ஒரு பழைய மற்றும் அடிக்கடி மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஞானம் உள்ளது, அது ஒரு உறவின் பாதி நீளத்தை எடுக்கும் என்று கூறுகிறது.
எனவே, நீங்கள் ஒருவருடன் பத்து வருடங்கள் இருந்திருந்தால், பிரிந்து செல்வதற்கு 5 ஆண்டுகள் ஆகலாம்.
ஆனால் இது எப்போதுமே இருக்கிறதா? தேவையற்றது.
பிரிந்ததிலிருந்து நீங்கள் குணமடையும்போது, பலவிதமான விஷயங்களை அனுபவிப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இவை அனைத்தும் உறவு எவ்வளவு காலம் நீடித்தது, எவ்வளவு தீவிரமாக இருந்தது, உங்கள் ஆளுமை எப்படி இருந்தது, விஷயங்கள் எப்படி முடிந்தது என்பதைப் பொறுத்தது.
இது உங்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும் நோக்கம் அல்ல: நீங்கள் விருப்பம் இதை மீறுங்கள். நபரைப் பொறுத்து இது வெவ்வேறு நேரங்களை எடுக்கும்.
பிரிந்ததிலிருந்து குணப்படுத்தும் நேரத்தை எந்த காரணிகள் பாதிக்கின்றன?
மக்கள் வெவ்வேறு வேகத்தில் ஒரு உறவின் முடிவைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் அந்த வேகத்தில் ஒரு பெரிய பங்கைக் கொண்டிருக்கும் விஷயங்கள் உள்ளன. போன்ற விஷயங்களை:
1. உங்கள் ஆளுமை வகை.
நீங்கள் மற்றவர்களுடன் விரைவாக ஆழ்ந்த இணைப்புகளை உருவாக்கும் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபராக இருந்தால், இதிலிருந்து குணமடைய உங்களுக்கு சிறிது நேரம் ஆகும்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இணைப்புகள் மற்றும் இணைப்புகளை உருவாக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபராக இருந்தால், ஒரு உறவு முடிவுக்கு வரும்போது நீங்கள் மிகவும் மோசமாக பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.
விஷயங்களை எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நபர்களும் பிரிந்ததிலிருந்து குணமடைய எளிதான நேரத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
தங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பாலான அம்சங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை உணருபவர்கள், அவர்களுடன் யாரோ ஒரு உறவை முடிக்கும்போது அவர்களுக்கும் பயமில்லை. அவர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் கோபமாகவும் உணர்ச்சிகரமாகவும் இருக்கிறார்கள், மேலும் விஷயங்களைத் திருப்ப முயற்சிக்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் கதைகளை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.
நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கிறபடி, வாழ்க்கையின் நீரோட்டங்களுடன் ஓடக்கூடியவர்களுக்கு எதிர்பாராத விதமாக வெளிப்படும் போது எளிதாக இருக்கும்.
2. உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் நபருக்கும் இடையில் எவ்வளவு தூரம் வைக்க முடியும்.
பலருக்கு மிகவும் கடினமான முறிவுகள் உள்ளன, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த இடத்தைப் பெறுவதற்கு முன்பு அவர்கள் இப்போது முன்னாள் நபர்களுடன் சிறிது காலம் வாழ வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் வசித்து வந்தால், நீங்கள் பிரிந்துவிட்டால், விரைவில் தனி இடங்களுக்கு செல்ல முயற்சிக்கவும். உங்கள் சொந்த பிளாட்டைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு ஒரு மாதத்திற்கு படுக்கை உலாவல் என்று பொருள்.
இதேபோல், நீங்கள் ஒரு சக ஊழியருடன் டேட்டிங் செய்திருந்தாலும், ஒன்றாக வாழவில்லை என்றால், வேறொரு வேலையைப் பெற முயற்சிக்கவும். உங்கள் முன்னாள் காதலனை தினசரி அடிப்படையில் சந்திப்பது போன்ற மோசமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அவர்கள் உங்கள் மேற்பார்வையாளர் அல்லது மேலாளராக இருப்பது போன்ற அதிகார நிலையில் இருந்தால் அது இன்னும் மோசமானது.
குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தூரம் வேகப்படுத்துகிறது. இது மிகவும் “பார்வைக்கு அப்பாற்பட்டது, மனதிற்கு வெளியே” இருக்கிறது - அவற்றை உங்கள் நினைவிலிருந்து பேயோட்ட முடியாது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் அவை தொடர்ந்து உங்கள் முகத்தில் அசைக்கப்படாது.
3. உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் சுய மதிப்பு.
உங்களை நீங்களே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதும் உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அந்த குணப்படுத்துதலின் ஒரு பகுதி பெரும்பாலும் நகர்வது மற்றும் வேறொருவருடன் பழகுவது என்று பொருள். புதிய உறவுகளை வளர்க்கும்போது பல தனிப்பட்ட காரணிகள் செயல்படுகின்றன என்று சொல்ல தேவையில்லை.
நீங்கள் பூர்த்திசெய்து, உங்கள் சொந்த முயற்சிகளில் உள்ளடக்கமாக இருந்தால், மற்றவர்கள் உங்களை கவர்ச்சியாகக் காண்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
பைஜ் எப்போது wwe க்குத் திரும்புகிறார்
இதேபோல், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றம் மற்றும் ஆளுமை குறித்து மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், பிரிந்ததால் நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள். நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வேறொருவருடன் மற்றொரு சிறந்த தொடர்பைப் பெற முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
உண்மையில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒருவருடன் நீங்கள் இணைந்திருக்கலாம்.
4. உறவைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்ந்தீர்கள்.
உறவின் இழப்பை உண்மையில் துக்கப்படுத்துவதை விட, பிரிந்து செல்வதைப் பற்றி அவர்கள் உணரக்கூடிய நிராகரிப்பு மற்றும் அவமானம் குறித்து சிலர் அதிகம் தொங்குகிறார்கள்.
உங்களிடம் இருந்த கூட்டாண்மை நேர்மையாக மிகச் சிறந்ததா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். வேறொரு நபருடன் உங்களுக்கு உண்மையான, ஆச்சரியமான தொடர்பு இருக்கிறதா? அல்லது நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருந்ததால் நீங்கள் கவர்ச்சியாக இருந்தீர்கள், ஒன்றாக அழகாக இருந்தீர்களா?
எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை நான் என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நிதியிலிருந்து பயனடைந்தீர்களா? இது ஒரு சக்தி நடவடிக்கையா? நீங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது நிறைவேறியதாக உணர்ந்தீர்களா? அல்லது இந்த உறவில் நீங்கள் யாராவது சிறப்பாக வரும் வரை ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?
எப்பொழுதும் போலவே உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு உறவையும் நீங்கள் உண்பதைப் போலவே நடத்துங்கள். இது எவ்வாறு சுவைக்கிறது, நீங்கள் அதை அனுபவிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை ஆராயுங்கள், பின்னர் அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்கிறது.
அனுபவத்தின் போது உண்மையில் ருசித்ததை விட இது காகிதத்தில் மிகவும் சிறப்பாக இருந்ததா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
அங்கிருந்து, அந்த கூட்டாண்மைக்கு உங்களை வழிநடத்திய தேர்வுகள் மற்றும் காரணிகளை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்யலாம், எனவே நீங்கள் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் உருவாக்கலாம் அல்லது அந்த வகையான உணவகத்தை முழுவதுமாக தவிர்க்கலாம்.
நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், அது ஆற்றல் பரிமாற்றங்களுக்கும் செல்கிறது.
5. உடைப்பு எப்படி இருந்தது.
ஒரு உறவு இயல்பான முடிவுக்கு வரும்போது, அது இன்னும் கொஞ்சம் காயப்படுத்தக்கூடும், ஆனால் பெரும்பாலும் நிவாரண உணர்வும் இருக்கிறது
இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரு கட்சிகளும் சிறிது காலமாக நிலையை நிலைநிறுத்துகின்றன. சில நேரங்களில் பல ஆண்டுகளாக. உறவு அதிகாரப்பூர்வமாக முடிவடைவதற்கு முன்பே அவர்கள் துக்கப்படத் தொடங்கியிருக்கலாம்.
