நீங்கள் ஏன் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் தம்பதியர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கக்கூடாது

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான காதல் உறவில் (அல்லது திருமணம்) இருந்திருந்தால், அவர்கள் ஏற்படுத்தக்கூடிய பெரிய அளவிலான சேதங்களை நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள். எம்பாத்களுடன் ஜோடியாக இருக்கும் போது அவை குறிப்பாக வைரஸாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை உண்மையில் ஆரோக்கியமற்றவை குறியீட்டு சார்பு , ஆனால் ஒரு போதைப்பொருளுடனான சராசரி உறவு கூட சுயமரியாதை பிரச்சினைகள், மனச்சோர்வு, பதட்டம் , மற்றும் மோசமானது.



சிலர் - அதாவது அவர்கள் தங்கள் நாசீசிஸ்ட் கூட்டாளரை நேசிக்கிறார்கள், அவர்களுடன் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்க விரும்புகிறார்கள் என்று தங்களை நம்பிக் கொண்டவர்கள் - தம்பதியர் ஆலோசனையில் ஒன்றாக கலந்துகொள்வது நிலைமையை மேம்படுத்தும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

டாக்டர். ட்ரீயின் நிகர மதிப்பு

அவர்களுடன் சிகிச்சையைப் பெற தங்கள் வாழ்க்கையில் போதைப்பொருளை சமாதானப்படுத்த முடிந்தால், அவர்கள் மாயமாக அவர்கள் ஆகக்கூடிய ஆற்றல் கொண்ட சரியான கூட்டாளராக மாறுவார்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.



இல்லவே இல்லை.

இல்லை, அது நடக்கப்போவதில்லை, ஒரு சிகிச்சை அமர்வுக்குப் பிறகு அல்லது நீங்கள் முயற்சிப்பதற்கு முன்பு செய்ததை விட ஐந்தை விட மோசமாக உணர முடிகிறது. அதற்கான காரணம் இங்கே.

இது அவர்களுக்கு ஒரு விளையாட்டு

நீங்கள் இன்னும் கவனிக்கவில்லை என்றால், நாசீசிஸ்டுகள் அழகான மிருகங்கள் மற்றும் கையாளுதலின் முதுநிலை . அவர்கள் உங்களுடன் சிகிச்சைக்குச் செல்ல ஒப்புக் கொண்டால், அது அவர்களை மகிழ்விப்பதால் தான்.

அவர்கள் உங்களுடன் ஒரு பூனை பொம்மைகளைப் போல விளையாடுகிறார்கள், அதைத் துள்ளுவதற்கு முன் அதை இலவசமாக இயக்க அனுமதிக்கிறார்கள், பின்னர் அதை சிறிது நேரம் மீண்டும் செய்கிறார்கள்: இது சுட்டியை (நீங்கள்) தருகிறது நம்பிக்கைகளை நசுக்குவதற்கு முன்பு விஷயங்கள் சிறப்பாக இருக்கும் என்று நம்புகிறது மீண்டும். அவர்களின் நகங்களால்.

உங்கள் உறவின் ஆரம்பத்தில் அவர்கள் உங்களை எப்படி வசீகரித்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க? அவர்களின் நடத்தைக்காக நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக விழுந்தீர்கள்? சரி, சிகிச்சையாளர்களும் மக்களாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எப்போதும் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டின் சூழ்ச்சிகளால் பார்க்க முடியாது.

இந்த சிகிச்சையாளரை நீங்கள் எவ்வளவு கொடூரமானவர் என்பதைக் காட்ட உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள போதைப்பொருள் முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் வளர்க்கும் அனைத்தும் உங்களுக்கு எதிராக மாறும். நீங்கள் என்ன சொன்னாலும் அல்லது உங்கள் அனுபவங்களையும் உணர்வுகளையும் சரிபார்க்க எப்படி தீவிரமாக முயற்சி செய்தாலும், போதை மருந்து அதைத் திருப்பிவிடும், அதனால் அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருப்பார்கள், மேலும் “பைத்தியம்” என்று செயல்படுவதை நிறுத்த நீங்கள் மருந்து பெற வேண்டும் அல்லது நீங்கள் கொடுப்பீர்கள் முயற்சி செய்து உங்கள் வாழ்க்கைக்குத் திரும்பிச் செல்லுங்கள்.

எந்த வழியில், அவர்கள் வெற்றி.

கேஸ்லைட்டிங் சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன்

தம்பதியர் சிகிச்சைக்கு ஒரு போதை இழுக்கப்படும்போது நிகழும் ஒரு பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால் (மேலே குறிப்பிட்டது போல) அவர்கள் சிகிச்சையாளரை தங்கள் பக்கத்தில் பெறுவதை முடித்துவிடுவார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களுக்கு எதிராக அணிவகுக்கிறார்கள்.

