உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற இந்த 30 விஷயங்களில் பலவற்றைச் செய்யுங்கள்

மனிதர்களான நாம் உண்மையில் நம் வாழ்க்கையை மிகைப்படுத்த விரும்புகிறோம்.

நாங்கள் ஒருபோதும் நமக்கு விஷயங்களை எளிதாக்குவதில்லை.

நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினாலும், அந்த மழுப்பலான நிலையை அடைவதைத் தடுக்கும் விஷயங்களை நாம் ஒவ்வொரு நாளும் செய்கிறோம்.

நாம் இப்போது கடினமாக உழைத்து எக்ஸ், ஒய் மற்றும் இசட் ஆகியவற்றை அடைந்தால், எதிர்காலத்தில் நம் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும் என்று நினைத்து, மேலும் பல விஷயங்களை எங்கள் தட்டுகளில் குவிக்கிறோம்.

ஆனால் கடுமையான யதார்த்தம் என்னவென்றால், நாம் அடைய முயற்சிக்கும் விஷயங்கள் நாம் நினைப்பது போல் மகிழ்ச்சியடையாது.

புத்திசாலித்தனமாக இருப்பது மற்றும் எதிர்காலத் திட்டங்களை வைத்திருப்பது வெளிப்படையாக முக்கியமானது என்றாலும், இங்கேயும் இப்பொழுதும் பரிதாபமாக இருப்பதில் அர்த்தமில்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த தருணம் நம்மிடம் உள்ளது.

மூலையில் எங்களுக்காக என்ன காத்திருக்கிறது அல்லது இந்த அழகான கிரகத்தில் எவ்வளவு காலம் எஞ்சியிருக்கிறோம் என்பது எங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது, எனவே நம் அன்றாட வாழ்க்கையை முடிந்தவரை இனிமையாக மாற்ற வேண்டும்.

ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறிய, எளிய விஷயங்கள் ஏராளம்.

ப்ரோக் லெஸ்னர் vs பிரவுன் ஸ்ட்ரோமேன்

உங்களை கொஞ்சம் சுய மரியாதை காட்ட, உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிக்க, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு உதவுங்கள், உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவதற்கான வழிகள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை உண்மையாக அறிந்தவர் நீங்கள் மட்டுமே, ஆனால் இந்த பரிந்துரைகள் தொடங்குவதற்கு நல்ல இடமாக இருக்கலாம்.

1. உங்களை கீழே இறக்கும் நபர்களைப் பின்தொடரவும்.

பேஸ்புக்கில் ஒருபோதும் புகார் செய்வதை நிறுத்தாத ஒரு நபர், ட்விட்டரில் எப்போதும் உங்களுடன் வாக்குவாதம் செய்கிறவர், அல்லது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பயங்கரமாக உணரக்கூடிய சரியான இன்ஸ்டாகிராம் செல்வாக்கு உள்ளவர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்கள் தொலைபேசியை இப்போது திறக்கவும் - இப்போதே - மற்றும் அவற்றைப் பின்தொடரவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் அது தேவையில்லை.

2. உங்கள் சமூக ஊடக ஊட்டங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யுங்கள், ஆனால் ஊக்கமளிக்கும் இடங்கள்.

அந்த எதிர்மறை தாக்கங்களை நீங்கள் பின்பற்றி முடித்ததும், சில நேர்மறையானவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இது.

நீங்கள் உண்மையிலேயே கப்பலில் செல்லக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்யும் சில செல்வாக்கிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று தேடுங்கள்.

தொண்டு நிறுவனங்கள், பிரச்சாரகர்கள் மற்றும் சமத்துவம், நிலைத்தன்மை, உடல் நேர்மறை அல்லது அது எதுவாக இருந்தாலும் போராடும் நபர்களைப் பின்தொடரவும்.

உங்கள் மனநிலையையோ அல்லது நம்பிக்கையையோ அதிகரிக்கும் இடுகைகள் மற்றும் சிறப்பாகச் செய்ய உங்களைத் தூண்டும் பதிவுகள், உலகில் சில நன்மைகளைச் செய்யுங்கள் .

3. சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் சமூக ஊடக ஊட்டங்கள் இப்போது நேர்மறையான இடங்களாக இருப்பதால், அவற்றின் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்ய மணிநேரம் செலவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு சமம் அல்லது பொதுவாக ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள் என சமூக ஊடகங்களை சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை இப்போது மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிப்பது நல்லது, மிதமாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை சாப்பிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும், அது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இதேபோல், சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்க மிதமாக அனுபவிக்க வேண்டிய ஒன்று என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

4. உங்களைத் தாழ்த்தும் நபர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வதை நிறுத்துங்கள், அல்லது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள்.

இந்த நாட்களில் சமூக ஊடகங்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை உடல் ரீதியாக செலவழிக்கும் நபர்கள் மிக முக்கியமானவர்கள்.

அல்லது அவர்கள் உண்மையில் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான செல்வாக்கு உள்ள ஒருவர் இருந்தால், எப்போதும் உங்களை வீழ்த்துவார், அல்லது உங்கள் திறனை உணர்ந்து கொள்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறார், அவர்களுடன் அதைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் செவிடன் காதில் விழுந்துவிட்டால், குறைந்த நேரத்தை செலவிட ஒரு நனவான முடிவை எடுக்கவும் அவர்களுக்கு.

ஒரு நண்பர் ஒரு கடினமான இணைப்பைக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் அவர்களைக் கைவிடக்கூடாது, ஆனால் உங்களிடம் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் நபர்களுக்காக நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குகிறீர்கள் என்பதை மறு மதிப்பீடு செய்வது நிச்சயமாக நல்லது.

5. இல்லை என்று சொல்லுங்கள்.

உங்கள் இயல்புநிலை பயன்முறை எல்லாவற்றிற்கும் ஆம் என்று சொல்வது என்றால், நீங்கள் அனைவரையும் ஏமாற்ற விரும்பவில்லை அல்லது பெரிய ஃபோமோவால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், வேண்டாம் என்று சொல்லத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

தொடங்கு மெதுவாக.

இந்த வாரம், நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ய நேரம் இல்லாத ஒரு விஷயத்தையாவது வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

அல்லது, நீங்கள் செய்ய விரும்பாத ஒரு விஷயத்தை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

பின்னர், உங்கள் எண்ணிக்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.

அதற்காக எல்லாவற்றையும் வேண்டாம் என்று சொல்லாதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக அல்லது உற்சாகமாக இல்லாத விஷயங்களை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

6. ஆம் என்று சொல்லுங்கள்.

மறுபுறம், உங்கள் இயல்புநிலை பயன்முறையானது புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது, புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது அல்லது நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வது இல்லை எனக் கூறினால், ஆம் என்று சொல்லத் தொடங்குவது உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

அந்த ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றவும். வெளியே செல்லுங்கள், மக்களைச் சுற்றி இருங்கள். வாய்ப்புகளைத் தழுவுங்கள்.

7. போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும்.

உங்களிடம் உள்ள சில சிக்கல்கள் நீரிழப்பு போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம்.

நம்மில் பெரும்பாலோர் தினசரி அடிப்படையில் போதுமான திரவங்கள் போன்ற எதையும் குடிப்பதில்லை. காலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை முதலில் குடிக்கவும், நாள் முழுவதும் நிறைய குடிக்கவும்.

மூலிகை தேநீர் உங்களுக்கும் அதிக திரவத்தைப் பெற சிறந்த வழிகள்.

8. உங்கள் உடலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இனிப்பு, உப்பு அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு, உங்கள் உடல் கூக்குரலிடுவது புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளாகும்.

புதிய, இயற்கையான உணவுகளுடன் உங்கள் உடலை வளர்ப்பது உங்களை நன்றாக உணர வைப்பதற்கான ஒரு உறுதியான வழியாகும்.

எந்த வகையிலும் குறைவான சாலட்களால் உங்களைப் பசியுங்கள், ஆனால் வண்ணமயமான பொருட்களால் உங்கள் தட்டை உயரமாக குவியுங்கள்.

உங்கள் கீரைகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள், அவற்றில் ஏராளமானவை.

9. உங்களை ‘கெட்ட’ உணவுகளை தொடர்ந்து மறுக்காதீர்கள்.

புதிய பழம் மற்றும் காய்கறி உங்கள் உணவில் ஒரு நல்ல பகுதியை உருவாக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டியதில்லை உங்களை மறுக்கவும் நீங்கள் கற்றுக் கொண்ட அனைத்து உணவுகளும் ‘மோசமானவை’ அல்லது ‘குறும்புக்காரர்’ என்று பார்க்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து உணவுகளுக்கும் போர்வைத் தடை விதிப்பது உங்களை ஏமாற்றமடையச் செய்யும்.

