும் பூர்த்தி செய்யாது.
நண்பர்களுடன் அரிதான அரவணைப்பின் போது, நீங்கள் ஒரு துடிப்பைத் தூண்டுகிறீர்கள், உடல் ரீதியான இணைப்பின் அந்த விரைவான தருணத்தை விட்டுவிட தயங்குகிறீர்கள். சமூக விதிமுறைகள் பொதுவாக ஆணையிடுவதை விட சாதாரண தொடுதல்களில் சாய்ந்து அல்லது மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக உட்கார்ந்திருப்பதை நீங்கள் பிடித்திருக்கலாம்.
இந்த நடத்தைகள் நனவான தேர்வுகள் அல்ல, ஆனால் உடல் பாசத்துடன் வரும் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டை ஏங்குகிற ஒரு உடல் மற்றும் மனதில் இருந்து தானியங்கி பதில்கள். தொடுதல் இல்லாமல், மக்கள் அனைத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் அதிகரித்தன to பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் . முக்கியமான ஏதாவது காணாமல் போகும்போது உங்கள் உடல் தெரியும்.
4. உங்கள் எல்லைகளை கடக்க மக்களை அனுமதிக்கிறீர்கள்.
ஒரு நண்பர் கடைசி நிமிடத்தில் தொடர்ந்து திட்டங்களை ரத்து செய்கிறார். உங்கள் காதல் பங்குதாரர் உங்களுடன் ஆலோசிக்காமல் முக்கிய முடிவுகளை எடுக்கிறார். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்களுக்கு சங்கடமான வழிகளில் உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். அச om கரியம் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் புன்னகைத்து எதுவும் சொல்லவில்லை.
எங்கோ வழியில், உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளைப் பாதுகாப்பதை விட இணைப்புகளை -குறைபாடுள்ளவை கூட பராமரிப்பது மதிப்புக்குரியது என்று நீங்கள் முடிவு செய்தீர்கள். ஒருவரின் பாசத்தை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் உங்கள் மரியாதை மற்றும் கருத்தின் தேவையை விட அதிகமாகும்.
எல்லை அரிப்பு படிப்படியாக நடக்கிறது. ஒவ்வொரு முறையும் ஒருவரை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உங்கள் அச om கரியத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கும்போது, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தைக்கு இடையிலான கோடு இன்னும் கொஞ்சம் மங்கலாகிறது. இறுதியில், நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் அன்பான தொடர்புகளுடன் சிறிய ஒற்றுமையைக் கொண்டிருக்கும் சிகிச்சையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதை நீங்கள் காணலாம்.
பிரிந்ததைத் தீர்க்க ஒருவருக்கு உதவுதல்
ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உண்மையில் ஆழமான இணைப்புகளை ஈர்க்கின்றன. தங்களை மதிக்கும் மக்கள் பொதுவாக பரஸ்பர மரியாதையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட உறவுகளை ஈர்க்கிறது. பாசத்தை இழக்க நேரிடும் என்ற பயத்தில் உங்கள் எல்லைகளைத் தடுக்க மற்றவர்களை அனுமதிப்பதன் மூலம், நீங்கள் சமநிலையற்ற உறவுகளை உருவாக்குகிறீர்கள், அது உங்களை இன்னும் பாசமாக உணர வைக்கிறது.
5. நீங்கள் அன்புக்கு தகுதியற்றவர்.
ஆழமாக, ஒரு தொடர்ச்சியான குரல் கிசுகிசுக்கிறது, மற்றவர்கள் இயற்கையாகவே பெறுவதாகத் தோன்றும் பாசத்தை நீங்கள் எப்படியாவது சம்பாதிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு சாதனைகளையும் நம்புகிற சாதனைகளின் சுவாரஸ்யமான பட்டியலை நீங்கள் உருவாக்கியிருக்கலாம் இறுதியாக உங்களை அன்புக்கு தகுதியானதாக மாற்றக்கூடும் .
