நான் இருக்க வேண்டிய அளவுக்கு மிருகத்தனமான நேர்மைக்கு நான் நன்றி சொல்லவில்லை.
நான் இருக்க வேண்டிய அளவுக்கு என் சுவை மொட்டுகள் இன்னும் செயல்படுவதால் நான் நன்றியுள்ளவனாக இல்லை.
மக்கள் என்னை எரியும் பஃப்பூனாக பார்க்காததற்கு நான் கிட்டத்தட்ட நன்றி சொல்லவில்லை.
என் தலையில் தங்கியிருக்கும் கவலையை ஒப்புக்கொள்வதற்கு மாறாக, மெதுவாக வாழவும் வாழவும் நான் நன்றி சொல்லவில்லை.
நான் என் சொந்தத்தை எவ்வளவு பைத்தியக்காரத்தனமாக ஓட்டுகிறேன் என்பதைப் பற்றி நான் வம்பு செய்வேன், ஆனால் கண்ணாடியில் இருக்கும் நபருக்கு நான் அடிக்கடி நன்றி தெரிவிக்க மாட்டேன்.
உங்கள் கணவர் உங்களை நேசிப்பதை நிறுத்தும்போது
ஒரு வினைச்சொல்லாக நன்றி செலுத்துவது வெறும் கடவுள்களுக்கு மட்டுமல்ல, அது ஒருவருக்கொருவர். தேவைப்படுவதை நன்றியுணர்வு ஒரு பண்டைய பாரம்பரியம். வேட்டைக்காரன் இறைச்சிக்கு மிருகத்திற்கு நன்றி. எறும்பு குழந்தைக்கு அடியெடுத்து வைக்காததற்கு நன்றி. தூங்கிய நபர் ஒரு மிளகாய் கால்களுக்கு மேல் ஒரு போர்வையை வரைந்ததற்கு நன்றி. நான் நன்றி செலுத்துகிறேன் - தலை குனிந்த நன்றி - நான் இங்கே எழுதும் சொற்களைக் கருத்தில் கொண்டு உயிருள்ளவர்கள், மனிதர்கள் இருக்கிறார்கள்.
இங்கே பொதுவான நூல் கொடுப்பவர் மற்றும் பெறுநரைப் பற்றிய முழு அறிவும் இல்லாமல் நன்றி, அதன் மூலம் தன்னைக் கொண்டு செல்லும் நன்றி செயல்கள் மற்றும் விளைவுகள், சொற்களை விட சத்தமாக பேசும் செயல்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலும் நாங்கள் தகவல்தொடர்பு திறமையற்றவர்கள், முட்டாள்தனமானவர்கள், பொருத்தமற்றவர்கள்.
நன்றியுணர்வை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது? சுற்றிப் பாருங்கள்!
அதை எதிர் நாளாக ஆக்குங்கள். நாம் வழக்கமாக கவனக்குறைவாகவோ அல்லது அக்கறையற்றவர்களாகவோ இருக்கும்போது, கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருங்கள்.
என் மைத்துனர்கள் பிரகாசமான, அக்கறையுள்ள மனிதர்களாக இருப்பதற்கு நான் நன்றி சொல்லவில்லை. எனது முதலாளி தனது நிலைப்பாட்டின் மூலம் ஆளுமை சிக்கல்களைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்காததற்கு நன்றி இல்லை. நான் ஒரு குழந்தையையோ அல்லது ஐம்பது பவுண்டுகளையோ சமமாக வைத்திருக்க முடியும் என்பதற்கு நன்றி இல்லை.
எனக்கும் எனக்கும் நான் போதுமான நன்றி சொல்லவில்லை, ‘காரணம், அடடா, நான் மிகவும் அருமையாக இருக்கிறேன். பொய்மை என்பது ஒரு b * tch. நீங்கள் யார், என்ன கொடுக்கிறீர்கள் என்பதற்கு நீங்கள் நன்றி தெரிவிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் யார், என்ன கொடுக்கிறீர்கள்?
