'உங்களது பொழுதுபோக்குகள் என்ன?'
அந்தக் கேள்வியைக் கேட்கும்போது நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.
உங்களிடம் உண்மையில் எதுவும் இல்லை.
ஆனால் நீங்கள் ஒன்றை விரும்புகிறீர்கள்.
இன்னும் சுவாரஸ்யமான நபராக உங்களுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கு தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
ஒருவேளை நீங்கள் நிறைய ஓய்வு நேரங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் எதுவும் செய்யாமல் இருக்கிறீர்கள்.
அல்லது உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையின் மறுபடியும் கொஞ்சம் சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறீர்களா?
காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஏதாவது செய்யத் தேடுகிறீர்கள்.
ஆனால் எப்படி சரியாக நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிப்பீர்களா?
உங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் எவ்வாறு தேர்வு செய்கிறீர்கள், நீங்கள் வெறுக்கத்தக்க ஒன்றை எடுக்காதீர்கள்?
நீங்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கில் இறங்குவதற்கு முன், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.
நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்கைக் கண்டறிய உதவும் 13 உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே. முதல் 6 உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்டு நேர்மையாக பதிலளிப்பதை உள்ளடக்குகிறது.
1. இந்த பொழுதுபோக்கை எப்போது செய்வீர்கள்?
நீங்கள் தவறாமல் இலவசமாகவும், நிரப்பவும் விரும்பும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் இருக்கிறதா?
எல்லா பொழுதுபோக்குகளும் பகல் / இரவின் எல்லா நேரங்களுக்கும் பொருத்தமானவை அல்ல, எனவே நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும்.
வாரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மாலைகளைச் செய்ய நீங்கள் ஏதாவது தேடுகிறீர்களானால், கானகத்தில் மலையேறுவது சாத்தியமில்லை - குறைந்தது, ஆண்டு முழுவதும் இல்லை.
இதேபோல், ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமை காலையிலும் ஒரு உள்ளூர் விளையாட்டு லீக் இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் ஒரு பக்தியுள்ள தேவாலயப் பணியாளராக இருந்தால், அந்த யோசனை உங்களுக்கு வேண்டுகோள் விடுத்தாலும் (நீங்கள் ஒரு பிற்பகல் தேவாலய சேவைக்குச் செல்ல முடியாவிட்டால்) அதை அகற்ற வேண்டும்.
எந்த நேரத்திலும் எந்த நேரத்திலும் பல பொழுதுபோக்குகளைச் செய்ய முடியும் என்றாலும், சிலவற்றில் மிகவும் கடினமான காலக்கெடு இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதில் அவர்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
2. நீங்கள் எவ்வளவு செலவு செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?
சில பொழுதுபோக்குகள் இலவசம். மற்றவர்களுக்கு நிறைய பணம் செலவாகும்.
புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் என்ன பட்ஜெட்டில் வேலை செய்ய வேண்டும்?
நிச்சயமாக, நேர சோதனை சாலை சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஈர்க்கக்கூடியதாக தோன்றலாம், ஆனால் சரியான பைக் மற்றும் கிட்டில் நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டிய வாய்ப்புகள் உள்ளன.
உங்களிடம் அந்த வகையான பணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு நீண்ட கால முயற்சியாக கருதப்பட வேண்டியதில்லை.
குறைந்த பட்சம் நீங்கள் தேவையான நிதியை ஒன்றாகப் பெறும் வரை, உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் வாடகைக்கு எடுக்க முடியுமா அல்லது கடன் வாங்க முடியுமா என்பது எச்சரிக்கையாகும்.
உபகரணங்களை வாடகைக்கு அல்லது கடன் வாங்குவதன் இரண்டாவது நன்மை என்னவென்றால், வீழ்ச்சியை எடுத்து மிகவும் தீவிரமான முதலீட்டைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் அதை ரசிக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க புதிய பொழுதுபோக்கை முயற்சி செய்யலாம்.
பொழுதுபோக்கு உங்களுக்கு சரியான பொருத்தம் அல்ல என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், நிறைய பொருட்களை வாங்குவதை இது தவிர்க்கிறது.
3. நீங்கள் எந்த வகையான பொழுதுபோக்கைத் தேடுகிறீர்கள்?
பொழுதுபோக்குகள் என்று விவரிக்கக்கூடிய ஆயிரக்கணக்கான வெவ்வேறு செயல்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை ஒரு சில குணாதிசயங்களைக் குறைக்கின்றன.
நீங்கள் ஒரு தேடுகிறீர்களா? உடல் பொழுதுபோக்கு அது இதய ஓட்டப்பந்தயத்தைப் பெறுகிறதா அல்லது அதிக சகிப்புத்தன்மையைக் கோருகிறதா?
