இயற்கையாக வராதபோது தன்னிச்சையாக இருப்பது எப்படி

வேண்டும் மேலும் தன்னிச்சையாக இருக்க வேண்டுமா? இது நீங்கள் செலவழிக்கும் மிகச் சிறந்த 95 14.95 ஆகும்.
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.

நம்மில் சிலர் இயற்கையாகவே தன்னிச்சையாக இருக்கிறார்கள். நம்மில் சிலர் அதை வெகுதூரம் எடுத்துக்கொள்கிறோம், ஒரு துளையிடல் துளைக்கிறோம், எங்கள் மாத வரவு செலவுத் திட்டத்தை ஒரு அலங்காரத்தில் ஊதுகிறோம், அல்லது முதலில் பேசுவோம், பின்னர் சிந்திக்கலாம்.

மறுபுறம், நம்மில் சிலர் இப்போது இல்லை. நாம் இயற்கையாகவே தன்னிச்சையாக இல்லாவிட்டால், நம் வாழ்க்கை நடைமுறைகளையும் திட்டமிடலையும் சுற்றி வருகிறது, மேலும் ஒரு நாள் பொதுவாக இன்னொரு நாளைப் போலவே இருக்கும்.

எவ்வாறாயினும், தன்னிச்சையானது இயல்பாக வராத எங்களில் உள்ளவர்கள் கூட, இப்போதெல்லாம் மீண்டும் மீண்டும் ஏதாவது செய்வது உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையில் மசாலா செய்யலாம் என்பதைக் காணலாம்.

பச்சை குத்திக் கொள்ள யாரும் உங்களிடம் கேட்கவில்லை. அச்சு உடைப்பது அல்லது மிகச்சிறிய முறையில் கூட உங்கள் வழக்கத்தை சீர்குலைப்பது உங்களை உயிருடன் உணர வைக்கும்.

இப்போது, ​​முன்கூட்டியே திட்டங்களை உருவாக்குவது ஒரு அற்புதமான விஷயம், மற்றும் நடைமுறைகள் நிச்சயமாக அவற்றின் இடத்தைக் கொண்டுள்ளன. நாங்கள் திட்டமிடவில்லை என்றால் நிறைய விஷயங்கள் நடக்காது.

உண்மையில், பெரும்பாலான மனிதர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வழக்கத்தை கொண்டிருக்கும்போது செழித்து வளர்கிறார்கள், எனவே உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் தன்னிச்சையான நிலையில் தொடர்ந்து வாழ நான் பரிந்துரைக்கவில்லை.

இருப்பினும், நீங்கள் வெறுமனே கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கும் போது தான் வேண்டும் உங்கள் நேரத்தை திட்டமிட, நீங்கள் விஷயங்களை கலக்க போராடுகிறீர்கள், மேலும் தன்னிச்சையின் அழகை நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கும் நீல நிறத்தில் இருந்து தங்களை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்புகளுக்கு நீங்கள் ஒருபோதும் ஆம் என்று சொல்ல மாட்டீர்கள்.

தன்னிச்சையாக இருப்பது பெரிய விஷயங்களைப் பற்றியது என்று நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள். ஒரு விமான நிலையத்தில் திரும்பி முதல் விமானத்திற்கு எங்கு வேண்டுமானாலும் டிக்கெட் வாங்குவது பற்றி.

உண்மை என்னவென்றால், இப்போது மீண்டும் மீண்டும் ஒரு தீவிரமான செயலைச் செய்வது ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் பல சிறிய வழிகளில் தன்னிச்சையாக இருக்க முடியும், விஷயங்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அசைப்பதன் மூலம்.

புதியவருடன் உரையாடலைத் தொடங்குவது அல்லது உங்கள் காலை ஓட்டத்தில் உங்கள் வழியை மாற்றுவது போன்ற எளிய விஷயங்களைச் செய்வது நீங்கள் தான் என்று பொருள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுகிறது சிறிது சிறிதாக.