ஆகவே, இறுதியாக முறிவு ஏற்படும்போது, இரு அனுபவங்களும் வேறு எதையும் விட மாற்றத்தின் பயம் மற்றும் அச om கரியம் என்பதே “புண்படுத்தும்”.
அது முடிந்ததும், இரு கட்சிகளும் அமைதியான மற்றும் உடனடி சுதந்திரத்தின் உணர்வை உணரத் தொடங்குகின்றன. உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் உறவின் போது இருந்ததை விட நன்றாக பழக ஆரம்பிக்கலாம்!
உங்கள் பிரிவினை இப்படித்தான் இருந்தால், நீங்கள் மிக விரைவாக நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். ஆமாம், உறவின் முடிவை நீங்கள் இன்னும் துக்கப்படுத்தலாம், மேலும் சிறிது நேரம் அதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். ஆனால் நீங்கள் நல்ல சொற்களில் பங்கெடுத்தால், அந்த இழுப்புகள் லேசானதாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் இருவரும் நட்பாக இருக்க முடியும்.
இது ஒரு அசிங்கமான முறிவு என்றால், அது உயர்ந்த உணர்ச்சிகள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகள் இருந்தால் அது வேறு கதையாக இருக்கும்.
அது முடிவடைய விரும்பிய ஒரே ஒரு நபராக இருந்தால் அது குறிப்பாக குழப்பமாக இருக்கலாம். இது எங்கள் அடுத்த காரணிக்கு நம்மை இட்டுச் செல்கிறது…
6. யார் விஷயங்களை முடித்தார்கள்.
நீங்கள் தான் விஷயங்களை முடித்திருந்தால், நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு குற்ற உணர்வை உணரலாம்.
நீங்கள் உணரும் குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் காயத்தின் அளவு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, இதில் இப்போது இருக்கும் முன்னாள் கூட்டாளர் உங்களை ஒன்றாக இருக்கச் செய்ய முயற்சிக்கிறாரா என்பது உட்பட. அவர்கள் சுய-தீங்கு விளைவிப்பார்களா? அல்லது உங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்க உங்கள் குழந்தைகளை சிப்பாய்களாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களா?
மாற்றாக, நீங்கள் பிரிந்தவர் என்றால், இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?
உங்கள் கூட்டாளரை திரும்பப் பெற முயற்சிக்கிறீர்களா? அப்படியானால், ஏன்?
நல்லிணக்கத்தின் நம்பிக்கையை நீங்கள் பிடித்துக் கொண்டால், எந்த வாய்ப்பும் இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், அது முடிந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதை விட, பிரிந்து செல்வதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். இந்த வகையான ஏற்றுக்கொள்ளல் உண்மையில் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
7. கடந்த கால காயங்களிலிருந்து சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் உங்களிடம் உள்ளதா.
பல எதிர்மறை சூழ்நிலைகளை அனுபவித்த நபர்கள் இதை விரைவாக சமாளிக்க உதவும் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
நிச்சயமாக, எதிர்மாறாகவும் இருக்கலாம் - பெரும் அதிர்ச்சியை அனுபவித்தவர்கள் மிகை உணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம்.
எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் நெகிழ வைப்பதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்கள் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இருப்பதை விட அவை மிகவும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாகலாம். எனவே, ஒரு முறிவு ஏற்படும் போது, அது எண்ணற்ற பழைய காயங்களைத் துடைத்து, குணப்படுத்தும் சுழற்சியை அதிக நேரம் எடுக்கும்.
நான் ஏன் என் உறவை கட்டுப்படுத்துகிறேன்
என்ன நடத்தைகள் உங்களை நகர்த்துவதைத் தடுக்கலாம்?
பலர் அவ்வாறு செய்கிறார்கள் என்பதை உணராமல் தங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை சுய நாசப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் இதைச் செய்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே:
1. சமூக ஊடகங்களில் பின்தொடர்வது.
