உங்கள் கடந்த காலம் உங்களை இழுத்துச் செல்வதையும், உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதையும், வாழ்க்கையில் உங்கள் பாதையில் முன்னேறுவதைத் தடுப்பதையும் நீங்கள் அடிக்கடி காண்கிறீர்களா? அப்படியானால், இந்த மேற்கோள்களின் தொகுப்பு கடந்த காலத்தை விடாமல் சில உதவியாக இருக்க வேண்டும்.
அவற்றைப் படியுங்கள், அவற்றை மீண்டும் படிக்கவும், அவர்களின் பாடங்களை உள்வாங்கவும். போஸ்ட்-இட் குறிப்புகளில் அவற்றை எழுதி, அவற்றை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி ஒட்டிக்கொண்டு ஒரு சிறிய மேற்கோள்களை உருவாக்கி, எழுந்தவுடன் சிலவற்றைப் படியுங்கள், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தினமும் உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய எதையும் செய்யுங்கள்.
கடைசி உறவின் சாமான்களை நீங்கள் இன்னும் வைத்திருக்கும்போது, அந்த புதிய உறவை, அந்த புதிய தோழரை, அந்த புதிய தொழில், புதிய நட்பை அல்லது நீங்கள் விரும்பும் புதிய வாழ்க்கையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. போகட்டும்… உங்களுக்காகக் காத்திருப்பதை உங்கள் காலடியில் தழுவிக்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கவும். - ஸ்டீவ் மரபோலி
எளிமையாக இருங்கள், கடந்த கால சாமான்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், கைகளைத் திறந்து விடவும். - டெபாசிஷ் மிருதா
கடந்த காலத்திலிருந்து ஒரு சில சாமான்களைச் சுமக்கும்போது நீங்கள் யார் என்பது குறித்து தெளிவாக இருப்பது கடினம். அடுத்த இடத்திற்கு விரைவாகச் செல்ல நான் கற்றுக்கொண்டேன். - ஏஞ்சலினா ஜோலி
யாராவது உங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்களா என்று எப்படி சொல்வது
வேதனையையும் துன்பத்தையும் தரும் நம்பிக்கைகளைப் பிடிப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் கொண்டுவருவதற்காக உங்கள் நம்பிக்கைகளை மாற்றுவதற்கான விருப்பம். - ஹால் டிப்பர்
நீங்கள் எதையாவது அல்லது ஒருவரை மறக்க விரும்பினால், அதை ஒருபோதும் வெறுக்க வேண்டாம், அல்லது அவரை / அவளை ஒருபோதும் வெறுக்க வேண்டாம். நீங்கள் வெறுக்கிற எல்லாவற்றையும் உங்கள் இதயத்தில் பொறிக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் எதையாவது விட்டுவிட விரும்பினால், நீங்கள் மறக்க விரும்பினால், நீங்கள் வெறுக்க முடியாது. - சி. ஜாய்பெல் சி.
நான் என்னவென்று நான் விட்டுவிடும்போது, நான் என்னவாக இருக்க முடியும். - லாவோ சூ
நான் உன்னை காதலிக்க விரும்புகிறேன்
சிலர் பிடித்துக்கொண்டு தொங்கிக்கொண்டிருப்பது பெரும் பலத்தின் அறிகுறிகள் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், எப்போது செல்லலாம் என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கும் அதைச் செய்வதற்கும் அதிக வலிமை தேவைப்படும் நேரங்கள் உள்ளன. - ஆன் லேண்டர்ஸ்
நீங்கள் வாழ முன், உங்களில் ஒரு பகுதி இறக்க வேண்டும். நீங்கள் என்ன இருந்திருக்க முடியும், நீங்கள் எவ்வாறு செயல்பட்டிருக்க வேண்டும், நீங்கள் விரும்புவதை வித்தியாசமாக சொல்லியிருக்க வேண்டும். கடந்த கால அனுபவங்கள், அந்த நேரத்தில் மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் அல்லது அவர்களின் தேர்வுகள் அல்லது உங்களுடைய விளைவுகளை மாற்ற முடியாது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அந்த உண்மையை நீங்கள் இறுதியாக அடையாளம் காணும்போது, உங்களையும் மற்றவர்களையும் மன்னிப்பதன் உண்மையான அர்த்தத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இந்த கட்டத்தில் இருந்து நீங்கள் இறுதியாக சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள். - ஷானன் எல். ஆல்டர்
எனக்குப் பின்னால் உள்ள எனது பாலங்களை இடிக்கிறேன்… பிறகு முன்னேறுவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. - ஃப்ரிட்ஜோஃப் நான்சன்
