நான் ஒரு இளைஞனாக இருந்தபோது, முகப்பரு அல்லது உடல் பருமனை விட மோசமான ஒன்றால் பாதிக்கப்பட்டேன். கற்றல் குறைபாடுகள் மற்றும் உடல் குறைபாடுகள் எனக்குத் தெரிந்த குழந்தைகளை விட மோசமாக இருந்தது… குறைந்தபட்சம் அது அப்படி உணர்ந்தது. என்னிடம் என்ன இருந்தது? நான் வெட்கப்பட்டேன் - வலிமிகுந்த அமைதியானது. ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் அறையில் இருந்தால் என்னால் பேசவோ செயல்படவோ முடியவில்லை. என் முகம் சிவந்து போகும், எனக்கு மயக்கம் வரும், என் கைகள் வியர்க்கும். இயற்கையாகவே அமைதியான பெண்களுக்கு இது கடினமாக இருக்கும்.
ஒருபோதும் பலவீனமான கூச்சத்தால் பாதிக்கப்படாத மக்களுக்கு அது எவ்வளவு தாங்கமுடியாதது என்று தெரியாது. நீங்கள் இதைப் படிக்கும் கூச்ச சுபாவமுள்ள பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் கையாளும் வாழ்க்கைப் போராட்டங்களின் பின்வரும் பட்டியலுடன் அடையாளம் காண்பீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்.
- நீங்கள் ஒரு பி # [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்ட] என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள்
சில காரணங்களால், அமைதியானது பல மனதில் அவள்-பிசாசுக்கு சமம். நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதால், நீங்கள் அவர்களை விட சிறந்தவர் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்று மக்கள் கருதுகிறார்கள். அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. உண்மையில், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் பொறாமைப்படுகிறீர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையில் பேசலாம். - சிலர் உங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிப்பார்கள்.
நீங்கள் தவறு செய்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய முரட்டுத்தனத்தை ஏற்படுத்தவோ அல்லது டயர்களை வெட்டவோ மிகவும் அமைதியாக இருப்பதை ஆண்கள் அறிவார்கள். பிளேக் போன்ற மோதலை நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பதையும் அவர்கள் அறிவார்கள், இதன் பொருள் அவர்கள் விளைவு முழுவதும் பயமின்றி உங்கள் முழுவதும் நடக்க முடியும். - உதவி கேட்கிறது ஒரு சவால்.
உங்களுக்கு உண்மையிலேயே உதவி தேவைப்படும்போது கூட, கேட்பது சவாலானது. உங்களுக்கு ஏதாவது தேவை என்று சொல்வதைப் பேசும் எண்ணம், அதை நீங்கள் சொந்தமாகச் செய்ய முடியுமா என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய வைக்கிறது. - ஒவ்வொரு தொலைபேசி அழைப்பும் சித்திரவதைதான்.
உரைச் செய்தியைக் கண்டுபிடித்த மேதைகளை நீங்கள் புகழ்கிறீர்கள். இப்போது, எல்லோரும் ஏன் உண்மையான தொலைபேசி அழைப்புகளை நிறுத்தக்கூடாது? என்ன சொல்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, உங்கள் குரல் அன்னியராகத் தெரிகிறது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். - மக்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறார்கள் பேசுங்கள் .
நீங்கள் இருக்கும் போது உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறீர்கள் உண்மையில் ஒரு வார்த்தையையோ அல்லது இரண்டையோ முணுமுணுப்பதற்காக, யாராவது உங்களிடம் “பேச வேண்டும்” என்று கேட்க வேண்டும். நாங்கள் உங்களைக் கேட்க முடியாது. ” அந்த வார்த்தைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தாலும், அவை உங்களை முற்றிலுமாக மூடுகின்றன. சத்தமாக தொனியில் பதிலளிப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் தலையை அசைத்து, “பரவாயில்லை” என்று சொல்லுங்கள் கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது உங்கள் மடியில் பார்த்து. - மக்கள் உங்களை அமைதியாக இருக்கச் சொல்கிறார்கள்.
யாராவது உங்களிடம் “பேசுங்கள்” என்று சொல்வதை விட மோசமானது, யாராவது உங்களை “அமைதியாக இருங்கள்” என்று கிண்டல் செய்கிறார்கள். நீங்கள் அமைதியாக இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்களா? காயத்தில் உப்பு தேய்ப்பது எப்படியாவது அவர்களுக்கு நன்றாகத் தெரியுமா? - ஏதோ தவறு இருப்பதாக மக்கள் எப்போதும் நினைக்கிறார்கள்.
