© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்அனைவருக்கும் ஒரு கருத்து உள்ளது. அந்த கருத்துக்கள் பல மோசமானவை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அவை அறிவிக்கப்படாதவை, ஆராயப்படாதவை, அல்லது மற்றவர்கள் மீது தங்கள் நம்பிக்கைகளை சுமத்த ஒரு வழி. தீர்ப்பு மற்றும் சமூக அழுத்தம் ஆகியவை சக்திவாய்ந்த விஷயங்கள், அவை கட்டாயப்படுத்தவும் கையாளவும் பயன்படுத்தப்படலாம். மற்றவர்கள் “மற்றவர்கள்” என்று உணர விரும்பாததால், அது அவர்களுக்கு சிறந்ததா இல்லையா என்பதை அவர்கள் இணைக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ள ஒரு முழு வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ விரும்பினால், இந்த அச்சங்களை நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும். மற்றவர்களின் தீர்ப்பு நீங்கள் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களை திசை திருப்ப முடியாது. உங்களைப் போன்ற உங்கள் சிறந்த நலன்களை யாரும் மனதில் கொள்ளப் போவதில்லை. எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால், மற்றவர்களின் தீர்ப்பை அஞ்சாத நபர்களின் இந்த ஏழு நடத்தைகளில் சிலவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுத்த முடியும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
1. அவர்களின் கருத்து செல்வாக்கற்றதாக இருந்தாலும் அவர்கள் மனதைப் பேசுகிறார்கள்.
டாக்டர் ஹன்னா ரோஸ் எழுதுகிறார் பலர் தங்கள் கருத்துக்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகத் தெரியவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் தவறு, மோதல் அல்லது தீர்ப்பு என்று பயப்படுகிறார்கள். தீர்ப்பை அஞ்சாத நபர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துவார்கள், ஆனால் மேலும் கற்றுக்கொள்வது பற்றி திறந்த மனதைப் பேணுவார்கள். அவர்கள் தங்கள் கருத்தை அறிந்து கொள்கிறார்கள், மேலும் அதில் என்ன வரக்கூடும் என்பதை அவர்களால் கையாள முடியும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
இந்த நடத்தை இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள், ஏனெனில் சில கருத்துக்கள் ஒரு காரணத்திற்காக செல்வாக்கற்றவை, மேலும் அவை நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். தவறு செய்ததாக நீங்கள் நினைக்கும் போது நீங்கள் நினைப்பதை அழைப்பது முக்கியம். மேலும், நீங்கள் காணும் எந்த சமூகக் குழுவோடு ஒத்துப்போகாத கருத்துக்கள் இருப்பது பரவாயில்லை. உங்கள் விருப்பத்தைப் பற்றி நடைமுறையில் இருங்கள்.
2. அவர்கள் தங்கள் உண்மையான சுயத்தை அட்டவணையில் கொண்டு வருகிறார்கள்.
ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக அச்சுக்கு நீங்கள் இணங்க விரும்பும் ஒரு சமூகத்தில் நம்பகத்தன்மை சவாலானது. கருப்பு செம்மறி மற்றும் வித்தியாசமானவர்கள் போன்ற ஒத்துப்போகாதவர்களுக்கு ஏராளமான லேபிள்கள் உள்ளன. எவ்வாறாயினும், நம்பகத்தன்மை என்பது ஒரு உலகில் முன்னெப்போதையும் விட இப்போது மக்கள் ஏங்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், அங்கு தனித்துவம் தழுவியதை விட தண்டிக்கப்படுவதாகத் தெரிகிறது.