நீங்கள் ஒரு எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? படைப்பு பொழுதுபோக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய கலை, இசை அல்லது நடைமுறை பொருள்களாக கருத்துகளையும் பொருட்களையும் மாற்ற?
ஒரு வேடிக்கையான நேரம் குறித்த உங்கள் எண்ணம் உங்கள் மனதை சவால் விடுகிறது. எந்த விஷயத்தில், ஒரு அறிவார்ந்த பொழுதுபோக்கு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.
நீங்கள் விரும்பும் மற்றவர்களுடனான தொடர்பு இது என்றால், நிறைய உள்ளன சமூக பொழுதுபோக்குகள் அங்கு நீங்கள் ஒரு செயலில் பங்கேற்கலாம், அதே நேரத்தில் மற்றவர்களின் நிறுவனத்தையும் அனுபவிக்க முடியும்.
நீங்கள் பொழுதுபோக்குகளை வகைப்படுத்தலாம் உள்ளே வெளியே நீங்கள் ஒன்று அல்லது மற்றொன்றை விரும்பினால் இது உதவியாக இருக்கும்.
நீங்கள் எந்த வகையான விஷயத்தைத் தேடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது.
4. நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் பயணிக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்?
உங்கள் வீட்டின் வசதியிலோ அல்லது உங்கள் சொந்தக் கொல்லைப்புறத்திலோ நீங்கள் சில பொழுதுபோக்குகளைச் செய்யலாம்.
மற்றவர்கள் உங்களை உங்கள் உள்ளூர் பூங்கா அல்லது நகரத்திற்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடும்.
பின்னர் அதிக பயணம் தேவைப்படுபவை உள்ளன.
எந்த வகையான பொழுதுபோக்குகள் உங்களுக்கு எளிதாகக் கிடைக்கின்றன என்பதில் நீங்கள் வசிக்கும் இடம் சில பங்கு வகிக்கும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கடற்கரையிலிருந்து பல மணிநேரம் தொலைவில் இருந்தால் உலாவலை மேற்கொள்வது சாத்தியமில்லை.
ஒரு பெரிய நகரத்தை விட கிராமப்புற சமூகத்தில் குறைவான சமையல் வகுப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.
விளையாட்டு அணிகள் தங்கள் சொந்த மைதானத்திலிருந்து சிறிது தொலைவில் உள்ள விளையாட்டுகளை விளையாடக்கூடும்.
நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்காக அர்ப்பணிக்கக்கூடிய நேரம் மற்றும் பணத்தைப் பற்றிய முந்தைய புள்ளிகளில் பயணக் கருத்தாய்வு ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது - இதற்கு நேரம் எடுக்கும் மற்றும் நிறைய பயணம் செய்ய விலை அதிகம்.
5. இதற்கு மற்றவர்கள் தேவைப்படுகிறதா?
சில பொழுதுபோக்குகளை தனியாக அனுபவிக்க முடியும், சில நிறுவனத்துடன் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தாலும் கூட.
பிற செயல்பாடுகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் பங்கேற்க வேண்டும். உங்கள் உள்ளூர் அருகிலேயே ஒரு கிளப்பையோ அல்லது அமைப்பையோ கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், பொழுதுபோக்கைச் செய்ய வேண்டிய நபர்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
உங்களுடன் முயற்சிக்க உங்கள் நண்பர்கள் சிலரை நீங்கள் சமாதானப்படுத்த வேண்டும்.
உள்ளூர் பேஸ்புக் குழுக்களில் அல்லது கடை ஜன்னல்களில் சுவரொட்டிகளை வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் இந்த வார்த்தையை வெளியிட்டிருக்கலாம், நீங்களே ஒரு நிகழ்வை ஏற்பாடு செய்யலாம்.
அல்லது இது உலகெங்கிலும் உள்ள மற்றவர்களுடன் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ரசிக்கக்கூடிய ஒன்று என்றால், அந்த நபர்கள் எங்கு ஹேங்கவுட் செய்கிறார்கள், நீங்கள் எவ்வாறு ஈடுபட முடியும்?
6. செங்குத்தான கற்றல் வளைவு உள்ளதா?
நீங்கள் எவ்வளவு சவாலை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பது குறித்து நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்.
பல செயல்பாடுகள் புதிய திறன்கள் அல்லது விதிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்றாலும், சில மற்றவர்களை விட அதிகம் ஈடுபடுகின்றன.
கிளாசிக் கார்களை மீட்டமைப்பது ஒரு வேடிக்கையான காரியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் செல்லும்போது நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் எந்த வகையான திறன்களைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள்? சிறந்த புகைப்படங்களை எடுப்பது ஒரு விஷயம், ஆனால் அவற்றை செயலாக்க மற்றும் திருத்த ஒரு கணினியைப் பயன்படுத்துவதில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறதா?