சமூக வலைப்பின்னல் மற்றும் பேஸ்புக், ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் போன்ற தளங்கள் வருவதற்கு முன்பு, எங்கள் முன்னாள் நபர்களைப் பற்றி நாம் கேள்விப்படுவது ஒரே வழி அவர்களுடன் நேரடியாகப் பேசுவது அல்லது எங்கள் சமூக வட்டங்கள் மூலம் அவற்றைக் கேட்பதுதான்.
உங்கள் முன்னாள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று பரஸ்பர நண்பர்களிடம் கேட்பது மிகவும் கோபமாக இருப்பதால், உங்களைப் பற்றி மோசமாக பிரதிபலிப்பதால், நாங்கள் பொதுவாக பிந்தையதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறோம்.
ஒரு மாற்று நிச்சயமாக அவர்களைப் பின்தொடர்வதாக இருந்திருக்கும், ஆனால் அது மேலே குறிப்பிட்டுள்ள 'கோபமடைந்த' வகைக்குள் அடங்கும்.
உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளியின் சமூக சுயவிவரங்களை நீங்கள் தவறாமல் சரிபார்க்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் ஏன் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது முக்கியம்.
நீங்கள் அவர்களைத் தவறவிடக்கூடும் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, மேலும் அவர்கள் சரியாக இருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அது உண்மையிலேயே முன்னேற உங்களுக்கு உதவுகிறதா?
அவர்கள் பிரிந்து செல்வதைத் தொடங்கியவர்கள் என்றால், அவர்கள் புதிதாக ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளார்களா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கலாம். சிலர் மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்கு ஏதேனும் வாய்ப்பு இருக்கிறதா என்று பார்க்க இதைச் செய்கிறார்கள் - அவர்கள் வேறொரு நபருடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளனர் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றால், இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கலாம்.
மறுபுறம், அவர்கள் உண்மையில் வேறொரு நபரைப் பார்க்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கண்டறிந்தால், அது எல்லா வகையான உணர்வுகளையும் தூண்டிவிடும் அல்லது தீவிரப்படுத்தும். நீங்கள் மற்றொரு வாய்ப்பை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், புதிய கூட்டாளருடன் அவர்களின் புகைப்படங்களைப் பார்ப்பது உங்கள் இதயத்தை மீண்டும் உடைக்கும்.
இந்த புதிய நபருடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க ஆரம்பிக்கலாம், மேலும் பல்வேறு திசைகளில் சில அழகான கருப்பு எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
அவர்கள் உங்களை விட இளமையாக இருந்தால், உங்கள் வயதைப் பற்றி பாதுகாப்பற்றதாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். அவை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை, அல்லது வெற்றிகரமானவை என்று நீங்கள் கருதினால் அல்லது நீங்கள் தாழ்ந்தவர்களாக உணரக்கூடிய வேறு எந்த அம்சத்தையும் நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.
2. பழைய புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்ப்பது.
நவீன தொழில்நுட்பம் மற்ற வழிகளிலும் செல்வதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் முன்னாள் சுயவிவரங்கள் அல்லது தொலைபேசிகளில் நீங்கள் இருவரின் புகைப்படங்கள் அல்லது வீடியோக்கள் நிறைய கிடைத்திருப்பதால், உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் நீங்கள் பகிர்ந்த நினைவுகளை நினைவூட்டுவது மிகவும் எளிதானது.
இவற்றைக் கவனித்து மகிழ்ச்சியான நேரங்களை நினைத்துப் பார்ப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் தூண்டுதலாக இருக்கிறது. அந்த நாளில், நீங்கள் இருவரின் உடல் புகைப்படங்கள் மட்டுமே உங்களிடம் இருக்கும், மேலும் அவற்றை எளிதாக ஒரு பெட்டியில் வைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் அவற்றை எரிக்கலாம்.
இதேபோல், உங்கள் தொலைபேசி மற்றும் சுயவிவரங்களிலிருந்து உங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் டிஜிட்டல் நினைவுகளை நீக்கலாம்.
3. பழைய செய்திகளைப் படித்தல்.
உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் நபர்களுக்கும் இடையில் முன்னும் பின்னுமாக ஆயிரக்கணக்கான அல்லது பல்லாயிரக்கணக்கான செய்திகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உறவு எப்படி நடந்தது என்று முடிவுக்கு வந்தது அல்லது அது எங்கே தவறாக நடக்கத் தொடங்கியது என்பதற்கான காரணங்களைத் தேடுகிறீர்களா?