பல பாச-பட்டினி கிடப்பவர்கள் உறவுகளின் பரிவர்த்தனை பார்வையை உருவாக்குகிறார்கள்: 'நான் போதுமானதாக, போதுமான சுவாரஸ்யமான அல்லது போதுமான உதவியாக இருக்க முடியும் என்றால், யாராவது இறுதியாக என்னை நேசிப்பார்கள்.' தனிப்பட்ட மதிப்பு உள்ளார்ந்த மதிப்பைக் காட்டிலும் வெளிப்புற சரிபார்ப்புடன் பிணைக்கப்படுகிறது.
உங்களைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகளை எப்படி கண்டுபிடிப்பது
உரையாடல்கள் உங்கள் உளவுத்துறை அல்லது புத்திசாலித்தனத்தை நிரூபிக்க வாய்ப்புகளாகின்றன. சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் சிறந்த தருணங்களின் க்யூரேட்டட் காட்சி பெட்டியாக மாறுகிறது. மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்கும்போது, செயல்திறன் கவலையின் எடையை கூட சாதாரண தொடர்புகள் கூட கொண்டு செல்கின்றன, ஒப்புதலின் அறிகுறிகளைத் தேடுகின்றன.
ஆயினும்கூட, பாசத்தை சம்பாதிக்க முயற்சிக்கும் சோர்வுற்ற சுழற்சி உண்மையில் உண்மையான இணைப்பைத் தடுக்கிறது. மக்கள் ஒருவருக்கொருவர், குறைபாடுகள் மற்றும் அனைத்தையும் பாதிக்கக்கூடியதாக உணரும்போது உண்மையான உறவுகள் உருவாகின்றன. நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதற்கு சரியானவராக இருக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கை மற்றவர்களிடமிருந்து தூரத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தகுதியற்ற உணர்வை வலுப்படுத்துகிறது.
6. நீங்கள் கடந்தகால உறவுகளை மகிமைப்படுத்துகிறீர்கள்.
நினைவகம் கடந்த காலத்தைத் திருத்துவதற்கான ஆர்வமுள்ள வழியைக் கொண்டுள்ளது. உங்களை மோசமாக நடத்திய முன்னாள் கூட்டாளர்கள் எப்படியாவது உங்கள் மனதில் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்ட ஆத்ம தோழர்களாக மாற்றுகிறார்கள். உங்களை வடிகட்டிய முந்தைய நட்புகள் இப்போது உங்களுக்கு கிடைத்த நெருங்கிய இணைப்புகள் போல் தெரிகிறது. அந்த உறவுகள் முடிவுக்கு வந்த சிக்கலான நடத்தைகள் நினைவகத்திலிருந்து மங்கிவிடும், அதே நேரத்தில் மென்மை சிறிய தருணங்கள் பெருகிய முறையில் தெளிவாக வளர்கின்றன - இது சில உளவியலாளர்கள் “ரோஸி பின்னோக்கி” என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த திருத்தப்பட்ட நினைவுகளை மீண்டும் மீண்டும் மறுபரிசீலனை செய்வதை நீங்கள் காணலாம், குறிப்பாக தனிமையான தருணங்களில். அவை உணர்ச்சிபூர்வமான பாதுகாப்பு போர்வைகளாக மாறுகின்றன -நீங்கள் ஒரு முறை இணைப்பை அனுபவித்ததாக, உண்மை மிகவும் சிக்கலானதாக இருந்தாலும் கூட.
முன்னாள் உறவுகள் காலப்போக்கில் ஒரு புராண தரத்தைப் பெறுகின்றன. உங்கள் மனக் கதைகளில் வசதியாகக் குறைக்கப்பட்ட “தவிர” பகுதியுடன் “நாங்கள் ஒன்றாகச் சரியாக இருந்தோம்…”. இந்த கடந்தகால இணைப்புகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்ற பாடல்கள், இடங்கள் மற்றும் தேதிகள் சிறப்பு முக்கியத்துவத்தைப் பெறுகின்றன.