எதையாவது (ஒப்பீட்டளவில் பேசும்) நீங்கள் உண்மையிலேயே அதிக இன்பத்தைப் பெறுவதற்கு முன்பு எவ்வளவு நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள்?
நீங்கள் பெரும்பாலான கருவிகளை ஒரு நல்ல நிலைக்கு வாசிப்பதற்கு முன்பு பல மணிநேரங்களை அடிப்படைகளைச் செலவழிக்க வேண்டும், ஆனால் அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் கேலரிகளைப் பார்வையிடுவதற்கு நீங்கள் அனுபவிக்க உங்களுக்கு சிறப்பு அறிவு தேவையில்லை.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- தம்பதிகள் ஒன்றாகச் செய்ய 100 பொழுதுபோக்குகள்: இறுதி பட்டியல்!
- நீங்கள் சலிப்படையும்போது மற்றும் யோசனைகளுக்கு மாட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது 125 செய்ய வேண்டியவை
- வாழ்க்கையில் எளிய விஷயங்கள்: 50 சிறிய இன்பங்களின் பட்டியல்
- நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கும்போது, உங்கள் மனதில் சலிப்படையும்போது செய்ய வேண்டிய 28 விஷயங்கள்
- உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் செய்ய வேண்டிய 16 வேடிக்கையான விஷயங்கள்
7. உங்கள் நண்பர்களை அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்று கேளுங்கள்.
நீங்கள் தற்போது பொழுதுபோக்கு உத்வேகத்திற்காக சிக்கிக்கொண்டிருந்தால், தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம், உங்கள் நண்பர்களின் ஓய்வு நேரத்தில் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேட்பது.
இது யோசனைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது உங்களுக்குப் பொருந்துமா இல்லையா என்பதைப் பற்றி சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கான செயல்பாட்டைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்கும் வாய்ப்பையும் அளிக்கிறது.
நீங்கள் பலதரப்பட்ட ஆளுமைகளுடன் நண்பர்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொருவரிடமும் பொதுவான ஒன்றையாவது பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள், எனவே அவர்களின் பொழுதுபோக்குகள் உங்களுக்கு நல்ல பொருத்தமாக இருக்கும்.
மேலும், கூடுதல் போனஸாக, அவர்கள் உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் தங்கள் பொழுதுபோக்கிற்கு அறிமுகப்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். இது ஒரு சமூகக் கூறுகளைக் கொண்டிருந்தால் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் நண்பருக்கு இடையில் செல்லும்போது புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது கடினம் அல்ல.
8. உங்கள் கடந்த கால பொழுதுபோக்குகளை மீண்டும் பார்வையிடவும்.
நீங்கள் உண்மையிலேயே ரசித்த ஒரு பொழுதுபோக்காக இருந்தீர்களா?
பல மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கடந்துவிட்டதா என்பது முக்கியமல்ல, அதே இன்பத்தை நீங்கள் இன்னும் பெறுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம்.
நிச்சயமாக, இது ஒரு திறமை தேவைப்படும் பொழுதுபோக்காக இருந்தால் நீங்கள் கொஞ்சம் துருப்பிடித்திருக்கலாம், ஆனால் இவை அனைத்தும் எந்த நேரத்திலும் உங்களிடம் திரும்பி வராது.
ஒருவேளை மிகவும் பின்வாங்கி, ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் அனுபவித்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
நாம் இளமையாக இருக்கும்போது அடிக்கடி பலவிதமான செயல்களில் ஈடுபடுவோம், ஆனால் பெரும்பாலானவை வழியிலேயே விழும்.
உங்கள் இளமை பருவத்தில் இது உங்கள் ஆத்மாவைப் புன்னகைக்க வைத்திருந்தால், இப்போது அதைச் செய்யாது என்று நம்புவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
9. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவராக இருங்கள், ஆனால் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியேயும் செல்லுங்கள்.
பல சாத்தியமான பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன, முயற்சி செய்ய சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது சவாலாக இருக்கும்.
நீங்கள் முயற்சிக்கும் பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி விவேகத்துடன் இருங்கள், ஆனால் அவை உங்களுக்குப் பொருத்தமாகத் தோன்றாத விஷயங்களை உடனடியாகக் கருத்தில் கொள்ள பயப்பட வேண்டாம்.
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே உள்ள காரியங்களைச் செய்வது வேறு எதையும் போலவே இன்பத்தையும் அளிப்பதை நீங்கள் காணலாம். சிறிது நேரம் கழித்து, அந்த விஷயங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர ஆரம்பிக்கும்.