நீங்கள் இதைச் செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் திறந்த காயத்தைத் தூண்டுகிறீர்கள், அது உங்கள் உடைப்பு வலி. இது சரியாக குணமடைவதைத் தடுக்கிறது.
4. உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட நடைமுறைகளுக்கு ஒட்டிக்கொள்வது.
உங்கள் முன்னாள் டிஜிட்டல் இருப்பைத் தவிர, நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்த சில விஷயங்களின் உணர்ச்சி முக்கியத்துவமும் உள்ளது.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்ச்சியை ஒன்றாகப் பார்த்திருக்கலாம் அல்லது ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை அந்த பெரிய சிறிய ஓட்டலில் எப்போதும் அதே சிறப்பு மதிய உணவைப் பெற்றிருக்கலாம். நீங்கள் எப்போது, எப்போது இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், அது பழைய நினைவுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தூண்டக்கூடும்.
அந்த நிகழ்ச்சியை நீங்கள் தற்காலிகமாக பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு, எதிர்வரும் காலத்திலும் அந்த ஓட்டலைத் தவிர்ப்பது உங்கள் முன்னாள் நபரை விட்டு வெளியேற இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும். ஒரு நாள் இந்த விஷயங்கள் உங்களிடம் அதே உணர்ச்சி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்பிச் செல்ல முடியும், ஆனால் இப்போதைக்கு அவற்றை ஒரு பக்கமாக வைக்கவும்.
தூரத்தை வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் பிளவைத் தொடங்கினாலும், அல்லது அவர்கள் செய்தாலும், தூங்கும் நாய்களை பொய் சொல்ல அனுமதிப்பது நல்லது. அவர்களின் சமூக கணக்குகளைப் பின்தொடரவும் தடுக்கவும், எனவே அவற்றைப் பார்க்க நீங்கள் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்.
உங்கள் முன்னாள் நபர்களைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் கேட்க விரும்பவில்லை என்பதை உங்கள் நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் எந்தவொரு தகவலையும் தங்களுக்குள் வைத்திருக்கும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள், இதனால் நீங்கள் குணமடைந்து முன்னேறலாம்.
ஒரு நபர் தனது முன்னாள் நபரை விட அதிகமாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது
உங்கள் இடத்தில் அவர்கள் விட்டுச்சென்ற பொருட்களைப் பிடித்துக் கொள்வதற்கும் இதுவே பொருந்தும்.
அவர்கள் இந்த விஷயங்களைத் திரும்பக் கேட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், அவற்றை அகற்றவும். அவை நீங்கள் பிரிந்த நபரின் நினைவூட்டல்களாக மட்டுமே செயல்படுகின்றன. உங்களிடம் புதிய முகவரி இருந்தால், எல்லாவற்றையும் பொதி செய்து அவர்களுக்கு திருப்பி அனுப்புங்கள். அல்லது அதை கைவிட பரஸ்பர நண்பரைப் பெறுங்கள்.
பிரிந்து செல்வது மிகவும் மோசமாக இருந்தாலும், இந்த உருப்படிகளை உங்கள் இடத்திலிருந்து கருணையுடனும் நல்ல விருப்பத்துடனும் அகற்றுவது முக்கியம். உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளருக்கு அவர்களின் விஷயங்களை திரும்பப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் கொடுங்கள், குறிப்பாக அவர்களிடம் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு இருந்தால், அல்லது அவர்கள் சம்பாதிக்க நிறைய நேரத்தையும் பணத்தையும் முதலீடு செய்திருந்தால்.
உங்களுக்கு வேதனையை ஏற்படுத்துவதற்காக 'அவர்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்காக' வெறுக்கத்தக்கதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு அசிங்கமான ஆற்றல் சுழற்சியைத் துவக்கும், அது அவர்களுக்கு பதிலடி கொடுக்கும், பின்னர் நீங்கள் அவ்வாறு செய்வீர்கள்.
