ஒரு உறவில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு போக்குகளைக் கொண்ட ஒரு கூட்டாளர் மிகவும் சவாலானவர்.
நிச்சயமாக, வெளிப்படையான ஆக்கிரமிப்பு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயமுறுத்தும் மற்றும் ஒரு உறவை ஒரு நொடியில் அழிக்கக்கூடும், ஆனால் காயமடைந்த தரப்பினர் அந்த யதார்த்தத்தை ஏற்க விரும்பவில்லை என்றாலும் கூட, புறக்கணிப்பது வெளிப்படையானது மற்றும் சாத்தியமற்றது.
செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு, மறுபுறம், ஒரு உறவைச் சமாளிப்பது கடினம், ஏனென்றால் சில நேரங்களில் அடையாளம் காணவோ அல்லது வாய்மொழியாகவோ தந்திரமாக இருக்கலாம்.
குற்றவாளி தரப்பு சில சமயங்களில் தற்செயலாக இதைச் செய்யலாம், மேலும் இது மறுக்க மிகவும் எளிதானது.
ஆனால் அது ஒரு உறவின் அஸ்திவாரத்தில் மெதுவாக சிப் செய்யலாம், சில நேரங்களில் அதை முழுவதுமாக வீழ்த்தும்.
ஆனால் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன?
உறவில் சில எடுத்துக்காட்டுகள் யாவை?
இந்த நடத்தை எவ்வாறு அணுகலாம் மற்றும் நிர்வகிக்க முடியும், இதனால் அது உங்களிடையே மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது.
கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.
ஒரு உறவில் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்புக்கான 12 எடுத்துக்காட்டுகள்
செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு என்பது எதிர்மறையான நடத்தை என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது தொடர்பு கொள்ள விருப்பமில்லாமல் காட்டப்படும்.
யாராவது ஒரு பிரச்சினையைத் தீர்க்க மறுக்கும் போது இது உறுதியற்ற நடத்தை.
ஒரு நபருக்கு அனைத்தையும் அறிய வைப்பது எது
இதில் குற்றவாளி ஒருவர் தங்கள் ஆக்கிரமிப்பை மறைமுகமாக மட்டுமே தொடர்புகொள்வார், ஒருவேளை கிண்டல் மூலம் அல்லது உணர்ச்சிவசமாக விலகுவதன் மூலம்.
அவர்கள் உங்களை நோக்கி நன்றாகவோ அல்லது நேர்த்தியாகவோ நடந்துகொள்வதற்கான ஒரு நிகழ்ச்சியை முன்வைக்க முனைகிறார்கள், அதே நேரத்தில் உங்களை குறைந்த அல்லது அதிக அளவில் கஷ்டப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் - உணர்வுபூர்வமாக அல்லது ஆழ் மனதில்.
உறவில் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்புக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் நடந்து கொள்ளும் வழிகளில் அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அங்கீகரித்தால், உங்களிடையே சில சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.
1. முக்கியமான முடிவுகளுக்கான அனைத்து பொறுப்பையும் அவர்கள் கைவிடுகிறார்கள்.
உங்களுக்கும் நீங்கள் ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலையையும் எதிர்கொண்டால், அவர்களின் நிலையான பதில் முற்றிலும் திரும்பப் பெறுவதேயாகும், இதன்மூலம் உங்கள் சொந்த பிரச்சினையை தீர்க்க நீங்கள் எஞ்சியிருப்பீர்கள்.
இது நீண்ட கால, உறுதியான உறவுகள் என்பது சுமைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதும் ஆகும், மேலும் செயலற்ற ஆக்ரோஷமான ஒருவரின் பங்குதாரர் பெரும்பாலும் கைவிடப்பட்டதாக உணருவார்.
2. அவர்கள் நெருக்கமாக விலகுகிறார்கள்.
அவர்கள் உங்களிடம் தங்கள் அதிருப்தியைக் காட்டுகிறார்கள் உங்களுக்கான இயல்பான பாசத்தை நிறுத்தி வைப்பது , அது முத்தங்கள், முத்தங்கள், அரவணைப்புகள் அல்லது வேறு ஏதாவது.
உங்கள் நடத்தைக்கு ஒரு வகையான வெகுமதி அல்லது தண்டனையாக அவர்கள் உடல் பாசத்தை அல்லது அதன் பற்றாக்குறையைப் பயன்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது.