குற்ற உணர்ச்சியின்றி நீங்கள் இப்போது மீண்டும் மீண்டும் உங்களை நடத்துவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் செய்யும் போது சுவைகளை அனுபவிக்கவும்.

10. விலங்குகளுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

பல ஆய்வுகள் செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருப்பவர்கள் இல்லாதவர்களை விட மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக முடிவு செய்துள்ளனர்.

எனவே, உங்களுக்கு ஒரு உரோமம் நண்பர் இருந்தால், அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு விலங்கை அடிப்பது நம்பமுடியாத நிதானமாக இருக்கும்.

உங்களிடம் செல்லப்பிள்ளை இல்லையென்றால், விரைவாக வெளியேறி ஒருவரை தத்தெடுக்க இது ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செல்லப்பிராணி உரிமை என்பது ஒரு பெரிய பொறுப்பு.

ஆனால் நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு நாயை விரும்பினால், அதைத் தள்ளி வைத்திருந்தால், தத்தெடுப்பு தேவைப்படும் ஒரு விலங்குக்கு ஒரு நல்ல வீட்டைக் கொடுக்க முடியும் என்று தெரிந்தால், நீங்கள் அதைக் கருத்தில் கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்.

ஆனால் விலங்குகளுடன் நேரத்தை செலவிட உங்கள் சொந்த செல்லப்பிராணி தேவையில்லை. உங்கள் அடுத்த விடுமுறையில் நண்பரின் நாயைக் கவனித்துக்கொள்ளுங்கள், அல்லது விலங்குகளுடன் ஒரு நண்பருக்காக வீடு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களைப் பிடிக்காத நபர்களுடன் பழகுவது

11. பெரிய வெளிப்புறங்களில் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

மனிதர்கள் நகரங்களில் வாழ வடிவமைக்கப்படவில்லை. ஊரிலிருந்து வெளியேறி கிராமப்புறங்களுக்குச் செல்லுங்கள்.

ஒலிகளைக் கேளுங்கள், வண்ணங்களைப் பாராட்டுங்கள், உங்கள் தோலில் காற்று அல்லது சூரியனை உணருங்கள்.

12. தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

இது முந்தைய புள்ளியுடன் நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய ஒன்றாகும், ஆனால் நீங்கள் எங்கு தனியாக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களோ, அதை தரமான நேரமாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

சில நேரங்களில், நம் வாழ்க்கையில் நடந்து கொண்டிருக்கும் எல்லாவற்றையும் உட்கார்ந்து எடுத்துக்கொள்ள எங்களுக்கு சொந்த இடம் தேவை.

முகமூடி மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த படத்துடன் ஒரு மாலை நேரத்திற்கு உங்களை நடத்துங்கள்.

ஒரு தனி விடுமுறையை நீங்களே பதிவு செய்யுங்கள். ஒரு தனி நாளில் உங்களை வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள். திரைப்படத்திற்கு செல்.

நேரத்தை மட்டும் செலவிடுவது, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள உதவுவதோடு, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நடந்துகொண்டிருக்கும் விஷயங்களைப் பற்றிய சிறந்த தெளிவைப் பெறவும் உதவும்.

13. நீட்சி.

அந்த தசைகளை நீட்டவும். உங்கள் கால்விரல்களைத் தொடவும். அல்லது உங்கள் கால்விரல்களைத் தொட முயற்சிக்கவும். உங்கள் உடலுடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் சில பதட்டத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்.

14. உடற்பயிற்சி.

உங்கள் உடற்பயிற்சி எந்த வடிவத்தை எடுக்கும் என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பது எப்போதும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

நீச்சல், ஓடு, நடக்க, நடனம், தவிர், ஏறு, அல்லது நீங்கள் ரசிக்கும் செயலில் ஈடுபடும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.

ஒரு வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் ஒருபோதும் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள், ஆனால் அதைச் செய்யாததற்கு வருத்தப்படலாம்.

15. முன்பு படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.

உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. சற்று முன்பு படுக்கைக்குச் செல்வது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதில் பல நன்மைகள் உள்ளன, இதில் அதிக ஆற்றல் இருப்பது, ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளால் குறைவாக ஆசைப்படுவது, சிறந்த மனநிலையில் இருப்பது.