அவர்கள் சொல்வது உண்மைதான் என்பதை நீங்கள் விரைவில் கண்டுபிடிப்பீர்கள், அந்த வாழ்க்கை உண்மையில் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தின் விளிம்பில் தொடங்குகிறது.

2k22 எப்போது வெளிவரும்

தன்னிச்சையின் நன்மைகளை நீங்கள் பாராட்டலாம், ஆனால் உண்மையில் அதைத் தழுவுவதற்கு போராடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் திட்டமிடப்படாத உற்சாகத்தை செலுத்துவதற்கான சில தந்திரங்கள் இங்கே.

உங்கள் வழிகளில் நீங்கள் மிகவும் அமைக்கப்பட்டிருந்தால், தொடங்குவதற்கு இவற்றைத் தழுவுவது எளிதல்ல, ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் உங்கள் மூளையைத் திரும்பப் பெற முடியும் மற்றும் தன்னிச்சையான மந்திரத்தை பாராட்டலாம்.

1. உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு வழக்கமானதாக இருக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றிய வினோதமான விஷயம் என்னவென்றால், நாங்கள் அவற்றைச் செய்கிறோம் என்பதை அடிக்கடி உணரவில்லை. நாங்கள் அவற்றை நடைமுறைகளாக நினைக்கவில்லை. நாங்கள் அவற்றை செய்கிறோம் ஆழ் மனதில் , வெள்ளை பகுப்பாய்வு செய்யாமல்.

ஆண்கள் எவ்வளவு காலம் இழுக்கிறார்கள்

உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு வழக்கமான அடிப்படையிலானது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை உருவாக்கும் நடைமுறைகளை நீங்கள் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும்.

இதைச் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி என்னவென்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ச்சியாகச் செய்யும் விஷயங்களை எழுதுவதும், நீங்கள் எளிதாக மாறினாலும், நீங்கள் ஒருபோதும் மாறுபடுவதில்லை. நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் பாதை, காலையில் நீங்கள் செல்லும் கபே, இரவு உணவிற்கு நீங்கள் வைத்திருப்பது போன்றவை கவனிக்க வேண்டிய சிறந்த விஷயங்கள்.

2. அதற்கான காரணங்களைக் கவனியுங்கள்.

பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் உருவாக்கிய நடைமுறைகளை இப்போது நீங்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளீர்கள், அவை ஏன் இருக்கின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. அவை ஒவ்வொன்றையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்வதில் நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கிறீர்களா?

உங்களைப் பற்றி கவலைப்படும் வேறு காபியிலிருந்து உங்கள் காபியைப் பெறுவது என்ன? அந்த புதிய உடற்பயிற்சி வகுப்பை முயற்சிப்பதில் இருந்து ஏன் தடுத்து நிறுத்தினீர்கள்?

உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து புறப்படுவது சற்று பயமுறுத்தும் சிந்தனையாக இருப்பதற்கான காரணங்களைத் தெரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும்.

3. நீங்கள் எளிதாகக் கலக்கக்கூடிய உங்கள் வழக்கமான சில பகுதிகளைத் தேர்வுசெய்க.

“இது உடைக்கப்படாவிட்டால், அதை சரிசெய்ய வேண்டாம்” என்ற பழைய பழமொழி இங்கே மிகவும் பொருத்தமானது. எதையாவது ஒரு வழக்கமானதாக நீங்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளதால், செய்கிறது இல்லை நீங்கள் அதை செய்வதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம்!

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் பல நடைமுறைகளை உருவாக்குகிறோம், ஏனென்றால் அவை வாழ்க்கையை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் அதிகமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியும் என்பதாகும். மற்றவர்கள் ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் பழக்கமானவர்களாக இருப்பதால் நாங்கள் அவர்களை வளர்த்துக் கொள்கிறோம் என்பது உண்மைதான் என்றாலும் அல்லது நம்மை கவலையடையச் செய்யும் காட்சிகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பஸ்ஸை வேலைக்கு அழைத்துச் சென்றால், சரியான நேரத்தில் நீங்கள் அங்கு செல்வதற்கான ஒரே வழி இதுதான், அதை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அந்த ஓட்டலுக்குச் சென்றால், நீங்கள் சுவைத்த சிறந்த காபியை அது உண்மையிலேயே வழங்குவதால், அதைக் குடிக்கவும்.