மிகவும் உண்மையான வாழ்க்கையை வாழும் மக்கள் வாழ்க்கை முறைகள் ஒற்றுமை மற்றும் இணக்கத்தின் சமூக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு இணங்காது. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் சொந்த டிரம்ஸின் துடிப்புக்கு அணிவகுத்துச் செல்கிறார்கள், அவர்களை ஒரு தனித்துவமான தனிநபராக மாற்றும் அனைத்து நகைச்சுவைகளையும் நுணுக்கங்களையும் தழுவுகிறார்கள். தங்களைத் தவிர வேறு யாருக்கும் ஒப்புதல் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளல் சம்பாதிக்க அவர்கள் புறப்படவில்லை. ஆமாம், இந்த நடத்தை தொடர்ந்து செயல்படுத்த கடினமான விஷயம், ஆனால் இது மனதின் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அளவிட முடியாத அமைதியையும் உருவாக்குகிறது.
உங்கள் உண்மையான சுயத்தைத் தழுவுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நான் உங்களுக்கு வலியுறுத்த முடியாது. தனிப்பட்ட முறையில், எனது 30 களின் முற்பகுதி வரை எனது சொந்த நம்பகத்தன்மைக்கு பயந்து, கூட்டத்துடன் பொருந்த முயற்சித்தேன். இறுதியில், நான் இதை திருகு சொன்னேன், நான் இதை இனி செய்யவில்லை. I செயலை கைவிட்டார் விஷயங்கள் உண்மையில் திரும்பத் தொடங்கியபோதுதான். என்னைப் போன்ற ஒரு சமூகமான என்னைப் போன்றவர்களைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கினேன். பொருந்த முயற்சிக்கும் மன அழுத்தமும் மனச்சோர்வும் எனக்கு இல்லை. என்மீது என் அதிருப்தி மற்றும் வாழ்க்கை இப்போது குறைந்துவிட்டது. நம்பகத்தன்மை விஷயங்கள். நீங்கள் முக்கியம்.
3. அவர்கள் தற்காப்பு இல்லாமல் விமர்சனங்களை ஏற்க முடியும்.
விமர்சனம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பது குறித்து மற்றவர்கள் கருத்துகளைப் பெறப்போகிறார்கள். கேள்வி என்னவென்றால் - நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?
விமர்சனம் ஒரு நுணுக்கமான பொருள். முதலாவதாக, நீங்கள் 'கொடூரமான நேர்மையான' விமர்சனங்களைக் கொண்டுள்ளீர்கள், அது நேர்மையை விட மிருகத்தனத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. உண்மையில் நீங்கள் விமர்சனங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, அங்கு மற்ற நபர் அவர்களின் சொந்த முட்டாள்தனத்தின் அடிப்படையில் உங்களைக் கிழிக்க முயற்சிக்கிறார்.
கடைசியாக, உங்களுக்கு ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் உள்ளது. நேர்மையான, ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் உங்களுக்கு ஏற்ற பாதையைக் கண்டறிய உதவும். இருப்பினும், உங்களால் முடிந்தால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரே வழி விமர்சனத்தைக் கையாளுங்கள் மற்றும் பின்னூட்டங்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் முதல் இடத்தில்.
தீர்ப்பு அஞ்சாத நபர்கள், ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் அதை நீங்கள் கருணையுடன் ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால் நிறைய உதவ முடியும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால் அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் எந்தவொரு விமர்சனத்தையும் எடுக்க வேண்டியதில்லை அல்லது அதில் செயல்பட வேண்டியதில்லை என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் அவர்கள் யார் என்பதற்கான பிரதிபலிப்பு அல்ல என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.
பின்னூட்டத்திற்குத் திறந்திருப்பது ஒரு நடத்தை மற்றும் மனநிலையாகும், ஆனால் இது ஒரு நடத்தை, ஆனால் அனைவருக்கும் ஒரு கருத்தைக் கொண்ட உலகில் நிறைய மன அமைதியைக் கொண்டுவரும் ஒரு நடத்தை.
4. அவர்கள் தங்கள் எல்லைகளை உறுதியாக அமைத்து செயல்படுத்துகிறார்கள்.
எல்லைகள் நல்ல மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். டாக்டர் கிறிஸ்டின் கொரோல் நமக்கு சொல்கிறார் அந்த உறுதிப்பாடும் எல்லைகளும் விமர்சனங்களையும் அதைக் கொடுக்கும் மக்களையும் நிர்வகிக்க உதவும்.
