உண்மையிலேயே தாழ்மையுடன் இருப்பது எப்படி, அது ஏன் மதிப்புள்ளது

வேண்டும் மேலும் தாழ்மையுடன் இருக்க வேண்டுமா? இது நீங்கள் செலவழிக்கும் மிகச் சிறந்த 95 14.95 ஆகும்.
மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.

பணிவு
பெயர்ச்சொல்
உங்கள் மோசமான குணங்களை நீங்கள் அறிந்திருப்பதால் பெருமைப்படாததன் தரம்.

பணிவு
பெயரடை
பெருமை இல்லை, அல்லது நீங்கள் ஏதேனும் குறிப்பிடத்தக்க முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர் என்ற நம்பிக்கை இல்லை.

'நான் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா ??' என்று யாரோ ஒருவரிடம் கேள்வி கேட்கும் துணிச்சலான ஜாகஸுக்கு நீங்கள் எப்போதாவது இருந்திருக்கிறீர்களா? '

அந்த கேள்விக்கான பதில் உண்மையில்: “நீங்கள் ஒரு மனிதர், பூமியின் முகத்தில் உள்ள வேறு எவரையும் விட நீங்கள் பெரிதாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை, நீங்கள் எதை நம்பினாலும் பொருட்படுத்தாமல்.”

பணிவுக்காக நிறைய சொல்ல வேண்டியிருக்கிறது, அது ஏன் முக்கியமானது. நாம் அனைவரும் இன்னும் கொஞ்சம் தாழ்மையுடன் நிற்க சில காரணங்கள் இங்கே.

எவரும் சரியானவர் என்று இல்லை

நாங்கள் யாரும் இல்லை. நாம் யார் என்பதை அறிய ஒரு சிறந்த பயணத்தில் இருக்கிறோம், இந்த சிறிய கிரகத்தில் ஒரு நேர்மறையான பாரம்பரியத்தை விட்டுவிடுகிறோம், ஆனால் நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு கட்டத்தில் நல்ல மற்றும் சரியான குழப்பத்தை ஏற்படுத்தப் போகிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் நிறைய குழப்பமடைவோம். நாங்கள் தவறு செய்வோம், மற்றவர்களை காயப்படுத்துவோம் (சில நேரங்களில் தற்செயலாக, சில நேரங்களில் வேண்டுமென்றே), நாங்கள் ஒழுக்கமானவர்களாகவும் முழுமையான முட்டாள்தனமாகவும் இல்லாவிட்டால், அவ்வாறு செய்ததற்கு நாங்கள் மன்னிப்பு கோருவோம் .

நாம் குறைபாடுள்ள மனிதர்கள் என்ற உண்மையை ஒப்புக்கொள்வது நமக்கு வளர இடமளிக்கிறது. தங்கள் சொந்த முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்திய நபர்களும் தாங்கள் தவறு செய்யமுடியாதவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். அவர்கள் திமிர்பிடித்தவர்களாக இருக்கலாம், அவர்களுடைய எந்தவொரு முடிவும் செயலும் தவறாக இருக்கலாம் என்று நம்ப மறுக்கிறார்கள். அது நிகழும்போது, ​​அந்த நபர் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு எந்தவொரு வழியையும் அனுமதிக்கவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஏற்கனவே எல்லாவற்றையும் அறிந்திருந்தால், புதிதாக எதையும் நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்ள முடியும்? நீங்கள் ஏற்கனவே சரியானவர் என்று நீங்கள் நம்பினால், எந்த அறைக்கு இருக்கிறது சுய முன்னேற்றம் ?

இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்: ஒரு தாள் தாளை இரண்டாக பிரிக்கவும். ஒரு துண்டில், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மதிக்கும் மற்றும் பாராட்டும் எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். மறுபுறத்தில், நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உங்களைப் பற்றிய எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். நேர்மையாக இரு. கொடூரமாக, தேவைப்பட்டால். உங்கள் காலை காபியைத் துடைப்பதை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது உங்கள் கூட்டாளரை எரிச்சலூட்டுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், அல்லது நீங்கள் விரும்பாத அந்த சக ஊழியரிடம் நீங்கள் குறைவான சிராய்ப்புடன் இருக்கக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இரண்டு துண்டுகளிலும் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பண்புகள் முன்னேற்றத்திற்கும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் இடமளிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. மிகப் பெரிய எஜமானர்கள் கூட அவர்கள் நடைமுறை மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் அவர்கள் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு பெண்ணால் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

மரணத்தை ஒப்புக்கொள்வது நம்மை மேலும் இரக்கப்படுத்துகிறது

நாம் யாரும் உயிருடன் இங்கிருந்து வெளியேறுவதில்லை. மரணம் தவிர்க்க முடியாதது , மற்றும் அந்த யோசனையுடன் நட்பு கொள்வது நமது உடனடி இறப்பு குறித்த பல கவலையைத் தணிக்கும். நாம் தினசரி அடிப்படையில் மரணத்துடன் நடப்பதை அறிந்திருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் ஒரு மகத்தான மேடையில் சிறிய நடிகர்கள் என்பதை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம்: நம் அனைவருக்கும் பங்கு வகிக்க வேண்டும், நாம் அனைவரும் ஒட்டுமொத்த பகுதிகளையும் நகர்த்துகிறோம், ஆனால் நாங்கள் ' அனைவருக்கும் சமம் (மேற்கூறிய வரையறை குறிப்பிடுவது போல சமத்துவம் தாழ்மையுடன் இருப்பதன் இதயத்தில் உள்ளது)… மேலும் நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் மரணத்தை எதிர்கொள்ளப் போகிறோம் என்பதால், நமக்கு திறன் உள்ளது மற்றவர்களிடம் அதிக இரக்கத்துடன் இருங்கள் .

இளவரசர் அல்லது மோசமானவர், பிரபலங்கள் அல்லது சமூக விரட்டியடிக்கப்பட்டவர்கள், நாம் ஒவ்வொருவரும் மேடையில் இருந்து வெளியேறுவோம், நாங்கள் இங்கு இருந்தபோது நாம் என்ன மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினோம் என்பதைப் பார்க்க பொதுவாக நம் வாழ்க்கையை திரும்பிப் பார்ப்போம். நாங்கள் வாழ்ந்தோமா? பேராசை , அல்லது தன்னலமற்றதா? நாங்கள் தயவுசெய்து இருக்க வாய்ப்பைப் பெற்றோமா, அல்லது அவ்வாறு கொடுமைப்படுத்தியதால் நாங்கள் கொடூரமாக இருந்தோமா?

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள சில கேள்விகள் இங்கே:

• நீங்கள் எந்த வகையான பாரம்பரியத்தை விட்டு வெளியேற விரும்புகிறீர்கள்?
• நீங்கள் எவ்வாறு நினைவில் வைக்க விரும்புகிறீர்கள்?
• நீங்கள் நாளை இறந்தால், மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்வார்கள்?

நீங்கள் என்றால் ஒரு பத்திரிகை வைத்திருங்கள் , இவற்றுக்கான உங்கள் பதில்களை ஆன்மீக வளர்ச்சிப் பயிற்சியாக எழுதுங்கள். உங்களுக்கு பதில்கள் பிடிக்கவில்லை என்றால், மற்றவர்களின் பார்வையில் நீங்கள் எவ்வாறு பார்க்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விட்டுச்செல்லும் மரபு உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை பிரகாசமாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ந்த நபரின் 15 பண்புகள்
• பழைய ஆத்மாக்களின் 10 பண்புகள் - நீங்கள் ஒருவரா?
• 15 வழிகள் ஒரு உணர்வு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது
• குறைவான பொருள்முதல்வாதத்திற்கு 12 காரணங்கள்

