தூங்குவது, முரண்பாடாக, நம்மில் பலருக்கு நாளின் மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நாங்கள் குடியேறவும், விலகிச் செல்லவும் சிரமப்படுகையில், காற்று வீசுவது பெரும்பாலும் காயமடைகிறது.
நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு துறையின் மதிப்புள்ள பிரெஞ்சு லாவெண்டர் மற்றும் எண்ணற்ற ஆடுகளை எண்ணியிருந்தால், புதியதை முயற்சிக்க இது நேரமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் பாணி எதுவாக இருந்தாலும், விலகிச் செல்ல உதவும் 20 பாடல்களை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.
லாரா மார்லிங் - பேய்கள்
இந்த பாடல் மெல்லியதாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்கிறது, மேலும் இது உங்களை நிம்மதியான நிலைக்குத் தள்ளும். இதன் வரிகள் அழகாகவும் எளிமையாகவும் இருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் உண்மையில் அதில் கவனம் செலுத்தத் தேவையில்லை, மெல்லிசைகளை ரசிக்கவும்.
கடற்படை நரிகள் - வெள்ளை குளிர்கால ஹிம்னல்
தலைப்பு குறிப்பிடுவது போல, இந்த பாடலுக்கு ஒரு பாடல் போன்ற குணம் உள்ளது. இது ஒரு இலகுவான பாடல், ஆனால் பணக்கார குறிப்புகள் அதிக அளவில் இருப்பதால், நீங்கள் மயக்கத்தை உணர முடிகிறது.
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை எப்படி வெளியேற்றுவது
சிகூர் ரோஸ் எதையும்
சிகூர் ரோஸ் நம்பமுடியாதவர்கள், எனவே அவர்களின் அற்புதமான ஆல்பங்கள் எதையும் கேட்க பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த ஐஸ்லாந்திய இசைக்குழு மிகவும் அழுத்தமான உடல்களைக் கூட தூக்கத்திற்குள் தள்ளுவது உண்மையில் தெரியும், எனவே மகிழுங்கள்.
XX - அறிமுகம்
தூங்க போராடுபவர்களுக்கு இது ஒரு அருமையானது. இது மிகவும் எளிமையான பாடல், எனவே மெதுவாக விலகிச் செல்வதைத் தவிர வேறு எதுவும் கவனம் செலுத்த முடியாது.
வெல்வெட் அண்டர்கிரவுண்டு - வெளிர் நீல கண்கள்
இந்த பாடலில் அழகான பாடல் உள்ளது, எனவே நீங்கள் உண்மையில் வார்த்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறவரா என்பதைக் கேட்பது மிகவும் நல்லது!
பாரிய தாக்குதல் - கண்ணீர் துளி
மியூசிக் வீடியோ கருப்பையில் இருக்கும் ஒரு கரு மற்றும் இந்த ஹிப்னாடிக் பீட் மற்றும் தேவதூத குரல்களின் கலவையானது எந்த நேரத்திலும் ஒரு குழந்தையைப் போல தூங்குவதில்லை.
லுடோவிகோ ஐனாடி எழுதிய எதையும்
... உங்களை வெளியேற்றுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. இந்த பியானோ இசை சில நேரங்களில் வியத்தகு முறையில் பெருகும், ஆனால் மென்மையான டோன்களால் நிரம்பியுள்ளது, அது உங்களை நிதானப்படுத்தும். நீங்கள் படுக்கைக்குத் தயாரானதும், விலகிச் செல்லத் தயாராக இருப்பதும் உங்களை மந்தப்படுத்தட்டும்.
ஃப்ளீட்வுட் மேக் - அல்பட்ரோஸ்
எம் அண்ட் எஸ் விளம்பரங்களில் தோன்றியதற்காக பிரபலமான இந்த பாடல் விந்தையானது. ‘சொகுசு’ ஒரு பாடல் என்றால், இதுதான். அந்த ஆடுகளை எண்ணும்போது நீங்கள் உடனடியாக நன்றாக இருப்பீர்கள்…
வார இறுதி - சம்பாதித்தது
இது சில 50 நிழல்களின் செயலின் ஒலிப்பதிவாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் படுக்கையில் செய்யக்கூடிய பிற விஷயங்களுக்கும் இது சிறந்தது - தூக்கம்! புகைபிடிக்கும் குரலில் மூழ்கி, உங்களை ஒரு தூக்கத்தில் விழ விடுங்கள்.
