உங்கள் சுய மரியாதைக்கு நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டுமா?
நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் செய்வதை உணர்ந்திருக்கலாம்.
ஆரோக்கியமான சுய மரியாதை இருப்பது வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது அல்ல.
நாம் நம்மை நேசிக்கவில்லை என்றால், வேறு யாராவது நம்மை நேசிப்பார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது கடினம், அல்லது அந்த அன்பை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்வோம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.
மரியாதைக்குரிய விஷயத்திலும் இதுவே உண்மை.
உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் நீங்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், இது உங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கை, உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் காதல் ஆர்வங்களுடனான உங்கள் உறவுகள் ஆகியவற்றில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் சுய மரியாதை நிலைகள் சமீபத்தில் குறைந்துவிட்டால், அல்லது தொடங்குவதற்கு குறிப்பாக உயர்ந்ததாக இல்லை என்றால், அதை சரிசெய்ய உங்களுக்கு நிறைய வழிகள் உள்ளன.
உங்களை எப்படி மதிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கையை பல வழிகளில் மாற்றும்.
வானத்தை உயர்த்தும் சுய மரியாதையை உங்கள் யதார்த்தமாக்குவதற்கான 10 உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
1. மற்றவர்களிடம் அதிக மரியாதை செலுத்துங்கள்.
நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது விரும்பினால், அந்த சரியான விஷயத்தை மற்றவர்களுக்கு கொடுக்க வேண்டும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், இறுதியில் அது உங்களிடம் திரும்பி வரும்.
மரியாதை விஷயத்தில், ஒருபோதும் உண்மையான வார்த்தை பேசப்படவில்லை.
மற்றவர்களுக்கு அதிக மரியாதை காட்டுங்கள், நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நம்புவீர்கள், மேலும் நீங்களும் அதிக மரியாதையுடன் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள்.
2. உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.
இந்த கிரகத்தில் எங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் செலவழிக்கும் விதம் மிகவும் முக்கியமானது.
நிச்சயமாக, உங்கள் நேரத்தை அர்த்தமுள்ள நோக்கங்களுக்காக அல்லது நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களில் செலவிட முடியாது.
நம் அனைவருக்கும் கடமைகள் உள்ளன, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் அனைவருக்கும் பெருமை மற்றும் மரியாதை நிறைந்த வேலைகள் இருக்க முடியாது.
ஆனால் உங்கள் இலவச நேரத்தை உங்களுக்கு முக்கியமில்லாத அல்லது உங்களை நிறைவேற்றாத விஷயங்களைச் செய்தால், உங்கள் சுய மரியாதை நிலைகள் பாதிக்கப்படும்.
சராசரி வாரத்தில் நீங்கள் மணிநேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வேலை இருக்கும், மற்ற கடமைகள் இருக்கும், ஓய்வு மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கு நிறைய நேரம் இருக்க வேண்டும்.
ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நபர்களுடன் சிறிது நேரம் செலவிடவும், உங்களை மகிழ்விக்கும் செயல்களைச் செய்யவும், நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும் அல்லது நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் ஒரு காரணத்தை மேலும் அதிகரிக்கவும் முடியும்.
3. உங்கள் பணத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.
உங்கள் பணத்தை எவ்வாறு செலவழிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் சுய மரியாதைக்கு ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
வேகமான பேஷன் ஸ்டோர்களில் கவர்ச்சியான விலைகளுக்கு நீங்கள் இரையாகிவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையில்லை, நுகர்வோர் எங்கள் கிரகத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை அறிந்திருந்தாலும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரப் போவதில்லை.
எந்தவொரு மாதத்திலும் உங்கள் பணத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள், இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை பிரதிபலிக்கிறதா என்று சிந்தியுங்கள்.
உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லாதபோது என்ன செய்வீர்கள்
அது இல்லையென்றால், உங்கள் செலவு பழக்கங்களை எவ்வாறு மாற்றலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், இதனால் உங்கள் வங்கி அறிக்கைகளைத் திரும்பிப் பார்க்கும்போது உங்கள் தலையை உயர்த்திப் பிடிக்கலாம்.
4. நீங்கள் எப்படி ஒரு வாழ்க்கை வாழ்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நாம் அனைவரும் விரும்பும் ஒரு வேலையைச் செய்யக்கூடிய ஆடம்பரம் நம் அனைவருக்கும் இல்லை.
எல்லா வகையான சூழ்நிலைகளும் இருப்பதால், நாம் அனைவரும் ஒரு தொழிலைப் பெற மாட்டோம்.
உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க அல்லது நிதிக் கடமைகளுக்கு ஒரு குடும்பம் இருந்தால், பாதுகாப்பான ஊதியம் என்பது முன்னுரிமை - அது சரி.
ஆனால், ஒரு வாழ்க்கையை சம்பாதிக்க நீங்கள் செய்யும் வேலை உங்கள் கொள்கைகளுக்கு முரணானது என்றால், உங்களை மதிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.
எனவே, நீங்கள் புதிய வேலை வாய்ப்புகளைத் தேடும் அல்லது வேறு வேலைத் துறையில் செல்வதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடிய அதிர்ஷ்டமான நிலையில் இருந்தால், அது உங்கள் சுய மரியாதையை உயர்த்துவதற்கான மிக சாதகமான நடவடிக்கையாகும்.
5. தங்களையும் உங்களையும் மதிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
நாம் உதாரணம் மூலம் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்ள முனைகிறோம்.