3. அவர்கள் உணர்வுபூர்வமாக விலகுகிறார்கள்.
உங்கள் உறவில் சிக்கல்கள் இருக்கும்போது, அவர்களின் இயல்புநிலை பதில் அவர்களின் உணர்ச்சித் தடைகளை ஏற்படுத்துவதால் அவற்றை நீங்கள் அந்த மட்டத்தில் அடைய முடியாது.
உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக துண்டித்து அவர்கள் உங்களை தண்டிக்கிறார்கள்.
4. அவர்கள் அரிதாகவே தங்கள் கோபத்தை வெளிப்படையாகக் காட்டுகிறார்கள்.
ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளர் பெரும்பாலும் உன்னதமான அர்த்தத்தில் கோபப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் உணர்ச்சியைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள், அல்லது அதை ஆரோக்கியமான முறையில் எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது.
அவர்கள் அதை உங்கள் மற்ற, மறைமுக வழிகளில் எடுக்க விரும்புகிறார்கள்.
5. அவர்கள் விரோதமான நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
அவர்கள் பெரும்பாலும் கிண்டல் செய்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் மெல்லிய மறைக்கப்பட்ட விரோத நகைச்சுவைகளைச் சொல்வார்கள், பின்னர் நீங்கள் மோசமாக நடந்து கொள்ளும்போது சிரிப்பார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் விளையாடுகிறார்கள்.
அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தைப் பற்றி உங்களை கிண்டல் செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் தோற்றமளிக்கும் அல்லது நடந்து கொள்ளும் விதம் குறித்து கருத்துகளைத் தெரிவிக்கலாம்.
6. அவை உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சையை அளிக்கின்றன.
இது ஒரு உன்னதமான செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை பண்பு. இது அமைதியான சிகிச்சையாக இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் செய்த காரியத்திற்காக உங்களைத் தண்டிக்கும் முயற்சியில் நீங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாதவர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யும் அளவிற்கு அவை செல்லக்கூடும்.
7. அவர்கள் கஷ்டப்படுகிறார்கள், ஒருபோதும் தங்கள் உணர்வுகளை நிவர்த்தி செய்வதில்லை.
அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியைப் பெறாத சூழ்நிலைக்கு அவர்கள் இயல்புநிலை பதிலளிப்பது கசப்பு. அவர்கள் விரக்தியடைந்தால் அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது அவர்கள் நேர்மையாக இருப்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள்.
8. அவை வேண்டுமென்றே உங்கள் பொத்தான்களை அழுத்துகின்றன.
உங்களை எப்படி மூடிமறைக்க வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், இதனால் நீங்கள் கோபப்படுவதாகத் தோன்றுகிறது, அவர்கள் அல்ல.
ஒரு பெண் உன்னை உண்மையாக விரும்புகிறாளா என்று எப்படி அறிவது
அவர்கள் விரும்பாத ஒன்றை நீங்கள் செய்திருந்தால், அவர்கள் உங்கள் மனநிலையை இழக்க நேரிடும், இதனால் அவர்கள் காயமடைந்த கட்சியாக வருவார்கள்.
9. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்களை அவை நிறுத்தி வைக்கின்றன.
அவர்கள் இருவருக்கும் இடையில் வேண்டுமென்றே பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்த உங்களிடமிருந்து முக்கியமான தகவல்களை வைத்திருப்பதன் மூலம் அவர்கள் உங்களை செயலற்ற முறையில் தாக்கக்கூடும்.
உங்களை விலக்கி, நம்பத்தகாததாக உணர வைப்பது அல்லது உங்களிடமிருந்து தகவல்களை வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை கடினமாக்குவது ஒரு உன்னதமான செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு தந்திரமாகும்.
10. அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுகிறார்கள்.
அவர்கள் எல்லாவற்றையும் சுற்றிலும் நிர்வகிக்கிறார்கள், அதனால் உலகம் போல் தோன்றுகிறது, நீங்களும் எப்போதும் அவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள், அவர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத, உதவியற்ற பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
அவர்கள் தனிப்பட்ட, தொழில்முறை அல்லது சுகாதார பிரச்சினைகளை பெரிதுபடுத்தலாம் அல்லது தங்களை சக்தியற்றவர்களாகவோ அல்லது பலவீனமானவர்களாகவோ ஆக்கிவிடக்கூடும்.
