உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு போதுமான இடத்தை வழங்கவில்லை என்று நீங்கள் உணரும்போது கடினம்.
இது பல காரணங்களுக்காக நிகழலாம், மேலும் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும்.
இருப்பினும் அது தன்னை முன்வைக்கிறது, இது உங்கள் உறவு நீடிக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க விரும்பினால் நீங்கள் செல்ல வேண்டிய ஒன்று.
இது எளிதான பயணமாக இருக்காது.
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் புகைபிடிப்பதை உணருவதற்கான நமது இயல்பான பதில், நம்மை நீக்குவது அல்லது அந்த நிலைமை நம்மை நசுக்குவதைத் தடுப்பது.
நாம் ஒரு டூவெட்டின் கீழ் சிக்கிக்கொண்டால் அல்லது ஒரு கழிப்பிடத்தில் சிக்கிக்கொண்டால் அது நன்றாக வேலை செய்யும், ஆனால் நாம் வேறொரு நபருடனும் அவர்களின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையுடனும் கையாளும் போது இது மிகவும் வித்தியாசமானது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கடினமான சூழ்நிலையை பேச்சுவார்த்தை நடத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
1. தெளிவான எல்லைகளை நிறுவுதல்.
வேறொரு நபரைப் பற்றிக் கொள்ளாமல் நீங்கள் புகைபிடிப்பதாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த இது ஒரு கண்ணிவெடி.
நீங்கள் மிகவும் ரசிக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பயிற்சி செய்ய விரும்பலாம். உங்களுக்கு “தனியாக நேரம்” தேவை என்று அவர்களிடம் சொல்ல முயற்சித்தால், அவர்கள் பீதியடைவார்கள்.
அந்த சொற்றொடர் சிலருக்கு கடுமையான பாதுகாப்பின்மையை ஊக்குவிப்பதாக தெரிகிறது. உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான இடத்தைப் புரிந்துகொண்டு உங்களுக்கு வழங்குவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதைப் பற்றி இன்னும் தீவிரமாக இருப்பார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் இணைப்பை இழக்க நேரிடும்.
உங்களுக்கு தனியாக எக்ஸ் நேரம் தேவை என்பதை தெளிவுபடுத்துவதே முக்கியமாகும். நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் மீண்டும் எப்போது பார்ப்பீர்கள் என்ற தெளிவான எதிர்பார்ப்பைக் கொண்டிருக்கும் வகையில் இதை ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையாக மாற்றவும்.
உங்கள் நண்பர்களுடன் சில வார இரவுகளை நீங்கள் செலவிடுகிறீர்கள், அது உங்களுக்கு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் விளக்கலாம். அல்லது படிக்க, அல்லது வேலை செய்ய, அல்லது உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் தேவை.
அவர்கள் உங்களுடனும் உங்கள் நண்பர்களுடனும் டேக் செய்யும்படி அவர்கள் பரிந்துரைத்தால், அல்லது உங்களுடன் பணியாற்றவும் அல்லது நீங்கள் உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்யும்போது “ஹேங் அவுட்” செய்யவும், உறுதியாக இருங்கள். இது உங்கள் நேரம், உங்கள் இடம்.
நீங்கள் அவர்களுடன் இல்லையென்றால், நீங்கள் கேள்விக்குரியதாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் வாதிடலாம் அல்லது குறிக்கலாம். இதை மொட்டில் நனைத்து, அவற்றை மிகைப்படுத்த விடாதீர்கள்.
அவர்கள் விடாப்பிடியாக இருந்தால், பின்வாங்கி, அவர்களின் நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். இது கடினமான காதல் போல் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த நடத்தை எப்போதும் மாற வேண்டுமானால் அவசியம்.
2. அவர்களின் பாதுகாப்பின்மை குறித்து இரக்கத்துடன் இருங்கள், ஆனால் அவர்களிடம் அலச வேண்டாம்.
இந்த உறவைத் தொடர விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளியின் தேவைப்படும் நடத்தைக்கு நீங்கள் தீர்வு காண வேண்டும்.
இதன் பொருள் அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. வெவ்வேறு வகையான அதிர்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவங்கள் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரங்களை வகிக்கின்றன, தேவையில்லை, விரும்பவில்லை, பாராட்டவில்லை.
