உங்கள் மிட்லைஃப்பின் பெரும்பகுதியை எவ்வாறு உருவாக்குவது (இந்த பிரதான ஆண்டுகளை வீணடிப்பதற்கு பதிலாக)

நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் என்றாலும், மிட்லைஃப் நடக்கக் காத்திருக்கும் நெருக்கடி அல்ல - இது மாற்றத்திற்கான உங்கள் பொன்னான வாய்ப்பு. பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் சம்பாதித்த ஞானத்துடனும், உங்கள் வசம் அதிக வளங்களுடனும், இந்த ஆண்டுகளில் இன்னும் நீங்கள் மிகவும் நிறைவேறும்.

ஆமாம், சமூகம் பெரும்பாலும் இளைஞர்களை நிர்ணயிக்கிறது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நடுத்தர வயது தனித்துவமான நன்மைகளை வழங்குகிறது: நோக்கத்தின் தெளிவு, ஆழமான சுய அறிவு மற்றும் உங்கள் முந்தைய தசாப்தங்களாக பாதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பற்ற தன்மையிலிருந்து விடுபடுகிறது. இந்த அற்புதமான அத்தியாயத்தை எவ்வாறு தழுவி, மிட்லைஃப் ஆண்டுகளை உங்கள் பிரதானமாக மாற்றுவது எப்படி என்பது இங்கே.

1. மாற்றத்தைத் தழுவி தொடர்ந்து உருவாகுங்கள்.

மாற்றம் என்பது நீங்கள் அனுமதித்தால் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாகும். பழக்கமான வடிவங்களில் சிக்கிக்கொள்வது எளிதானது, எல்லாவற்றையும் கணிக்கக்கூடிய ஒரு வசதியான ரட்டில் தங்கியிருப்பது. இருப்பினும், நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் மாற்றம் எப்போதும் வரும். தி மாற்றத்தைக் கையாள சிறந்த வழி அதைத் தழுவி அதை உருட்ட வேண்டும்.

மாற்றம் மற்றும் தனிப்பட்ட பரிணாம வளர்ச்சிக்கு மிட்லைஃப் சரியான நேரம். பலருக்கு அதிகம் ஞானம் மேலும் அவர்கள் பதின்ம வயதினராக அல்லது இருபதுகளில் செய்ததை விட மிட்லைஃப் வளங்களுக்கு அதிக அணுகல். இது உங்களுக்கு கூடுதல் விருப்பங்களைத் தருகிறது மற்றும் உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் உங்களுக்காக வேலை செய்யாத விஷயங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள்.

2. ஆரோக்கியமான உறவுகளில் முதலீடு செய்யுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் பலப்படுத்துவதற்கும் மிட்லைஃப் ஒரு சிறந்த நேரம். உங்களை மேம்படுத்தி ஊக்குவிக்கும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலம், உங்கள் இருவருக்கும் சிறந்த மகிழ்ச்சியை உருவாக்க முடியும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் நமக்குச் சொல்வது போல் , நீங்கள் வயதாகும்போது சமூகமயமாக்கல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது தனிமையைத் தணிக்கும். தனிமை மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை குறைக்கிறது.

மிட்லைஃப் சமூகமயமாக்கலின் கூடுதல் நன்மை மக்களைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வதாகும். நீங்கள் இதுவரை பெற்ற ஞானத்துடன் சரியான மற்றும் தவறான நபர்கள் யார் என்பதைப் பார்ப்பது மிகவும் எளிதானது. வெகு தொலைவில் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளில் விழுங்கள் அவர்கள் இளமையாக இருக்கும்போது அவர்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாது.

3. ஆர்வத்தையும் கற்றலையும் ஆராயுங்கள்.

வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றல் சில வேறுபட்ட நன்மைகளை வழங்குகிறது. முதலாவது உங்கள் மனம் ஒரு தசை போன்றது - நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அது வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமானது. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​வழக்கமான கற்றல் உங்கள் மனதை கூர்மையாக வைத்திருக்கிறது உங்கள் முன்னோக்கு புதியது.