சிகிச்சையாளர் உங்கள் முன்னோக்கைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உங்கள் பங்குதாரர் வீட்டில் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை விளக்குவதற்கும் நீங்கள் தீவிரமாக முயற்சிப்பீர்கள், மேலும் கூட்டாளர் சோகமாகவும் வேதனையுடனும் இருப்பார் என்றும், நீங்கள் அவர்களிடம் எவ்வளவு கொடூரமான மற்றும் நியாயமற்றவர் என்பதையும், நீங்கள் எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதையும் பற்றி அவர்களின் இதயத்தை ஊற்றுவீர்கள் என்றார். அவற்றைப் புண்படுத்தும் கதைகளை உருவாக்கி, உங்கள் பிரமைகளுக்கு கவனம் அல்லது பரிதாபத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு இந்த காட்சி எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: அங்கே நீங்கள், குழப்பமான மற்றும் வெறித்தனமான மற்றும் வெறித்தனத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள், யாராவது கடைசியாக உங்கள் பேச்சைக் கேட்டு, நீங்கள் உட்படுத்தப்பட்ட அனைத்து துஷ்பிரயோகங்களையும் பற்றி நம்பலாம், மற்றும் உங்கள் போதைப்பொருள் கூட்டாளர் சோகமாகவும் சோகமாகவும் தெரிகிறது.

நீங்கள் நன்றாக PTSD ஐக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அமர்வுகளின் போது உங்கள் sh * t ஐ இழக்க நேரிடும், ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் கயிற்றின் முடிவில் இருப்பதால், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் நேர்மையானவர்களாகவும், உதவி தேவைப்படுபவர்களாகவும் தோன்றுவதை விட, அந்த அவநம்பிக்கையான நடத்தை உங்களை நிலையற்றதாக சித்தரிக்கும் இந்த ஆரோக்கியமற்ற கூட்டாண்மை குற்றவாளி.

உங்கள் மோசமான நடத்தைக்கு சிகிச்சையாளர் உங்களை கண்டிப்பார், மேலும் உங்கள் சிறந்த நலன்களை இதயத்தில் வைத்திருக்கும், உங்கள் நியாயமற்ற குற்றச்சாட்டுகளிலிருந்து புண்படுத்தும் ஒரு நபரிடம் நீங்கள் ஏன் நியாயமற்றவராக இருக்கிறீர்கள் என்று கேட்பார்.

நீங்கள் திறந்த ஒரு நபரால் நம்பப்படுவதை விட மோசமானது, அவர்களால் நிந்திக்கப்படுவது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு கையாளுதல் துஷ்பிரயோகக்காரரின் கைகளில் துன்பப்படுகிறீர்கள். இது இன்னும் நீண்ட கால சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதே நேரத்தில் உங்கள் போதைப்பொருள் சிரிப்பதால் நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாகவும் பரிதாபமாகவும் இருப்பதால் நீங்கள் சிகிச்சையை கூட சரியாக செய்ய முடியாது.

ஒருவருடன் பிரிவது எப்படி

உண்மையிலேயே நேர்மையாக இருப்பது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்

உங்கள் நாசீசிஸ்ட் பங்குதாரர் வீட்டில் உங்களுக்கு மிகவும் வாய்மொழியாக, உணர்ச்சி ரீதியாக, மற்றும் / அல்லது உடல் ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்திருந்தால், நீங்கள் அதைப் பற்றி அச்சத்துடன் மிகவும் அமைதியாக இருந்திருக்கலாம்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் சிகிச்சையில் இருப்பது, இதுபோன்ற துஷ்பிரயோகங்களைப் பற்றித் திறக்க உங்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடம் இருப்பதாக நீங்கள் உணரக்கூடும், ஏனென்றால் உங்களை நம்பி உங்களைப் பாதுகாக்கும் ஒருவர் உங்களிடம் இருக்கிறார்… ஆனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பிரிந்து வாழாவிட்டால், நீங்கள் போகிறீர்கள் ஆலோசனை அமர்வுக்குப் பிறகு அவர்களுடன் வீடு திரும்ப வேண்டும், பணம் செலுத்த நரகமும் இருக்கலாம்.

நாசீசிஸ்டுகள் 'மோசமானவர்கள்' என்று வர்ணிக்கப்படுவதை வெறுக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்களின் முழு இருப்பு பாராட்டப்படுவதையும் போற்றப்படுவதையும் சுற்றி வருகிறது, எனவே அவர்களின் கொடூரமான நடத்தைகள் மற்றும் அவர்களுக்கு பதிலாக உங்களுடன் சிகிச்சையாளர் தரப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் சுத்தமாக வந்தால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அவர்களின் தீக்குளிப்பின் சுமைகளை நீங்கள் தாங்குவீர்கள் உங்கள் முன் கதவு உங்களுக்கு பின்னால் மூடப்பட்டவுடன் சீற்றம்.

