© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்வயதாகும்போது பலர் கர்மட்ஜியன்களாக மாறும் ஒரு பொதுவான ட்ரோப், ஆனால் முன்னர் லேசான மனதுடன் கூடிய நபரை ஒரு மோசமான, பரிதாபகரமான பழைய க்ரூச்சாக மாற்றுவது எது? சரி, அவர்களில் பலர் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தவறுகளைச் செய்கிறார்கள், இதன் விளைவாக, அவர்கள் இனி அங்கீகரிக்காத பதிப்புகளாக மாறுகிறார்கள்.
சீட்டு குடும்பத்தின் மதிப்பு எவ்வளவு
1. அவர்கள் இனி செய்ய முடியாத எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
அவர்கள் இளமையாக இருந்தபோது சில விஷயங்களில் மிகவும் திறமையானவர்கள் பெரும்பாலும் அந்த விஷயங்களைச் செய்ய முடியாதபோது பெரும்பாலும் பேரழிவிற்கு ஆளாகிறார்கள். வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பதிலாக, அவர்கள் யார் என்று அவர்கள் புலம்புகிறார்கள் பயன்படுத்தப்பட்டது இருக்க வேண்டும், மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் அவர்களின் துயரத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். அவர்கள் இப்போது வைத்திருக்கும் உடலையும் மனதையும் வெறுக்கிறார்கள்.
ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் வயதாகும்போது உங்களைப் போல , உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும். அவர்களின் முன்னாள் சுயத்துடன் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் இப்போது யார் என்பதும், அதனுடன் வேலை செய்வதும் மிகவும் நல்லது. அவர்களால் இனி பார்க்கர் செய்ய முடியாமல் போகலாம், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் மனநிலையையும் அணுகுமுறையையும் மட்டுமே மாற்றினால் அவர்கள் இன்னும் தை சி மற்றும் எடை பயிற்சி செய்ய முடியும்.
2. அவர்கள் கடந்தகால வருத்தத்தில் வாழ்கிறார்கள்.
கடந்த காலங்களில் நாங்கள் செய்த இரண்டு விஷயங்களாவது நம்மில் பெரும்பாலோர் வருத்தப்படுகிறோம், ஆனால் அந்த விஷயங்கள் நீண்ட காலமாகிவிட்டன, மாற்ற முடியாது. திசையை மாற்றுவதற்கும் முன்னேறுவதற்கும் தைரியம் இருப்பதற்குப் பதிலாக பல மொத்த எரிச்சல்கள் இந்த வருத்தங்களை விட்டுவிட்டு அவற்றைப் பற்றி பேச முடியாது.
'தவறுகள்' என்று நாம் பார்ப்பது பெரும்பாலும் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கும் எதிர்காலத்தில் அந்த தவறான செயல்களை மீண்டும் செய்வதையும் தவிர்க்க வாய்ப்புகள், இன்று உளவியல் படி . அவை வாழ்க்கைப் பாடங்கள், ஆயுள் தண்டனைகள் அல்ல, அவ்வாறு கருதப்படக்கூடாது.
3. அவர்கள் புதிதாக எதையும் முயற்சிக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் அது மோசமாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கருதுகிறார்கள்.
ஒவ்வொரு வியாழக்கிழமை ஆரவாரமான போலோக்னீஸை சாப்பிடுவதைப் பற்றி எரிச்சலூட்டுகிற அதே நபர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் வேறு எதையும் முயற்சிக்க மறுப்பவர்கள். அவை நடைமுறைகளில் பூட்டப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஆபத்தை விட வசதியான பரிச்சயத்தைத் தேர்வுசெய்கின்றன - இது உணவைப் போல எளிமையான ஒன்றுக்கு வரும்போது கூட.
அவர்களின் மனதில், அவர்களின் அனுபவ எல்லைக்கு அப்பாற்பட்ட அனைத்தும் பயங்கரமானது என்பது உறுதி, எனவே அவர்கள் அதற்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. இருப்பினும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன புதிய இசையை வெறுப்பது நரம்பியல் செயலாக்க சிக்கல்களால், நாம் வயதாகும்போது, புதிய, வெவ்வேறு விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது ஒரு தேர்வாகும்.
4. அவர்கள் ஆர்வத்தின் உணர்வை இழக்கிறார்கள்.
மோசமான மனநிலையுள்ள வயதானவர்கள் அவர்களைப் பற்றி கேள்விப்பட்டவுடன் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு புதிய விஞ்ஞான ஆய்வைக் கண்டறிந்து அதை ஹாக்வாஷ் என்று துலக்குவார்கள், அல்லது ஒரு அற்புதமான தொல்பொருள் கண்டுபிடிப்பைப் பற்றி கேட்பார்கள், அவற்றின் பனியன்களை குணப்படுத்துவதை விட அது ஏன் முக்கியமானது என்று கேட்பார்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மீண்டும் பெறுவது
ஆர்வத்தின் உணர்வையும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றியும் ஆச்சரியப்படுவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை எரிச்சலூட்டும் அல்லது அவர்களுக்கு சங்கடப்படுத்தும் எல்லா விஷயங்களிலும் அவர்கள் உறுதியாகத் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, கொண்டாட ஒரு ஆச்சரியத்திற்கு பதிலாக வாழ்க்கை ஒரு மோசமான ஸ்லோக்.