ஒருவரின் ஆர்வங்களை ஆராய்ந்து மேலும் அறிய பல வழிகள் உள்ளன. உயர்கல்வியில் சிறப்பாகச் செய்யாத நபர்கள் இப்போது வயது, ஞானம் மற்றும் சிறந்த நேர மேலாண்மை திறன்களுடன் சிறப்பாகச் செய்யலாம். நிச்சயமாக, கற்றுக்கொள்ள முறைசாரா வழிகள் உள்ளன, அவை மதிப்புமிக்கவை. புத்தகங்கள் மற்றும் பாட்காஸ்ட்கள் அறிவின் சிறந்த ஆதாரங்களாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய எந்தவொரு ஆர்வத்திற்கும் ஏராளமான ஆன்லைன் படிப்புகள் உள்ளன.

4. புதிய உணர்வுகளைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் இன்னும் என்ன ஆர்வங்களை ஆராய முடியவில்லை? நீங்கள் பயணம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? பெயிண்ட்? ஒரு கருவியைக் கற்றுக்கொள்ளவா? உங்கள் உத்வேகத்தையும் ஆர்வத்தையும் தூண்டுவதை ஆராய மிட்லைஃப் சரியான நேரம். இது சிறந்த நேரம் ஒரு புதிய வாழ்க்கை நோக்கத்தை வெளிப்படுத்துங்கள் . நேர மேலாண்மை மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய வளங்கள் பெரும்பாலும் சிறந்தவை, எனவே இந்த நடவடிக்கைகளை உங்கள் அட்டவணையில் வேலை செய்வதற்கான வழிகளைக் காணலாம்.

நீங்கள் ஒன்றாக வாழும்போது உறவிலிருந்து இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது

ஆராய்வதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி என்னவென்றால், ஒரு சீரற்ற விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து முயற்சித்துப் பாருங்கள்! நீங்கள் இதற்கு முன்பு கருத்தில் கொள்ளாத உங்கள் ஆர்வத்தை என்ன தூண்டக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. கூடுதலாக, நீங்கள் அதிகமானவர்களைச் சந்திப்பீர்கள், இணைப்புகளை உருவாக்குவீர்கள், மேலும் வழியில் மற்ற ஆர்வங்களைக் காணலாம்.

5. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து மேம்படுத்தவும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் நல்ல கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், இப்போது தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரம். மெட்லைன் பிளஸ் விவரங்களை வழங்குகிறது நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதில் போதுமான தூக்கம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்கும். பலர் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு குடியேறுகிறார்கள், இது நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமற்றது. உடல் நகர்த்த வேண்டும்.

மன ஆரோக்கியம் அப்படியே முக்கியமானது. தியானம் அல்லது சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது போன்ற பழக்கங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் மன அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்த உதவும். சுய கவனிப்பைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். உங்களுக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

மிட்லைஃப்பில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நீங்கள் ஒரு விஷயம் ஒருபோதும் வருத்தப்பட மாட்டேன் .

6. இனி உங்களுக்கு சேவை செய்யாததை விடுவிக்கவும்.

நாங்கள் வயதாகும்போது, ​​நாம் புத்திசாலித்தனமாகவும் அதிக அறிவையும் பெற வேண்டும். அதை எளிதாக்க வேண்டும் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் விஷயங்களைப் பாருங்கள் அவர்களை விடுவிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். அவர்களை அனுமதிப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக இடத்தை உருவாக்குகிறது.

நச்சு உறவுகள் மற்றும் எதிர்மறை வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் உங்களை வடிகட்டவும், உங்களை மகிழ்ச்சியற்றதாகவும், மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தவும். காலாவதியான நம்பிக்கைகள் உங்களை பயமாகவும் கோபமாகவும் விட்டுவிடக்கூடும், மோசமான பழக்கங்கள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த முடியும். நிச்சயமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த மாற்றங்களைச் செய்வது எளிதல்ல, ஆனால் இது ஒரு பயனுள்ள குறிக்கோள்.

7. நன்றியுணர்வையும் நினைவாற்றலையும் பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

பிஸியான நாட்கள் நம்மை திசை திருப்புகின்றன வாழ்க்கையில் எளிய சந்தோஷங்கள் . விளம்பரம் தொடர்ந்து அடுத்த பளபளப்பான விஷயத்தை உங்களுக்கு முன்னால் தொங்கவிடுகிறது, எனவே உங்கள் பணப்பையை திறப்பீர்கள். கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் ஆசைகளை எதிர்கொள்ள மனம் மற்றும் நன்றியுணர்வு இரண்டு வழிகள், ஏனெனில் நாம் அடிக்கடி உணர்கிறோம், ஏனென்றால் நாம் தவறவிட விரும்பவில்லை.

