© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்வயதானது பெரும்பாலும் சரிவு, சார்பு மற்றும் குறைந்த திறன்களின் கீழ்நோக்கிய சுழற்சியாக சித்தரிக்கப்படுகிறது. மூத்தவர்களை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம் மற்றும் நடத்துகிறோம் என்பதையும், அவர்கள் தங்களை எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் என்பதையும் பாதிக்கும் வயதாகிவிடும் பழைய வளர்ப்பைப் பற்றிய தீங்கு விளைவிக்கும் ஸ்டீரியோடைப்களை சமூகம் நிலைநிறுத்துகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் “இங்கிருந்து அனைத்தும் கீழ்நோக்கி”? இன்றைய நவீன உலகில் வயதானதைப் பற்றிய துடிப்பான உண்மையை வெளிப்படுத்துவோம்.
1. டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் ஆகியவை தவிர்க்க முடியாதவை.
மக்கள் இந்த நிலைமைகளை வளர்த்துக் கொள்வார்கள் அல்லது வயதாகும்போது பெரும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை அனுபவிப்பார்கள் என்ற பொதுவான நம்பிக்கை உண்மையிலிருந்து மேலும் இருக்க முடியாது. மன சரிவு மற்றும் இந்த நிலைமைகளின் வளர்ச்சி வயதான ஒரு சாதாரண அல்லது உத்தரவாதமான பகுதி அல்ல.
உண்மையில், உள்ளன உங்கள் மூளைக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய ஏராளமான வழிகள் நீங்கள் வயதாகும்போது. தி நோய் கட்டுப்பாட்டு மையத்தில் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன உங்கள் மனதைப் பயன்படுத்தவும், டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும். தர்க்க புதிர்கள், ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி அனைத்தும் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. உங்கள் மனதை பொருத்தமாக வைத்திருக்க உதவும் சிறந்த கற்றல் மற்றும் வாசிப்பு இரண்டு சிறந்த வழிகள்.
2. வயதானவர்கள் பலவீனமானவர்கள்.
ஒவ்வொரு வயதான நபரும் வியத்தகு உடல் வீழ்ச்சியை அனுபவிப்பதில்லை. சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எலும்புகளை ஆரோக்கியமாகவும், தசைகள் வலுவாகவும், சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகமாக வைத்திருக்கிறது. நடைபயணம், வலிமை பயிற்சி மற்றும் போட்டி விளையாட்டுகளைச் செய்யும் நடுத்தர வயதினரும் மூத்தவர்களும் உள்ளனர்.
இது பெரும்பாலும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் கெட்ட பழக்கங்கள் , செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் இல்லாதது போன்றவை. சிலர் வயதாகும்போது, அவர்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள், விஷயங்களை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் செய்வது போல, அவர்கள் தங்கள் வலிமை, திறமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள் - உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்தும் எவரும் விரும்புவதைப் போல. வயதானவர்களில் இழப்பு இன்னும் வெளிப்படுகிறது.
3. வயதானவர்கள் தொழில்நுட்பத்தில் மோசமானவர்கள்.
நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால் இந்த ஸ்டீரியோடைப் விசித்திரமானது. இன்று நாம் பயன்படுத்தும் தொழில்நுட்பத்தின் பெரும்பகுதியை வளர்ப்பதற்கு அல்லது முன்னோடியாகக் கொண்ட எத்தனை வயதானவர்கள் பொறுப்பு? இளைஞர்கள் காப்புரிமையை வளர்த்துக் கொள்வது, உற்பத்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் ஆராய்ச்சி செய்வது போல அல்ல.
ஏராளமான வயதானவர்கள் தொழில்நுட்பத்துடன் நன்றாகவே செய்கிறார்கள். நிச்சயமாக, சிலர் போராடுகிறார்கள் அல்லது தங்கள் வழிகளில் சிக்கித் தவிக்கிறார்கள், கிளைக்க விரும்பவில்லை. ஆனால் வயதானவர்கள் விரும்பினால் வேறு யாரையும் போல புதிய தொழில்நுட்பத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை எளிதாகக் கற்றுக் கொள்ளலாம்.
4. பழைய தொழிலாளர்கள் குறைவான உற்பத்தி திறன் கொண்டவர்கள்.
