மக்கள்தொகையில் ஒரு பைத்தியம் விகிதம் நவீன சமுதாயத்தின் அமைப்புகளால் அடிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் கீழே வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ள 11 அறிகுறிகள் உங்களுக்கும் இருக்கிறதா என்பதைக் குறிக்கும்.
ரோண்டா ரூஸி இன்னும் சண்டையிடுகிறார்
1. உங்கள் டிவியில் நீங்கள் ஒட்டப்படுகிறீர்கள்
திரை நேரம் உங்களுக்கு இயல்பாகவே மோசமானதல்ல, ஆனால் சராசரி நபர் இப்போது டிவி பார்ப்பதற்கு ஆரோக்கியமற்ற நேரத்தை செலவிடுகிறார் (அல்லது பல சாதனங்களில் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள்). இந்த போதை பழக்கமானது மற்ற செயல்களில் பங்கேற்பதைத் தடுக்கலாம் - உடற்பயிற்சி, சமூக தொடர்பு, கற்பனை மற்றும் கற்றல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
டி.வி என்பது எளிதான தேர்வாகும், இதற்கு முயற்சி, திட்டமிடல் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றில் சிறிதளவு தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் படுக்கையில் உங்களை சிறைப்படுத்துகிறது. நீங்கள் வெளிப்படுத்திய செய்திகள் மற்றும் அவை செழித்து வளரும் பொதுவாக எதிர்மறை உணர்வுகள் மூலம் நீங்கள் உணராத வழிகளில் இங்கே உங்கள் மனம் மாற்றப்படுகிறது.
2. நீங்கள் நன்றாக உணர விஷயங்களை வாங்க
நீங்கள் அவர்களின் பொருட்களை வாங்க வேண்டும் என்று விரும்பும் மில்லியன் கணக்கான நிறுவனங்கள் அங்கே உள்ளன, மேலும் நீங்கள் செய்வதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் பலவிதமான சேனல்கள் விளம்பரங்கள், புதிய தயாரிப்புகள், மேம்பாடுகள் மற்றும் சமீபத்திய போக்குகள் ஆகியவற்றில் நீங்கள் சந்தைப்படுத்தப்படுவீர்கள்.
இவை அனைத்தின் விளைவாக ஒரு நுகர்வோர் பொருளாதாரம், இது வழக்கமான கொள்முதல் செய்ய உங்களைப் பொறுத்தது, மேலும் நீங்கள் செய்யும் போதெல்லாம் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்கும். உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்றாலும் கூட, பொருட்களை வாங்குவதில் நீங்கள் மூளைச் சலவை செய்யப்பட்டுள்ளீர்கள்.
3. நீங்கள் வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கப்படுகிறீர்கள்
எந்த வேலையும் சூரிய ஒளி மற்றும் புன்னகை அல்ல, ஆனால் இப்போது பெரும்பான்மையான மக்கள் அவர்களின் வேலையால் சிக்கியிருப்பதை உணருங்கள் . அவர்கள் குறைந்த அளவிலான திருப்தியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவை முழுமையான பற்றாக்குறையால் உந்தப்படுகின்றன பூர்த்தி அல்லது பொருள் .
இந்த மக்களைப் பொறுத்தவரை, வேலை என்பது ஒரு முடிவுக்கு ஒரு வழிமுறையாகும். இது அவர்களுக்கு வாழக்கூடிய மற்றும் அவர்களின் குடும்பங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஒரு சம்பளத்தை வழங்குகிறது. வேலைக்குச் செல்ல ஒவ்வொரு காலையிலும் எழுந்திருக்க அவர்களுக்கு எந்த விருப்பமும் இல்லை, அவர்கள் செய்யும் செயல்களில் சிறந்தவர்களாக தங்களை ஒருபோதும் தள்ள மாட்டார்கள்.
இது நீங்களா? சொல்ல ஒரு சுலபமான வழி என்னவென்றால், வார இறுதியில் உங்கள் அணுகுமுறையை கருத்தில் கொள்வது என்னவென்றால், நீங்கள் வாழ்ந்ததா அல்லது ஓரிரு நாட்களில் உங்கள் கால்களை வைக்க முடியுமா?
4. உங்கள் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டாம்
புதிய உணவு மற்றும் வீட்டில் சமைத்த உணவு பல தசாப்தங்களாக வீழ்ச்சியடைந்து வருகிறது, அதற்கு பதிலாக அதிகமானவர்கள் முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இது கொண்டு வரும் வசதியை நீங்கள் நன்றாக அனுபவிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்களா?