பாச பட்டினி எந்தவொரு கடந்தகால பாசத்திற்கும் தற்போதைய வெறுமைக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை குறிப்பாக அப்பட்டமாக உணர்கிறது. அந்த இணைப்புகள் அடிப்படையில் குறைபாடாக இருந்தபோதும், மனம் இயற்கையாகவே இணைப்பின் நினைவுகளை நோக்கி ஈர்க்கிறது. கடந்த காலத்தை ரொமாண்டிக் செய்வதற்கான இந்த போக்கை உணர்ந்து கொள்வது முந்தைய உறவுகள் மற்றும் புதிய புதிய இரண்டின் தெளிவான கண்களைக் கொண்ட மதிப்பீடுகளைச் செய்ய உதவும்.
7. நீங்கள் பொருத்தமாக உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
சமூக சூழ்நிலைகளில் நடப்பது உங்கள் வரிகளை அறியாமல் ஒரு மேடையில் அடியெடுத்து வைப்பது போல் உணர்கிறது. உங்கள் உண்மையான கருத்துக்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகள் வெளிப்படுத்த ஆபத்தானதாகத் தெரிகிறது நீங்கள் ஒரு சமூக பச்சோந்தியாக மாறுகிறீர்கள் அதற்கு பதிலாக.
உரையாடல்கள் கவனமாக உடன்படிக்கையில் பயிற்சிகளாகின்றன. நீங்கள் உடன்படாத ஒரு அரசியல் பார்வையை யாராவது பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, நீங்கள் சேர்ந்து கொள்ள மாட்டீர்கள். நீங்கள் ரகசியமாக நேசித்த ஒரு திரைப்படத்தை ஒரு குழு கேலி செய்யும் போது, நீங்கள் விமர்சனத்தில் சேர்கிறீர்கள். மற்றவர்கள் பார்க்கும் நபர் கரடிகளை உங்கள் உண்மையான சுயத்துடன் பெருகிய முறையில் ஒற்றுமையை அதிகப்படுத்துகிறார்.
நீங்கள் வேடிக்கையாகக் காணாத நகைச்சுவைகளில் சிரிப்பு மிக விரைவாக வருகிறது. உங்களுக்கு ஆர்வம் இல்லாத செயல்களுக்கு உற்சாகம் தோன்றுகிறது. காலப்போக்கில், உங்கள் உண்மையான சுயத்தின் இந்த சிறிய துரோகங்கள், மக்களால் சூழப்பட்டிருந்தாலும் கூட துண்டிக்கப்படுவதற்கான உணர்வை உருவாக்குகின்றன.
உண்மையான, உண்மையான, பாசத்திற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே யார் என்பதற்கு அறியப்பட வேண்டும். பாசத்திற்காக பட்டினி கிடக்கும் போது, உங்கள் உண்மையான சுயத்திற்கு நிராகரிக்கும் ஆபத்து தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக உணர்கிறது. இணக்கத்தன்மையின் மூலம் பெறப்பட்ட தற்காலிக ஏற்றுக்கொள்ளல் நீங்கள் விரும்பும் இணைப்பின் நிழல் பதிப்பை வழங்குகிறது -வடிவத்தில் உள்ளது, ஆனால் உண்மையாகக் காணப்படுவதற்கும், அறியப்பட்ட, ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பொருளும் இல்லாதது.
உங்கள் உண்மையான சுயத்தை படிப்படியாக வெளிப்படுத்துகிறது திகிலூட்டும் என்று உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் பசி எடுக்கும் உண்மையான இணைப்பிற்கான ஒரே பாதையை வழங்குகிறது.
8. நீங்கள் கற்பனையான கதாபாத்திரங்கள் அல்லது பிரபலங்களுடன் ஆழமான இணைப்புகளை உருவாக்குகிறீர்கள்.
ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை நீங்கள் ஒரு தொலைக்காட்சி கதாபாத்திரத்தின் பயணத்தில் ஆழமாக முதலீடு செய்திருப்பதைக் காணலாம், அவர்களின் கதைக்களம் ஒரு சோகமான திருப்பத்தை எடுக்கும்போது உண்மையான வருத்தத்தை உணர்கிறது. இசைக்கலைஞர்களின் வரிகள் உங்கள் வாழ்க்கைக்காக குறிப்பாக எழுதப்பட்டதாகத் தெரிகிறது, இது வேறு எவரையும் விட உங்களை எப்படியாவது புரிந்துகொள்கிறது என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது.