'என்ன தவறு?' நீங்கள் தினசரி கேட்கும் கேள்வி. கடிகாரத்தைச் சுற்றி உங்கள் வாயைத் தட்டாமல் இருப்பது ஏதோ மோசமான தவறு என்று பொருள். நீங்கள் நம்பமுடியாத வெட்கப்படுவதைத் தவிர வேறு எதுவும் தவறில்லை. - பொது பேசுவது உங்கள் மிகப்பெரிய கனவு.
நூற்றுக்கணக்கான மக்களுக்கு முன்னால் ஒரு மேடையில் இருப்பதைப் பற்றி உங்களுக்கு உண்மையில் கனவுகள் உள்ளன. நீங்கள் குளிர்ந்த வியர்வையில் எழுந்து இரவு முழுவதும் விழித்திருங்கள். தொலைக்காட்சியில் பகிரங்கமாகப் பேசுவது கூட உங்களுக்கு கவலையைத் தருகிறது. - நீங்கள் அறையில் இருப்பதை மக்கள் மறந்து விடுகிறார்கள்.
நீங்கள் அறையில் இருப்பதை மக்கள் உண்மையில் மறக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வார்த்தை கூட பேசாமல் உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள். யாராவது உங்கள் மீது வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் உண்மையில் கண்ணுக்கு தெரியாதவரா என்று சில நேரங்களில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். - நீங்கள் ஐஸ்கிரீக்கர் விளையாட்டை கனவு கண்டீர்கள்.
ஒவ்வொரு முறையும் யாரோ ஒரு வேடிக்கையான ஐஸ்கிரீக்கர் விளையாட்டோடு கூட்டத்தின் தொடக்கத்தை அறிவிக்கும்போது, நீங்கள் உடனடியாக வியர்க்கத் தொடங்குவீர்கள். எந்த முட்டாள் அந்த விளையாட்டை கண்டுபிடித்தார்? - அணிகளில் பணியாற்றுவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள்.
உங்கள் யோசனைகளை நீங்கள் ஒருபோதும் பெற முடியாது, ஏனென்றால் பேசுவது மிகவும் கடினம், எனவே நீங்கள் பயங்கரமான யோசனைகளுடன் அணியை இயக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். அணியின் மற்றவர்கள் நீங்கள் திறமையற்றவர்கள் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் இல்லை. - முதல் தேதிகள் மோசமானவை.
நீங்கள் யாரை விளையாடுகிறீர்கள்? எல்லா தேதிகளும் மிகவும் மோசமானவை. உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவருடன் சிறிய பேச்சு வேதனையானது, எனவே நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியைத் தனியாக வைத்திருக்க முடிகிறது. நீங்கள் அவரிடம் ஒருபோதும் உணர்ச்சிவசப்பட்டிருப்பதை உங்கள் ஈர்ப்பு ஒருபோதும் அறியாது. - வேலை நேர்காணல்கள் மிக மோசமானவை.
அமைதியான மக்கள் வேலை செய்யக்கூடாது. அமைதியான தனிமையில் அவர்கள் வீட்டில் தங்க அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு வேலையும் பெறமாட்டீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் ஒரு கணினி புரோகிராமர், நீங்கள் யாருடனும் தொடர்பு கொள்ளாமல் நாள் முழுவதும் ஒரு கணினிக்கு முன்னால் அமர்ந்திருக்கலாம். ஆனால் அப்போதும் கூட, நேர்காணல் செயல்முறை மூலம் நீங்கள் அதை உருவாக்க வேண்டும். கதவை மூடியதும், நீங்கள் பேசுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்பட்டதும் தவிர்க்க முடியாமல் அமைக்கும் பக்கவாதத்தை நீங்கள் எப்படியாவது சமாளிக்க வேண்டும்.