மற்றவர்களை உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்வது

எங்கள் சொந்த குறைபாடுகள் மற்றும் சிக்கல்களைப் பற்றி நாம் நன்கு அறிந்திருக்கும்போது, ​​நம் வாழ்வில் உள்ளவர்களை மிகக் குறைந்த அளவிலான புகார்களைக் கொண்டு எங்களை உண்மையிலேயே பாராட்டலாம். எங்கள் நண்பர்கள், கூட்டாளர்கள், வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் - நம் வாழ்வில் இருக்கக் கடமைப்படாதவர்கள், ஆனால் நம்முடைய பல குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும் ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காகவோ ஒட்டிக்கொள்வதைத் தேர்வுசெய்கிறோம்.

எப்போது நம்மைப் பார்க்க முடியும் நேர்மையான நம்மில் உள்ள குணாதிசயங்களை விமர்சிப்பது மற்றும் ஒப்புக்கொள்வது, மற்றவர்களுக்கு இடையூறாக இருக்கக்கூடும், மேலும் அந்த குணாதிசயங்கள் இருந்தபோதிலும் (அல்லது ஒருவேளை காரணமாக இருக்கலாம்) நாம் நேசிக்கப்படுகிறோம், ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறோம் என்பதைக் காண்க, அதே வகையான நிபந்தனையற்ற ஏற்றுக்கொள்ளலை நாம் அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு நீட்டிக்க முடியும்.

மக்களை நேசிப்பது என்பது அவற்றை நம்மால் கார்பன் நகல்களாக உருவாக்குவது அல்லது அவற்றை மாற்றுவது அல்ல, இதனால் அவர்களின் நடத்தை எங்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். இது அவர்களை முழுவதுமாகப் பார்ப்பது, அழகாக குறைபாடுள்ள நபர்களைத் தாங்களே பார்ப்பது, அவர்களைப் போலவே பாராட்டுவது.

அவர்களின் நடத்தைகள் உங்களிடமிருந்து வேறுபடலாம், ரியாலிட்டி டிவிக்கு பதிலாக அவர்கள் விளையாட்டுகளை விரும்பலாம் அல்லது உங்களைவிட வித்தியாசமான ஆன்மீக நம்பிக்கைகள் இருக்கலாம். உங்கள் வேறுபாடுகள் எதுவாக இருந்தாலும், அவர்களுக்கும் மிகப்பெரிய வாழ்க்கை அனுபவங்கள் இருந்தன, அவற்றின் சோதனைகளிலிருந்து அறிவைப் பெற்றன, உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஞானம் இருப்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம். அவர்கள் தனிநபர்களாகப் பாராட்டப்படலாம், மேலும் உங்கள் வேறுபாடுகளைக் கொண்டாடலாம்.

இந்த நபர் வேறுபட்ட கலாச்சார அல்லது மத பின்னணியைச் சேர்ந்தவரா? உங்கள் அந்தந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் கலாச்சார வளர்ப்பை மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் திறந்த இதயங்களுடன் விவாதிக்கவும். ஒருவருக்கொருவர் குடும்பத்துடன் கொண்டாட்டங்களில் கலந்து கொள்ளலாம். பொட்லக் இரவு உணவு உண்டு. ஒருவருக்கொருவர் மொழிகளில் சில சொற்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், “ நன்றி '.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் போராடுவது அவர்களைப் பற்றி என்ன? அந்த பிரச்சினைகளை நீங்கள் எவ்வாறு தீர்க்க முடியும்?

நன்றியுணர்வு

நாங்கள் சூப்பர்-ஸ்பெஷல் யூனிகார்ன் ஃபேரி இளவரசிகள் என்பதால் நாங்கள் எதற்கும் “கடன்பட்டிருக்கவில்லை” என்பதை ஒப்புக் கொள்ளும்போது, ​​மக்கள் தங்கள் இதயங்களின் தயவில் இருந்து எங்களுக்கு நல்ல காரியங்களைச் செய்யும்போது நாம் உண்மையிலேயே நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க முடியும். ஒரு நபர் எங்களுக்கு ஒரு வகையான சைகை பரிசளித்தால், அல்லது எங்களுக்கு ஒரு உடல் அடையாளத்தை வழங்கினால், அது அவர்களின் வாழ்க்கையில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்த நாங்கள் ஏதாவது செய்துள்ளோம், மேலும் அவர்கள் எதையாவது க hon ரவிக்கிறார்கள். அது மிகவும் மோசமான சிறப்பு, அங்கேயே.