உறவுகளைத் துண்டித்து ஆரோக்கியமான வழியில் முன்னேறுவதே இங்குள்ள குறிக்கோள். நீங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான ஸ்திரத்தன்மையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளீர்கள், வேண்டுமென்றே உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்தவில்லை.
வலி நிறுத்தப்படாவிட்டால் என்ன செய்வது?
ஒரு உறவு ஒரு பயங்கரமான பாணியில் முடிவடையும் நிகழ்வுகளும் உள்ளன. உங்கள் கூட்டாண்மை அதிர்ச்சியுடன் முடிவடைந்தால், அது உங்களை சிறிது நேரம் பாதிக்கும்.
எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் இருவரும் உங்களை ஏமாற்றுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்ததால் நீங்கள் இருவரும் பிரிந்தால் அது ஒரு விஷயம்.
உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் மூடிவிட்டு, அவர்களுடன் இருக்க நாடு முழுவதும் செல்ல உங்கள் பணத்தை முழுவதுமாக செலவிட்டால், அவர்கள் ஏற்கனவே திருமணமாகிவிட்டார்கள், நீங்கள் ஒரு பக்க துண்டு என்று கண்டுபிடிக்க மட்டுமே இது மற்றொரு விஷயம்.
ஒரு நபர் தங்களை நேசிக்கவும் நம்பவும் அனுமதித்த ஒருவரால் கொடூரமாக துரோகம் செய்யப்படும்போது, அந்த வகையான காயம் ஆழமான காயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உண்மையில், உதவியின்றி அதிலிருந்து திரும்பிச் செல்வது பெரும்பாலும் கடினம்.
இது போன்ற ஒரு அதிர்ச்சியை அனுபவிப்பது மோசமான கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் நீண்டகால நம்பிக்கை சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். உங்கள் உறவு முடிந்த விதத்தில் நீங்கள் மோசமாக சேதமடைந்திருந்தால், அதைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேசுவதில் வெட்கம் இல்லை.
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு ஆதரவான வகைகளாக இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். உங்கள் பூசாரி, ஆயர், ரப்பி, இமாம் போன்ற ஆன்மீக ஆதரவு ஆலோசகரிடமும் நீங்கள் பேசலாம்… நீங்கள் எந்த மதம் அல்லது தத்துவத்தைப் பின்பற்றினாலும், இந்த குழப்பத்தின் மூலம் அமைதியையும் தெளிவையும் மீட்டெடுக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவர் உங்கள் வட்டத்தில் இருக்கிறார்.
குணப்படுத்துவதற்கும், நீங்கள் அனுபவித்தவற்றின் மூலம் செயல்படுவதற்கும் கவனம் செலுத்தும் ஒரு வழக்கத்தை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயத்தில் உடல் உடற்பயிற்சி ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும். கோபம், விரக்தி அல்லது துரோகம் போன்ற ஆற்றலை நீங்கள் உணரும்போது, ஒரு நடை அல்லது ஓட்டத்திற்கு செல்லுங்கள். அல்லது நீங்கள் வெளியே செல்ல முடியாவிட்டால் ஸ்கிப்பிங் கயிற்றைப் பிடித்து, நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை தவிர்க்கவும்.
யோகா அல்லது தை சி அல்லது மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய இதே போன்ற ஒரு பயிற்சியைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். தற்போதைய தருணத்தில், உங்கள் உடலிலும் சுவாசத்திலும் உங்கள் எல்லா சக்தியையும் மையமாகக் கொண்டு, உங்கள் செறிவு அனைத்தும் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வைக் கொண்டு எடுக்கப்படுகிறது. அந்த நபர் உங்களை எவ்வளவு மோசமாக காயப்படுத்தினார் என்பதல்ல.
இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, இவை அனைத்தினாலும் நீங்கள் இன்னும் மோசமாக பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டால், மாற்று தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். ஒரு உறவு ஆலோசகர் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியிலிருந்து உங்களைப் பிடிக்க முடியும், எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமான பாணியில் முன்னேறலாம். உறவு ஹீரோவிலிருந்து ஆன்லைன் சேவையை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் - ஒரு ஆலோசகருடன் இணைக்க அல்லது ஒரு அமர்வுக்கு ஒரு நாள் மற்றும் நேரத்தை ஏற்பாடு செய்ய.