நீங்கள் இருப்பதை அறியாத நபர்களுடனான ஒரு பக்க இணைப்புகள்-நிஜ உலக இணைப்புகளுக்கு பாதுகாப்பான மாற்றீட்டை வழங்குகின்றன. கற்பனையான கதாபாத்திரங்கள் மற்றும் பிரபலங்கள் உங்களை நேரடியாக நிராகரிக்க முடியாது. மனநிலைகள் மற்றும் எல்லைகளைக் கொண்ட உண்மையான நபர்களைப் போலல்லாமல், அவர்களின் ஆளுமைகள் சீராக இருக்கின்றன.
ஒரு உறவில் ஒரு பெண்ணை எப்படி மதிக்க வேண்டும்
பிடித்த நிகழ்ச்சிகள், புத்தகங்கள் அல்லது கலைஞர்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஆன்லைன் சமூகங்கள் இந்த இணைப்புகள் இயல்பாக்கப்பட்டதாகவும் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும் இடங்களை உருவாக்குகின்றன. ரசிகர் கோட்பாடுகளைப் படிப்பது அல்லது பிடித்த நடிகர்களுடன் நேர்காணல்களைப் பார்ப்பது போன்றவை பாதிப்பு இல்லாமல் தொடர்ச்சியான தொடர்பை அளிக்கின்றன.
கற்பனை உறவுகள் உங்களை நிராகரிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கும் போது சில உணர்ச்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. கதாபாத்திரங்கள் எப்போதும் எதிர்பார்த்தபோது சரியாகக் காண்பிக்கப்படும் (நாடகத்தை அழுத்தவும்). பிரபலங்கள் பரந்த முறையீட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பொது நபர்களை கவனமாக நிர்வகிக்கின்றனர்.
இந்த ஒருதலைப்பட்ச இணைப்புகளில் சாத்தியமான முன்கணிப்பு மற்றும் இலட்சியமயமாக்கல் உண்மையான உறவுகள் ஏமாற்றமளிக்கும் அல்லது பற்றாக்குறையை நிரூபிக்கும்போது அவர்களை குறிப்பாக ஈர்க்கும். ஒட்டுண்ணி இணைப்புகள் ஆறுதலளிக்கும் , நிஜ உலக உறவுகளுக்கு மாற்றாக மாறும்போது கவனிப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
9. நீங்கள் நிராகரிப்பை மிகவும் கடினமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
இரண்டு சந்திப்புகளுக்குப் பிறகு ஒரு சாத்தியமான தேதி பேய்கள். உங்கள் இதயம் மூழ்காது, அது சிதறுகிறது. மற்றவர்களுக்கு ஒரு சிறிய ஏமாற்றம் என்னவென்றால், விரும்பத்தகாதவராக இருப்பதைப் பற்றிய உங்கள் ஆழ்ந்த அச்சங்களை பேரழிவுகரமான உறுதிப்படுத்துவது போல் உணர்கிறது.
பாசம் பற்றாக்குறையாக இருக்கும்போது நிராகரிப்பு உணர்திறன் இயற்கையாகவே உருவாகிறது. உணரப்பட்ட நிராகரிப்பின் ஒவ்வொரு நிகழ்வும் தனியாக நிற்காது, ஆனால் உங்கள் அன்பின் தகுதியைப் பற்றிய வேதனையான கதையுடன் இணைகிறது. சிறிய சமூக ஒளிரும் - ஒரு குழு உரையிலிருந்து வெளியேறுவது, அழைப்பைப் பெறவில்லை, அல்லது உரைச் செய்தி புறக்கணிக்கப்பட்டிருப்பது -சமத்துவமற்ற உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்கள்.