16. உங்கள் பிளாஸ்டிக் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

உங்களைப் பற்றியும், கிரகத்தின் நிலை பற்றியும் நன்றாக உணர விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் பிளாஸ்டிக் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் பிளாஸ்டிக் அலைகளைத் தடுக்க உங்கள் பிட் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

பிளாஸ்டிக் கிரகத்திற்கு மோசமானது, அவை எங்களுக்கு மோசமானவை, அவற்றில் மிகச் சிறிய சதவீதம் மட்டுமே மறுசுழற்சி செய்யப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒற்றை பயன்பாட்டு பிளாஸ்டிக் அளவைக் குறைக்க உங்கள் ஆற்றல்களைத் தொடங்கவும்.

17. டிக்ளட்டர்.

அதிகப்படியான பொருட்களை வைத்திருப்பது உண்மையில் ஒரு நபரை எடைபோடும். உங்களுக்குத் தேவையில்லாத எல்லாவற்றையும் அகற்றுவதன் மூலம் உங்களை விடுவிக்கவும்.

டைட்டன் எர்வின் மரணம் மீதான தாக்குதல்

தேவையற்ற ஆடைகளை ஒரு பை தானம் செய்தால் கூட உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறிது இடத்தை விடுவிக்கும்.

18. நண்பரை அழைக்கவும்.

வாழ்க்கை என்பது நம் சக மனிதர்களுடனான உறவைப் பற்றியது. ஆனால் நாம் சில நேரங்களில் அதை மறந்து, நம் வாழ்வில் மிக முக்கியமான நபர்களை புறக்கணிக்கிறோம்.

நண்பரை அழைக்கவும். உறவினரை அழைக்கவும். உங்கள் அம்மாவை அழைக்கவும்.

19. ஒரு நண்பரைப் பாராட்டுங்கள்.

அடுத்த முறை யாரோ ஒருவர் அழகாக இருக்கிறார் அல்லது ஏதாவது ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்திருக்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

இது அவர்களின் நாளாக மாறும், மேலும் அதை அறிவது உங்களுக்கும் நன்றாக இருக்கும்.

20. ஏதாவது கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

நாம் வயதாகும்போது, நம் கற்றலில் அடிக்கடி தேங்கி நிற்கிறோம். ஆனால் புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் உள்வாங்குவதற்கும் எப்போதும் விரும்புவது நம் இயல்பு, இல்லையெனில் நாங்கள் சலிப்படைகிறோம்.

எனவே, நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்த ஒரு தலைப்பில் ஒரு புத்தகத்தை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு ஆன்லைன் படிப்பு அல்லது ஒரு மாலை பாடத்திற்கு பதிவுபெறுக.

இவை அனைத்தும் தத்துவார்த்தமாக இருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் நடைமுறையில் ஏதாவது கற்றுக் கொண்டாலும், உங்கள் அறிவை விரிவாக்குவதிலிருந்து உங்களுக்கு அற்புதமான திருப்தி கிடைக்கும்.

21. நன்றியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது, நீங்கள் என்ன செய்தாலும் உங்கள் மனநிலையை மாற்றும்.

இன்று அல்லது பொதுவாக நீங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ள மூன்று விஷயங்களை எழுத முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்துங்கள் செய் உங்களிடம் உள்ளது, உங்களிடம் இல்லாததைப் பற்றிய எல்லா கவலையும் கரைந்துவிடும்.

22. ஒருவரை மன்னியுங்கள்.

நீங்கள் ஒருவரிடம் வெறுப்பை வைத்திருந்தால், அவதிப்படும் முக்கிய நபர் நீங்கள் தான்.

ஒருவரை மன்னிப்பது நடந்த விஷயங்களை நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் இதன் பொருள் நீங்கள் அவற்றை உங்கள் பின்னால் வைத்து புதிய இலையைத் திருப்பலாம்.

2. 3. உங்களை மன்னியுங்கள்.

நீங்கள் செய்த அல்லது செய்யாத ஒரு காரியத்தை நீங்களே அடித்துக்கொண்டிருந்தால், அதை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது.

உங்களால் கடந்த காலத்தை மாற்ற முடியாது, உங்கள் தவறுகளிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை அடையாளம் கண்டு, நீங்களே கனிவாகத் தொடங்குங்கள்.

24. ஏதாவது ஏதாவது செய்யுங்கள்.