ஆரோக்கியமான சுய மரியாதைக்குரிய நபர்களைக் காட்டினால், நீங்கள் அவர்களைப் பின்பற்றத் தொடங்குவீர்கள்.
தங்கள் வேலையில் பெருமிதம் கொள்கிறவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், அவர்களின் இலவச நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்கள் எப்போதும் சிறந்தவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
இதே நபர்கள் தங்களை மதிக்கிற அளவுக்கு உங்களை மதிக்க வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து தாமதமாக வருபவர்கள், உங்களை வீழ்த்துவது அல்லது உங்களுடனான உறவில் எந்த முயற்சியும் செய்யாதவர்கள் இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு தகுதியான மரியாதையை உங்களுக்கு வழங்காமல் இருக்கலாம்.
6. உங்கள் காதல் உறவு மரியாதை அடிப்படையில் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு காதல் உறவில் இருக்க விரும்பினால், அது பரஸ்பர மரியாதை அடிப்படையில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்.
நம்பிக்கையைப் போலவே, மரியாதையும் ஒரு உறவின் அடிப்பகுதி. உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் மரியாதை காட்டாவிட்டால், அதை திரும்பப் பெறாவிட்டால், அது ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் உணர்வுகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்.
உறவுகளில் மரியாதை என்பது ஒருவருக்கொருவர் பேசும் விதத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
7. சுயநலத்தை ஒரு ஆடம்பரமாக அல்லாமல் இன்றியமையாததாக பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.
நீங்கள் சுய மரியாதையை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் உடலையும் மனதையும் கவனிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்.
உறவில் ஏமாற்றுவதை நீங்கள் என்ன கருதுகிறீர்கள்
சுய பாதுகாப்பு அற்பமானது அல்ல, அது இன்றியமையாதது.
நன்றாக சாப்பிடுவது, உங்கள் உடலை நகர்த்துவது, ஓய்வெடுப்பது, அனுபவிப்பது வாழ்க்கையில் சிறிய இன்பங்கள் இரண்டாவது இயல்பு ஆக வேண்டும்.
8. உங்கள் மூளையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நாம் அனைவரும் நாம் உணர்ந்ததை விட மிக அதிகமான மூளை சக்தி உள்ளது.
உங்களை மனதளவில் தள்ளுவது, புதிய கருத்துகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் நீங்கள் திறமையானவர் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் புத்தி மற்றும் புத்திசாலித்தனத்திற்கு அதிக மரியாதை கொடுக்கத் தொடங்குவீர்கள்.
9. இலக்குகளை அமைத்து, அவற்றுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
சிலர் தங்களை மதிக்க போராடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தட்டையானவர்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.
அவர்கள் எப்போதுமே அவர்கள் ஏதாவது செய்யப் போகிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள், பின்னர் ஒரு மில்லியன் சாக்குகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.
நேரம் கடந்து செல்கிறது, அவர்கள் கனவு காணும் எல்லாவற்றையும் அவர்கள் அடைய மாட்டார்கள்.
இது உங்களைப் போல இருக்கிறதா?
அப்படியானால், அடையக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை அடைய ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். இது மட்டுமே உங்களைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த கருத்தை உண்மையில் மாற்றும்.
உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க உங்களை அங்கேயே நிறுத்துங்கள், நீங்கள் ஏதாவது செய்யப் போகிறீர்கள் என்று கூறும்போது, அதை அர்த்தப்படுத்துங்கள்.
அதைச் செய்யுங்கள்.
10. இல்லை என்று சொல்லுங்கள்.
தங்களை மதிக்காத பலருக்கு ஒரு பெரிய சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
இது அவர்களின் தொழில்முறை அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் இருந்தாலும் அவர்கள் செய்யக் கேட்கும் எல்லாவற்றிற்கும் ஆம் என்று சொல்வதை வழக்கமாக மொழிபெயர்க்கிறது.
இந்த நடத்தை மக்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், எல்லாவற்றிற்கும் நீங்கள் ஆம் என்று கூறி, உங்கள் தட்டில் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் தரத்திற்கு நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது.
எனவே, சுய மரியாதை பெறுவதற்கான ஒரு திறவுகோல் எப்போது வேண்டாம் என்று சொல்வது.
திரும்பிச் செல்வதற்கான தைரியத்தை வைத்திருங்கள், நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது அது உங்கள் விஷயமல்ல என்பதை ஒருவருக்கு பணிவுடன் தெரியப்படுத்துங்கள்.
மிகச்சிறியதாகத் தோன்றும் அந்த வார்த்தை எவ்வளவு உருமாறும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
நீயும் விரும்புவாய்:
- மக்களுக்கு வேண்டாம் என்று எப்படி சொல்வது (மற்றும் அதைப் பற்றி மோசமாக நினைக்க வேண்டாம்)
- உங்களை மதிக்க மக்களை எவ்வாறு பெறுவது: 7 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் வேலை செய்யாது
- ஒரு மனிதன் உங்களை மதிக்க வைப்பது எப்படி: 11 முட்டாள்தனமான குறிப்புகள் இல்லை!
- மற்றவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுவது எப்படி (+ இது வாழ்க்கையில் ஏன் முக்கியமானது)
- சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன
- காலப்போக்கில் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்க்க, இந்த 10 சிறிய விஷயங்களை தவறாமல் செய்யுங்கள்