5. அவை மனரீதியாக நெகிழ்வானவை.
பல வயதானவர்கள் மாற்றத்தை எதிர்க்கின்றனர், மேலும் அதில் புதிய அணுகுமுறைகள், முன்னோக்குகள் மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்வது (ஆனால் அவை மட்டுமல்ல) அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பிராண்ட் உருப்படியை அதன் புதியதை விட அதன் பழைய பெயரால் அழைப்பதை சிலர் வலியுறுத்துவார்கள், மேலும் அவர்கள் வயதில் இப்போது மாறுவது எவ்வளவு சிரமமாக இருக்கிறது என்று மனதுடன் புகார் கூறுவார்கள்.
நாம் வயதாகும்போது மனநல நரம்பியல் தன்மையை இழக்கிறோம், அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது மூளை பயிற்சி செய்யுங்கள் புதிய நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்குவதற்கும், முடிந்தவரை மனரீதியாக பொருந்துவதற்கும்.
6. அவை பொறுப்புக்கூறலை ஒப்புக்கொள்வதற்கு பதிலாக கசப்புடன் மரைனாக்குகின்றன.
அவர்களின் மூத்த ஆண்டுகளில் கசப்பான மற்றும் தடுமாறியதாகத் தோன்றும் மொத்த நொறுக்குதல்கள் கணிசமான எண்ணிக்கையில் உள்ளன, ஏனெனில் அவர்கள் பல்வேறு பிரச்சினைகள் குறித்து பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதால். தங்களின் அனைத்து துரதிர்ஷ்டங்களுக்கும் அவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் குறை கூறுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் சூழ்நிலைகளில் அவர்கள் வகித்த பங்கிற்கு பொறுப்புக்கூறலை ஏற்க மறுக்கிறார்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் கசப்பானவராக இருந்தால், அவர்களுடைய வயதுவந்த குழந்தைகள் அவர்களுடனான தொடர்பை துண்டித்துவிட்டால், அவர்கள் தங்கள் சொந்த செயல்கள் அந்த பிளவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருத மறுக்கிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களின் தவறுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஒருபோதும் அவர்களுடையவர்கள் அல்ல. அது மட்டுமல்ல, ஆனால் இந்த கசப்பு பொருள் உணரப்பட்ட தவறுகளை அவர்களால் விட்டுவிட முடியவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் இந்த மனக்கசப்புகளைப் பிடித்துக் கொண்டு, அவர்களின் நிரந்தர பாதிக்கப்பட்ட மனநிலைக்கு மேலும் எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
7. அவர்கள் உலகம் முழுவதும் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் இல்லை அந்த நேரத்தில்.
இது வெளியே வெயில் மற்றும் பறவைகள் அழகாக பாடுகின்றன, ஆனால் வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, அவர்கள் ஒரு சிறிய நடைக்கு நாள் அனுபவிக்க மிகவும் குளிராக இருக்கிறார்கள். அல்லது தோட்டத்திற்கு நீர்ப்பாசனம் தேவை, ஆனால் அவர்கள் வெளியே உட்கார விரும்புவதால் அவர்கள் வெளியே மழை பெய்ய விரும்பவில்லை. அவர்கள் தான் நன்றியுடன் இருக்க முடியாது பல விஷயங்களுக்கு அவை நன்றாக செல்கிறது, இதன் விளைவாக அவர்கள் துயரத்தின் சுழற்சியை நிலைநிறுத்துகிறார்கள்.
நான் கவர்ச்சியாக இருக்கிறேன் என்பதை எப்படி அறிவது
அவர்களுக்கு, சரியாக நடக்காத அனைத்தும் அவர்கள் விரும்புவது போல ஒரு நினைவுச்சின்ன தனிப்பட்ட சிரமம். அவர்கள் கியர்களை மாற்றுவதில்லை, வெவ்வேறு ஆடைகளை அணிந்துகொண்டு, என்ன நடக்கிறது என்பதை மாற்றியமைக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அவற்றின் குதிகால் தோண்டி, அதையெல்லாம் பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள்.
8. வெறுமனே இருப்பதற்காக அவர்கள் மற்றவர்களால் விரக்தியடைகிறார்கள்.