11. அது உங்களைத் துன்புறுத்தும் இடத்தில் உங்களை எப்படித் தாக்குவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
உங்கள் பலவீனங்கள் என்னவென்று அவர்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அவர்கள் உங்களை மோசமாக உணர விரும்பும்போது குறியைத் தாக்கும் என்று அவர்கள் அறிந்த குறைந்த வீச்சுகளைச் செய்வதில் அவர்கள் வெட்கப்படுவதில்லை.
12. அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் நடத்தையை மறுக்கிறார்கள்.
அவர்கள் கோபமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருப்பதாக நீங்கள் அவர்களிடம் சொன்னால், அவர்கள் அதை வெளிப்படையாக மறுப்பார்கள், அதே நேரத்தில் தொடர்ந்து கஷ்டப்படுகிறார்கள்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- மோதலுக்கான உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் மோதலை சமாளிப்பது
- உறவுகளில் கோபத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கையாள்வது: 7 முட்டாள்தனமான குறிப்புகள் இல்லை!
- செயலற்ற ஆக்கிரமிப்புடன் உங்கள் உறவுகளை நாசமாக்குவதை நிறுத்துவது எப்படி
- உங்கள் உறவில் தங்க வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் 17 கேள்விகள்
- பேச்சுவார்த்தைக்கு வரக்கூடாது என்று 20 உறவு ஒப்பந்த பிரேக்கர்கள்
- ஒரு உறவில் மனக்கசப்பை எவ்வாறு கையாள்வது: 12 புல்ஷ் * டி உதவிக்குறிப்புகள் இல்லை
ஒரு உறவில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை கையாள 8 படிகள்
இது படிக்க மிகவும் வேதனையான பட்டியலாக இருக்கலாம், ஆனால் அந்த பன்னிரண்டு பெட்டிகளையும் டிக் செய்யும் ஒருவருடன் நீங்கள் உறவில் இல்லை என்று நம்புகிறோம்.
இப்போது நாங்கள் சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்த்துள்ளோம், இந்த வகையான நடத்தையை தவறாமல் காண்பிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் உறவில் இருந்தால், நீங்கள் எவ்வாறு முன்னோக்கி செல்ல முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.
1. உறவு மதிப்புள்ளதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கிடையேயான இந்த சிக்கலை சமாளிக்க தேவையான வேலையில் நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராக இருக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பங்குதாரர் சில செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு போக்குகளை என்றென்றும் தக்க வைத்துக் கொள்ள வாய்ப்புகள் உள்ளன.
ஒரே இரவில் பிரச்சினைகளை அணுகும் வழியை அவர்கள் மாற்றிவிடுவார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்க முடியாது, மேலும் முன்னோக்கி செல்லும் வழியைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் இருவரிடமிருந்தும் நிறைய பொறுமையையும் அன்பையும் எடுக்கப் போகிறது.
நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள், அவர்களுடன் எதிர்காலத்திற்கு உறுதியுடன் இருந்தால், கடின உழைப்பு அனைத்திற்கும் மதிப்பு இருக்க வேண்டும்.
ஆனால் காதல் எப்போதும் போதாது. நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்க முடியும், அவர்களை விட்டு வெளியேறுவது உங்கள் இருவருக்கும் சிறந்தது என்று இன்னும் நம்பலாம்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தங்குவதற்கு சிறிய காரணங்கள் உள்ளன.
2. நீங்கள் தற்போது நடத்தைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கும் விதம் அவர்கள் பின்னர் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறது என்பதில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் அவர்களின் தூண்டில் உயர்கிறீர்களா?
அவர்களின் நடத்தை உங்களை கோபப்படுத்த அனுமதிக்கிறதா?
நீங்கள் மோதலை எதிர்கொள்ள முடியாததால் அவர்களின் நடத்தையை இயக்குகிறீர்களா?
இதன் மூலம் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுவதையும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதையும் உணர்கிறீர்களா?
உங்கள் கூட்டாளரின் ஒப்புதலைப் பெறுகிறீர்களா?
அல்லது நீங்கள் நடத்தை கண்டறிந்து அதை இயக்குவதைத் தவிர்க்க முடியுமா?
நீங்கள் தற்போது பதிலளிக்கும் வழியில் உங்கள் விரலை வைப்பது, நீங்கள் இருவரும் முன்னேற நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
3. உங்களுக்கான வரி எங்கே என்று கண்டுபிடிக்கவும்.
செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை அடிப்படையில் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் எதை ஏற்றுக்கொள்வீர்கள் என்பதையும், என்ன வெகுதூரம் நடக்கிறது என்பதையும் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
எதிர்காலத்தில், நீங்கள் அந்த வரியில் ஒட்டிக்கொள்ள முடியும் உங்கள் பங்குதாரர் அதற்கு மேல் செல்லும்போது அவர்களுக்குச் சொல்ல தயாராக இருங்கள்.
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்ன என்பதையும், அவர்கள் இருவரும் தங்கள் பங்கைச் செய்யாவிட்டால் அதன் விளைவுகள் என்ன என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
4. நிலைமையை எதிர்கொள்ள நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை குறித்து உங்கள் கூட்டாளரை அழைப்பது அழகாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் பங்குதாரர் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறார், எனவே அவர்கள் நிலைமையைத் தீர்க்க விரும்பும் அனைத்திற்கும் அவர்கள் பதிலளிக்க மாட்டார்கள்.
அவர்கள் விலகலாம், அழலாம், நிறுத்தலாம் அல்லது உங்களுடன் எரிச்சலடையக்கூடும், அதற்காக நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
5. உறுதியுடன் இருங்கள்.
ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபரைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி, உறுதியுடனும் தெளிவுடனும் பதிலளிப்பதாகும்.
நடத்தைக்கு தீர்வு காண வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் அதை தெளிவாக சுட்டிக்காட்ட முடியும், முன்னுரிமை உணர்ச்சிவசப்படாமல்.
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்ன என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், தேவைப்பட்டால் அவற்றை மீண்டும் செய்யவும்.
6. ‘செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு’ என்ற சொற்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உங்கள் கூட்டாளரை செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்வதை விட வேகமான வழி எதுவுமில்லை.
அந்த சொற்றொடரைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் நடத்தை உங்களை எவ்வாறு எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது அல்லது உங்களை உணர வைக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
பெறும் முடிவில் என்ன இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய ஒரு நுண்ணறிவை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள்.
7. நீங்கள் செய்கிறீர்கள்.
இந்த நடத்தைக்கு குற்றவாளி ஒருவருடன் நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது, சில சமயங்களில் நீங்கள் அவர்களைச் சுற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்குவதை முடிக்கலாம்.
எல்லாமே அவர்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருப்பது மற்றும் அவர்களைத் துன்புறுத்துவதை நிறுத்துவது.
ஆனால் அவர்கள் நடத்தையில் செயல்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அது நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும், திட்டங்களை உருவாக்கி, உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி உங்களுக்குத் தெரிந்த சிறந்த வழியில் வாழ வேண்டும், நீங்கள் விரும்பும் அனைவருடனும் நேரத்தை செலவிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
அவர்கள் தங்கள் நேரத்தைச் செலவழிக்கும்போது நீங்கள் முன்னேறுவதைக் காண அவர்கள் போராடக்கூடும், அவ்வாறான நிலையில், இது உங்கள் உறவின் முடிவாக இருக்கலாம்.
ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்காக புதிய மரியாதையைக் காணலாம், அதாவது உங்கள் உறவு மீளத் தொடங்கலாம், மேலும் செழித்து வளரக்கூடும்.
8. குளிர்ச்சியாகவும், அமைதியாகவும், சேகரிக்கவும் இருங்கள்.
இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் இந்த நடத்தை உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கும் குறைவாக எடுத்துக்கொள்வதற்கும் நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது அமைதியாக இருப்பது முக்கியம்.
அந்த வகையில், நீங்கள் உயர்ந்த நிலத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் நீங்கள் நியாயமற்றவர் அல்லது இதை விகிதாச்சாரத்தில் வீசுகிறீர்கள் என்று குற்றம் சாட்ட அவர்களுக்கு ஒருபோதும் வாய்ப்பளிக்க வேண்டாம்.
நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் மேல் கையைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறீர்கள்.
நீங்கள் அழகற்றவராக உணரும்போது என்ன செய்வது
அந்த வழியில் நீங்கள் அவற்றைப் பெறுவதற்கும், நடத்தை சமாளிப்பதற்கும் மிகச் சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது, இது சரிபார்க்கப்படாவிட்டால், உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடும்.
