உங்கள் எண்ணங்கள் ஓட்டப்பந்தயத்தில் இருந்தால், அவற்றை நீங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவருவதாகத் தெரியவில்லை என்றால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உறுதிமொழிகளை நீங்களே மீண்டும் கூறுவது உண்மையில் உதவக்கூடும்.
ஒரு குறுகிய சொற்றொடரை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது உங்கள் மனதில் இருக்கும் சூறாவளியைக் கட்டுப்படுத்தி அமைதியையும் ஒழுங்கையும் மீட்டெடுக்கலாம்.
உங்கள் வழிநடத்தும் எண்ணங்களை எளிமையான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழியுடன் மாற்றும்போது, உங்கள் மூளையில் மின் தூண்டுதல்களின் சுழற்சியை நீங்கள் குறுக்கிட்டு, அதை மீண்டும் சீரான சூழலுக்கு கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள்.
நீங்கள் 6 விஷயங்களை உறுதிப்படுத்தும்போது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.
ஒரு நண்பர் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்
நான் தேர்வுசெய்தால் என் எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்தும் சக்தியை நான் வைத்திருக்கிறேன்.
இந்த எண்ணம் உங்கள் எண்ணங்களின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட ஒரே நபர் நீங்கள் தான் என்பதை நினைவூட்டுவதாகும்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அந்தக் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் விரும்பும் போது, உங்கள் மனம் கீழ்ப்படிவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான்.
இதை ஒரு சில முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது கீழே உள்ளவர்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.
எனது மேலோட்ட சிந்தனையின் மூலம் கடந்த காலத்தையும், நிகழ்காலத்தையும், எதிர்காலத்தையும் மாற்ற முடியாது.
உங்கள் மேலதிக சிந்தனைக்கு எந்த மதிப்பும் இல்லை, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எந்த சூழ்நிலையையும் மாற்றுவதற்கு அது ஒன்றும் செய்ய முடியாது என்பதை நீங்கள் காண முடிந்தால், உங்கள் குழப்பமான எண்ணங்கள் அவற்றின் சக்தியை இழக்கத் தொடங்குகின்றன.
ஒரு சிந்தனையை உங்கள் மனதில் மீண்டும் மீண்டும் சுற்ற அனுமதிப்பது வார்த்தையின் எந்த அர்த்தத்திலும் பயனளிக்காது.
உண்மையில், சமாளிக்க வேண்டிய சிக்கல் இருந்தால், அது ஒரு அமைதியான மனம், இது ஒரு தீர்வை உருவாக்கும்.
உறவில் பொறாமையை எப்படி வெல்வது
எனது கற்பனை ஆலை சாத்தியமற்ற எதிர்காலங்களை என் மனதில் விடமாட்டேன்.
உங்கள் மனம் ஓவர் டிரைவில் இருக்கும்போது, பொதுவான வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று கட்டுப்பாட்டு கற்பனைக்கு அப்பாற்பட்டது.
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் இது மிகவும் மோசமான விளைவுகளை அடிக்கடி கனவு காண்கிறது, மேலும் இது மறுபரிசீலனை செய்வதில் சிக்கலை தீவிரப்படுத்துகிறது.
இந்த எண்ணங்களை மிகவும் நம்பமுடியாததாக அங்கீகரிப்பது அவர்களுக்கு வேர்களை வளர்ப்பதற்கான மண் இல்லை என்று அர்த்தம் - அதற்கு பதிலாக அவை வாடி இறந்து விடும்.
நான் என் வெறித்தனமான எண்ணங்களுக்கு சரங்களை வெட்டி அவற்றை விலக்கி விடுகிறேன்.
இந்த உறுதிமொழியை நீங்கள் மீண்டும் செய்யும்போது, உங்கள் உடலில் இணைக்கப்பட்ட வண்ண பலூன்களைக் காட்சிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
இவை உங்கள் தேவையற்ற எண்ணங்களைக் குறிக்கும்.
இந்த சொற்றொடரைச் சொல்லுங்கள் மற்றும் பலூன்களுக்கு சரங்களை வெட்டி அவற்றை தென்றலில் நகர்த்துவதைப் பாருங்கள்.
எல்லா பலூன்களும் வெளியிடப்படும் வரை அவை இனிமேல் உங்கள் மனதின் அடிவானத்தில் தெரியும் வரை இதைச் சொல்லி கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உங்கள் மனதை இப்படி மீண்டும் துவக்குவதன் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்களின் சுழற்சியை உடைக்கவும்
- அதிகம் நினைக்கும் ஒரு பெண்ணுடன் டேட்டிங் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 20 விஷயங்கள்
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட 6 சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்
வாழ்க்கையின் உண்மையான அழகை மட்டுமே காண முடியும் தற்போதைய தருணத்தில் .
கடந்த காலத்தை இனி மாற்ற முடியாது என்பதையும், எதிர்காலம் இன்னும் எழுதப்படவில்லை என்பதையும் நீங்கள் நினைவூட்டும்போது, இல்லாத இந்த உலகங்களில் வாழும் எந்த எண்ணங்களும் உங்கள் மீதுள்ள பிடியை இழக்கத் தொடங்குகின்றன.
தற்போதைய தருணம் மட்டுமே உண்மையிலேயே உள்ளது என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது.
ஒருபோதும் முடிவில்லாத பிறப்பு மற்றும் இறப்புக்கு உங்களை மீண்டும் இழுக்கும் எதையும் மறுபரிசீலனை செய்வதில் உதவியாக இருக்கும்.
எனது எண்ணங்களின் கூட்டுத்தொகையை விட நான் மிகப் பெரியவன்.
சில நேரங்களில் நம் எண்ணங்கள் நாம் யார் என்று நினைத்து நம்மை முட்டாளாக்குகிறோம்.
இது நிகழும்போது, நம் மனதில் ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனையில் சிக்கிக்கொள்வது பொதுவானது.
ஆனால் உங்கள் தலைக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை விட நீங்கள் அதிகம்.
குழந்தைகள் பாதுகாப்பு சேவைகள்
இதை நீங்கள் நினைவில் வைத்தவுடன், இயற்கையாகவே உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை வெளிப்புறமாகப் பார்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் தடையற்ற எண்ணங்கள் பின்னணியில் மங்கிவிடும்.