பல வயதானவர்கள் உலகம் தங்கள் விதிமுறைகளைச் சுற்றிக் கொள்ள விரும்புவதால், மற்றவர்களின் இருப்பு அவர்களின் விருப்பங்களை ஆக்கிரமிக்கும் போது அவர்கள் கோபப்படுகிறார்கள். வேறு யாராவது அதைப் பார்வையிடும்போது தங்களுக்கு பிடித்த பூங்கா பெஞ்சில் உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது அருகிலுள்ள கொல்லைப்புறத்தில் குழந்தைகள் மிகவும் சத்தமாக விளையாடுகிறார்களானால் அவர்கள் கோபப்படுவார்கள்.
மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்களின் இருப்பை அவர்கள் சொந்தமாக மீறுவதாக அவர்கள் பார்க்கிறார்கள். மற்ற பெரியவர்களை அவர்கள் விரும்பும் வழியில் செயல்படாததற்காக அவர்கள் திட்டுவார்கள்.
9. அவர்கள் “இப்போது” வாழ்வதற்குப் பதிலாக ஏக்கம் மகிமைப்படுத்துகிறார்கள்.
நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம்: கடந்த தசாப்தங்களில் நிறைய பெரிய விஷயங்கள் நடந்தன, மேலும் பலர் இளமையாகவும், கவலையற்றவர்களாகவும் இருந்தபோது “எளிமையான” நேரத்திற்கு ஏக்கம் தருகிறார்கள், ஆயிரம் வலைத்தளம் மற்றும் பயன்பாட்டு கடவுச்சொற்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டியதில்லை.
தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்வதை விட மக்களை மகிமைப்படுத்த மக்கள் அதிக நேரம் செலவிடும்போது பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. அவர்கள் பின்னோக்கிச் செல்வது ஒவ்வொரு நிமிடமும் அவர்கள் ஒருபோதும் திரும்பப் பெறப் போவதில்லை - இந்த தருணத்தை வாழ்வதற்கும் அனுபவிப்பதற்கும் பதிலாக கடந்த காலத்தின் பீடத்தில் வீணாகிவிடும், இங்கேயே, இப்போதே.
10. அவர்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள்.
நீங்கள் வலியில் இருக்கும்போது லேசான மனதுடன், வேடிக்கையாக இருப்பது கடினம். உண்மையில், மக்கள் நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுங்கள் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் செய்ய விரும்பும் எல்லாவற்றையும் பற்றி தலையிடும் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதால் “எரிச்சலூட்டும்” என்று பார்க்க முனைகிறார்கள்.
இதனால்தான் நீங்கள் இருக்கக்கூடிய அளவுக்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி செயலில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள், சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் (உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும்), பெரிய பிரச்சினைகளாக வளர்வதற்கு முன்பு மொட்டில் உள்ள பிரச்சினைகளைத் துடைக்க வேண்டும்.
11. அவர்கள் அடிக்கடி பாசாங்குத்தனத்தில் ஈடுபடுகிறார்கள்.
அவர்களின் நடத்தை பற்றி பயங்கரமான இரட்டை தரங்களை வைத்திருக்கும் பல வயதானவர்களை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம்: அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுவார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் அவர்கள் செய்யும் அதே விஷயங்களைச் செய்யும்போது முற்றிலும் கோபமாகிவிடும்.
நீங்கள் அவளை விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்கள் அன்பை எப்படி சொல்வது
இந்த உள்நோக்கம் மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு இல்லாதது அவர்களின் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் பாசாங்குத்தனத்தை ஒப்புக் கொள்ள மறுக்கிறார்கள் அல்லது அதைத் திருத்துவதற்கு நடவடிக்கை எடுக்கின்றனர். அவர்கள் செய்யும் அனைத்தும் நியாயப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவர்கள் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற விஷயங்களைச் சொல்வார்கள்: “நான் சொல்வது போல் செய்யுங்கள், நான் செய்வது போல் அல்ல”.
12. அவர்கள் பழைய அதிர்ச்சிகளைத் தீர்க்க மறுக்கிறார்கள்.
கடந்தகால அதிர்ச்சிகளிலிருந்து குணமடையவும் முன்னேறவும் பலர் முயற்சித்தாலும், மற்றவர்கள் தங்கள் அனுபவங்களை அடக்கவும், அவற்றைத் தீர்க்க வேண்டாம் என்றும் தேர்வு செய்துள்ளனர். இது அவர்களை தொடர்ந்து விளிம்பில், எரிச்சலூட்டும் மற்றும் தற்போதைய தருணத்திலிருந்து திசைதிருப்ப வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் கூட இருக்கலாம் மக்கள் மீது அதிர்ச்சி அதைச் சமாளிக்க யார் தகுதியற்றவர்கள்.
40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு அதிர்ச்சி நடந்தால், அவர்கள் 40 ஆண்டுகள் கழித்திருக்கிறார்கள் தேர்வு அதைத் தீர்க்க வேண்டாம். பழைய காயங்களிலிருந்து உரையாற்றுவது மற்றும் குணப்படுத்துவது குறித்து செயலில் இருப்பது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
