வயது வந்தோரின் கொடுமைப்படுத்துதல் அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சமூகக் குழுக்கள் பெரும்பாலும் ஒரு அதிகாரப் போராட்டத்திற்கான ஒரு அமைப்பை வழங்க முடியும், அதோடு மன விளையாட்டுக்களும் ஆதிக்கத்தின் மோசமான உலகமும் வருகிறது.
உங்கள் இரவு உணவு பணத்திற்காக விளையாட்டு மைதானத்தின் தசை உங்களை சுவரில் ஒட்டிய நாட்கள் முடிந்துவிட்டன. அது மிகவும் கொடூரமானது, ஆனால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால் ஒரு வயது வந்தவர் தலையிடுவார்.
இப்போது நீங்கள் பெரியவர். உங்கள் தனிப்பட்ட மரியாதை தரையில் இருக்கலாம், மேலும் வயது வந்தோர் கொடுமைப்படுத்துபவர்கள் அவர்களின் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். நுட்பமான, நயவஞ்சகமான, மோசமான தந்திரங்களை அம்பலப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். அதிகாரம், பணம் அல்லது உயர்ந்த அறிவின் முகமூடி இந்த அச்சமற்ற ஆத்மாக்களுக்கு சக்தியைத் தருகிறது, இது நிலைமை குறித்த உங்கள் சொந்த தீர்ப்பை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது.
சித்தப்பிரமை குறித்த உங்கள் சொந்த பயத்தை எதிர்த்துப் போராடும் போது, வயது வந்த ஒரு புல்லியை நீங்கள் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?
1. ஒற்றுமையின் தனிமை
குழுக்கள் மற்றும் குழுக்கள் உருவாகி, நீங்கள் வெளியில் இருப்பதைக் கண்டால், குழு கையாளுதலை அனுபவிக்கும் ஒரு நபரால் இது திட்டமிடப்பட்டிருக்கலாம். அவர்கள் ஓநாய் ஆடுகளின் ஆடைகளில் அல்ல, ஆனால் மேய்ப்பரின் உடையில், தங்கள் மந்தையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.
சொந்தமாக அவர்களை எதிர்கொள்ளும்போது, நீங்கள் இருக்கலாம் தனிமையாக உணர்கிறேன் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய. விலக்கு இரட்டை வாமியை வழங்குகிறது. உங்கள் தனிமையான நிலை உங்களை மற்ற கொடுமைப்படுத்துபவர்களுக்கு எளிதான இலக்காக மாற்றக்கூடும் ஒரு தனிமையானவர் , நட்பைத் தாக்குவது கடினம்.
குளிர்-தோள்பட்டை வயதுவந்த உலகம் - வேண்டுமென்றே புறக்கணிக்கப்படுவது - மிக விரைவாக நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாகவும் முக்கியமற்றதாகவும் உணர முடியும். இது பெரும்பாலும் பள்ளி விளையாட்டு மைதானத்தில் அல்லது பணியாளர் கேண்டீனில் பெற்றோர்களிடையே காணப்படுகிறது. இவற்றை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு உங்கள் பதட்ட உணர்வுகளை அதிகரிக்கும் திறனை பலவீனப்படுத்தும். மேலும், பணியில் ‘வெளியே-வெளியே’ விடப்படுவது உங்கள் பணியாளர் கடமைகளை நிறைவேற்றுவதற்கான உங்கள் திறனைத் தீவிரமாகத் தடுக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சேதப்படுத்தும்.
2. சமூக ரீதியாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவதில் சங்கடம்
சமூக ரீதியாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவதோடு இணைக்கப்பட்ட பிற நடத்தைகளிலும் ஆஸ்ட்ராசிசம் உருவாகலாம். வழக்கமான செயல்கள் நீங்கள் குழப்பமடைந்து, எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் சகாக்களுக்கு முன்னால் பேசப்படுவது அல்லது உங்களிடமிருந்து தகவல்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது போன்ற நடத்தைகள், நீங்கள் தொழில் புரியாதவர்களாகத் தோற்றமளிக்கும், ஒரு புல்லி உங்களை சமூக ரீதியாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் சில வழிகள்.
இவை இரண்டையும் வெளிப்படையான முறையில் வழங்க முடியும், இது உங்களை வெட்கத்துடன் அல்லது நுட்பமாக விட்டுவிடுகிறது, அங்கு நீங்கள் அதிகமாக இருப்பதாக நம்புகிறீர்கள் உணர்திறன் அல்லது ஒரு சிறிய சித்தப்பிரமை இருக்கலாம். இன் சொற்கள் அல்லாத மதிப்பெண்கள் அவமரியாதை கண் உருட்டல் போன்றவை உங்களை அச்சத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும், மேலும் குழு தகவல்தொடர்புகளில் உங்கள் பங்கேற்பை அமைதிப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த செயல்கள் அனைத்தும் ஒரு பொது மன்றத்தில் விளையாடுகின்றன, இது புல்லிக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது மிகவும் கடினம்.
3. பொது அவமானத்தின் குச்சியை உணர
சமூகக் குறைமதிப்பிற்கு நேரடியாக இணைப்பது பொது அவமானத்தால் உணரப்படும் வலி. பொருத்தமற்ற நகைச்சுவை, உங்களை பின் பாதத்தில் விட்டுச்செல்லும் கேவலமான கருத்துக்கள், உங்கள் கன்னங்களை வெட்கத்தால் எரிக்கச் செய்யும் அவதூறான கருத்துக்கள், மற்றும் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் வெளிப்படும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் கடுமையான தீர்ப்புகள் மற்றும் வீழ்ச்சி ஆகியவை அனைத்தும் பொது அவமானத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
பெரும்பாலும், இந்த வகை கொடுமைப்படுத்துதல் பணியிடத்தில் நடக்கிறது மற்றும் உங்கள் மேலதிகாரிகளால் செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, பாலினம், இனம் மற்றும் பாலியல் விருப்பம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கருத்துரைகளின் வீதம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. இந்த பகுதிகளில் கலாச்சார மேம்பாடுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும் துரதிர்ஷ்டவசமாக பல கொடுமைப்படுத்துபவர்கள் பொருத்தமற்ற சார்புகளை வைத்திருக்கிறார்கள், அவற்றை விரைவாக ஒளிபரப்புகிறார்கள்.
இந்த நேரடி தாக்குதல்களுக்கு மேலதிகமாக, பொது அவமானம் பாதிக்கப்பட்டவரைப் பற்றிய வதந்திகளைப் பரப்புவதற்கான நயவஞ்சக வடிவத்தை எடுக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்களுடன், கொடுமைப்படுத்துதலின் இந்த இரகசிய வழி உரை மற்றும் பிற வகையான சமூக ஊடகங்கள் மூலம் மிக எளிதாக அணுகக்கூடியது. சைபர் கொடுமைப்படுத்துதல் என்பது வயதுக்கு ஏற்ப ஒரு தவறான நடத்தை வளையம் அல்ல.
4. உங்கள் வேலை மற்றும் யோசனைகளின் கருத்துத் திருட்டு
பணியிடத்தில் மற்றொரு பொதுவான கொடுமைப்படுத்துதல் காட்சி உங்கள் யோசனைகளை வேண்டுமென்றே தவறாக நிர்வகிப்பது. பெரும்பாலும், ஒரு வயது வந்த புல்லி உங்கள் வேலைக்கு பெருமை சேர்ப்பார், மேலும் நீங்கள் தகுதியுள்ள பாராட்டுக்களை மறுப்பார். இந்த பாராட்டு நிதி வெகுமதி அல்லது பதவி உயர்வு வடிவமாகவும் இருக்கலாம்.
அவர்களின் செயல்களை மறுக்க நீங்கள் ஒரு ‘அணி வீரராக’ தேவையில்லாமல் மோதிக் கொண்டிருப்பதைப் போல உணர முடியும். ஒரு நல்ல மேலாளர் உங்கள் பிரதிபலித்த பெருமையை மகிழ்ச்சியுடன் இணைத்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவுவார். ஒரு புல்லி உங்கள் கருத்துக்களை அவற்றின் சொந்தமாக திருடி மகிழ்ச்சியுடன் வெகுமதிகளை அறுவடை செய்வார்.
மாற்றாக, உங்கள் பரிந்துரைகள் நாசப்படுத்தப்படலாம், தகவல்தொடர்புகள் ‘தொலைந்து போகலாம்’ அல்லது ஒருபோதும் பெறப்படாது. இன்னும் மோசமானது, அவர்களின் சொந்த தோல்வியுற்ற யோசனைகள் மற்றும் திட்டங்களுக்கு நீங்கள் பலிகடாவாக ஆகலாம். உங்கள் மேலதிகாரிக்கு எதிரான சான்றுகள் இல்லாமல், அது ‘அவர்களுக்கு எதிரான உங்கள் வார்த்தையை’ கொதிக்கிறது, அவர்கள் எல்லா அட்டைகளையும் வைத்திருப்பதைப் போல உணரவைக்கும்.
5. ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும்
ஒரு மூத்த பதவியில் இருக்கும் ஒரு நபர் தங்கள் அதிகாரத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? அவர்கள் கீழ்படிந்தவர்களையும் சகாக்களையும் அடிபணியச் செய்வதை அனுபவிக்கிறார்கள். அமைப்புகளின் படிநிலை கட்டமைப்புகள் இதை எளிதாக்கும்: பணியில் உள்ள மேலதிகாரிகள், உங்கள் குடும்பத்தின் பழைய உறுப்பினர்கள், கிளப்புகள் மற்றும் சமூகங்களுக்குள் முக்கிய பதவிகளில் உள்ளவர்கள், மதக் குழுக்களில் அல்லது சமூகத்திற்குள்ளேயே மதிப்பிற்குரிய தலைப்புகள் (உதாரணமாக போலீஸ்காரர் அல்லது அரசியல்வாதிகள்), சில சமயங்களில் அவர்களின் நிலையை தவறாகப் பயன்படுத்துவார்கள் அதிகாரம்.
இந்த மேலாதிக்க, ஆக்கிரமிப்பு ஆளுமைகள் அவற்றின் கீழ்படிவோருக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் செயல்களை எதிர்கொள்வது அரிது. உங்களுக்கு மன மற்றும் / அல்லது உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிக்கும் நோக்கத்துடன் மிகவும் வெளிப்படையான ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை மூலம் உங்கள் நேரத்திற்கு தேவையற்ற கோரிக்கைகளை வைப்பது போன்ற நுட்பமான செயல்கள் காண்பிக்கப்படலாம்.
ஒரு புல்லியின் சமூக நிலை, இனம் அல்லது பாலினம் ஆதிக்கம் செலுத்தும் நபர்களை வெற்றுப் பார்வையில் மறைக்க அனுமதிக்கிறது. விரோத, ஆளுமைகளை கட்டுப்படுத்துதல் , அவர்களின் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களை அடைவதற்காக ஒரு தொப்பியின் துளியில் கோபத்தைத் தூண்டும். கூடுதலாக, அவை உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு ‘முற்றிலும் அழகாக’ இருக்கலாம். அவர்கள் உங்கள் சகாக்களுக்கு ‘நேர்த்தியின்’ உருவகமாக இருக்கலாம், உங்கள் குற்றச்சாட்டுகளை எந்தவொரு நம்பத்தகுந்த தன்மையையும் மறுக்கிறார்கள்.
6. இதயத்தைத் தூண்டும் பயத்தின் உணர்வு
உங்கள் உடமைகள், உங்கள் சொத்து, நீங்கள் விரும்பும் நபர்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த பாதுகாப்புக்கு உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிக்கும் அச்சுறுத்தல்கள் ஒரு புல்லியின் மறுக்க முடியாத செயல்கள். இது உங்கள் காரின் வண்ணப்பூச்சு வேலைகளில் உள்ள முக்கிய ஸ்கிராப்புகளில், உங்கள் சொத்தை மீறுவது அல்லது காரணமின்றி உங்களை ஒரு ‘சந்தேக நபராக’ போலீசில் புகாரளித்தல்.
அவர் உடலுறவை விட அதிகமாக விரும்பும் அறிகுறிகள்
இந்த மிரட்டல் நடத்தை அதிகரிப்பது மெதுவாக நடக்கலாம், படிப்படியாக உங்களை கீழே அணிந்து கொள்ளலாம், அல்லது வேகமான வேகத்தில் செல்லலாம், இதனால் நீங்கள் அதிர்ச்சியில் தள்ளப்படுவீர்கள். வாய்மொழி தாக்குதல்கள் விரைவாக உடல் அல்லது பாலியல் மீறலாக அதிகரிக்கும். இது ஒரு அந்நியன் அல்லது ஒரு மோகமான கூட்டாளரிடமிருந்து வரக்கூடும். இது துன்புறுத்தல் மற்றும் / அல்லது பின்தொடர்தல் மற்றும் மோசமான தாக்குதலுக்கு தீவிரமடையக்கூடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த உயர் மட்ட கொடுமைப்படுத்துதல் நாம் விரும்பும் / நேசித்த ஒருவரிடமிருந்து உருவாகும், நம் உணர்ச்சிகளை ஒரு கயிறாக திருப்புகிறது.
ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே கொடூரமாக இருப்பது, எந்த வடிவத்திலும் நச்சு . உங்களை மனரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்ய யாருக்கும் உரிமை இல்லை. யாரோ முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை அங்கீகரிப்பதே முதல் கட்டம் உங்களை கையாளவும் பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில். அவர்கள் எவ்வளவு மாயையானதாக உணர்ந்தாலும், உங்களுக்கு தேர்வுகள் இருப்பதை அடையாளம் காணுங்கள். நீங்கள் எடுக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் நடவடிக்கை உங்களுக்கும் உங்கள் சூழ்நிலைகளுக்கும் தனிப்பட்டதாக இருக்கும். நம்பகமான உறவுகளிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள் அல்லது பொருத்தமான தொண்டு நிறுவனத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், ‘நம்பத்தகுந்த’ சாக்குகளுக்கு அடியில், ஒரு புல்லி காயப்படுத்த விரும்புகிறார்.