நீங்கள் என்றால் மனிதநேயத்தின் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கிறது , உலகில் நல்லது இருக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டல் தேவை, நீங்கள் அந்த நினைவூட்டலாக இருக்கலாம்.

வீட்டில் தனியாக செய்ய வேடிக்கையான விஷயங்கள்

ஒருவருக்கு தயவுசெய்து ஒரு சீரற்ற செயலைச் செய்யுங்கள். இதைவிட சிறந்த உணர்வு இல்லை.

தயவின் ஒரு செயல் எப்போதுமே இன்னொருவருக்கு இட்டுச் செல்லும், எனவே நீங்கள் ஒரு நல்ல சங்கிலியை அமைத்துள்ளீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், இது இருண்ட நாட்களில் கூட ஒரு ஆறுதலாக இருக்க வேண்டும்.

25. உயர்ந்த சாலையில் செல்லுங்கள்.

அடுத்த முறை நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது தொழில் ரீதியாக ஒருவருடன் கருத்து வேறுபாடு கொள்ளும்போது, குறைந்த வீச்சுகளை நாட ஆசைப்பட வேண்டாம்.

உண்மையிலேயே பயனற்ற ஒன்றைப் பற்றி வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுவதை விட, உயர்ந்த பாதையில் சென்று உங்கள் பெருமையை விழுங்குங்கள்.

26. வேலை தேடலைத் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை அல்லது தொழில் ரீதியாக நிறைவேற்றவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யுங்கள்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே உற்சாகமடையக்கூடிய ஒரு வேலையைத் தேடத் தொடங்குங்கள்.

நிச்சயமாக, நம் அனைவருக்கும் சூப்பர் உற்சாகமான வேலைகள் இருக்க முடியாது, ஆனால் நாம் அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்கிறோம் என்பதை அனுபவித்து, அதில் நம்முடைய சொந்த வழியில் திருப்தியைக் காண முடியும்.

மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக புதிய வேலை வாய்ப்புகளுக்காக ஃபீலர்களை வெளியேற்றத் தொடங்குங்கள் அல்லது சுய வேலைவாய்ப்பு போன்ற பிற விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.

27. செய்திகளைப் படியுங்கள்.

செய்திகளைப் படித்தல் என்பது நம் வாழ்க்கையை முன்னோக்குக்குக் கொண்டுவருவதற்கான மிக எளிய ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும்.

என்ன நடக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்பதன் அர்த்தம், நீங்கள் கிரகத்தில் உள்ள நிறைய பேரை விட கணிசமாக சிறந்தவர்.

ஆனால் மோசமான செய்திகளை மட்டும் பார்க்க வேண்டாம், அல்லது எல்லாவற்றையும் நீங்கள் சிறப்பாக உணர மாட்டீர்கள். அங்கே நல்ல மனிதர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதையும், எப்போதும் நம்பிக்கை இருக்கிறது என்பதையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவதற்காக, நல்ல செய்திகளைத் தேடுவதில் ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும்.

28. ஒரு நல்ல புத்தகத்தைத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு நல்ல புத்தகத்தில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதையும், அதை கீழே வைக்க முடியாமல் போவதையும் நீங்கள் அறிவீர்களா?

இது வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சிகளில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் படிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அதற்கான நேரத்தை சமீபத்தில் உருவாக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு புத்தகத்தில் உங்கள் கைகளைப் பெறுங்கள்.

29. நீங்கள் விரும்பும் விஷயத்திற்கு உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள்.

நம் மகிழ்ச்சி பொருள் சார்ந்த விஷயங்களைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது என்பதால், எப்போதாவது நாம் வாங்கும் விஷயங்கள் உண்மையில் நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகின்றன அல்லது நம் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை.

ஒரு கடையில் நீங்கள் ரெயிலைப் பறித்த ஒன்றை சாதாரணமாக வாங்குவதன் சிலிர்ப்பிற்காக இதைச் செய்ய வேண்டாம்…

… பல மாதங்களாக அல்லது பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் கவனித்திருந்த ஒரு விஷயத்தை இறுதியாக வாங்குவதற்கான உணர்வுக்காக இதைச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் எப்போதுமே பயன்படுத்துவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றை உருவாக்குங்கள்.

30. நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கும் ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் யாரை நேசிக்கிறீர்களோ, அது ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது கூட்டாளர் என அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அதை போல சுலபம்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? சில குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகள் வேண்டுமா? இன்று ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.

நீயும் விரும்புவாய்: