சிலர் ஏன் இவ்வளவு சுயநலவாதிகள்? (+ அவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது)

சுயநலவாதிகள் நம்மைச் சுற்றிலும் உள்ளனர்.

அவர்கள் எங்கள் நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் வாழ்க்கைத் துணைவர்கள்.

சுய-கவனம் செலுத்துபவர்களைச் சுற்றி இருப்பது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் செயல்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது கவனிக்கவோ மாட்டார்கள்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான தொடர்பை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கும்போது அல்லது அவர்களுடன் நேர்மறையான தொடர்புகளை ஏற்படுத்தும்போது அவை வெறுப்பாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வடிகட்டக்கூடும் அவர்கள் திருப்பித் தர தயாராக இருப்பதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

அந்த சமநிலையற்ற டைனமிக் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் இழக்கக்கூடும்.

எல்லோரும் சில நேரங்களில் கொஞ்சம் சுயநலவாதிகள். அதைத் தவிர்க்க முடியாது ஒரு நல்ல விஷயம் இருக்க முடியும் சிறிய அளவுகளில்.

ஜோர்டின் ஜோன்ஸ் வயது எவ்வளவு

ஒரு நபர் மற்றவர்களின் நலன்களுக்காக அவர்களின் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் புறக்கணிக்கும்போது சுயநலம் ஆபத்தான பிரதேசத்திற்குள் செல்கிறது.

அவர்கள் உறவுகளை பரஸ்பர நன்மை பயக்கும் வகையில் பார்க்க முனைவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் எதைப் பெறலாம், மற்ற நபர் எவ்வாறு பயனடையலாம் என்பதில் அவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

சிலர் ஏன் இவ்வளவு சுயநலவாதிகள்?

சுயநலம் என்பது ஒரு கற்றறிந்த பண்பு.

பல சந்தர்ப்பங்களில், சுயநல நபர் அவர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகள் கவனிக்கப்படாத அல்லது பொருத்தமற்ற சூழலில் வளர்ந்தார்.

அவர்கள் எப்படி நினைத்தார்கள் அல்லது உணர்ந்தார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்களது குடும்பத்தினர் ஒப்புக் கொள்ளவில்லை அல்லது அக்கறை காட்டியிருக்க மாட்டார்கள், எனவே அவர்கள் தங்களை முதலிடம் வகிக்கப் பழகிவிட்டார்கள், ஏனெனில் அவர்களது குடும்பத்தில் எல்லோரும் அவ்வாறே செய்கிறார்கள்.

இளம் வயதிலேயே அவர்கள் இத்தகைய இரக்கமற்ற சூழலுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர் என்பது ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக சுயநலத்தை வளர்த்துக் கொள்ள காரணமாக அமைந்துள்ளது.

மற்றவர்களின் எண்ணங்கள், தேவைகள் மற்றும் அனுபவங்களை புரிந்துகொள்வதற்கும் மதிப்பிடுவதற்கும் அவர்களுக்கு ஒரு கடினமான நேரம் இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் வளர்ந்தபோது அவர்கள் எப்படி கற்றுக்கொள்ளவில்லை.

இந்த மக்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு குறைவாக இருக்கிறார்கள், அதேசமயம் பரிவுணர்வுள்ளவர்கள் மிக அதிகமாக இருக்கிறார்கள்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது அறிவு மற்றும் திறனின் ஸ்பெக்ட்ரம். சிலர் மற்றவர்களை விட உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலிகள்.

பாரம்பரிய நுண்ணறிவைப் போலவே, சுயநல நபர் தேர்வுசெய்தால் அதை கற்றல் மற்றும் சுய வேலை மூலம் மேம்படுத்தலாம்.

சில நேரங்களில் மக்கள் சுயநலவாதிகள், ஏனெனில் இது எளிதான காரியம்.