உதாரணமாக, பெற்றோர்களால் புறக்கணிக்கப்பட்ட மற்றும் தேவையற்றதாக உணர்ந்த ஒரு நபருக்கு தங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்ந்து பாசமும் நேரமும் தேவைப்படலாம். இல்லையெனில், அவர்கள் பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் அன்பற்றவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள். அவை அகற்றப்படும் என்பதற்கான எந்த அடையாளத்திற்கும் அவர்கள் தொடர்ந்து விழிப்புடன் இருக்கக்கூடும்.
இந்த மக்கள் சிறிதளவு ஆத்திரமூட்டலில் ஒரு பீதி சுழலில் விழுந்து, தங்கள் நகங்களை இன்னும் ஆழமாக தோண்டி, உறுதியையும், அன்பையும் “பாதுகாப்பாக” உணர வேண்டும்.
இது நீங்கள் சண்டையிடும் சூழ்நிலை என்றால், அவர்கள் தேவைப்படுகிறார்கள் என்று அவர்களிடம் சொன்னால் அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்? ஒருவேளை உங்களிடம் இன்னும் அதிகமான கோரிக்கைகளுடன்.
தங்கள் சுய அன்பு மற்றும் நோக்கத்திற்குள் செல்ல வேண்டிய ஆற்றல் வெளிப்புறப்படுத்தப்படுகிறது. இதைவிட மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இதை நீங்கள் நேரடியான முறையில் சுட்டிக்காட்டினால், அது நிலைமையை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மறைமுக அணுகுமுறையை எடுப்பது சிறந்தது. அவர்கள் ஆர்வமாக இருப்பதற்கு அவர்களின் கவனத்தைத் திருப்பி விடுங்கள். அவர்களின் குறிக்கோள்கள், கனவுகள் போன்றவை.
அவர்களை விளையாட்டுத்தனமாக ஊக்குவிக்கவும். அவர்கள் உங்களைப் பற்றி வெறித்தனமாக இருந்தால், அது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்கக் கருவியாக இருக்கும், மேலும் கவனத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு மெதுவாக மாறும். அவர்கள் உங்களை கவனிப்பதை விட ஆரோக்கியமான வழியில் தங்களை மையப்படுத்தத் தொடங்குவார்கள்.
செயல்கள் சொற்களை விட சத்தமாக பேசுகின்றன மற்றும் குறைந்த நேரம் எடுக்கும். வேடிக்கையான அல்லது விளையாட்டுத்தனமான செயல்பாடுகளுக்காக உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட முயற்சிக்கவும், முடிவுகள் உங்கள் இருவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்.
ஒருவேளை நீங்கள் இப்போது ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் எல்லா நேரங்களும் உங்கள் பங்குதாரர் “தரமான நேரம்” என்று கருதுவதில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் ஒன்றாக இடங்களுக்குச் செல்வது, நாடகங்களைப் பார்ப்பது, இரவு உணவிற்குச் செல்வது, வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வது. ஆனால் இப்போது நீங்கள் பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே தங்கி டிவி பார்க்கிறீர்கள்.
பல உறவுகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குடியேறும்போது இது மிகவும் இயல்பானது என்றாலும், உங்கள் கூட்டாளர் உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடத் தூண்டக்கூடும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்திற்கு ஒரு முறை செய்த அதே மந்திரம் இல்லை.
உங்கள் உறவில் உண்மையான தம்பதிகளின் நேரத்தை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், உங்களுக்கும் அதிக நேரம் கொடுக்க அவர்கள் அதிக விருப்பம் காணலாம்.
3. தொடங்குவதற்கு உங்களை ஒன்றாக ஈர்த்தது எது என்று கேளுங்கள்?
ஆரம்பத்தில் இந்த நபரிடம் உங்களை ஈர்த்தது குறித்து புறநிலை ரீதியாகவும் நேர்மையாகவும் நினைவூட்டுவது நல்லது.
அது அவர்களின் தோற்றமா? அவர்களின் மனம்? அவர்களின் நகைச்சுவை உணர்வு?
உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் அவர்களைக் காதலிக்க வைத்தது அல்லது கூட்டாண்மை தொடர உங்களை கவர்ந்தது எது?
நீங்கள் அதை வரிசைப்படுத்தியதும், உங்கள் மாறும் தன்மையில் எதுவும் மாறிவிட்டதா என்பதை தீர்மானிக்கவும். உறவில் ஏதோ அல்லது யாரோ மாறிவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? என்ன முகமூடிகள் அல்லது கேடயங்கள் விழுந்தன?
உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், அவர்கள் தேவையுள்ளவர்களாகவும், கசப்பானவர்களாகவும் இருப்பதால், அல்லது அவர்கள் உங்களிடம் செலுத்த வேண்டிய கவனத்தை இனிமேல் நீங்கள் விரும்பவில்லை என நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
நான் எப்போதாவது ஒரு நல்ல மனிதனைக் கண்டுபிடிப்பேன்
மேலும், என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் உங்கள் நடத்தை மாறிவிட்டது. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் உல்லாசமாக இருந்தால் அல்லது ஆத்திரமூட்டும் புகைப்படங்களை சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் கூட்டாளியின் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நரம்பியல் நோய்க்கு பெரும் பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கும்.
இந்த கூட்டுறவில் நீங்கள் இனி முதலீடு செய்ய மாட்டீர்கள் என்பதற்கான ஒரு துப்பு இது, எனவே நீங்கள் ஏன் புகைபிடிப்பதாக உணர்கிறீர்கள்.
4. நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்?
நீங்கள் புகைபிடிக்கும் அனைத்து வெவ்வேறு வழிகளையும் கவனியுங்கள். இது உண்மையில் மூச்சுத்திணறல் தானா? அவர்கள் எப்போதுமே உடல் ரீதியாக உங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்களா? அல்லது அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட கோரிக்கைகளால் உங்களை மூழ்கடிக்கிறார்களா?
மற்றொரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உண்மையாகச் சொல்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவதாகும். நீங்கள் மற்றவர்களின் நிறுவனத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் நகர்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பருடன் நேரத்தை செலவிட்டால், உங்கள் தோரணை நிதானமாக இருக்கும். நீங்கள் வெளிப்படையாக பசி அல்லது தாகமாக உணரலாம், பொதுவாக நிம்மதியாக உணரலாம்.
இதற்கு நேர்மாறாக, நீங்கள் ஒரு நபரால் புகைபிடிக்கப்படுவதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் 90% நேரத்தையும் உடல் ரீதியாகக் கட்டுப்படுத்தியிருப்பதைக் காணலாம். உங்கள் தொலைபேசி பீப்பைக் கேட்பதற்கான உங்கள் பதில் சிரித்துக் கொண்டே இருக்கலாம். உங்கள் பற்களைப் பிடுங்குவதிலிருந்தோ அல்லது உங்கள் புருவத்தைத் துடைப்பதிலிருந்தோ தலைவலி வரக்கூடும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் பசியை இழக்கலாம் அல்லது அவர்களின் நிறுவனத்தில் செரிமான பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
உங்கள் தொலைபேசியில் “தேதி இரவு” விளையாடுவதை நீங்கள் செலவிடுகிறீர்களானால், அல்லது நீங்கள் ஏன் ஒன்றிணைக்க முடியாது என்பதற்கான காரணங்களைக் கூறினால், இது ஒரு பெரிய பிரச்சினை.
வாழ்க்கை அனுபவங்கள் மற்றும் மக்கள் இரண்டையும் ஒரு வகையில் உணவோடு ஒப்பிடலாம். அவை எங்களுக்கு பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன, மேலும் நம் உடலிலும் மனதிலும் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
கொடுக்கப்பட்ட அனுபவத்திற்குப் பிறகு நாம் எப்படி உணருகிறோம் என்பது மிக முக்கியமான விஷயம், அதில் நாங்கள் மக்களுடன் செலவிடும் நேரமும் அடங்கும்.
பேசுவதற்கு யாராவது ஒரு மோசமான சுவை அல்லது கடுமையான செரிமான சிக்கல்களை விட்டுவிட்டால், உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.
உங்கள் இருவருக்கும் சிறப்பான விஷயங்களை மாற்ற இது திறந்த மற்றும் நேர்மையான வேலையாக இருக்கலாம். அல்லது இந்த உறவு அதன் போக்கை இயக்கியுள்ளது என்பதற்கான வலுவான அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் இருவரும் மற்ற திசைகளுக்குச் செல்வது நல்லது.
நீங்கள் இருவரும் விஷயங்களைச் செய்யத் தேர்வுசெய்தாலும் அல்லது பிரிந்தாலும், பரஸ்பர வளர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு இது.
5. இந்த உறவைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்.
இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நேர்மையாக உணருகிறீர்கள்? அவர்களின் எல்லா பண்புகளையும் எழுதுங்கள், அந்த ஒவ்வொரு அம்சமும் உங்களை எப்படி உணரவைக்கும்.
உதாரணமாக, இந்த நபர் கவர்ச்சிகரமானவர் என்பதால் மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருந்ததால் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஈர்க்கப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ விரும்பினீர்கள்.
இப்போது, பல மாதங்கள் (அல்லது ஆண்டுகள்) சாலையில், அவர்கள் உங்களை வெள்ளை நைட் பயன்முறையில் உறுதியாக வைத்திருக்கலாம். அது பெரிதும் வடிகட்டக்கூடியது, எல்லா நேரத்திலும் குழந்தை பெற வேண்டிய ஒரு நபருடன் பாலியல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருக்க விரும்புபவர் யார்?
அவர்களின் வாழ்க்கைத் திறன்களும் சாதனைகளும் உங்களுடன் ஒப்பிட முடியுமா? அல்லது நீங்கள் இங்கு அதிக திறன் கொண்ட, வெற்றிகரமான கூட்டாளரா?
நிறைய நேரம், மக்கள் தங்கள் கூட்டாளரை புகைக்கும்போது, அவர்களின் நடத்தை வேண்டுமென்றே தீங்கிழைப்பதை விட குற்றமற்றது. அவர்கள் உன்னை நேசிக்கிறார்கள், உங்களைப் பார்க்கிறார்கள், உங்களை மதிக்கிறார்கள், உங்களைப் போற்றுகிறார்கள். நீங்கள் துணிச்சலானவர், அல்லது புத்திசாலி, அல்லது அவர்களைக் கலங்க வைக்கும் போதைப்பொருளைக் கொண்ட ஒரு அழகைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று அவர்கள் கனவு காணும் விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முடியும்.
இது போன்ற சூழ்நிலையில், அவர்கள் பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் தாழ்ந்தவர்களாகவும் உணர வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் தங்கள் லீக்கில் இல்லை என்று நினைத்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு வழங்கும் அதே மட்டத்தில் எதையும் உங்களுக்கு வழங்க முடியாது என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.
இதன் விளைவாக, அவர்கள் உங்களை இழக்க நேரிடும் என்ற அச்சம் அவர்களுக்கு இருக்கலாம். குறிப்பாக உங்களை வேறொருவரிடம் இழப்பது. புத்திசாலி, வலிமையான, சிறந்த தோற்றமுடைய ஒருவர் சிறந்த வேலை, சிறந்த ஆரோக்கியம் போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கிறார்.
ஒரு நபர் பாதுகாப்பற்றதாக உணரும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களை வெல்ல முயற்சிக்கிறார்கள் (தாங்கிக் கொள்ளுதல், கேட்காமல் திட்டங்களை உருவாக்குதல், ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்ட இடத்தை ஆக்கிரமித்தல் போன்றவை), அல்லது அவர்களுடன் ஒட்டிக்கொள்வதால் அவர்கள் தங்கள் நிலையை இழக்க மாட்டார்கள்.
உங்கள் காதலன் மன அழுத்தத்தின் ஒரு வெறித்தனமான பந்து, நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்காமல் உங்களை நோக்கி முடிவில்லாமல் பேசுகிறார். அல்லது, நீங்கள் அடிப்படையில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் தளபாடங்கள்.
அவர்களுடன் நீங்கள் பேச வேண்டும் அல்லது கேட்க வேண்டும், அவர்களின் பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய வேண்டும், அவர்களின் விருப்பங்களைத் தீர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உங்கள் தேவைகள் என்ன என்பதை எப்போதாவது கவனித்தால் அவை அரிதாகவே இருக்கும்.
மறுபுறம், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை அன்பால் தூண்டிவிடுவார், மேலும் உங்கள் சுதந்திரம் பறிக்கப்படுவதைப் போல நீங்கள் உணரும் வகையில் உங்களைப் பிரியப்படுத்த மிகவும் முயற்சி செய்யலாம்.
இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நாட்கள் அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உரை மூலம் நீங்கள் அவர்களுடன் லேசாக ஈடுபடலாம், ஆனால் அதை விட வேறு எதையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
விஷயங்களை சிந்திக்கவும் மதிப்பீடு செய்யவும் உங்களுக்கு நேரம் தேவை என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். ஆரம்பத்தில் உங்களை அவர்களிடம் ஈர்த்தது மற்றும் இதிலிருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். உங்களுக்கிடையில் சிறிது இடத்தைப் பெறும்போதுதான் நிலைமையைப் பற்றி தெளிவாக சிந்திக்க முடியும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த நபரை நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டுமோ அதைச் செய்ய நீங்கள் தயாராக இருப்பதையும் நீங்கள் உணரலாம். அப்படியானால், சிறந்தது, இந்த தெளிவு உங்களுக்கு தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.
அல்லது அவர்கள் அவ்வளவு மோசமாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் முன்னேற விரும்புகிறீர்கள். இதுபோன்றால், விஷயங்களை வெளியே இழுப்பதை விட விரைவாக முடிக்க முயற்சிக்கவும். அவை தோல்வியுற்றன என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், விஷயங்கள் சரியாக இருப்பதைப் போல செயல்படுவதற்கு உங்களில் எந்தவொரு உதவியும் செய்யாது.
6. ஆலோசனை பெறுங்கள்.
இந்த உறவைத் தொடர நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு முன்னால் சில சவால்கள் உள்ளன.
நீங்கள் இருவரையும் வழிநடத்த முடியும் என்றாலும், நீங்கள் சில தொழில்முறை உதவிகளைப் பதிவுசெய்தால் அது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
முதலாவதாக, உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பாதுகாப்பான சூழலில் ஒளிபரப்பவும், இந்த விஷயங்களில் பயிற்சியும் அனுபவமும் உள்ள ஒருவரைக் கேட்கவும் ஆலோசனைகளை வழங்கவும் தம்பதியர் ஆலோசனை உங்களை அனுமதிக்கிறது.
இந்தச் சூழல் சத்தியங்கள் வெளிவருவதை எளிதாக்குவதோடு, அன்றாடம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உறவை மேம்படுத்த உத்திகள் வகுக்கப்படலாம்.
ஒவ்வொரு சில வாரங்களுக்கும் உங்களுக்கு நியமனங்கள் கிடைத்துள்ளன என்பதை அறிந்துகொள்வது, உத்திகளை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதிலும் உறவை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதிலும் உங்களை பொறுப்புக்கூற வைக்க உதவும்.
உறவு ஹீரோ வழங்கிய ஆன்லைன் சேவையை நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம். உங்களுக்கு தேவையான ஆலோசனையைப் பெற நீங்கள் தனித்தனியாக மற்றும் / அல்லது ஒரு ஜோடியாக பேசலாம். உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலிருந்து உங்களுக்கு ஏற்றவாறு அவர்களின் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்கள் ஒரு நேரத்தில் கிடைக்கின்றனர். இப்போதே ஒருவருடன் அரட்டையடிக்க அல்லது பிற்பகுதியில் ஒரு அமர்வை ஏற்பாடு செய்ய.
உங்களுடன் இருக்க வேண்டிய அவசியம் இந்த தீவிர நிலையை எட்டியிருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு தனிப்பட்ட மனநல சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம். திறக்க மற்றும் தீர்க்க அவர்களுக்கு சில சிக்கல்கள் இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் கலந்துகொண்ட உடல் காயம் இருப்பதைப் போலவே, உணர்ச்சிகரமான அதிர்ச்சிக்கும் இதைச் செய்வது விவேகமானதாகும்.
அவர்கள் இதைச் செய்ய விரும்பினால், உள்ளூர் அல்லது ஆன்லைன் ஆலோசனைகளுக்கு கிடைக்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
எப்படி ஓடிவிட்டு மீண்டும் தொடங்குவது
முடிவில், உறவில் பணியாற்றுவதற்கான முடிவு அல்லது உங்கள் தனி வழிகளில் செல்வது உங்களுடையது. விஷயங்கள் இனி ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் இருவருக்கும் ஒரு வழியைத் திரும்பப் பார்க்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் முடிவை எவ்வளவு கடினமாக எடுத்துக் கொண்டாலும், நீங்கள் தங்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை.
நீயும் விரும்புவாய்:
- ஒரு கிளிங்கி காதலி / காதலனின் 9 அறிகுறிகள் (+ அவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது)
- உங்கள் உறவில் நீங்கள் அமைக்க வேண்டிய 12 எல்லைகள்
- பாதுகாப்பற்ற மனிதனின் 11 அறிகுறிகள் (+ ஒருவரைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்)
- ஒரு உறவில் குறைவான பிளிங்காகவும் தேவையாகவும் இருக்க 17 படிகள்
- உங்கள் உறவில் குறியீட்டுடன் இருப்பதை நிறுத்துவதற்கான 10 வழிகள்
- நான் என் காதலனை எப்போதும் இழக்கிறேன் - அது ஆரோக்கியமானதா?
- ஒரு உறவில் சுதந்திரமாக இருப்பது எப்படி: 8 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் இல்லை!
- காதல் ஆரோக்கியமற்ற உணர்ச்சி இணைப்பாக மாறும் போது