இந்த உணரப்பட்ட நிராகரிப்புகளிலிருந்து மீட்பது பாசத்திற்கு பட்டினி கிடப்பதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். மற்றவர்கள் ரத்து செய்யப்பட்ட திட்டத்தை குறைந்தபட்ச சிந்தனையுடன் துலக்கக்கூடும், நீங்கள் தவறு செய்ததை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும், இடைவினைகளை மீண்டும் இயக்குவதற்கும், சுய சந்தேகத்திற்கு இடமளிக்கும் நாட்களையும் நீங்கள் செலவிடலாம்.
என் உறவில் நான் ஏன் சலிப்படைகிறேன்
இந்த தீவிரமான வலியை மீண்டும் அனுபவிக்கும் பயம் புதிய இணைப்புகளை முழுவதுமாக தவிர்க்க உங்களை வழிநடத்தும். சாத்தியமான உறவுகள் சாத்தியமான மகிழ்ச்சியை மட்டுமல்ல, உங்களைப் பற்றிய உங்கள் மோசமான அச்சங்களை உறுதிப்படுத்தும் அபாயத்தையும் குறிக்கின்றன.
இந்த உயர்ந்த உணர்திறன் ஒரு வேதனையான சுழற்சியை உருவாக்குகிறது: நீங்கள் தொடர்பை தீவிரமாக ஏங்குகிறீர்கள், ஆனால் நிராகரிப்பை மிகவும் தீவிரமாக அஞ்சுகிறீர்கள், புதிய உறவுகளை உருவாக்குவது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.
உங்கள் பதில் விகிதாசாரமானது என்பதை உணர்ந்து கொள்வது உடனடியாக உணர்வை மாற்றாது, ஆனால் நிராகரிப்பு ஏற்படும் போது நீங்களே மெதுவாக பதிலளிக்க இது உதவும்.
உங்கள் வழியைக் கண்டுபிடிப்பது
இந்த வடிவங்களை நீங்களே அங்கீகரிக்கிறீர்களா? இது வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல - இது உண்மையில் குணப்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகும்.
பாச பட்டினி ஒரே இரவில் காண்பிக்கப்படாது. மீட்பும் இல்லை. பெரிய, வியத்தகு சைகைகளை விட உண்மையான இணைப்பு விஷயத்தில் சிறிய, நிலையான செயல்கள். இது சிறிய விஷயங்கள்.
உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். இந்த வடிவங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்போது, சுய இரக்கத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். 'மிகவும் தேவைப்படுபவர்களாக' இருப்பதற்காக உங்களை அடிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் நடத்தைக்குப் பின்னால் இணைப்பின் சாதாரண தேவையை கவனியுங்கள். நேர்மையாக, சில நேரங்களில் யார் கொஞ்சம் நெருக்கமாக இருக்க மாட்டார்கள்?
பாதுகாப்பான உறவுகளில் படிப்படியாக திறப்பது உங்கள் இணைப்பு முறையை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் சுற்றி ஒரு குழுவில் சேருவது, சிகிச்சையை அடைவது அல்லது நம்பகமான நண்பர்களை உண்மையான உங்களைப் பார்க்க அனுமதிப்பது என்று பொருள்.
நீங்கள் சிறிது காலமாக இருந்த வடிவங்களைத் தடுக்க முயற்சிக்கும்போது தொழில்முறை ஆதரவு உண்மையில் உதவக்கூடும். சில நேரங்களில், வழிகாட்டியுடன் இது எளிதானது.
குணப்படுத்துதல் என்பது உங்கள் பாசத்தின் தேவையிலிருந்து விடுபடுவது அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நாங்கள் இணைப்புக்காக கம்பி செய்கிறோம். மொத்த சுதந்திரத்தை நீங்கள் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, இது ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல் - இயற்கையாகவே கவனிப்பு இரு வழிகளிலும் பாய்கிறது.
சில பொறுமை மற்றும் சுய விழிப்புணர்வுடன், நீங்கள் எப்போதும் தகுதியான உண்மையான இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கான பாசத்தை உந்துதலாக மாற்றலாம்.
