எல்லாவற்றையும் பற்றி புகார் செய்யும் எதிர்மறை வாழ்க்கைத் துணையுடன் எவ்வாறு கையாள்வது

உண்மை: நாம் அனைவரும் இப்போதெல்லாம் விஷயங்களைப் பற்றி புகார் செய்கிறோம்…

ஒரு சக ஊழியர் எங்களை அணைக்கக்கூடும், குழந்தைகள் முழுமையான மோசடிகளாக இருக்கலாம் அல்லது எல்லாவற்றையும் தவறாகப் பார்க்கலாம்.

இதன் விளைவாக, நமக்கு நெருக்கமானவர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி புகார் கூறும்போது நாம் பொறுமையாகவும் கருணையுடனும் இருக்க முடியும்.

புகார் ஒருபோதும் முடிவடையாத ஒரு மனைவியுடன் நீங்கள் சண்டையிட வேண்டியிருக்கும் போது என்ன நடக்கும்?

இந்த ஒரு சூழ்நிலையில், அண்டை நாடுகளின் நடத்தை முதல் வானிலை அல்லது வீட்டு அலங்காரங்கள் வரை நிலையான அடிப்படையில் அவர்கள் புகார் செய்வதை உள்ளடக்கியது.

சமாளிப்பது மிகவும் சவாலானது, குறிப்பாக நீங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான பார்வையை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால்.

எனவே இதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும்?

1. எதையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுக்க வேண்டாம்

உங்களுக்கு இன்னும் தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால் நான்கு ஒப்பந்தங்கள் - டான் மிகுவல் ரூயிஸால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது - அவை கவனிக்கத்தக்கவை.

அவற்றில் இரண்டாவதாக எதையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வது அல்ல, மாறாக ஒரு நபர் எதை வெளிப்படுத்துகிறாரோ அதை அங்கீகரிப்பது உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதன் பிரதிபலிப்பாகும் அவர்களுக்கு , மற்றும் பற்றி அல்ல நீங்கள் .

நிச்சயமாக, யாராவது விமர்சிக்கும்போது முழங்கால் முட்டையின் எதிர்வினை ஏற்படாமல் இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே முக்கியமானது ஒரு படி பின்வாங்க முடியும், மற்றும் முழு சூழ்நிலையையும் பாருங்கள்.

எப்போது நாங்கள் தானாக தற்காப்பு பெறாமல் ஒருவரைக் கேளுங்கள், அவர்களை உண்மையில் தொந்தரவு செய்வதை ஆராய்ந்து இந்த எதிர்மறை எங்கிருந்து வருகிறது என்று கேட்கலாம்.

இது எங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது:

2. அவர்களுடன் என்ன நடக்கிறது?

உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதுமே மிகவும் உற்சாகமாகவும் நேர்மறையாகவும் இருந்தால், திடீரென்று எதிர்மறை மற்றும் புகார்கள் நிறைந்திருந்தால், அவர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஏதாவது போராடுகிறார்கள்.

உண்மையாக, மோதலைத் தவிர்க்கும் மக்கள் மேலும் அவர்களை வருத்தப்படுத்தும் தலைப்புகள் வெவ்வேறு வழிகளில் விவாதிக்கத் தயங்குகின்றன… எல்லாவற்றையும் பற்றி புகார் செய்வது போன்றவை உண்மையில் அவர்களைத் துன்புறுத்துவது அல்லது வருத்தப்படுத்துவது தவிர.

உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி உங்கள் உறவைப் பற்றி எதிர்மறையாக உணர்ந்தால், அவர் அல்லது அவள் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள குழப்பங்களைப் பற்றி புகார் செய்யலாம்.

மாற்றாக, அவர்கள் எதையாவது பற்றி மனச்சோர்வடைந்து, அவர்களைத் தொந்தரவு செய்வதைக் குரல் கொடுக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி புகார் செய்வதன் மூலம் வெளியேறக்கூடும்.

என்ன செய்வது என்று தெரியாத போது வாழ்க்கையில் என்ன செய்வது

உங்கள் பங்குதாரர் வீட்டில் 'சிக்கிக்கொண்டதாக' உணர்கிறாரா, குழந்தைகளை மட்டும் கவனித்துக்கொள்கிறாரா?