அவர்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக ஒரு படத்தை வரைந்த ஒரு சிறு குழந்தையை கவனியுங்கள். குழந்தை மதிப்புக்குரிய எதையும் சொந்தமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு சிறிய தயவைப் பாராட்டும் விதமாக ஒன்றை உருவாக்கி கொடுக்க விரும்புகிறது… மேலும் குழந்தையின் பரிசைப் பெறும்போது சத்தமாகவும் சத்தமாகவும் பேசும் ஒருவனுக்கும், ஒரு கணம் எடுக்கும் ஒருவருக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அவர்கள் சொல்ல முடியும். அதன் படைப்புக்குச் சென்றதைப் பற்றி உண்மையில் சிந்திக்க, பின்னர் ஒரு நேர்மையான “நன்றி” வழங்குகிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையில் மக்கள் மீது உண்மையான நன்றியை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் அவர்களுக்குக் கடன்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணருவதால் அவர்களின் நடவடிக்கைகளை நீங்கள் நோக்கி முன்னேறுகிறீர்களா?

பலர் தங்கள் குறைபாடுகள் அல்லது தோல்விகள் காரணமாக மற்றவர்களை விமர்சிக்க மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் சொந்த வழியில் அழகாக உடைந்து போயிருக்கிறோம், மேலும் நம் வாழ்நாளில் பல முறை தோல்வியடைவோம். மேற்கத்திய கலாச்சாரம் செழித்து வளரத் தோன்றுகிறது schadenfreude (இன்னொருவரின் துரதிர்ஷ்டத்திலிருந்து பெறப்பட்ட இன்பம்), பிரபலமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் மக்களை ஒன்றிணைந்து செயல்பட ஊக்குவிப்பதற்குப் பதிலாக ஒருவருக்கொருவர் எதிராகத் தூண்டுகின்றன. சில நிகழ்ச்சிகள் விமர்சனத்தையும் அவமானத்தையும் பொழுதுபோக்கு வடிவங்களாக வழங்குகின்றன, மேலும் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பவர்கள் பெரும்பாலும் திரும்பி தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அந்த மாதிரியான நடத்தைகளைச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களைக் கீழே தள்ளுகிறார்கள், மற்றவர்களை அவர்கள் உணர்ந்த குறைபாடுகளுக்கு கேலி செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் எந்த உரிமையால் அவ்வாறு செய்ய முடியும்? அவர்கள் நிந்தனைக்கு மேலே இருக்கிறார்கள் என்ற நம்பிக்கை?

தங்களது தாழ்வு மனப்பான்மையை சுட்டிக்காட்டுபவர்களுக்கு எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு திமிர்பிடித்தவராக இருக்காதீர்கள், அதனால் வாய்ப்பு கிடைக்கும்போதெல்லாம் தயவுசெய்து நடந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் தவறுகளை ஒப்புதல் மற்றும் நேர்மையான மன்னிப்புடன் வைத்திருங்கள். வேறொரு நபரின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வியக்கத்தக்க நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், அது வெளிப்புறமாக சிற்றலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவர்களின் வட்டத்தில் உள்ள அனைவரையும் பாதிக்கும்.

தாழ்மையுடன் இருப்பது இப்படித்தான். இப்போது உன் முறை. நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் கருணையுடனும் பணிவுடனும் வாழத் தொடங்கும் நேரம்.

இந்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களுக்கு உதவ முடியுமா? மிகவும் தாழ்மையான நபராக இருங்கள் ? நாங்கள் அப்படி நினைக்கிறோம்.