ஒரு உறவில் ஒரு விருப்பமாக உணர்கிறேன்
டிராகன் பந்து z இன் புதிய தொடர்
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- 5 எளிய படிகளில் அதிக உறுதியுடன் இருப்பது எப்படி
- இது உண்மையில் ஒரு உள்முகமாக இருப்பதன் பொருள்
- நெருங்கிய நண்பர்கள் இல்லாதவர்களுக்கு 7 மாற்று சமூக நடவடிக்கைகள்
- “எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை” - இது நீங்கள் என்றால் என்ன செய்வது
- ஒரு உள்முகத்துடன் உரையாடலை எவ்வாறு தாக்குவது
கூச்சத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
கூச்சத்தை வெல்ல ஒரு வழி இருக்கிறது, குறைந்தது கொஞ்சம். நேரம் மற்றும் முயற்சியால், நீங்கள் உடைக்க முடியும். என் வேதனையான கூச்சத்தை சமாளிக்க எனக்கு பல ஆண்டுகள் பிடித்தன. நான் இன்னும் அமைதியான பக்கத்தில் இருக்கும்போது, இப்போது நான் வழக்கமாக கூட்டத்தின் முன் பேசுவேன், கேமராவில் நேரடி வெபினார்கள் செய்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் உயர்ந்த நபர்களுடன் பேசுகிறேன். தொலைபேசியில் பேசுவதை நான் இன்னும் வெறுக்கிறேன். சில விஷயங்கள் ஒருபோதும் மாறாது.
உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி கொண்டு செல்வது
பலவீனப்படுத்தும் கூச்சத்தை சமாளிக்க சில குறிப்புகள் இங்கே.
- சுய நாசவேலை செய்வதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் சொந்த மோசமான எதிரி. நீங்கள் எவ்வளவு மோசமானவர் அல்லது உங்களால் ஒருபோதும் மாற முடியாது என்று தொடர்ந்து சொல்லும் அந்தக் குரலை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்யும் எல்லா விஷயங்களின் பட்டியலையும் உருவாக்கி, நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற அல்லது கவலையாக உணரத் தொடங்கும் எந்த நேரத்திலும் அதைப் படியுங்கள்.
- உங்கள் நண்பர்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் தங்கள் சமூக அக்கறை காரணமாக குறைவான நண்பர்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். உங்கள் உள் வட்டத்திற்குள் நீங்கள் அனுமதிக்கும் நபர்கள் பயிரின் கிரீம் ஆக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். உங்களை முழுமையாக ஆதரிக்காத மற்றும் நீங்கள் வழங்க வேண்டியவற்றை கொடுமைப்படுத்துபவர்களையும் தவிர்க்கவும்.
- ஒரு மோசமான தருணம் உங்கள் நாள் முழுவதையும் அழிக்க விடாதீர்கள். யதார்த்தத்தை சிதைப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் உங்கள் கூச்சம் ஒரு முழு நிகழ்வையும் அழித்துவிட்டது என்று நினைக்கும்போது அது உங்களைத் தவிர வேறு யாருக்கும் பெரிய விஷயமல்ல. உங்கள் சொந்த தலையிலிருந்து வெளியேறுங்கள். உங்கள் நாளோடு செல்லுங்கள்.
- நன்றியுணர்வு பட்டியலை உருவாக்குங்கள். இது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும்போது பயப்படுவது அல்லது கவலைப்படுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. சில நேரங்களில் நீங்கள் உணருவது போல் மோசமாக இருந்தாலும், அங்கே சாப்பிடும் உணவு அல்லது தூங்குவதற்கு ஒரு படுக்கை கூட இல்லாத சிலரை விட இது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். விஷயங்களை முன்னோக்குடன் வைத்திருங்கள். நீங்கள் நன்றியுள்ள அனைவரின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் உறவுகள் முதல் உங்கள் தட்டில் உள்ள உணவு வரை அனைத்தையும் சேர்க்கவும். நீங்கள் பதட்டமாக உணரத் தொடங்கும் எந்த நேரத்திலும், அந்த பட்டியலை சத்தமாக வாசிக்கவும். உங்கள் நம்பிக்கையை உடனடியாக அதிகரிக்க இது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி என்று நான் உத்தரவாதம் தருகிறேன்.
எங்கள் கட்டுரையையும் நீங்கள் படிக்க விரும்புவீர்கள்: சமூக ரீதியாக மோசமான நபருக்கு 10 நம்பிக்கை ஹேக்ஸ்
கூச்சத்தால் அவதிப்படுவது ஒரு உண்மையான போராட்டம். இயற்கையாகவே அமைதியான பெண்ணாக அன்றாட தொடர்புகள் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால் கூச்சம் உங்களை வாழ்க்கையில் வெற்றிகரமாக வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. இது உங்கள் உறவுகளில் உங்களைத் தடுக்காது. நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், எனக்கு வேலை செய்த சில நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். இயற்கையாகவே அமைதியான ஒரு பெண்ணை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவள் எப்போதும் எதிர்கொள்ளும் அன்றாட போராட்டங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள்.
இந்த போராட்டங்களில் எத்தனை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியும்? கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள், எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.