அவர்கள் உணரும் மனக்கசப்புக்கும், அவர்கள் குழந்தைகளை எவ்வளவு நேசிக்கிறார்கள் என்பதற்கும் இடையில் அவர்கள் கிழிந்திருப்பதை உணரலாம்.

எனவே வீடு எப்படி ஒரு குழப்பம், அல்லது அக்கம் பக்கத்தினர் மிகவும் சத்தமாக இருக்கிறார்கள், அல்லது புல்வெளியில் உள்ள புல் போதுமான பச்சை நிறத்தில் இல்லை என்று அவர்கள் புகார் கூறுவார்கள்.

நடத்தை எப்போதுமே எங்கிருந்தோ உருவாகிறது, எனவே அது ஏற்படுத்தும் அடிப்படை சிக்கலைத் தீர்மானிக்க முயற்சிப்பது ஒரு விஷயம்.

மூலத்திற்கான பாதையை மீண்டும் பின்பற்றவும், அதை அழிக்க நீங்கள் உதவலாம், இல்லையா?

அவர்களின் நடத்தை அவர்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும், அதை சரியாக வெளிப்படுத்தத் தெரியாது என்பதிலிருந்தும், தங்களுக்கு உதவ என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது என்பதிலிருந்தும் அவர்களின் நடத்தை உருவாகிறது என்பதை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் அவர்களின் நெருங்கிய தோழர், எனவே அவர்கள் உங்களை ஒரு ஒலி குழுவாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அறியாமலே அவர்களின் விரக்திகளை தவறான திசையில் ஊற்றலாம்.

இது உங்களுக்கு நம்பமுடியாத வெறுப்பாக (மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்) இருக்கலாம், ஆனால் இந்த புகார்கள் மற்றும் எதிர்மறைக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்த்துக்கொள்ள அவர்களுக்கு நீங்கள் உதவலாம்.

உங்கள் மனைவி அவர்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி உங்களுடன் பேசுவதற்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால், அவர்களுக்கு உதவ முயற்சிக்க ஒருவித ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

3. அவர்கள் புகார் அளிப்பதைக் கேளுங்கள், தீர்வுகள் சாத்தியமா என்று பாருங்கள்

அவர்கள் எதையாவது புகார் செய்யும்போது, ​​அவர்கள் வெளிப்படுத்த முயற்சிப்பதை செல்லாததாக்குவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், அதற்கு பதிலாக உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு முக்கியமற்றதாகத் தோன்றக்கூடியவை கிழிந்து போகக்கூடும் அவர்களுக்கு உள்ளே தவிர.

இதன் விளைவாக, விஷயங்களை அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் காண சிறிது பின்வாங்க முயற்சிக்கவும், அவர்கள் சொல்வதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணத்திற்கு:

உங்கள் மனைவி: “சமையலறை முற்றிலும் அசுத்தமானது. நான் இந்த இடத்தை சுத்தம் செய்தேன், இங்கே ஒரு குண்டு வெடித்தது போல் தெரிகிறது! ”

உதவாத பதில்: 'நீங்கள் எதை பற்றி பேசுகிறிர்கள்? இது அவ்வளவு மோசமானதல்ல - அது வாழ்ந்ததாகத் தெரிகிறது. எங்களுக்கு குழந்தைகள் உள்ளனர், நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள்? ”

பயனுள்ள பதில்: 'இந்த இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும், உங்கள் முயற்சிகள் எல்லா நேரத்திலும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவதைப் பார்ப்பது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்க வேண்டும். இந்த இடத்தை நேர்த்தியாக வைத்திருக்க உங்களுக்கு உதவுவது குறித்து குழந்தைகளுடன் பேசலாம். ”

அவர்கள் சொல்வதை சரிபார்ப்பதன் மூலம், அது ஒன்றும் இல்லை என்று துலக்குவதற்கு பதிலாக, அவர்கள் கேட்கப்படுவதையும் புரிந்து கொள்வதையும் உணருவார்கள்.