நீங்கள் சாதாரணமாக செய்யாத ஒரு காரியத்திற்கு உங்களை சவால் செய்ததில் பெருமித உணர்வை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.
10. ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களை முயற்சிக்க வேண்டாம்.
குறுகிய காலத்தில் பல செயல்பாடுகளை மாதிரியாகக் கொண்டு உங்களை மிக மெல்லியதாகப் பரப்பக்கூடாது என்பது முக்கியம்.
நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கை விரும்பினாலும், உங்கள் இலவச நேரத்தை இழக்க விரும்பவில்லை. வாழ்க்கையிலிருந்து விலகுவதற்கு உங்களுக்கு அந்த நேரம் தேவை.
எனவே ஒரே நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பொழுதுபோக்குகளுக்கு மேல் முயற்சி செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. அவற்றை சில முறை செய்யுங்கள், அவை உங்களுக்காக இல்லையென்றால், நீங்கள் முன்னேறி வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் அட்டவணையை நிறைய புதிய செயல்பாடுகளுடன் நிரப்பினால், அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றிலிருந்து நீங்கள் முழு இன்பத்தையும் பெறவில்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
இந்த எல்லா செயல்களிலும் நீங்கள் அதிகமாக இருப்பதை உணரலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதையும் நீங்கள் விரும்பாததையும் அடையாளம் காண போராடலாம்.
11. உங்கள் ஆர்வங்களையும் மதிப்புகளையும் பிரதிபலிக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் தற்போது என்ன செய்கிறீர்கள்?
நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் மதிப்புகள் யாவை?
இந்த இரண்டு கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய பொழுதுபோக்குகளை அடையாளம் காண உதவும், மேலும் அவை நல்ல பொருத்தமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை என்பதை நிராகரிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
நீங்கள் தற்போது வாசிப்பை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு புத்தக கிளப்பில் சேர்ந்து நீங்கள் படித்த விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது உங்களை கவர்ந்திழுக்கும்.
நீங்கள் விலங்குகளின் நிறுவனத்தை அனுபவித்து, உங்களுக்கு மிகவும் அக்கறையுள்ள இயல்பு இருந்தால், ஒரு சமூக பண்ணை திட்டத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது நீங்கள் தேடுவதைப் போலவே இருக்கலாம்.
12. சுய முன்னேற்றத்துடன் ஒரு பொழுதுபோக்கை இணைக்கவும்.
உங்கள் ஆளுமையின் அம்சங்களை நீங்கள் சிறப்பாக மாற்ற விரும்பலாம்.
அந்த குறிப்பிட்ட பண்பை வளர்க்க உதவும் ஒரு பொழுதுபோக்கு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.
நண்பர்கள் இல்லாமல் சலிப்படையும்போது என்ன செய்வது
ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் பேசும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு விவாதம் அல்லது கலந்துரையாடல் குழுவில் சேரலாம் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை மற்றவர்களுக்கு தெரிவிக்கவும், தெரிவிக்கவும் பயிற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் பொறுமைக்கு நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், ஒரு புதிரைப் போன்ற எளிமையான ஒன்று அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும்.
பொழுதுபோக்குகள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் ஊக்குவிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஒன்றை குறிவைக்க விரும்பினால், எந்த வகையான நடவடிக்கைகள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
13. ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கிற்கு முயற்சித்த பிறகு உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றலைக் கவனியுங்கள்.
புதிய ஒன்றை முயற்சித்தவுடன், இது நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் அனுபவிக்கப் போகிற ஒன்று என்பதை எவ்வாறு சொல்ல முடியும்?
நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கிற்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது முயற்சி செய்வது மதிப்பு.
ஒவ்வொரு முறையும் பிறகு, கொஞ்சம் சுய பிரதிபலிப்பில் ஈடுபடுங்கள், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று கேளுங்கள்.
விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த செயல்பாடு உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றலின் இருப்புக்களை வடிகட்டியதா என்பதுதான்.
நீங்கள் பழகும்போது பெரும்பாலான விஷயங்கள் முதலில் ஒரு ஆற்றல் வடிகட்டியாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் எதையாவது அதிகமாக வடிகட்டியதாக உணர்ந்தால், அது உங்கள் ஆளுமை வகைக்கு பொருந்தாது.
உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு பொழுதுபோக்கு மன ஆற்றலின் ஆதாரமாக இருக்கும். நீங்கள் அதை எதிர்நோக்கி, பின்னர் நன்றாக உணர வேண்டும்.
வெளிப்படையாக சில பொழுதுபோக்குகள் உங்களை உடல் ரீதியாக வடிகட்டியதாக உணர வைக்கும், எனவே நீங்கள் இழக்கும் அல்லது பெறும் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றலில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