நீங்கள் எளிதாக மாற்றத் தொடங்கக்கூடிய சில விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அது உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும், மேலும் அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாக்குவது, அல்லது ஒரு நண்பரை ஒலிப்பது மற்றும் வாரத்தின் ஒவ்வொரு இரவும் நெட்ஃபிக்ஸ் மீது பிங் செய்வதை விட ஒரு மாலை நேரத்தை ஹேங்கவுட் செய்யச் சொல்வது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• தற்போதைய தருணத்தில் எப்படி வாழ்வது
• உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் செய்ய வேண்டிய 16 வேடிக்கையான விஷயங்கள்
• நீங்கள் எதையும் செய்ய நினைக்காதபோது செய்ய வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
• உண்மையிலேயே சுதந்திரமான ஆவியின் 5 பண்புகள்

4. அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

திடீரென்று சாதாரணமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற வெறி உங்களுக்கு இருந்தால், அதன் புத்திசாலித்தனத்தை அல்லது அது உண்மையில் மதிப்புள்ளதா என்று கேள்வி கேட்க வேண்டாம். தன்னிச்சையாக இருங்கள்!

நாம் அடிக்கடி நடைமுறைகளில் விழுவோம், ஏனென்றால் எதையாவது ஞானத்தைப் பற்றி தினசரி உள் சண்டை நடத்த வேண்டியதில்லை, நன்மை தீமைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

அடுத்த முறை நீங்கள் சினிமாவுக்குச் செல்வது, நீண்ட நடைப்பயிற்சி செய்வது, சீன பயணத்தை மேற்கொள்வது அல்லது மாண்டரின் மொழியில் ஒரு மாலை வகுப்பைத் தொடங்குவது போன்ற உணர்வை நீங்கள் உணர வேண்டாம், அதை நீங்களே பேசிக் கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள், அதை நீங்களே பேசிக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஏன் அதைச் செய்யக்கூடாது அல்லது அதற்கு நேரமில்லை என்று நீங்களே சொல்வதை விட, உங்கள் குடலைப் பின்பற்றவும், உங்கள் ஆசைகளை இப்போது மீண்டும் மீண்டும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் சாக்லேட் பார்களைத் துண்டிக்க வேண்டும் அல்லது தினசரி ஒரு புதிய வகுப்பிற்கு பதிவுபெற வேண்டும் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் உங்கள் ஆடம்பரத்தை எடுக்கும் அனைத்தையும் நீங்களே மறுக்க வேண்டாம், அது உணவு, காட்சி மாற்றம், ஒரு புதிய அனுபவம், அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமான நபருடன் அரட்டையடிக்கலாம்.

5. ஆம் என்று சொல்லத் தொடங்குங்கள், இல்லை (சரியான விஷயங்களுக்கு).

எனவே, நாம் அனைவரும் ஆம் மனிதன் திரைப்படத்தைப் பார்த்தோம், அது எவ்வாறு செயல்பட்டது என்பதை அறிவோம், ஆனால், காரணத்திற்காகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஆம் என்ற சொல் மாயாஜாலமாக இருக்கலாம். அதனால் இல்லை என்ற வார்த்தையும் முடியும்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே பொருந்தாத கூடுதல் வேலைக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள், மேலும் நீங்கள் உண்மையில் வாழ்க்கையை அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டிய நேரத்தை நீங்களே கொடுங்கள்.

நீங்கள் இன்னும் எக்ஸ் நிரலைப் பார்க்கிறீர்களா என்று கேட்க நெட்ஃபிக்ஸ் பொத்தானை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் வேறு எதையாவது பார்த்திருக்கலாம், அதற்கு பதிலாக ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம்.