தயவுசெய்து, தன்னலமற்றவராக, புரிந்துகொள்வதற்கு உணர்ச்சிவசப்பட்ட உழைப்பு தேவைப்படுகிறது, எந்த காரணத்திற்காகவும் சிலர் முன்வைக்க விரும்பவில்லை.

சில நேரங்களில் அவர்கள் ஒரு நன்மையைப் பார்க்க மாட்டார்கள், இது தேவையற்றது என்று நினைக்கிறார்கள், அல்லது கவலைப்படாமல் இருக்கலாம்.

மேலும் சிலர் வளர்ந்ததால் சுயநலவாதிகள் ஒரு பற்றாக்குறை மனநிலை அவர்கள் வளர்ந்து கொண்டிருந்தபோது.

நேரம் மற்றும் பணம் போன்ற வளங்களை அவர்கள் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகக் கருதுகிறார்கள், எனவே அவர்களுடன் தாராளமாக இருக்க விரும்புவதில்லை.

மேலும் இந்த வளங்களை அதிகமாகப் பெறுவதற்காக மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் அவர்கள் செயல்பட வாய்ப்புள்ளது.

சுயநலவாதிகள் குறைந்த சுயநலமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள முடியுமா?

அவர்கள் ஆலோசனை மற்றும் சில தீவிர நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிட முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சுயநல நபரை அவர்கள் மாற்ற விரும்ப வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து கொள்வது முற்றிலும் வேறுபட்ட பிரச்சினை.

ஒரு சுய-உறிஞ்சப்பட்ட நபர் தங்கள் சொந்த அல்லது உறவு சிக்கல்களின் மூலத்தில் இருப்பதாக கருதுவது கடினம்.

எல்லாமே மற்றவர்கள் என்ன தவறு செய்தார்கள் என்பது பற்றியது, மேலும் அவர்கள் எந்தக் குற்றத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வது கடினம்.

அவர்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒரு யதார்த்தத்திற்குள் பூட்டப்பட்டிருக்கும் மக்கள் ஒரு சிக்கல் இருப்பதை உணர்ந்து கொள்வதற்கு முன்பே அதை விட்டு வெளியேற வேண்டும்.

அதற்கு தனிப்பட்ட இழப்பு, உறவுகளை இழப்பது அல்லது அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையில் சுயநல செயல்களுக்கு விளைவுகளை எதிர்கொள்வது தேவைப்படலாம்.

ஒரு சிக்கல் இருப்பதை அவர்கள் உணர்ந்தாலும், அதை சரிசெய்ய அவர்கள் விரும்ப வேண்டும், இது முற்றிலும் மற்றொரு சவால்.

ஒருவரின் சுயநலத்திலிருந்து மாற்ற வேண்டிய தேவைக்கு புள்ளிகளை இணைப்பது குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட ஒருவருக்கு மிகவும் சுருக்கமாக இருக்கலாம். குவாண்டம் இயற்பியலை ஒரு சில அறிவியல் வகுப்புகளுடன் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது போலாகும்.

உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் சிக்கலானது, அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்களுக்கு கூட.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• உணர்ச்சிவசப்படாத மக்களுடன் எவ்வாறு கையாள்வது
• ஒருதலைப்பட்ச உறவின் 5 அறிகுறிகள் (+ அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது)
• உரிமையின் ஒரு உணர்வு 5 வழிகள் தன்னை வெளிப்படுத்துகின்றன
• சிலர் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்கவோ அல்லது தவறு என்று ஒப்புக்கொள்ளவோ ​​8 காரணங்கள்
• குறைந்த சுயநலமாக இருப்பது எப்படி: 11 தாராளமாக இருப்பதற்கான புல்ஷ் * டி குறிப்புகள் இல்லை
• பேராசை கொண்ட மனிதனை நீங்கள் ஒருபோதும் தேதியிடக் கூடாது என்பதற்கான 9 காரணங்கள்

சுயநலவாதிகளை எவ்வாறு கையாள்வது.

நீங்கள் சுயநல நடத்தையை எதிர்கொள்ள வேண்டுமா?