நன்றியுணர்வு என்பது உங்களிடம் இருப்பதற்கு நன்றி. நீங்கள் மிட்லைஃப் செலவிட விரும்பவில்லை என்றால் பரிதாபகரமான மற்றும் நன்றியற்ற , உங்களிடம் இருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளவும் பாராட்டவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவ்வாறு செய்வது உண்மையில் மன அழுத்தத்தை அடைய உதவும். மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்பது இருப்பது பற்றியது இந்த நேரத்தில் - கடந்த காலங்களில் வசிப்பதில்லை, எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை. இப்போது மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க சரியான நேரம்.

8. நிதி நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் நிதி இலக்குகளை மதிப்பிடுவதற்கும் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான திட்டமிடுவதற்கும் ஒருபோதும் மோசமான நேரம் இல்லை. பட்ஜெட், சேமிப்பு, முதலீடு மற்றும் ஓய்வூதியம் ஆகியவற்றில் திறன்களை வளர்ப்பது உங்கள் பணத்தை அதிகம் பயன்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் நிதிகளின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறும்போது மிகவும் நிலையான, பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பானதாக உணர உதவும்.

மேலும், உங்கள் நிதிகளின் நல்ல புரிதலும் கட்டுப்பாடும் நீங்கள் தொடங்க விரும்பும் அல்லது பயணிக்க விரும்பும் அந்த பொழுதுபோக்கை சேமிக்கவும் வாங்கவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. பணம் வாழ்க்கையின் ஒரே மையமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

9. திருப்பித் தருவதன் மூலம் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நாம் வயதாகும்போது, ​​மற்றவர்களுக்கு உதவப் பயன்படும் ஞானத்தையும் அனுபவத்தையும் பெற நாம் அனைவருக்கும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் மற்றும் தொண்டு நிறுவனங்கள் ஒரு வெளிப்படையான தேர்வாகும். பலர் தன்னார்வ வேலைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்; இருப்பினும், இன்னும் கொஞ்சம் குறிப்பிட்டதாக இருக்கட்டும்.

அந்த நிறுவனத்திற்கு வழிகாட்ட உதவும் இயக்குநர்கள் குழுவில் அனுபவம் வாய்ந்த தொழில் வல்லுநர்கள் தேவைப்படும் தொண்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் உள்ளன. இது இளைஞர்களுக்கு வழிகாட்டவும் வழிகாட்டவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது, மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உங்கள் நிறுவன அறிவையும் அனுபவத்தையும் பயன்படுத்துகிறது. இந்த பொன்னான ஆண்டுகளை நீங்கள் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன நேர்மறையான, நீடித்த பாரம்பரியத்தை விட்டு விடுங்கள் .

இறுதி எண்ணங்கள்…

பலர் வயதாகும்போது பலர் ஒரு முரட்டுத்தனமாக விழுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் பாதையைப் பாராட்ட நேரம் எடுக்கவில்லை. நடுத்தர வயது என்பது நெருக்கடிக்கு ஒரு நேரம் அல்ல, இது உங்களுக்கு என்ன கொடுத்தது மற்றும் எதிர்காலத்தில் என்ன வழங்க வேண்டும் என்பதைத் தழுவுவதற்கான நேரம் இது. மக்கள் முன்னெப்போதையும் விட நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர், இப்போதெல்லாம், நீங்கள் உண்மையில் பல விஷயங்கள் உள்ளன மிட்லைஃப் மற்றும் அதற்கு அப்பால் சிறந்து விளங்குங்கள் .

40 வது பிறந்தநாள் உருளும் என்பதால் வாழ்க்கை முடிவடையவில்லை. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் கதையில் ஒரு புதிய அத்தியாயம். உங்கள் நேரத்தை துக்கப்படுத்த வேண்டாம். இது எப்படியும் எதையும் மாற்றாது. அதற்கு பதிலாக, அதைத் தழுவுங்கள், அதை நேசிக்கவும், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களிடம் உள்ள வாழ்க்கையையும் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதையும் பாராட்டும் வாய்ப்பாக அதைப் பாருங்கள்.