அழைப்புகளுக்கு ஆம் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் வழியில் வரும் சலுகைகளுக்கு ஆம் என்று சொல்லுங்கள். உங்களை கொஞ்சம் பயமுறுத்தும் விஷயங்களுக்கு ஆம் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் அவற்றை ரசிக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

6. உறுதியான, உடனடி திட்டங்களை உருவாக்குங்கள்.

விஷயங்களைத் திட்டமிடுவது எப்போதுமே தன்னிச்சையின்மை காரணமாக இல்லை. ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி, அந்த இடத்திலேயே அதைச் செய்வது உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையில் மசாலா செய்யலாம்.

ஒரு நண்பரிடமோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடமோ, “நாங்கள் விரைவில் * வேடிக்கையான / உற்சாகமான / புதிய செயல்பாட்டை * சிறிது நேரத்திற்குள் செருக வேண்டும்” என்று சொல்வதை நீங்கள் அடிக்கடி காண்கிறீர்களா, உண்மையில் அதை ஒருபோதும் செய்யவில்லையா?

அடுத்த முறை இது நிகழும்போது, ​​டைரியில் நேராகப் பெறுங்கள், விரைவில். உணவகம், செயல்பாடு, ஹோட்டல், விமானம் எதுவாக இருந்தாலும் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல் முன்பதிவு செய்யுங்கள். ஒருவிதமான உறுதியான நடவடிக்கை எடுங்கள், அதாவது அது நிச்சயமாக நடக்கிறது.

7. அல்லது எந்த திட்டமும் செய்ய வேண்டாம்.

மறுபுறம், உங்கள் பிரச்சினை என்னவென்றால், நீங்கள் அதிக திட்டமிடலைக் கொண்டிருந்தால், முழு பயண விவரங்களைக் கொண்ட 5 பக்க சொல் ஆவணம் இல்லாமல் ஒரு சிறிய இடைவெளிக்கு நீங்கள் செல்ல முடியாது என்பது போல, உங்கள் அடுத்த பயணத்திற்கு, விமானங்களை முன்பதிவு செய்வதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டாம் மற்றும் தங்குமிடம் மற்றும் நீங்கள் அங்கு வந்தவுடன் ஓட்டத்துடன் செல்லுங்கள்.

இது ஒரு சிறிய அச்சுறுத்தலாக இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக மணிநேரத்திற்கு ஒரு மணிநேரத்தைத் திட்டமிட விரும்பினால், நீங்கள் எங்காவது ஒரு நாள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் செல்லவில்லை, நீங்கள் செல்லும்போது நீங்கள் உருவாக்கி, அங்கிருந்து கட்டியெழுப்பலாம்.

பயம் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்

நாளின் முடிவில், இது திட்டமிடல் மற்றும் வழக்கமான பிரச்சினை அல்ல, அந்தத் திட்டங்களையும் நடைமுறைகளையும் பயத்தால் வடிவமைக்கவும் சிற்பமாகவும் உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

விஷயங்களை விவரிப்பதில் எப்படி சிறந்து விளங்குவது

எலிசபெத் கில்பர்ட் தனது பிக் மேஜிக் புத்தகத்தில் கூறியது போல, எங்கள் பயம் நம் பயணத்தில் எங்களுடன் வர அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அது நம்மை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் அது வேண்டும் ஒருபோதும் காரை ஓட்ட அனுமதிக்கலாம், அல்லது வரைபடத்தை வைத்திருக்கலாம் அல்லது இசையைத் தேர்வுசெய்யலாம்.

பயம் பின் இருக்கை எடுக்க நிர்பந்திக்கப்படும்போது, ​​இறுதியாக நம்முடைய வேண்டுகோள்கள், தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஆசைகளுக்கு செவிசாய்த்து பதிலளிக்கலாம், அதுதான் நாம் பிரகாசிக்கத் தொடங்கும் போது.

இந்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களுக்கு உதவ முடியுமா? மேலும் தன்னிச்சையான நபராகுங்கள் ? நாங்கள் அப்படி நினைக்கிறோம்.