இது சார்ந்துள்ளது.

குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட ஒருவரிடமிருந்து சுயநல நடத்தைகளை எதிர்கொள்வதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்கள் தான் பிரச்சினை என்று அரிதாகவே நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்கு சாதாரணமானது.

அவர்களை எதிர்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களுடன் ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கும் ஒரு விரோத அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நபர் என்று அவர்கள் கருதுகிறார்கள். அது கோபமாகவும், எங்கும் செல்லப் போவதில்லை என்று வாதிடவும் முடியும்.

எந்த ஆதாயமும் இல்லாமல் இந்த நடத்தைகளை அழைப்பதில் உணர்ச்சி சக்தியை வீணாக்க விரும்புகிறீர்களா?

நான் என் காதலியிடம் பொய் சொன்னேன் அதை எப்படி சரி செய்வது

அந்த நேரத்தில் நீங்கள் அந்த நடத்தைகளை அழைப்பது அவசியமா?

சில நேரங்களில் அது, குறிப்பாக சுயநல நபர் உங்களுக்கு அல்லது வேறு ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயலைச் செய்தால்.

சுயநல நடத்தை மீது கோபப்படுவது இயற்கையானது மற்றும் நியாயமானதாகும், ஆனால் எந்த காரணத்திற்கோ அல்லது ஆதாயத்துக்கோ உங்கள் உணர்ச்சி சக்தியை வெளியேற்றும் வலையில் நீங்கள் விழ விரும்பவில்லை.

தேவையற்ற மோதலைத் தவிர்ப்பது ஒருவரின் மன அமைதியையும் நல்வாழ்வையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், அந்த நபர் அவர்களின் சுயநலத்தின் இயல்பான விளைவுகளை உணர அனுமதிப்பது உதவியாக இருக்கும்.

அவர்களின் தேர்வுகள் மற்றும் செயல்களின் விளைவுகளிலிருந்து அவர்களைக் காப்பாற்ற வேண்டாம்.

அவசியம் அல்லது வசதியானது என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட அவர்களுக்கு அதிக நேரம் கொடுக்க வேண்டாம்.

சுயநலமான ஒருவரைச் சுற்றி நேரத்தைச் செலவிட யாரும் விரும்பவில்லை, அந்த உறவைப் பேணுவதற்குத் தேவையான உணர்ச்சி உழைப்பைச் செய்ய வேண்டும்.

அது சரி.

நீங்கள் ஒரு சுயநல நபருடன் உறவில் இருந்தால் என்ன செய்வது?

வெறுமனே, சுயநல மற்றும் சுய-உறிஞ்சும் நபர்களுடன் தொடங்குவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

ஒரு புதிய நபர் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார் மற்றும் செயல்படுகிறார் என்பதில் உன்னிப்பாக கவனம் செலுத்துவது, அவர்கள் சுயநலவாதிகள் இல்லையா என்பது குறித்த உறுதியான யோசனையை உங்களுக்குத் தரும்.

அவர்கள் தங்கள் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களை வடிவமைக்கிறார்களா? அவர்களுக்கு மிகவும் பயனளிக்கும் விஷயங்களில் அவர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்களா? அவர்கள் முதன்மையாக தங்கள் சொந்த கருத்துகள் மற்றும் எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்களா?

ஆனால், நீங்கள் ஒரு சுயநல நபருடன் நெருக்கமாக இணைந்திருப்பதைக் கண்டால், ஒரு சிக்கல் இருப்பதை அவர்கள் உணர்ந்தால் அவர்களுடன் பிரச்சினையில் ஈடுபடுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.

அந்த வகையான சுயநலத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கு சான்றளிக்கப்பட்ட மனநலம் அல்லது திருமண ஆலோசகர் தேவைப்படுவார்.சுய உதவி மூலம் மட்டுமே மாற்றுவது மிகவும் பெரியது மற்றும் சிக்கலின் ஆழமானது.