மற்றவர்கள் அடிக்கடி நினைப்பதைப் பற்றி பயப்படுபவர்கள் பலவீனமான அல்லது இல்லாத எல்லைகள் . அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே நிற்பதை விட அமைதியைக் கடைப்பிடிப்பதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். இது நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை, ஏனென்றால் உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் தேவைகளுக்காக வேறு யாரும் வாதிடப் போவதில்லை; அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும்.
தீர்ப்பை அஞ்சாத நபர்கள் அனைவரையும் எல்லா நேரத்திலும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யப் போவதில்லை, அவர்களும் கூடாது என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். எல்லோருடைய உணர்வுகளையும் கவனித்துக்கொள்வது அல்லது அவர்களின் சுமைகளைச் சுமப்பது உங்கள் பொறுப்பு அல்ல. முதலில் உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். அது சில நேரங்களில் மற்றவர்களைத் தூண்டிவிடும், அது சரி. அவர்கள் இருக்க விரும்பும் அளவுக்கு அவர்கள் கோபமாக இருக்க முடியும். நாள் முடிவில், இது அவர்களின் பிரச்சினை, உங்களுடையது அல்ல.
5. அவர்கள் தோல்விக்கு அஞ்சாமல் அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
எதிர்பார்ப்பு மற்றும் தோல்வி பயம் இதுவரை ஏற்பட்ட உண்மையான தோல்வியின் அளவைக் காட்டிலும் அதிகமான கனவுகளைக் கொல்லுங்கள். பயம் பலர் முயற்சி செய்யத் தொந்தரவு செய்வதைத் தடுக்கிறது. ஏன்? ஏனென்றால், அதனுடன் வரும் தீர்ப்பைப் பற்றி அவர்கள் பெரும்பாலும் பயப்படுகிறார்கள். எதையாவது குழப்புவது சங்கடமாக அல்லது புண்படுத்தும். அவர்கள் முயற்சித்து தோல்வியுற்றதால் யாரும் சிரிக்கவோ அல்லது பேசவோ விரும்பவில்லை.
இருப்பினும், அந்த எதிர்மறையான விஷயங்களைச் செய்யும் நபர்கள் சிறிய எண்ணம் மற்றும் குட்டி. தீர்ப்பைப் பற்றி பயப்படாதவர்கள் தைரியமாக முன்னோக்கி முன்னேறுகிறார்கள், அவர்கள் தோல்வியுற்றாலும், தோல்வி ஒரு முடிவாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை அறிந்து. உண்மையில், தோல்வி என்பது பெரும்பாலும் வெற்றியைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் வேறு திசையில் முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும்.
என்ன வேலை செய்யாது என்று உங்களுக்குத் தெரியும், இப்போது நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை கொண்டு வர முயற்சி செய்யலாம். குட்டி மக்கள் ஒரு பொருட்டல்ல. அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவில்லை. தவிர, உங்களைக் குறைத்துப் பார்க்கும் அல்லது முயற்சித்ததற்காக உங்களை கேலி செய்யும் நபர்களின் ஒப்புதலைப் பெற விரும்புகிறீர்கள்?
6. அவர்கள் தீர்ப்பை நம்புகிறார்கள், வெளிப்புற சரிபார்ப்பை நாட வேண்டாம்.
பாதுகாப்பற்ற, சுய உணர்வுள்ள நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் தங்களுக்கு அல்லது அவர்களின் முடிவுகளுடன் சரியாக இருக்க வெளிப்புற சரிபார்ப்பு தேவைப்படுகிறது. யாராவது தங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகள் சரியானவை என்று அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் இல்லாமல் செல்லுபடியாகும் என்று அவர்கள் உணரவில்லை வேறொருவரின் ஒப்புதல் .