அவர்களுக்கு உதவ நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலம், அந்த குறிப்பிட்ட புகாரை அது நடுநிலையாக்கக்கூடும்.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• ஒரு உறவில் மனச்சோர்வை எவ்வாறு வழிநடத்துவது (ஒவ்வொரு கட்சிக்கும் 5 உதவிக்குறிப்புகள்)
• எல்லாவற்றிற்கும் உங்கள் மனைவி உங்களை குறை சொல்ல 10 காரணங்கள்
• மன அழுத்தமுள்ள கூட்டாளரைக் கையாள்வதற்கும் அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுவதற்கும் 12 உதவிக்குறிப்புகள்
• ஒரு உறவில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கான 12 எடுத்துக்காட்டுகள்
• உறவுகளில் கோபத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கையாள்வது: 7 முட்டாள்தனமான குறிப்புகள் இல்லை!
• உங்கள் கணவர் / மனைவி உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இதைச் செய்யுங்கள்

4. அவர்களின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் (மேலும் இந்த விஷயங்களை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்!)

என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு ஒருவிதமான தீர்வை வழங்குவதற்கு முன், உங்கள் மனைவியின் ஆளுமையின் நேர்மறையான அம்சத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான பதிலை மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டைப் பாருங்கள்.

பல காரணங்களுக்காக நீங்கள் இந்த நபரை காதலித்தீர்கள், இல்லையா? சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி பல நேர்மறையான, அற்புதமான விஷயங்கள் உள்ளன, அவை இன்னும் அவர்களின் ஆளுமையின் ஒருங்கிணைந்த அம்சங்களாகும்.

இவற்றில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

அவர்களைப் பற்றிய நேர்மறையான விஷயங்களையும், அவர்கள் சொல்லும் அல்லது செய்யும் சிறிய விஷயங்களையும் பாராட்டுங்கள், முடிந்தவரை உங்கள் பாராட்டுக்கு குரல் கொடுங்கள்… இது கிட்டத்தட்ட முக்கியமற்றதாகத் தெரிந்த ஒன்றைப் பற்றியதாக இருந்தாலும் கூட.

ஊக்கமளிக்கும் சில குறிப்புகளை இங்கேயும் அங்கேயும் விட்டுவிடுவதன் மூலம் எவ்வளவு சாதகமான மாற்றம் ஏற்படக்கூடும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் சந்தித்த நாள் போலவே அவை இன்று அழகாக இருக்கின்றன என்று சொல்லி, அவர்களின் பையில் ஒரு குறிப்பை நழுவுங்கள்.

அவர்கள் சுத்தமாக குறும்புகள் இருக்கிறார்களா? எங்காவது ஒரு ஒட்டும் குறிப்பைத் தொங்க விடுங்கள், அவை எவ்வளவு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவை என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்று கூறுகிறது.

நேர்மறையான வலுவூட்டல் மற்றும் நேர்மையான நன்றியுணர்வு ஒரு நீண்ட தூரம் செல்லும். முயற்சி செய்யுங்கள்!

5. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

எங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் யாரோ ஒருவர் ஆழமான நடத்தை மாற்ற வேண்டும் என்று கோருவது சரியில்லை என்றாலும், ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்குவது முற்றிலும் பரவாயில்லை.

உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்மறையைத் தடுக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள் என்பது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் இதை நீங்களே செய்ய முடியாது.

அவர்களின் தொடர்ச்சியான புகார்கள் மற்றும் / அல்லது சிணுங்குதல் உங்களை வீழ்த்தினால், அவர்களிடம் உங்களை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு ஒவ்வொரு உரிமையும் உண்டு.

கொடூரமான அல்லது கொடூரமானதாக இருக்காதீர்கள்: நாங்கள் நிறுவியுள்ளபடி, இந்த எதிர்மறை அவர்களை ஆழமாக வருத்தப்படுத்தும் ஏதோவொன்றிலிருந்து தோன்றக்கூடும்.

ஆனால் உறுதியான எல்லைகளை உருவாக்குங்கள்.

இதுபோன்ற ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

இப்போது உங்கள் மீது நிறைய எடை இருக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். எனது சொந்த விஷயங்களையும் நான் செயலாக்குகிறேன் என்பதை தயவுசெய்து அங்கீகரிக்கவும். என்னைச் சுற்றி மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு உங்களை கட்டாயப்படுத்தும்படி நான் உங்களிடம் கேட்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் எதிர்மறையாக உணர்ந்தால், சில மணிநேரங்களுக்கு எனக்கு இடம் கொடுக்குமாறு நான் கேட்டுக்கொள்கிறேன்.