பெரும்பாலும், உங்கள் தொடர்புகளை மட்டுமே குறைக்க முடியும் என்பதையும், உங்கள் சுயநலத்திற்காக அவர்களுடன் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

மக்கள் மாறலாம், ஆனால் அவர்கள் பல முறை மாற மாட்டார்கள். இது அவர்கள் வைக்க விரும்பாத நிறைய நேரம், முயற்சி மற்றும் வேலை.

உங்கள் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் பாதுகாக்க அந்த மக்களைச் சுற்றி வருவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ஒரு சுயநல நபரை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது.

'இல்லை.'

“இல்லை” என்ற வார்த்தையை சுயநலவாதிகள் விரும்புவதில்லை.

அவர்கள் எப்போதும் மற்றவர்களை தங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அல்லது அவர்களின் இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள்.

அவர்களிடம் இல்லை என்று சொல்லும் நபர், அதிக நோக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தவோ அல்லது கையாளவோ முடியாத ஒருவர்.

ஆரோக்கியமான எல்லைகளைக் கொண்ட எவரும் அவ்வப்போது வேண்டாம் என்று சொல்லப் போகிறார்கள். உலகம் எங்களிடமிருந்து நிறைய கோருகிறது, நமக்கு தேவையான அல்லது செய்ய விரும்பும் அனைத்தையும் எப்போதும் செய்ய முடியாது. யாரோ ஒருவர் நம்மைச் சுமக்கும் விஷயங்களைக் கேட்கும்போது வேண்டாம் என்று சொல்வது.

ஒரு சுயநல நபர் பொதுவாக 'இல்லை' என்று மோசமாக பதிலளிப்பார்.

அவர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் அதிக அக்கறை காட்டுவதால், நீங்கள் செய்ய முடியாத ஒன்றைச் செய்ய அவர்கள் உங்களைத் தூண்டலாம், சமாதானப்படுத்தலாம் அல்லது கொடுமைப்படுத்தலாம்.

இது பொதுவாக அவர்களை பைத்தியமாக்கும், இது நன்றாக இருக்கும். அவர்கள் பைத்தியமாக இருக்கட்டும், ஆனால் உங்கள் எல்லைகளை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

இது ஒரு எளிய லிட்மஸ் சோதனையாகும், இது உங்கள் சிறந்த நலன்களை மனதில் கொள்ளாத சுயநலமான, பயமுறுத்தும் நபர்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

சுயநலவாதிகளுடன் தயவைப் பயிற்சி செய்தல்.

ஒரு சுயநல நபர் ஒரு மோசமான நபர் அல்ல.

பல சுயநலவாதிகள் கடினமான பின்னணியில் இருந்து வருகிறார்கள், அவை உயிர்வாழ்வதற்கும் செழிப்பதற்கும் சுயநலம் தேவை. அவர்கள் அதைத் தாங்களே தேர்வு செய்யவில்லை.

மக்கள் இணைக்க விரும்புகிறார்கள், நேசிக்கிறார்கள், நேசிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் சிலருடன் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது பற்றிய ஒரு வளைந்த பார்வை உள்ளது.

எல்லைகள் இல்லை என்று சொல்லும் திறன் ஒரு சுயநல நபருக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது நிலையானதாகவோ இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையாக அமல்படுத்தப்படும் எல்லைகள் ஆரோக்கியமற்ற மக்கள் அலைந்து திரிந்து மென்மையான இலக்குகளைத் தேடும்.

எல்லைகள் அந்த நபரை அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும் ஒரு தடுமாற்றத்தையும் உருவாக்கலாம், இது அவர்களின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடும்.

இரண்டுமே மோசமான காரியமல்ல. சில நேரங்களில் மக்கள் மாற வேண்டும் என்பதை உணர கஷ்டங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

மற்றவர்களை அவர்களிடமிருந்து காப்பாற்றுவது உங்கள் பொறுப்பல்ல, எனவே உங்களை அவர்களின் தியாகியாக மாற்ற வேண்டாம்.