விஷயங்கள் போகட்டும். அவற்றை விடுவிக்கவும். அவர்களிடமிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள். குறிக்கப்பட்ட அட்டைகளுடன் இந்த வாழ்க்கையை யாரும் விளையாடுவதில்லை, எனவே சில நேரங்களில் நாம் வெல்வோம், சில சமயங்களில் தோற்றோம். பதிலுக்கு எதையும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம், உங்கள் முயற்சிகள் பாராட்டப்படும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம், உங்கள் மேதை கண்டுபிடிக்கப்படுவார், உங்கள் காதல் புரிந்து கொள்ளப்படும். ஒரே நிகழ்ச்சியை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்க உங்கள் உணர்ச்சி தொலைக்காட்சியை இயக்குவதை நிறுத்துங்கள், இது ஒரு குறிப்பிட்ட இழப்பால் நீங்கள் எவ்வளவு கஷ்டப்பட்டீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது: இது உங்களுக்கு விஷம் மட்டுமே தருகிறது, வேறு ஒன்றும் இல்லை. - பாலோ கோயல்ஹோ
தொடர்புடைய பதிவுகள் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் இழந்ததாக உணரும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 15 மேற்கோள்கள்
- நீங்கள் வெட்கப்படுவதை விட்டுவிட வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
- வலிமை மற்றும் தைரியம் பற்றிய 3 மேற்கோள்கள் நீங்கள் உணரும்போது நீங்கள் செல்ல முடியாது
- உன்னுடையதைக் கண்டுபிடிக்க உதவும் உள் அமைதி பற்றிய 7 மேற்கோள்கள்
- 20 தனிமையின் மேற்கோள்கள் உங்களை தனியாக உணர வைக்கும்
- உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 50 அத்தியாவசிய பாலோ கோயல்ஹோ மேற்கோள்கள்
துன்பம் உங்களைப் பிடிக்கவில்லை. நீங்கள் துன்பத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள். துன்பங்களை விடுவிக்கும் கலையில் நீங்கள் நல்லவராக இருக்கும்போது, அந்தச் சுமைகளை உங்களுடன் சுற்றி இழுப்பது எவ்வளவு தேவையற்றது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் பொறுப்பேற்கவில்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். உண்மை என்னவென்றால், இருப்பு உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு திருவிழாவாக மாற விரும்புகிறது. - ஓஷோ
என்னை காதலிக்கும் ஒருவர்
நெட்பிளிக்ஸில் மனதை வளைக்கும் திரைப்படங்கள்
ஒரு எதிர்காலம் இருக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது என்பது கடந்த காலத்தை மட்டுமே விடுகிறது என்று நம்புவது. - டாப்னே ரோஸ் கிங்மா
கோபம், என்னை காயப்படுத்தியவர்கள் மீதான கசப்பு மற்றும் மனக்கசப்பு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில், நான் அவர்களுக்கு கட்டுப்பாட்டின் கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கிறேன் என்பதை இறுதியில் புரிந்துகொண்டேன். மன்னிப்பது அவர்களின் வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் ஏற்றுக்கொள்வது அல்ல. மன்னிப்பது என்பது என் வாழ்க்கையை விட்டுவிட்டு நகர்வதைப் பற்றியது. அவ்வாறு செய்யும்போது, நான் இறுதியாக என்னை விடுவித்தேன். - இசபெல் லோபஸ்
மற்றவர்களின் செயல்கள் நம்மை தொந்தரவு செய்வதில்லை (ஏனென்றால் அந்த செயல்கள் அவற்றின் ஆளும் பகுதியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன), மாறாக அது நம்முடைய சொந்த தீர்ப்புகளாகும். ஆகையால், அந்தத் தீர்ப்புகளை நீக்கி, உங்கள் கோபத்தை விட்டுவிட தீர்மானியுங்கள், அது ஏற்கனவே போய்விடும். நீங்கள் எப்படி செல்ல அனுமதிக்கிறீர்கள்? இதுபோன்ற செயல்கள் உங்களுக்கு வெட்கக்கேடானவை அல்ல என்பதை உணர்ந்து கொள்வதன் மூலம். - மார்கஸ் அரேலியஸ்
செல்ல அனுமதிப்பது மிகவும் எளிமையானதாக தோன்றலாம், ஆனால் இது ஒரு முறை மட்டுமே. ஒரு நாள் அது நல்லது வரை போகும் வரை தொடர்ந்து செல்லுங்கள். - எலினோர் பிரவுன்
செல்ல விடாமல் இருப்பது மிகவும் அமைதியான மனநிலையுடன் வாழ உதவுகிறது மற்றும் நமது சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. மற்றவர்கள் தங்களுக்கு பொறுப்பாக இருக்கவும், நமக்கு சொந்தமில்லாத சூழ்நிலைகளில் இருந்து நம் கைகளை எடுக்கவும் இது அனுமதிக்கிறது. இது தேவையற்ற மன அழுத்தத்திலிருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது. - மெலடி பீட்டி
இந்த மேற்கோள்களுக்கு - மற்றும் அவற்றைப் போன்ற மற்றவர்கள் - உங்களுக்குள் மாற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்க, முடிந்தவரை அவற்றை நினைவூட்ட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வேறு எதுவும் செய்யாவிட்டால், இந்தப் பக்கத்தை புக்மார்க்குங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அடிக்கடி திரும்பலாம்.