நான், நான் நிறைய தொப்பிகளை அணிந்திருக்கிறேன், என் தலை இணக்கமாக இருப்பதற்கு நன்றி. கடவுளை நேராக முகத்தில் முறைத்து, “ நன்றி என் வாழ்க்கைக்காக. ' காலம். வாழ்க்கையின் அற்புதமான பரிசுக்கு நன்றி அல்ல, ஆனால் நான் இப்போது மூழ்கியிருக்கும் குறிப்பிட்ட வாழ்க்கைக்கு நன்றி. என் வாழ்க்கை.
நான் முத்தமிட்டேன், கைகளைப் பிடித்தேன், அழுதேன், குழந்தைகளை சிரிக்க வைத்தேன், அமைதியாக இருந்தேன், பிழைகள் காட்டினேன், தேவைப்படும்போது கொல்லப்பட்டேன் (பிழைகள் மற்றும் வீ பீஸ்டீஸ், மன்னிக்கவும்), அற்புதமான பீஸ்ஸாவை சாப்பிட்டேன், மக்கள் நேசிக்கப்படுகிறார்கள் என் காதலர்கள் அன்பை அறிவார்கள், எல்லா விலையிலும் வைத்திருக்கிறார்கள், வீணாக கர்ஜிக்கிறார்கள், கண்ணீரைத் தூண்டுவதற்கு சலித்துவிட்டது , மனிதகுலம் அனைவரையும் இகழ்ந்து, இளவரசரை கச்சேரியில் ஆச்சரியப்படுத்தியது, வாழ்க்கையின் கடைசி மூச்சை என் தந்தையின் நுரையீரலில் உலர்ந்ததைப் பார்த்தேன், நான் நடந்து, எல்லா இடங்களிலும் நடந்தேன். சினேவ் மற்றும் உறுதியால் என் கால்கள் என்னைச் சுமந்தன.
ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் நன்றி சொல்ல முடியாது, ‘வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்யுங்கள். நன்றி செலுத்துதலின் விடுமுறை கருத்து தவறானது. நன்றியுணர்வைக் கடைப்பிடிப்பது என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் நன்றி செலுத்துவதாக அர்த்தமல்ல, மாறாக நீங்கள் நன்றி சொல்ல வேண்டியதைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவித்ததற்கு நான் ஒருபோதும் நன்றி சொல்ல மாட்டேன். மிருகத்தனத்திற்கு. வேண்டுமென்றே அறியாமைக்கு. துன்பத்திற்கு எந்த தெய்வத்திற்கும் நான் ஒருபோதும் நன்றி சொல்ல மாட்டேன். ஒரு துன்பகரமான சமநிலையை அதன் பின்னால் அனுபவிக்கும் ஒரு அழகான தருணத்தை என்னால் பாராட்ட முடியாத நாள், நான் பன்றி இறைச்சி கிரீஸில் பதுங்கியிருந்து பனி வீசல்களுக்கு என்னை சமர்ப்பிக்கும் நாள்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- வாழ்க்கையில் நன்றி சொல்ல வேண்டிய 17 அசாதாரண விஷயங்கள்
- உண்மையிலேயே தாழ்மையுடன் இருப்பது எப்படி, அது ஏன் மதிப்புள்ளது
- பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு செய்திகளை அனுப்பும் 15 வழிகள்
- நீங்கள் குறைவான பொருள்முதல்வாதமாக இருக்க 12 காரணங்கள்
- 5 வழிகள் ஒரு உணர்வு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது
எனவே உங்களுக்கு நன்றி என்ன?
டேக்கர் vs ஜெஃப் ஹார்டியின் கீழ்
நன்றியுணர்வை தினசரி ஒப்புக்கொள்வது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
நன்றியுணர்வைப் பின்பற்றும்போது நீங்கள் என்ன கவனிப்பீர்கள்?
இவ்வளவு, மற்றும் இன்னும் தவிர.
- நீங்கள் எதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட மாட்டீர்கள் இல்லை. குறிப்பிட்ட பேய் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து மிக விரைவாக மறைந்துவிடும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
- நீங்கள் அப்படி இருக்க மாட்டீர்கள் பயம். அச்சமின்றி அல்ல, ஏனென்றால் இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு வேட்டையாடும் உலகம், ஆனால் உங்களிடமிருந்து எடுக்கப்படக்கூடிய விஷயங்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து எச்சரிக்கையில்லை, அது ஆழ்ந்த அல்லது கார்போரியல்.