வயதானவர்கள் அவர்களுடன் அறிவையும் அனுபவத்தையும் கொண்டு வருகிறார்கள், இதன் விளைவாக, உள்ளன பல விஷயங்கள் வயதில் உண்மையில் சிறந்து விளங்குகின்றன . ஒரு தொழிலில் இளையவர்கள் இல்லாத நிறுவன அறிவு அவர்களுக்கு இருக்கலாம். பல வயதானவர்கள் மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் நபர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், வயதானவர்கள் வேறு எந்த குழுவையும் போன்றவர்கள்; சி.டி.சி படி சிலர் கடினமாக உழைக்கிறார்கள், சிலர் இல்லை .
வயதான தொழிலாளர்கள் குறைந்த உற்பத்தி திறன் கொண்டவர்கள் என்ற ஸ்டீரியோடைப் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது வயதுவந்த தன்மை மற்றும் பாரபட்சமான நடைமுறைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு வயதான நபரை ஏன் நியமிக்க முடியும், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் கடினமாக உழைக்க முடியும் என்று நினைக்கும் ஒரு இளைய நபரை நியமிக்க முடியும்? இளைஞர்கள் எவ்வளவு மந்தமாக இருக்க முடியும்.
5. வயதானவர்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியாது.
வயதானது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் திறனை இழக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. மூளை தகவமைப்புக்குரியது. பிளாஸ்டிசிட்டி தொடர்ந்து நன்றாகப் பயன்படுத்தப்படும் வரை தன்னை பலப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. வயதானவர்களால் முடியாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொண்டு கூர்மையாக இருங்கள் அவர்கள் தேர்வு செய்தால்.
கல்லூரிக்குச் செல்வது, தொழில்களை மாற்றுவது, ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவது அல்லது தங்களைத் தாங்களே வியாபாரத்தில் ஈடுபடுவது நிறைய உள்ளன. கடினமான பின்னணியைச் சேர்ந்த சில வயதானவர்கள் G.E.D. அல்லது படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதிக சலுகை பெற்ற சூழ்நிலையில் உள்ளவர்கள் குறைவாகவே எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய பொதுவான விஷயங்கள்.
6. நீங்கள் வயதான காலத்தில் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க முடியாது.
இந்த ஸ்டீரியோடைப்பை சிலர் நம்புகிறார்கள் என்பது வெளிப்படையாக, குழப்பமானதாகும். பல கலைஞர்கள், எழுத்தாளர்கள், இசைக்கலைஞர்கள், வணிக உரிமையாளர்கள் மற்றும் அனைத்து வகையான படைப்பாளிகளும் வயதாகும்போது தங்கள் படைப்பு முயற்சிகளை மட்டுமே தொடங்கினர்.
படைப்பாற்றலுக்கும் வயது அத்தகைய நன்மையாக இருக்கலாம். வயதானவர்களுக்கு அழகான மற்றும் அசிங்கமான வாழ்க்கையின் மிகச் சிறந்த மற்றும் மோசமானவற்றைக் காணும் நன்மை உண்டு. அவை நன்கு பொருத்தப்பட்டவை அவர்களின் படைப்பு பக்கத்தில் டியூன் செய்யுங்கள் , புதிதாகத் தொடங்கினாலும் அல்லது நிராகரிக்கப்பட்ட ஆக்கபூர்வமான நாட்டத்தை எடுத்தாலும்.
7. வயதானவர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை இழக்கிறார்கள்.
சுயாதீனமாக வாழும், பயணம், ஓட்டுதல் மற்றும் தங்களை மொத்தமாக கவனித்துக்கொள்ளும் வயதானவர்கள் ஏராளம். நவீன மருத்துவத்திற்கு நன்றி, மக்கள் எப்போதையும் விட நீண்ட காலம் நன்றாக வாழ்கிறார்கள்.
நிச்சயமாக, சிலர் செய்கிறார்கள் அவர்களின் சுதந்திரத்தை இழக்கவும் அல்லது அதன் துண்டுகள். இருப்பினும், வீட்டு ஆரோக்கியம் போன்ற சேவைகள் உள்ளன, அவை வயதானவர்களை தங்கள் வீடுகளில் முடிந்தவரை வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. சுற்றிலும் செல்ல முடியாத நபர்களுக்கு கூட அவர்களின் சுதந்திரத்தில் சிலவற்றை பராமரிக்க விருப்பங்கள் உள்ளன.
8. வயதான பெரியவர்கள் தனிமையாகவும் மனச்சோர்வுடனும் உள்ளனர்.
மனச்சோர்வு யாருக்கும் ஏற்படலாம். எங்கள் குடும்பத்திலிருந்து அல்லது சமூக உணர்விலிருந்து துண்டிக்கப்படும்போது தனிமை ஏற்படலாம். ஆம், சில வயதானவர்கள் மொத்த நொறுக்குதலாக மாறுகிறார்கள் , ஆனால் வயதாகிவிடுவது என்பது ஒருவர் மனச்சோர்வு அல்லது தனிமையில் அழிந்துவிட்டார் என்று அர்த்தமல்ல.
சலிப்படையும்போது செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயங்கள்
வயதானவர்கள் ஒன்றிணைந்து கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்க நிறைய நிகழ்வுகள் உள்ளன. யாராவது புதிய இணைப்புகளை உருவாக்கி புதிய உறவுகளை உருவாக்கக்கூடிய நேரம் இது நேர்மறையான உணர்ச்சிகரமான ஊக்கத்தை அளிக்கும். சமூகம் என்பது நாம் கடன் வழங்குவதை விட மிக அதிகம்.
9. செக்ஸ் மற்றும் காதல் வயது.
வயதான பெரியவர்களுக்கு இன்னும் உறவுகள், தேதி, மற்றும் நெருக்கத்தை அனுபவிக்கவும். உண்மையில், இது சில வழிகளில் எளிதாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு என்ன செய்கிறது மற்றும் வேலை செய்யாது என்று அவர்களுக்குத் தெரியும். பல இளைஞர்களுக்குத் தேவையான கற்றல் அனுபவத்தின் மூலம் அவர்கள் தடுமாற வேண்டிய அவசியமில்லை.
அன்பிற்கும் நிறைவிற்கும் காலாவதி தேதி இல்லை. இது நாளை அல்லது இருபது வருடங்கள் நீங்கள் காணக்கூடிய ஒன்று.
10. வயதானது என்பது நோக்கத்தை இழப்பதாகும்.
வயதான அல்லது ஓய்வூதியம் என்பது நீங்கள் நோக்கத்தை இழக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் உணர்ந்த நோக்கத்தை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் ஒரு அழைக்கப்பட்டதாக உணரலாம் நீங்கள் வயதாகும்போது புதிய நோக்கம். புதிய விஷயங்களை ஆராய்ந்து முயற்சிப்பதற்கு வெளியே செல்வது நீங்கள் முன்பு கற்பனை செய்ய முடியாத ஒரு பாதையில் செல்லக்கூடும்.
ஒருவர் வயதாகும்போது சும்மா இருப்பது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல. உங்களுடைய இந்த முக்கியமான பகுதிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் கைவிட வேண்டியதில்லை, நீங்கள் வயதாக இருப்பதால் அவற்றைக் கொள்ளையடிக்க மாட்டீர்கள். ஆர்வம் மற்றும் ஆர்வத்துடன் வாழ்க்கையை அணுகவும்! நீங்களே அனுமதித்தால் வயதாகிவிட்டதால் நீங்கள் அதிகம் எடுக்கலாம்.
நீங்கள் விரும்பலாம்:
- நீங்கள் வயதாகும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், இந்த 12 நடத்தைகளுக்கு விடைபெறுங்கள்
- 10 எரிச்சலூட்டும் “வயதான நபர்” பழக்கவழக்கங்கள் நீங்கள் எல்லா விலையிலும் உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
- 12 விஷயங்கள் பெரும்பாலான மக்கள் வயதாகும் வரை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை
- நீங்கள் அழகாக வயதான 12 நுட்பமான அறிகுறிகள் (நீங்கள் என்று நினைக்காவிட்டாலும் கூட)
- வயதான செயல்முறையை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது: உங்களுக்கு அமைதியைக் கொடுக்கும் 12 உதவிக்குறிப்புகள்