இந்த வகை தயாரிப்புகளுக்குச் செல்லும் பெரும்பாலான விஷயங்கள் பாதுகாப்பானவை - ஒரு அளவிற்கு. மிதமாக சாப்பிடும்போது, அவை எந்தவிதமான தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், வாரத்திற்கு பல முறை அவற்றை உட்கொள்ளுங்கள், இது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய அதிக உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மட்டுமல்ல. வேதியியல் பாதுகாப்புகள், சுவைகள் மற்றும் வண்ணங்கள் கூட இருக்க வாய்ப்புள்ளது, இது சில சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்பாடு நீடித்ததாகவும், தொடர்ந்து இருந்தால்வும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
5. நீங்கள் மனதில்லாமல் மருந்தை உட்கொள்கிறீர்கள்
உங்கள் மருந்து அமைச்சரவை எப்படி இருக்கும்? இது வழக்கமான ஏதேனும் நெருக்கமாக இருந்தால், அதில் ஏராளமான மாத்திரைகள், பாட்டில்கள், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் இருக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு அவை தேவை என்று 100% உறுதியாக இருக்கிறீர்களா, அல்லது அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் செய்கிறார்களா?
முழு நிலைமைகளுக்கும் பல சிகிச்சைகள் கிடைப்பது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் இவை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பலரால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துணை கலாச்சாரம் என்பது நாம் தினசரி எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளின் தேவையற்ற கலவையை மட்டுமே சேர்க்கிறது.
பாப்பிங் மாத்திரைகளின் பரவலானது மிகவும் சிறந்தது, இது உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மனப்பாங்கு போன்ற விஷயங்களை உள்ளடக்கிய சிகிச்சையின் மிகவும் பயனுள்ள படிப்புகளைப் பின்பற்றுவதை சிலர் தடுக்கக்கூடும்.
6. நாள் முழுவதும் உங்கள் தொலைபேசியை இடைவிடாமல் சரிபார்க்கவும்
உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் தொலைபேசியைச் சுற்றி வருகிறதா? ஒரு மணி நேரத்திற்கு சில முறைக்கு மேல் அதைச் சரிபார்க்கிறீர்களா? அப்படியானால், அது உங்களுக்குக் கொடுக்கும் இணைப்பின் அடிமையாகிவிட்டீர்கள்.
மற்றவர்களுடன் உடனடி தொடர்பு மற்றும் வரம்பற்ற தகவல் மற்றும் பொழுதுபோக்குக்கான அணுகல் மொபைல் தொலைபேசியை பலரின் வாழ்க்கையில் அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்ட பொருளாக மாற்றியுள்ளது. உண்மையில், ஒரு செல்போனின் அதிகப்படியான பயன்பாடு இப்போது அங்கீகரிக்கப்பட்ட வடிவமாகும் போதை .
ஆனால் உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் உங்கள் கண்கள் உறுதியாக ஒட்டப்படும்போதெல்லாம், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உண்மையான, உறுதியான மற்றும் காணக்கூடிய பிரபஞ்சத்தின் அனுபவத்தை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்.
7. நீங்கள் பிரதான செய்தி ஊடகங்களைப் பின்பற்றுகிறீர்கள்
உண்மையிலேயே சுயாதீனமானவை எனக் கூறக்கூடிய சில செய்தி நிறுவனங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் ஒரே ஒரு தகவல் ஆதாரமாக நீங்கள் நம்பியிருப்பதைக் கண்டால், விஷயங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி இருக்கின்றன என்பதற்கான ஒரு கணக்கிடப்பட்ட மற்றும் தணிக்கை செய்யப்பட்ட கணக்கை நீங்கள் காண்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கடினமான போஸ் wwe க்குத் திரும்புகிறது
இந்த நிறுவனங்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த நிகழ்ச்சி நிரலைக் கொண்டிருக்கும், குறைந்தது பணம் சம்பாதிப்பது அல்ல, மேலும் இது அவர்கள் இயக்கும் கதைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு வடிவமைக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கும்.