நீங்கள் எப்போது நன்றாக உணர ஆரம்பிப்பீர்கள்?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் குறைவாக காயப்படுத்தத் தொடங்கும் போது முழுமையான இறுதி தேதி இல்லை. நிறைய உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்தது, அதே போல் சூழ்நிலைகளிலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாகத் திரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் பொறுத்தது.
நாம் நேசிக்கும் ஒருவர் இறக்கும் போது ஏற்படும் துக்கத்தின் வெவ்வேறு கட்டங்கள் உறவு இழப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். பெரும்பாலான மக்கள் மறுப்பு மற்றும் புண்படுத்தலுடன் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் கோபம் மற்றும் / அல்லது மனச்சோர்வுக்கு மாறுகிறார்கள் ... ஆனால் அவர்கள் எவ்வளவு காலம் கோபமாக, மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருக்கிறார்கள் என்பது உண்மையில் அவர்களுடையது.
வலி தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் துன்பம் விருப்பமானது. இது ஒரு தேர்வு, எங்கள் செயல்கள் அனைத்தும் தேர்வுகள்.
அஜ் பாணியை திருமணம் செய்தவர்
பிரிந்ததன் காரணமாக நீங்கள் ஆழ்ந்த வேதனைப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் எதைப் பற்றித் துன்புறுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்களே தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்பதை எப்படி அறிவீர்கள்?
முதல் மற்றும் முக்கியமாக, விழித்தவுடன் உங்கள் உடனடி சிந்தனை உங்கள் முன்னாள் நபர்களை மையமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை.
நீங்கள் எழுந்து சூரியன் பிரகாசிப்பதாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் கனவு கண்ட வித்தியாசமான விஷயங்களைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டிருப்பீர்கள். திடீரென்று, நீங்கள் தேநீர் சாப்பிடும்போது அல்லது உங்கள் தானியத்தில் பழத்தை அசைக்கும்போது, உங்கள் முன்னாள் பற்றி நீங்கள் இதுவரை சிந்திக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இது ஒரு நல்ல அறிகுறி.
பொதுவாக, உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, வலுவான உணர்ச்சியின் உடனடி அலை இல்லாதபோது, நீங்கள் பிரிந்து செல்லத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். கோபத்தின் பிரகாசம் இல்லை, மனச்சோர்வின் அலை இல்லை. இப்போதும் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் வேதனையை உணரக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி இன்னும் நடுநிலை அடிப்படையில் சிந்திக்க முடியும்.
எவ்வளவு நேரம் எடுத்தாலும், உதவியுடன் அல்லது இல்லாமல் நீங்கள் இறுதியில் அந்த இடத்திற்கு வருவீர்கள்.
பிரிந்து போராடுவது மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை செயலாக்க சில உதவி தேவையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
நீயும் விரும்புவாய்:
- பிரேக்அப்கள் ஏன் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன? முடிவடையும் ஒரு உறவின் வலி.
- ஒரு முன்னாள் உடன் பிரிந்த பிறகு தொடர்பு விதிமுறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- உங்கள் முன்னாள் தடுக்க வேண்டும்? 5 நன்மை மற்றும் அவற்றைத் தடுப்பதன் 4 தீமைகள்
- அவருடன் / அவருடன் முறித்துக் கொண்டதற்கு வருத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது
- உங்கள் முன்னாள் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க 7 காரணங்கள் (+ எப்படி நிறுத்துவது)
- மூடல் இல்லாமல் ஒரு உறவில் இருந்து செல்ல 11 உதவிக்குறிப்புகள்
- பிரிந்த பிறகு மீண்டும் டேட்டிங்: நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?
- உங்கள் முன்னாள் நகரும் போது சமாளிக்க 10 வழிகள் (நீங்கள் இல்லை!)
- உங்கள் முன்னாள் நண்பர்களாக இருப்பதற்கு முன் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள 13 கேள்விகள்
- மீள் உறவுகள்: கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