ஆக்னஸ் ஒபெல் - ரிவர்சைடு
இந்த பாடலின் குறிப்புகள் அழகாக இருக்கின்றன. உண்மையில், உண்மையிலேயே அழகாக இருக்கிறது. நீங்கள் தாளத்தை முழுவதுமாக இழந்துவிட்டீர்கள், விரைவில் அமைதியான, வெற்று மனதுடன் தூங்குவீர்கள்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (பட்டியல் கீழே தொடர்கிறது):
- படுக்கைக்கு முன் செய்ய வேண்டிய 14 விஷயங்கள் உங்களை ஆழ்ந்த, நிதானமான தூக்கத்தில் ஆழ்த்தும்
- வேகமாக தூங்குவது எப்படி: பதிவு நேரத்தில் 8 வழிகள்
- அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது மற்றும் எச்சரிக்கையாக இருப்பது எப்படி, நீங்கள் காலையை வெறுத்தாலும் கூட
- தூக்கம் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது (மற்றும் வைஸ் வெர்சா) மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
- நீங்கள் வேலையில் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இந்த 11 விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்
ஜேம்ஸ் பிளேக் - பிற்போக்கு
இந்த பாடல் அவரது சிலரைப் போல பச்சையாகவும் சோகமாகவும் இல்லை, எனவே உங்கள் மனதின் பின்புறத்தில் உள்ள ஒன்றைப் பற்றி திடீரென்று வருத்தப்படுவதை நீங்கள் காண மாட்டீர்கள்! இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை மெதுவாக அழித்து, ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும்.
நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்று எப்படி சொல்வது
பான் ஐவர் - உண்மையில் எதுவும்!
எங்கள் பிடித்தவைகளில் ஹோலோசீன் மற்றும் ஒல்லியான காதல் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் அவர் இதுவரை உருவாக்கிய அனைத்தையும் கேட்டு நீங்களே தீர்மானிப்பது நல்லது.
லிக்கே லி - எனக்கு இடங்கள் தெரியும்
லிக்கே ஒரு நம்பமுடியாத கலைஞர், இது அவரது சிறந்த வெற்றிகளில் ஒன்றாகும். இது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தாமல் உங்கள் மனதையும் உடலையும் நிதானப்படுத்தும் விதத்தில் மனச்சோர்வு.
போர்டிஸ்ஹெட் - சாலைகள்
போர்டிஸ்ஹெட்டின் பெரும்பாலான பாடல்கள் தூங்குவதற்கான மசோதாவுக்கு பொருந்தும், ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட பாடல் அதன் உருட்டல், ஆழமான சின்த் பாஸ் மற்றும் ஆர்கெஸ்ட்ரா துணையுடன் அமைதியான மற்றும் அமைதியான நிலைக்கு உங்களை இழுக்கிறது.
ரெஜினா ஸ்பெக்டர் - எங்களை
இந்த பாடல் 500 நாட்கள் கோடைகாலத்தில் பிரபலமானது, ஆனால் அதன் சொந்த அற்புதம். அழகான பாடல் மற்றும் அமைதியான துடிப்புடன், நீங்கள் விரைவில் தூங்க தயாராக இருப்பீர்கள்.
ஓ வொண்டர் - நீங்கள் இல்லாமல்
துடிப்பு பாப்பியாக இருக்கும்போது பாடல் வரிகள் நிதானமாக இருக்கின்றன, எனவே அதைப் பார்த்துவிட்டு அது எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். சிலரின் மனதைச் செயலாக்குவது மிகையாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள், எந்த வகையான இசை உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும்.
அலெக்ஸி முர்டோக் - மூச்சு விடு
உங்கள் உடலையும் மனதையும் நிதானப்படுத்த ஆழமாகவும் மென்மையாகவும் சுவாசிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டல் தேவைப்பட்டால், இந்த எளிய பாடல் கேட்க வேண்டிய ஒன்றாகும்.
என்யா - கரீபியன் நீலம்
தூக்கத்திற்குச் செல்லும்போது என்யா முழுமையான தங்கம். ஆழ்ந்த தளர்வு நிலைக்கு உங்களை இழுக்கும்போது இந்த பாடல் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும்.
கோல்ட் பிளே - எவர்லோ
சில உன்னதமான கோல்ட் பிளேயுடன் என்ன தூக்க-ஒலிப்பதிவு முழுமையடையும்? இந்த பாடல் மிகவும் உணர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அமைதியானது - முறுக்குவதற்கு ஏற்றது.
மச்சோ மேன் vs ஹல்க் ஹோகன்
டேமியன் அரிசி - குளிர்ந்த நீர்
நீங்கள் தூங்குவதற்கு ராக்கிங் தேவைப்பட்டால், இந்த டூயட் உங்களை அதன் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு உங்களை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தட்டும். இது சில பைத்தியம் தலைகீழ் துறவி முடிவில் மறைக்கப்பட்ட செய்தியைக் கோஷமிடுகிறது.