- நேரம் நட்பாகத் தோன்றும். ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் விஷயங்களைப் பாராட்டுவது என்பது நீங்கள் அவற்றைக் கவனிக்கிறீர்கள் என்பதாகும், மேலும் கவனிப்பது இறப்பு விகிதத்தில் இருந்து உங்களை நீக்குகிறது. ரோஜாக்களை வாசம் செய்ய, ஓடாதீர்கள்.
- மக்கள் கூட தோன்றுவார்கள் நட்பு. நீங்கள் உண்மையிலேயே நன்றியுடன் இருக்கும்போது, நீங்கள் அதிகமாக சிரிப்பீர்கள், மேலும் பிரகாசிக்கிறீர்கள், பெரோமோன் உற்பத்தியில் உள்ள வேறுபாடு காரணமாக நீங்கள் நன்றாக வாசனை பெறுவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் யார் சரியாக பதிலளிக்கவில்லை?
- நீங்கள் தொடங்கலாம் அறிவிப்பு வாய்ப்புகள் இதற்கு முன் இல்லாத வாய்ப்புகளுக்கு முன்பே நீங்கள் கவனித்ததில்லை, ஆனால் உங்கள் கண்களில் இருந்து வெளிச்சம் வெளிவந்ததன் விளைவாக இப்போது செய்யுங்கள். மற்றவர்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புவதோடு, நீங்கள் வெற்றி பெறுவதைக் காண விரும்புவார்கள், ஏனென்றால் அவர்களின் முயற்சிகளை மட்டுமல்ல, மக்களாகிய நீங்கள் உண்மையிலேயே பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.
- உங்கள் பிரபஞ்சம் மேலும் ஆகிறது நிர்வகிக்கக்கூடியது. உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்பதைக் காண்பீர்கள் எல்லாம் ஒரு மாற்றம் தேவைப்படும் வரை உங்களிடம் இருப்பது கணத்திற்கு போதுமானது. பொருட்களின் குவிப்பு (செக்ஸ், நண்பர்கள், உணர்ச்சி, பணம், உணவு, பொருள்கள்) இயல்பாகவே எதிர் விளைவிப்பதாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
-
உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய போக்கு மேல்நோக்கி. நனவான நன்றியுணர்வு என்பது தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இல்லையெனில், ஆசைகளின் குழப்பம் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் வழிமுறைகளுக்கு எதிராக. உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்கள் இல்லை. அல்லது அதிகமாக இல்லை. அல்லது அதே வழியில் இல்லை.
உணவின் அனுபவம் ஃபோர்க்ஃபுல்களை ஒரு வாய்க்குள் நகர்த்துவதை விட அதிகமாகிறது, எனவே நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வாய்ப்புள்ளது - உங்கள் உணவை வழங்குவதற்கு தேவையான சுவை, உணர்வு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் தியாகத்தின் தினசரி நன்றியைப் பயிற்சி செய்வதில் - உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் ஒரு ஆர்வமான மாற்றம்: நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுகிறீர்கள், இது உங்கள் அற்புதமான உடலை நகர்த்தும்போது அதன் உணர்வையும் இயக்கவியலையும் அனுபவிக்கக்கூடும், இது உங்களை உருவாக்கும் வேண்டும் உடற்பயிற்சி செய்ய, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த சுழற்சிகள் உள்ளன! அற்புதம்!
- நீங்கள் மேலும் ஆகிறீர்கள் சுவாரஸ்யமானது ஒரு நபராக நீங்கள் உண்மையில் புதிய விஷயங்களை கவனிக்கிறீர்கள். இது ஒரே நாளில் இல்லை, நாள் முழுவதும். ஒரு நல்ல நாளில் வெளியில் இருப்பதற்கு நன்றியுடன் இருப்பது புதிய பூக்கள், புதிய நறுமணப் பொருட்கள், புதிய நபர்கள், புதிய ஒலிகள், புதிய வாழ்க்கைக்கு உங்களைத் திறக்கும், அவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்களுக்கு போதுமான சதித்திட்டங்கள். அது மிகப்பெரிய வெற்றி!
- தினசரி நன்றியைப் பயிற்சி செய்வது உங்களுடைய அதிகரிப்புடன் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் படைப்பாற்றல். நீங்கள் பயமுறுத்தும் விஷயங்கள் உடனடியாக ஆரம்பமாகத் தோன்றும். ஏன்? இது மன நலன்களுக்கு செல்கிறது. தெளிவு. நன்றி செலுத்துவதற்கு நீங்கள் துளையிடும் போது, விஷயங்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், அதே நேரத்தில் கசப்பான, தேவைப்படும் வழிகளின் தெளிவின்மைகளை எரிக்கிறீர்கள்.
-
மிகப்பெரிய நன்மை? இது உங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. ஒரு முத்தம் ஒரு தும்மல், ஒரு ஆரஞ்சு ஒரு ஆப்பிள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சூப் ஒரு திருவிழா கார்ன்டாக் போன்றவையாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், 'ஓடிப்போன வாழ்க்கையைப் பிடுங்குவதில்' நாங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால், நம்மில் பலருக்கு உண்மையில் என்ன பிடிக்கும் என்று தெரியவில்லை.
தினசரி நன்றியுணர்வைப் பயன்படுத்துவது ஒரு வழியாகும் சுய பிரதிபலிப்பு கட்டுப்படுத்துவதை விட விரிவாக்க வழிமுறையாக. தினசரி அடிப்படையில் எத்தனை விஷயங்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன என்பதை வெறுமனே உணர்ந்துகொள்வது கூட கண் திறப்பதாக இருக்கலாம்: யாரோ ஒருவர் இரவு உணவிற்கு அப்பத்தை சமைத்தார், எனவே நீண்ட வேலைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு இனிமையான ஒன்று கிடைக்கும் என்று மளிகைக் கடைக்காரரின் வயதான காசாளர் “நன்றி, அன்பே” நீங்கள் புன்னகைத்து, ஒரு சிறந்த நாள் வேண்டும் என்று அவளிடம் சொன்ன பிறகு, உங்கள் மூட்டையை அவர் ஒப்படைத்ததால், தபால் கேரியர் உங்களுக்கு கூடுதல் அனுமதி அளித்தார், டிரைவர் பொறுமையாக உட்கார்ந்துகொள்வதை விட, பஸ்ஸை அடைய ஓடுவதை விட, ஒரு நண்பரை இழுத்துச் செல்வதற்கு முன்பு, “ஹாய்” என்பதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, ஆனால் அதை முற்றிலும், குறிப்பாக, மகிழ்ச்சியுடன் சொல்வது நீங்கள் .
'நன்றி, ராக், நன்றி, மரம், நன்றி, சாக்ஸ், நன்றி, எனக்காக லிஃப்ட் வைத்திருக்கும் சூடான பையன்' என்று சொல்வது பற்றி அல்ல. பல சுவாரஸ்யமான மற்றும் ஆர்ப்பாட்டமான வழிகளில் நீங்கள் விஷயங்களுக்கு நன்றி சொல்ல முடியும்! அதற்கு ஒரு சுழல் கொடுங்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும், எல்லா நேரத்திலும் நீங்கள் அதற்குத் தயாராக இல்லை என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் முயற்சிக்கவும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் இதை முயற்சிக்கவும், காலையில் நீங்கள் ஒரு கணம் நன்றாக உணர அனுமதிக்கலாம். நன்றியை வெளிப்படுத்த நீங்கள் அதை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் குடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும், உங்கள் ஆத்மா உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும், மேலும் நீங்கள் எந்த அதிர்வுகளையும் கொடுத்தாலும் நிச்சயமாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை உயர்த்தும்.
மகிழுங்கள்.
என் கணவர் எப்போதும் என்னுடன் எரிச்சலடைகிறார்