பிரபஞ்சத்திற்கு என்ன வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்

அவர்களின் ஆத்திரம் நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் உங்கள் வழியில் அவமானங்களைத் தூக்கி எறிவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உடல் ரீதியான வன்முறைகளை (அல்லது அதன் அச்சுறுத்தல்களை) பெறும் முடிவில் இருக்கக்கூடும். கடந்த காலங்களில் துஷ்பிரயோகம் செய்யாத போதைப்பொருள் கூட்டாளர்கள் கூட நீங்கள் குறி மீறிவிட்டீர்கள் என்று நினைத்தால், அவர்களைப் பற்றிய மோசமான விஷயங்களை மற்றவர்கள் நம்ப வைக்கத் துணிந்தால் அவர்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் வன்முறையாகவும் தூண்டப்படலாம்.

மேலும் அத்தியாவசிய நாசீசிஸ்ட் வாசிப்பு (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

எதுவும் மாறாது

சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு அவர்கள் ஒப்புக்கொண்டால் ஒரு நாசீசிஸ்ட் பயன்படுத்தும் ஒரு நுட்பம், ஆதரவாக நடித்து சிகிச்சையாளரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது. அவர்கள் “உண்மையான” வருத்தத்தைக் காட்டலாம், உங்களிடமிருந்தும் சிகிச்சையாளரிடமிருந்தும் அனுதாபத்தைப் பெறுவதற்காக அவர்களின் மோசமான குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றிய சில கதைகளை உருவாக்கலாம், மேலும் உங்களிடையே விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கு அவர்கள் உண்மையிலேயே அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

மீண்டும், இது ஒரு தவறான பாதுகாப்பு உணர்வுக்கு உங்களை இழுக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் முன்னேறி, சிறப்பாக (சிறிது நேரம்) மாறக்கூடும், உங்களுக்காகவும், தமக்காகவும் ஒரு சிறந்த நபராக இருக்க நீங்கள் தகுதியான கூட்டாளியாக மாற அவர்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறார்கள் என்ற எண்ணத்தை உங்களுக்குத் தருகிறது…

… மேலும், உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்து, அவர்களை மீண்டும் நம்பத் தொடங்கியவுடன், சிறிது சிறிதாக, அந்த முகப்பில் கைவிடப்படும், மேலும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழிகளில் திரும்பிச் செல்வார்கள்.

அது ஏன்? ஏனென்றால், உன்னை விட அவர்கள் யார் என்பதை அவர்களால் மாற்ற முடியாது.

பச்சோந்தி போன்ற சரியான கூட்டாளியாக நீங்கள் மாயமாக மாற முடியாது, அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களின் விருப்பத்தை மாற்றும் போது அவர்களின் சிறந்த துணையாக மாறுவார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களை நேசிக்கும் நம்பகமான, நம்பகமான கூட்டாளராக மாற முடியாது.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன், அவர்களின் நலனுக்காக, அவர்களின் வசதிக்காக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள், அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்காக அவர்கள் உங்களை எல்லா திசைகளிலும் கையாள முயற்சிப்பார்கள். சிகிச்சையில் விளையாடுவதும் இதில் அடங்கும்.

உங்களை முதன்மையாகக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

சிகிச்சை விலைமதிப்பற்றது. இது உண்மையில், உண்மையில் உள்ளது. எங்களில் எவரும் பிரச்சினை இல்லாதவர்கள், நீங்கள் ஒரு நீண்டகால கூட்டாண்மை மூலம் தப்பிப்பிழைத்திருந்தால், அது உங்களை சேதப்படுத்தவும், சோகமாகவும் வைத்திருக்கிறது என்றால், நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு நல்ல, திடமான சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் நலன்களுக்காக இருக்கும்.

காலப்போக்கில், அவை உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் தனிப்பட்ட வலிமை இருப்புக்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவுவதோடு, நீங்கள் தகுதியான வாழ்க்கையை நோக்கி செயல்படவும் உதவும்.

இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் நாடுவது இங்கே முக்கியமானது தனியாக .

நீங்களே முன்னுரிமை பெற வேண்டும், மேலும் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர் அதை சுயநலமாகக் கருதி திட்டமிடப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இது சுய பாதுகாப்பு மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான விஷயம். PTSD உள்ளவர்களுடன் அனுபவமுள்ள ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும் நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் , மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த உதவுவதற்கு அவற்றை அனுமதிக்க உறுதியளிக்கவும்.

ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான காதல் உறவுக்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரே ஒரு செயல் மட்டுமே உங்கள் எதிர்கால நல்வாழ்வுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்: ஓடிப்போய், உங்கள் தோள்களுக்கு மேல் கையெறி குண்டுகளை வீசினால் அவர்கள் உங்களைப் பின்தொடர முடியாது.

குளிர்ந்த மனதுள்ள மனிதராக எப்படி மாறுவது

பிரபல பதிவுகள்