ஒவ்வொரு கோணத்திலிருந்தும் ஒவ்வொரு கதையையும் உள்ளடக்கிய ஒரு செய்தி நிலையத்தை வைத்திருப்பது கடினம் என்றாலும், உலகின் நிகழ்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் எங்கு, எப்படி கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பன்முகப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
8. நீங்கள் கிரகத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை
ஆன் வாழ்க்கையில் உங்கள் முன்னுரிமைகள் பட்டியல் , நீங்கள் சூழலை எங்கே வைப்பீர்கள்? மிகவும் பொதுவான பதில்: மிகவும் குறைவானது. நவீன சமுதாயத்தால் உருவாக்கப்பட்ட அமைப்புகள் இயற்கையான உலகின் பாதுகாப்பிற்கும் பராமரிப்பிற்கும் எதிராக அடிக்கடி இருக்கின்றன, தனிநபர்களாகிய நாம், இழுத்துச் செல்லப்படுகிறோம், அறியாமலே பிரச்சினையின் ஒரு பகுதியை உருவாக்குகிறோம்.
யாராவது கவனத்தைத் தேடுபவராக இருந்தால் எப்படி சொல்வது
கிரகத்தின் நிலை குறித்து நாம் மிகவும் அக்கறையற்றவர்களாக இருக்கிறோம், அதன் அபாயகரமான அழிவு மற்றும் சீரழிவை மேற்பார்வையிடும் அபாயத்தை நாங்கள் இயக்குகிறோம். இதைச் செய்ய அனுமதித்தால் எதிர்கால தலைமுறையினர் எங்களுக்கு நன்றி சொல்ல மாட்டார்கள்.
9. ஒரு பசுமையான இடத்தின் உங்கள் யோசனை ஒரு உள்ளூர் பூங்கா
இயற்கையிலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டுள்ளதாக நம்மில் பலர் உணரும் மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்று, ஏனெனில் அது என்னவென்று நமக்குத் தெரியாது அல்லது எப்படி இருக்கிறது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. எங்கள் வனப்பகுதி அனுபவம் மிகவும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக இருப்பதால், பூங்கா நிலம் கிடைப்பது போல் சிறந்தது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.
ஏழை நகரம் மற்றும் நகர திட்டமிடல், எப்போதும் பெரிய மற்றும் அதிக நெரிசலான மெகா-பெருநகரங்கள் மற்றும் பொருத்தமான கல்வியின் பற்றாக்குறை ஆகியவை பூகோள வளர்ச்சி இயற்கை உலகில் நம் வேர்களிலிருந்து நம்மைத் துண்டித்த 3 வழிகள்.
10. உங்கள் அயலவர்களின் பெயர்களை நீங்கள் அறிய மாட்டீர்கள்
உங்கள் தெருவில் அல்லது உங்கள் அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரையும் நீங்கள் பெயரில் அறிந்த ஒரு காலத்தில் இருந்தது, ஆனால் அந்த நாட்கள் பெரும்பாலும் வந்து போயின. நீங்கள் ஒரு கண்ணியமான புன்னகையைத் தரலாம் மற்றும் சில பொதுவான மரியாதைகளைப் பேசலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தமுள்ள கதாபாத்திரங்களைக் காட்டிலும், உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள் வெறுமனே பக்கத்து வீட்டுக்காரர்களாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
இந்த சமூகத்தின் பற்றாக்குறை மோசமடைந்து வருவதால், மற்றவர்கள் மீது நமக்குள்ள நம்பிக்கை குறைந்து, எங்கள் மின்னணு உறவுகளில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம்.
11. உங்களுக்கு தூக்கத்தில் சிக்கல் உள்ளது
நவீன உலகின் கோரிக்கைகள் மற்றும் இது அழுத்தங்கள் பலரை மோசமான தூக்கத்தால் பாதிக்கக்கூடும். முந்தைய புள்ளிகள் பலவும் இதற்கு பங்களிக்கின்றன தூக்கமின்மை , குறிப்பாக திரை நேரம், வேலை சிக்கல்கள், உணவு மற்றும் இயற்கை சூழலுக்கு வெளிப்பாடு இல்லாமை.
தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த தரம் ஆகியவை ஒரு தொற்றுநோயாகும், இது அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது, மேலும் இது நமது சூழ்நிலைகள் மற்றும் நாம் வாழும் சமூகத்தால் சிக்கியுள்ளோம் அல்லது அடிமைப்படுத்தப்படுகிறோம் என்ற உணர்வால் மோசமடைகிறது.
இந்த அறிகுறிகள் எத்தனை உங்கள் வாழ்க்கையில் தெரியும்? அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள்? உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
