20 ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் திறன்: எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு உதவும் உத்திகள்

இந்த ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் திறன்கள் மன அழுத்தம், கவலை, பயம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க உதவும். கடினமான காலங்களில் இந்த உத்திகள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

8 அறிகுறிகள் உங்களிடம் தனி ஓநாய் ஆளுமை (ஒரு உள்முக சிந்தனையை விட)

கூட்டத்தைத் தவிர்த்து நிற்பது இயற்கையாகவே சிலருக்கு வருகிறது. உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சமூக நீரில் மீண்டும் இறங்குவதற்கு முன் தனிமையில் ரீசார்ஜ் செய்ய முனைகிறார்கள், தனி ஓநாய்கள் வாழ்க்கையின் மூலம் ஒரு தனி பாதையை தீவிரமாக தேர்வு செய்கின்றன. அவர்கள் அமைதியான சூழல்களை விரும்பவில்லை - சுயாதீனமாக நடக்கும்போது அவை உண்மையிலேயே செழித்து வளர்கின்றன. இந்த இரண்டு ஆளுமை வகைகளுக்கிடையேயான வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது தெளிவு IFREAD ஐ மேலும் கொண்டு வரக்கூடும்

ஆன்-மீண்டும்-ஆஃப்-மீண்டும் உறவுகள்: நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

வட்டங்களில் சுற்றிக்கொண்டிருக்கும் மீண்டும் மீண்டும் உறவில் இருக்கிறீர்களா? அந்த ரோலர் கோஸ்டரை இறுதியாக ஒரு வழி அல்லது வேறு வழியில் இருந்து விலக்குவது எப்படி என்பதை அறிக.

வாழ்க்கையைப் பற்றிய 40 உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள் உங்கள் நாளை பிரகாசமாக்க உத்தரவாதம்

உங்கள் மனநிலையைத் தூக்க வேண்டிய போதெல்லாம், வாழ்க்கையைப் பற்றிய இந்த உற்சாகமான மேற்கோள்களில் மூழ்கி, மகிழ்ச்சியும் உந்துதலும் உங்களுக்குள் இருந்து வளரும்போது பாருங்கள்.

4 முறை நாங்கள் CM பங்க் WWE க்கு திரும்பலாம் என்று நினைத்தோம்

டான் செவர்ன் WWE ராயல் ரம்பிளில் 'ஆஃப்-ஸ்கிரிப்ட்' போகலாம் என்று அச்சுறுத்தினார்

டான் செவர்னை '666' கதைக்களத்தை செய்ய விரும்பாததால் போட்டிகளில் தோல்வியடையச் செய்வதாக WWE அச்சுறுத்தியது

'பேபி டாக்': எலோன் மஸ்கின் சமீபத்திய Dogecoin ட்வீட்கள் மீண்டும் உயரும் கிரிப்டோகரன்சியின் விலையை அனுப்பும்

ரா நட்சத்திரம் WWE இன் அடுத்த முக்கிய-சமமாக இருக்க தயாராக இருப்பதாக மிஸ் கூறுகிறது

பென்ட்ஹவுஸ் 3: வாழ்க்கையில் போர், எபிசோட் 11 சியோ-ஜினின் மோசமான மறைவு குறித்து ரசிகர்களைக் கவர்ந்துள்ளது

வாழ்க்கையில் ஆபத்துக்களை எடுப்பது: நீங்கள் ஏன் செய்ய வேண்டும் + அதை எப்படிச் சரியாகச் செய்வது

வாழ்க்கையில் ரிஸ்க் எடுப்பது தவிர்க்க முடியாதது, அதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். ஆனால் வேண்டுமென்றே மற்றும் தைரியமாக ஆபத்துக்களை எடுப்பதும் முக்கியம். ஏன், எப்படி செய்வது என்பது இங்கே.

BTS வெண்ணெய் எழுதியவர் யார்?

சுழல்வதை நிறுத்துவது எப்படி: எதிர்மறையான மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்த 12 உதவிக்குறிப்புகள்

கதிர்வீச்சு ஒரு விரும்பத்தகாத அனுபவம். இந்த 12 உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் எப்படி சுழல்வதை நிறுத்துங்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். மீண்டும் மீண்டும் அந்த வெறித்தனமான எண்ணங்களை அமைதியாக இருங்கள்.