உள் சரிபார்ப்பு மட்டுமே தேவைப்படும் நபர்கள் அவர்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் மற்றும் அவர்களின் விளைவுகள் ஆகியவற்றுடன் நன்றாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் அதிகம் தேவையில்லை என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். உண்மை என்னவென்றால், உங்களுடைய அனைத்து அம்சங்களையும் கோணங்களையும் நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிந்து கொள்ள முடியும், உங்களுக்கு சரியான முடிவை எடுப்பது எது!
தன்னம்பிக்கை மற்றும் உள் சரிபார்ப்பு, மற்றவர்கள் என்ன நினைத்தாலும், நீங்கள் இருக்கும் தனித்துவமான அனுபவத்தைத் தழுவுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் அல்லது உங்களுக்கு ஏதாவது அர்த்தம் கொண்ட நடத்தைகளில் நீங்கள் ஈடுபடலாம், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது மற்றவர்கள் பார்ப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.
7. அவர்கள் தங்கள் ஆர்வங்களை அச்சமின்றி தொடர்கிறார்கள்.
ஆர்வம் என்பது எல்லோரும் தேட வேண்டிய ஒரு தனித்துவமான மற்றும் அழகான விஷயம். மேலும் பல உள்ளன வாழ்க்கையில் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்கள் . ஆனால், ஒரு சிக்கல் உள்ளது. உங்கள் நம்பிக்கையையும் கனவுகளையும் சுட்டுக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் எதிர்மறை நபர்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள். அவர்கள் உங்களை தங்கள் நிலைக்கு இழுத்துச் செல்ல விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவோ அல்லது தங்கள் ஆன்மாவை நெருப்பில் ஒளிரச் செய்வதைத் தொடர பயப்படுகிறார்கள்.
தீர்ப்பை அஞ்சாத நபர்கள் அந்த சமூக தரங்களுக்கு கட்டுப்படுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் ஆர்வத்துடன் நிரப்புவதை அவர்கள் பின்தொடர்கிறார்கள், அதை அங்கீகரிக்க வெளிப்புற சரிபார்ப்பைத் தேடுவதில்லை. மற்றவர்கள் இதைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் சிந்திக்க மாட்டார்கள். இது அவர்களின் கவலை அல்ல, ஏனென்றால் மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழவில்லை, வேறு யாரும் உங்களுடையதை வாழவில்லை என்பது போல.
மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளின் எல்லைக்குள் நீங்கள் வாழ்ந்தால் உங்களுக்காக பூர்த்தி செய்வது கடினம். பூர்த்தி என்பது ஒரு தனிப்பட்ட பயணம். நிச்சயமாக, மற்றவர்கள் உங்களுக்கு வழியில் உதவ முடியும், ஆனால் இறுதியில் தொடர வேண்டியது உங்களுடையது.
இறுதி எண்ணங்கள்…
எல்லா உயிர்களும் தனித்துவமானவை. அனைவருக்கும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் மற்றும் அனுபவங்கள் உள்ளன, அவை அவர்கள் வாழும் முறையை வழிநடத்துகின்றன. இந்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் அனுபவங்கள் பல மற்றவர்களின் சமூக எதிர்பார்ப்புகளால் உருவாகின்றன. பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் இணங்குவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, நீங்கள் இணங்கவில்லை என்றால் நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்.
அது உண்மையல்ல.
எனக்கு மக்கள் பிடிக்கவில்லை. நான் தனியாக இருக்க விரும்புகிறேன்
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் உண்மையாகவும், நிறைவேற்றும் விதமாகவும் வாழ வேண்டும், இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒரு வழியாகும். உங்கள் சிறந்த நலன்களையும் மகிழ்ச்சியையும் மனதில் கொள்ளாததால் மற்றவர்களின் எதிர்மறையான கருத்துக்கள் உண்மையில் தேவையில்லை. அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், நீங்களே இருக்க விரும்புவதைப் பற்றி அவர்கள் உங்களை மோசமாக உணர மாட்டார்கள்.
நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று கருதி, நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது. மற்றவர்களின் கருத்துகள் அல்லது தீர்ப்புகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் என்று நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள்.
