எல்லா இடங்களிலும் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு அச்சுறுத்தல்களை நீங்கள் உணரும்போது, நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய, நம்பிக்கையின்மை, மற்றும் அன்பிற்கு தகுதியற்றவர் என்று உணரும் அந்த நாட்களில் இது. சில விவரிக்கப்படாத காரணங்களுக்காக, நீங்கள் போதாது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது அல்லது உங்களிடம் அடிப்படையில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் எல்லா தருணங்களுக்கும் இது.
மக்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது என்ன செய்வார்கள்
உங்கள் தலையில் உள்ள ஒவ்வொரு எண்ணமும் அந்த சந்தேகங்கள், சுய-தோற்கடிக்கும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்பிழந்த கருத்துக்களுக்கு பயத்தால் உந்தப்படும் சந்தர்ப்பங்களுக்காக இது.
இவ்வாறு உணருவதில் வெட்கம் இல்லை… அதுதான் நீங்களே சொல்ல வேண்டிய முதல் விஷயம். இது ஒருபோதும் விரும்பாத பாதுகாப்பின்மையை அனுபவிப்பதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை, ஆனால் அது யாரையும் பற்றி பதுங்கிக் கொள்ளலாம்.
அந்த அச e கரிய அலை உங்கள் மீது மோதும்போது, உலகம் திடீரென்று முற்றிலும் பயமுறுத்தும் இடமாகத் தோன்றலாம். கடந்த காலங்களில் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் ஒரு கண்ணிமை பேட் செய்யாவிட்டாலும் கூட, பொருட்களின் கலவையானது உங்களை அச்சுறுத்தும் மற்றும் மூழ்கடிக்கும் காட்சிகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் விரலை வைக்கக்கூடிய ஆபத்துக்கான ஒரு கூறு உள்ளது.
யாரோ ஒருவர் தீமைக்கான டயலைத் திருப்பியதைப் போல - அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் பார்வையில். உங்கள் தன்னம்பிக்கையின் இதயத்தில் ஆழமாக தாக்க விரும்பும் சில காணப்படாத எதிரிகளிடமிருந்து நீங்கள் முற்றுகையிடப்பட்டிருப்பதைப் போல உணர்கிறது.
பெயரிடப்படாத இந்த எதிரியை உளவு பார்ப்பீர்கள் என்று நம்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் முயற்சிகள் முன்னோக்கிச் செல்லவில்லை, நீங்கள் ஏன் பயப்படுகிறீர்கள், உங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை என்பதற்கான எந்த காரணத்தையும் நீங்கள் பின்னிணைக்க முடியாது.
ஏனென்றால், பாதுகாப்பின்மை என்பது பெரும்பாலும் மனதின் ஒரு தந்திரமாகும், இது வெளியில் சில நியாயப்படுத்தப்படாத மற்றும் நியாயமற்ற பயத்திலிருந்து பிறக்கும் ஒரு கற்பனை. இது ஒரு தெளிவான காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மாறாக எண்ணற்ற சிறிய எண்ணங்கள், யோசனைகள் மற்றும் ஒரு நதியின் ஓட்டத்தைத் தடுக்க மேலே செல்லும் தனிப்பட்ட குச்சிகளைப் போல செயல்படும் நிகழ்வுகளின் உச்சக்கட்டமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் மனதிற்குள் இருக்கும் நதி அணைக்கப்படும் போது, மன ஆற்றலின் இயல்பான ஓட்டம் நிறுத்தப்படும். இது அடைப்புக்குப் பின்னால் குளமாக இருக்கும்போது, அது உங்கள் ஆன்மாவின் இடைவெளிகளில் வெளியேறுகிறது, அங்கு அது பல வடிவங்களில் வெளிப்படும் - பாதுகாப்பின்மை முக்கியமானது.
இந்த திசையற்ற மன ஆற்றலில் மிதக்க, நீங்கள் முதலில் ஒட்டிக்கொள்ள ஏதாவது கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - ஒரு நேர்மறையான சிந்தனை, ஒரு வேடிக்கையான நினைவகம் அல்லது எதிர்காலத்திற்கான ஒரு உற்சாகமான கனவு. இது உங்கள் அவசரகால வாழ்க்கை படகாக செயல்படும், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள நீர்நிலைகளில் பாதுகாப்பை வழங்கும்.
ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த படகில் நீங்கள் வாழ முடியாது, நீங்கள் நதியை அதன் இயல்பான பாதையில் திரும்பப் பெற வேண்டும், இதனால் இந்த பாதுகாப்பற்ற உணர்வு வெள்ளநீருடன் குறையும்.
தொடர்புடைய பதிவுகள் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- பாதுகாப்பற்ற தன்மையைக் கையாள்வது மற்றும் அதன் விளைவுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் இழந்ததாக உணரும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 15 மேற்கோள்கள்
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட 6 சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்
- நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதைக் குறிக்கும் 20 சங்கடமான உணர்வுகள்
முதலில், உங்கள் மனதில் நதியை உருவாக்கும் எண்ணங்கள் மற்றும் ஆற்றலின் ஓட்டத்தைத் தடுக்க நீங்கள் மெதுவாக மற்றும் வேண்டுமென்றே சுவாசிக்க வேண்டும். மற்ற கருத்துக்கள் உங்கள் நனவுக்குள் செல்ல முயற்சிக்கும்போது, உங்கள் மூச்சு மற்றும் உங்கள் மன வாழ்க்கைப் படகில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள், அவற்றை வெறுமனே ஒப்புக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் இந்த இரண்டு விஷயங்களில் உங்கள் கவனத்தை இரட்டிப்பாக்குங்கள்.
அமைதியின் சில ஒற்றுமைகள் உங்கள் மனதில் விழுந்தவுடன், உங்கள் கவனத்தை உள் மண்டலத்திலிருந்து நாம் வாழும் வெளிப்புற யதார்த்தத்திற்கு மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைக் கவனியுங்கள் - மக்கள், காட்சிகள், ஒலிகள், இயற்கை உலகம், மனிதன் உருவாக்கிய கட்டமைப்புகள் - ஆனால் அதை உணர்ந்து கொள்வதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டாம். தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம் , கேள்வி கேட்க வேண்டாம், நீங்கள் பார்ப்பதைப் பற்றி கூட யோசிக்க வேண்டாம். உங்கள் தனிப்பட்ட கண்ணோட்டத்தில் வாழ்க்கையைப் போலவே அதைப் பாருங்கள்.
நீ என்ன காண்கிறாய்? மிக முக்கியமாக, நீங்கள் என்ன பார்க்கவில்லை? நீங்கள் எந்த அச்சுறுத்தல்களையும் காண மாட்டீர்கள், உங்கள் சூழலை நீங்கள் காண்பீர்கள் என்ற ஆபத்தை நீங்கள் காண மாட்டீர்கள். நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் மிகவும் பயந்த எதிரி உங்கள் கற்பனையின் கட்டமைப்பைத் தவிர வேறில்லை.
இந்த உணர்தல் உங்கள் வழக்கமான ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் மன அணைக்கான முடிவின் தொடக்கமாகும். இது காற்றின் வாயு போன்றது, அது உங்கள் மனதிற்குள் தள்ளுகிறது, எண்ணங்கள், கவலைகள் மற்றும் சந்தேகங்கள் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கு எதிராக வீசுகிறது.
வழி அழிக்கப்படுவதால், உங்கள் அமைதியையும் பகுத்தறிவு சிந்தனைக்கான திறனையும் மீண்டும் பெறும்போது நதி மீண்டும் அதன் இயல்பு நிலைக்கு உயரத் தொடங்கும். உங்களிடம் உள்ள நம்பிக்கை மீண்டும் வளரும், நீங்கள் எவ்வளவு வலிமையானவர், தனித்துவமானவர், மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவர் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு நெகிழக்கூடிய , வாழ்க்கை முன்வைக்கும் எந்த சவாலையும் சமாளிக்கக்கூடிய திறமையான, அழகான நபர். நீங்கள் இதுவரை தப்பித்திருக்கிறீர்கள், எதிர்காலம் எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் பிழைப்பீர்கள். நீங்கள் கடினமான நேரங்களை எதிர்கொள்ளக்கூடும், நதி மீண்டும் தடுக்கப்படலாம், ஆனால் பாதையை அழிக்கும் திறன் உங்களுக்குள் இருக்கிறது, தீர்வு அமைதியான மனதிலும் திறந்த கண்களிலும் உள்ளது.
உங்களுக்கு எப்போதுமே கட்டுப்பாடு இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அது எப்போதுமே அப்படித் தெரியவில்லை என்றாலும்.
உங்கள் பாதுகாப்பின்மை உணர்வை எளிதாக்க இந்த கட்டுரை உதவியிருந்தால் தயவுசெய்து கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