இது அவர்கள் வேதனை அளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் அவர்களின் நடத்தை உண்மையில் உங்களையும் பாதிக்கும் என்பதை உணர உதவுகிறது.

அதுவே அவர்களின் நடத்தை மற்றும் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும்.

6. அவர்களின் ஒளியை மீண்டும் புதுப்பிக்க அவர்களுக்கு முயற்சி செய்யுங்கள்

அவர்களின் புகார்களைத் தெரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக அவற்றைக் கேட்கத் தொடங்கியதும், அவை அனைத்தும் தொடர்புடையவை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உண்மையில், அவை ஒரே மூலத்திலிருந்து உருவாக வாய்ப்புள்ளது, மேலும் அவை தீர்க்கப்படலாம்.

டிவியில் எதுவும் நன்றாக இல்லை என்று உங்கள் கூட்டாளர் பெரும்பாலும் புகார் செய்தால், அதற்கு பதிலாக அவர்கள் ஏதாவது செய்யலாமா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

செயலற்ற முறையில் பார்ப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக ஒரு விளையாட்டை விளையாடலாம். அல்லது ஒரு படைப்புத் திட்டத்தைச் செய்யுங்கள்.

வீடு எப்படி இருக்கிறது என்று அவர்கள் புகார் செய்கிறார்களா? சரி, வாழ்க்கை அறையை வேறு வண்ணத்தில் வரைவது மற்றும் தளபாடங்களை மறுசீரமைப்பது எப்படி?

ஒரு பெரிய, நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்க நிறைய சிறிய மாற்றங்கள் குவிக்கப்படலாம், இல்லையா?

குறைந்த பட்சம், முயற்சி செய்வது புண்படுத்தாது.

7. அவை எப்போதும் எதிர்மறையாக இருந்ததா?

இந்த நபருக்கு எப்போதும் எதிர்மறையான மெலிந்த தன்மை இருக்கிறதா, இனி இதை நீங்கள் கையாள முடியாது?

இது நடக்கும். எல்லாவற்றையும் பற்றி எப்போதும் புகார் அளிக்கும் ஒரு நபர், முதலில் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும், குறிப்பாக அவர்கள் ஒரு விளையாட்டுத்தனமான வழியில் அவ்வாறு செய்தால்.

இந்த வகையான நிலையான எதிர்மறையானது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தட்ட ஆரம்பிக்கலாம், குறிப்பாக இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் ஊடுருவினால்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்தால், இந்த நபர் முதல் நாள் முதல் எதிர்மறையாக இருந்தால், இது அவர்களின் ஆளுமையின் ஒரு ஆழமான அம்சமாகும்.

மக்கள் காலப்போக்கில் மாறுகிறார்கள், நீங்கள் ஒரு முறை அபிமானம் என்று நினைத்த நடத்தை இப்போது உங்களுக்கு முடிவில்லாமல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆனால் அவர்கள் யார் என்பதில் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அவர்கள் எந்த நேரத்திலும் மாறப்போவதில்லை.

எனவே, உங்கள் தற்போதைய விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு அவர்கள் நடத்தையை மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்று கேட்பது அருமையாக இருக்காது.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், நாள்பட்ட புகார்தாரரை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுடையது, அதைச் சரிசெய்வதன் மூலமாகவோ அல்லது அதை நேர்மறையாக எதிர்கொள்வதன் மூலமாகவோ, எனவே நீங்கள் இருவரும் நடுவில் சந்திக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது நிச்சயமாக ஒழுங்காக இருக்கும்.

அவர்களின் எதிர்மறையின் வேர்களை நீங்கள் சமாளிக்கலாம் மற்றும் இனிமேல் வாழ்க்கையை சற்று பிரகாசமாக்குவதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு ஒன்றிணைந்து செயல்பட முடியும் என்பதைப் பார்க்கலாம்.

உங்கள் மனைவி மற்றும் அவர்கள் தொடர்ந்து புகார் செய்வது பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.