உங்கள் முக்கிய காயத்தைக் கண்டுபிடிப்பது: உங்களை மிகவும் பாதிக்கும் சுய நம்பிக்கைகள்

உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட முக்கிய நம்பிக்கைகளைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு வேதனையான மற்றும் கடினமான செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனாலும் விளைவுகள் ஆழமான, ஆச்சரியமான மற்றும் பெரும்பாலும் உருமாறும்.

ஸ்கூபா டைவிங்கின் கவர்ச்சிகரமான கலைக்கு நீங்கள் இதை ஒப்பிடலாம், உங்கள் அச்சங்களை விட்டுவிட வேண்டும், உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும், உண்மையைப் பார்க்கும் உங்கள் திறனை நம்பலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் பிரகாசமான ஆழத்தின் அடிப்பகுதியைத் தொட்டு அங்கு என்ன வாழ்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய முடியும் .

நீங்கள் ஒரு அற்புதமான கடல் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் அழகின் ஆழத்தில் என்ன இருக்கிறது என்பதை யாரும் பார்க்க முடியாது அலைகள் மற்றும் அலைகள் மட்டுமே வெற்று மற்றும் மறைக்கப்படாதவை. இவை உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்கள், மேற்பரப்பில் தெரியும்.

உங்கள் மயக்க மனம் நமது அச்சங்கள், முதன்மையான ஆசைகள் மற்றும் நமது நனவின் உச்சியில் மிதக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமான எந்தவொரு வலியையும் குறிக்கும் பிற உலக உயிரினங்கள் வசிக்கும் கடல் தளம், எனவே, விழிப்புணர்வின் அனைத்து அடுக்குகளிலும் மூழ்கியது.

நீங்கள் பெறும் கடல் தளத்திற்கு நெருக்கமாக, அது இருட்டாகி, மேலும் நீங்கள் காற்றிலிருந்து வெளியேறும். நான் உங்கள் மன டைவிங் பயிற்றுவிப்பாளராக இருக்கிறேன், எங்கள் முக்கிய காயங்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதை விளக்கி ஆரம்பிக்கிறேன்.

வேதனையான ஆரம்பம்

இந்த கிரகத்தில் எங்கள் முதல் ஆண்டுகளில் நாங்கள் நாமாக இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறோம் எங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துங்கள் , வெறுமனே நாங்கள் குழந்தைகள் என்பதால். நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மெதுவாக அனுபவிக்க மெதுவாக வருவதால், தனிப்பட்ட சுதந்திரம் எங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது நிபந்தனையற்ற அன்பு எங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து.

நாம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வளரும்போது, ​​எங்களுக்கு இன்னும் புரியாத விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகளை எதிர்கொள்கிறோம்: ஒத்துழையாமை என்பது நம் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து விமர்சனத்தையும் நிராகரிப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். ஒப்புதல் பெற சில தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

இங்குதான் காயம் தோன்றத் தொடங்குகிறது, மேலும் இது காலத்துடன் ஆழமடைகிறது, வெளி உலகத்துடனான நமது தொடர்புகளால் வடிவமைக்கப்படுகிறது. எங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான பொறுப்பைச் சுமக்கும்போது நமது ஆளுமைகளை வடிவமைக்க உதவும் எங்கள் பெற்றோர்களால் எங்கள் முக்கிய நம்பிக்கைகளின் சாராம்சம் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு முக்கிய காயமும் ஒரு அடிப்படை அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டது நாம் இருப்பது போல் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவர்கள், ஆகவே நாம் நல்லவர்களாக உணரப்படுவதற்கு மாற்றியமைத்து மாற்ற வேண்டும் . இது நமது சுயமரியாதையையும் நம் எண்ணங்களின் துணியையும் பாதிக்கிறது.

இந்த படம் உங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் பாட்டில் சமமாக மாறும். என் கையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நாங்கள் கொஞ்சம் ஆழமாக இறங்குவோம்.

தொடர்புடைய பதிவுகள் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• நீங்கள் அடுத்து விரக்தியை உணரும்போது, ​​இந்த 4 வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்
• நீங்கள் வெட்கப்படுவதை விட்டுவிட வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
• ஹோ’போனோபொனோ: சுயத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் பண்டைய ஹவாய் பயிற்சி
• வாழ்க்கையில் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வெவ்வேறு நிழல்கள் மற்றும் வடிவங்கள்

உங்களைப் பற்றிய சரியான படத்தை எவ்வாறு உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள், இதன்மூலம் அதை உலகுக்கு வழங்கலாம். இது பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சி மற்றும் வெற்றிக்கு இன்றியமையாததாக நீங்கள் காணும் குணாதிசயங்களை பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் நினைப்பவை உங்களை அன்பு மற்றும் பாசத்திற்கு தகுதியானவையாக ஆக்குகின்றன.

இது ஒரு முக்கிய நம்பிக்கை - உங்களுக்கும் அகநிலை ரீதியாகவும் உண்மை - ஏனெனில் உங்கள் அனுபவங்கள் உங்களை அவ்வாறு சிந்திக்க வைத்தன. இது உங்களுக்கு கற்பிக்கப்பட்ட உண்மை, யாருடைய துல்லியத்தை நீங்கள் சொந்தமாக உறுதிப்படுத்தினீர்கள். வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எதிர்கொள்ள வேண்டிய சில விதிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரே மாதிரியானவற்றை பரப்புவதில் ஆர்வத்துடன் உதவிய ஆசிரியர்கள் மற்றும் பிற குழந்தைகள் இது.

உதாரணமாக, நீங்கள் பள்ளியில் சிறப்பாகச் செய்த குழந்தையாக இருந்தீர்கள், ஆனால் தொடர்ந்து கேட்டால்: “நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும்,” “போதுமானதாக இல்லை” என்ற முத்திரையிடப்பட்ட காயத்தை நீங்கள் சுமப்பீர்கள். இந்த நம்பிக்கை உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் ஆழ்மனதில் பாதிக்கும், உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்றுவதிலிருந்து வளமான உறவுகளைப் பேணுகிறது.

தனது மூத்த சகோதரியுடன் முடிவில்லாமல் ஒப்பிடப்படும் பெண்ணுக்கு, காயம் 'நான் மற்றவர்களை விட மோசமானவன்' என்ற வடிவத்தை எடுக்கும். நீங்கள் ஒரு செயலற்ற குடும்பத்தில் வளர்ந்து, உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து போதுமான அக்கறையையும் பாசத்தையும் பெறவில்லை என்றால், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஒரு எளிய, ஆனால் இதயத்தை உடைக்கும் அடிப்படை நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் இருக்கும்: “நான் அன்பிற்கு தகுதியற்றவன்.”

பிற்காலத்தில், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் என்ற வகையில், நமது எதிர்மறை அடிப்படை நம்பிக்கைகளுக்கு நேர்மாறாக நிரூபிக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்த முயற்சிப்போம். எங்கள் சொந்த கட்டாய நம்பகத்தன்மையால் ஏற்படும் ஒற்றுமையின் அறிகுறிகளை நாங்கள் அனுபவிப்போம்: மனச்சோர்வு, உணர்ச்சி உணர்வின்மை, கைவிடப்பட்ட உணர்வுகள், பதட்டம் மற்றும் பல.

இது நம்முடையது கூட இல்லாத கிட்டத்தட்ட அடைய முடியாத மதிப்புகளின் சோர்வு. நாங்கள் சிறந்தவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் ஒருபோதும் முடிவு செய்யவில்லை அல்லது நாங்கள் மிகவும் அன்பானவர்கள் என்பதை நாங்கள் நிரூபிக்க வேண்டும், நாங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும், பரிந்துரைக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களாகவும் இருந்தபோது எங்களுக்காக அதைச் செய்தோம்.

இது நம் சமூகத்தில் குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான சரியான வழியாகக் கருதப்படுவதன் வருத்தமான பக்க விளைவு. தண்டனைகள் மற்றும் வெகுமதிகளின் அமைப்பு ஆதரிக்கப்படுகிறது பச்சாத்தாபம் இல்லாதது மற்றும் முறையான விளக்கங்கள் தொடர்ந்து நிறைய சேதங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் தனிப்பட்ட கண்டுபிடிப்பு

நீங்கள் இப்போது கருத்தை பெறுகிறீர்கள் என்பதை என்னால் காண முடிகிறது. நீங்கள் மனதளவில் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு முழுக்கு எடுக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த எதிர்மறை அடிப்படை நம்பிக்கைகளை முழுமையாக ஆராயலாம். உங்கள் பின்னணியை நன்கு கவனித்து, உங்கள் ஆரம்பகால வாழ்க்கையில் உங்கள் உறவினர்களால் உங்களிடம் எதிர்பார்க்கப்பட்ட நம்பிக்கைகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

உங்கள் சொந்த நடத்தையில் வடிவங்களைத் தேடுங்கள், அவற்றை மீண்டும் செய்வதிலிருந்து நீங்கள் எதை அடைய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் இதயத்தின் உட்புறங்களில் இருந்து பாயும் ஒரு இருண்ட சிந்தனையின் ஒவ்வொரு பார்வையையும் வேட்டையாடுங்கள்.

செயல்பாட்டின் போது குறிப்புகளை வரையவும் எடுக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களின் தலைப்புகளை எழுதி, பாடல் வரிகளை விளக்குங்கள். அவர்கள் எந்த பாடங்களைத் தொடுகிறார்கள்? அவர்கள் ஏன் மிகவும் பழக்கமானவர்களாகவும் பொருத்தமானவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள்? இது உங்களைப் பற்றி என்ன கூறுகிறது?

இதைக் கண்டுபிடிக்க சில இலவச மாலைகளை அர்ப்பணிக்கவும். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் அதன் விளைவைக் கண்டு திடுக்கிடலாம்.

உங்கள் சொந்த முக்கிய காயங்களை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியுமா? அவை என்ன, அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வாறு உதவியது? கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.